SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Failed - pogoń za masą.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla początkujących i trening uznano za dobry. Co do diety też wklejałem i było ok (trochę ją zmieniłem). Kurczaków nie jem bo rzadko są na obiad hehe. W tym wypadku będę ćwiczył pn -> śr -> piatek Kupie białko do uzupełnienia diety i zmienię jakoś plan. Dzięki za pomoc. pozdrawiam. Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2010-02-03 16:46:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2/3/2010 4:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Karate tradycyjne-pasy

    Post
    Sztuki Walki

    Taa, na pewno od 2005 roku czekał na Twoją pomoc. Nie odświeżaj na przyszłość starych tematow.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 7:48:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta do Aerobowej 6 Weidera??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupiłem właśnie samochód i nie wiem jakie opony dla niego dobrać. Mam zamiar jeździć nim 3x w tygodniu. W pozostałe dni będzie stał na parkingu. Najlepiej by było, gdyby opony pasowały kolorem do tapicerki. Czy ktoś może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 11:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta do Aerobowej 6 Weidera??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mogłby ktos pomoc ułozyc tą diete??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2008 7:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • kolce sprinterskie

    Post
    Inne dyscypliny

    Jakie polecacie kolce sprinterskie dla dziewczyny bieg 60-100m? Takie jakieś do 200-300 zł o ile się da :D Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2010 10:16:13 PM Liczba szacunów: 0
  • kolce sprinterskie

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam Mam prośbę o pomoc w wyborze kolców. Szukam kolców pod dystanse 200m i 400m, i moooże bardziej pod 400m. Ale optymalnie chciałbym, aby sprawdzały się na obu dystansach. Wytypowałem 3 takie pary (Nike Zoom Maxcat, Nike Zoom Maxcat II, Nike Zoom Rival S 5) Pierwsze dwie pary (po 400zł) podobno są właśnie pod dystanse 200m i 400m. Te trzecie [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2010 9:52:56 PM Liczba szacunów: 0
  • kolce sprinterskie

    Post
    Inne dyscypliny

    chcialbym zakupic nike superfly r2 w polsce ale nie moge znalezc sklepu w ktorym jest rozmiar 42.jezeli ktos moglby pomoc bylbym wdzieczny.Cena sie nie liczy aby byly w polsce

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2010 1:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase ektomorfik 60 kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze jedno pytanie czym ta dieta rozni sie od diety tz. "białkowej" aby schudnac bo moja mama jak zobaczyla te produkty to powiedziala ze to jest to samo co ciotka ma na schudniecie mozna prosic o pomoc bo zgłupiałem teraz ;]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11709 Data: 11/17/2011 7:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy nie mogę zredukować !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oki dzięki za pomoc. przy obliczaniu zapotrzebowania dałem najniższe wartości dla endomorfika ponieważ od zawsze miałem za dużo tkanki tłuszczowej

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 4/26/2020 1:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • kiepska sprawa materialna a odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba ktoś nadzoruje jak Tobie jest w tej rodzinie zastępczej ? Wspominałeś o tym wyliczaniu jedzenia itp? Na pewno ktoś jest w stanie Ci pomóc wydostać się z tej sytuacji, trzymam za Ciebie kciuki.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2/4/2014 11:37:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kiepska sprawa materialna a odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gpeoples-chodziło mi bardziej o pomoc w siłowni. Trzeba niekiedy coś pomalować, po przestawiać urządzenia, liście zgrabić mógłby tak zarobić :) A może i nie na karnet ale przy solidnej robocie szefu by mu odpalił do kieszeni więcej. :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2/7/2014 1:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Shock Therapy + Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie bedzie to troche za duzo porcji dziennie?W sumie twoja rozpiska jest niezla ale nie jestem przekonany czy to nie jest za duzo porcji!Zawsze tutaj pisali ze DT jedna porcja wystarcza!Wiec jak jest lepiej?Prosze o kolejne pomysly?A dla ciebie leci juz sog za pomoc!Dzieki!Pozdro

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2007 10:07:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Moja siłownia :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a naprzeciwko mojego bloku buduje sie dom (teraz jest wybudownay ma dach ale nie jest otynkowany ani nie ma okien) jak by robili tam cos to warto isc sie ich zapytac czy moze pomóc? albo w media exper dali by mi ulotki mdo roznoszenia?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 1/7/2012 11:49:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Golenie a trądzik !??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] apteki.pracowała tam kumpela mojej starej i mówiła co dobre.zaczeło sie standardowych maści cynkowych , tormentiolu itp.ale to też mało skuteczne i może jedynie służyć jako pomoc ale nie jako podstawowa kuracja.sie w****iłem i poszedłem do dermatologa.trafiłem dosłownie na geniusza .sam układa przepisy na papki i wogóle cuda tam u siebie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2003 1:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do lodzianin1

    Post
    Doping

    Ja się rozciągam na maszynach tylko i wyłącznie - nie można oszukać i pomóc sobie ciałem :)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 4/30/2013 3:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • impotencja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    proponowalbym poszukac androloga - lekarz tej specjalizacji bylby najbardziej kompetentny zeby ci pomoc. leczenie schorzen w obrebie meskich narzadow rozrodczych, w tym rowniez problemow ze wzwodem (bardzo czesto o podlozu psychosomatycznym) to kwestia tak bardzo zlozona, ze powinien sie tym zajac specjalista Zmieniony przez - mcmd w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 11/28/2009 9:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz to, ale jeżeli chodzi ci tylko o siłe to nie zabardzo moge ci pomóc, nigdy nie interesowałem sie ćwiczeniami typowo siłowymi. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 6/10/2008 6:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki. Tylko jeśli mógłbyś mi pomóc jeszcze z tym posiłkiem o 12:40. Co dokładniej mógłbym zjeść, podkreślam, że jest to posiłek w szkole.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 11/25/2010 8:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    może nie jestem specjalista ale postaram sie ci pomoc coś ty się tak uparł na ten brzuch, rób go 2 razy w tygodniu po 2-3 cwiczenia, w zupełności starczy Dzień I Plecy, Triceps, Brzuch PLECY 1. Ściąganie drążka wyciągu pionowego do karku 10/8/8/8 2. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego 10/8/8/8 3. Unoszenie sztangi w opadzie tułowia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2/3/2007 9:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ból żołędzia po lewej stronie od kilku lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej Anonim, jestem andrologiem. Skad jestes? Moze bede mogl pomoc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 5/20/2016 8:56:01 PM Liczba szacunów: 0