SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kontuzje urazy rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Proszę o pomoc w sprawie stawu kolanowego, oto link, w którym wytłumaczyłam swój problem http://www.sfd.pl/problemy_stawu_kolanowego-t953807.html

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 12:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje urazy rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jaki rodzaj rehabilitacji najlepiej wybrać przy kontuzji łąkotki? Sporo biegałem do tej pory, przeciążyłem stawy i ostatecznie na meczu padło kolano :/ Przeglądam różne możliwości, ale trochę się w tym pogubiłem. Czy ktoś na podstawie jakiegokolwiek spisu, np http://www.physioandtherapy.pl/ mógłby mi coś doradzić? Będę wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2016 12:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WYPADANIE WŁOSÓW mimo mega zdrowej diety ;( błagam o pomoc!

    Post
    Ladies SFD

    [...] bolesne podsorne pryszcze guzy, ktore siedza sobie tak do 3 tyg. nawet na mojej twarzy. Skore w innych miejscach mam b.zdrowa. Czytam teraz o maseczkach z jajek na wlosy... czy to cokolwiek mogloby mi pomoc? Nie farbuje wlosow, nie uzywam nic procz zawsze tego samego szamponu Loreala i odżywki i troszke lakieru tego samego od lat rowniez.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5079 Data: 7/29/2013 9:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Michail - poproszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, bardzo dziekuję za pomoc Ćwiczę drugi tydzień tym planem i jest on w porządku. A jaki plan byś polecił po tym??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 5/19/2005 1:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do weteranów - ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest ktoś w stanie mi pomoc? :(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 3/23/2006 2:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASĘ DO OCENY!

    Post
    Trening dla początkujących

    w takim razie dzieki za pomoc, sproboje tak i zobaczymy czy beda jakies efekty :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 6/30/2010 2:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Codziennie krótki trening

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] są bzdury w tej kwestii około 4 lata temu zaczałem mieć problemy, okazało się, że przysadka z podwzgórzem nagle z jakiegoś powodu źle się komunikuje i lipa jest dużo pomocy znalazłem na SFD w dziale doping, tam właściwie ukierunkowano moje poszukiwaina problemu bo lekarze leczyli mnie bez sensu... rok jechałem na klomidzie, było fajnie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18162 Data: 6/27/2017 2:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Codziennie krótki trening

    Post
    Po 35 roku życia

    Co ja bym chciał - Ja bym chciał ćwiczyć dalej i dalej mieć jakieś pozytywne efekty w postaci zmiany swojego wyglądu, pomalutku ale wciąż do przodu... konkretnie ? konkretnie to ja bym to nazwał rekompozycją .... do tej pory taka rekompozycja udawała mi się jak widać po wskazaniach badań deksa badań se nie żałuję wszelakich bo lubię wiedzieć co i [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18162 Data: 6/28/2017 9:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • wycisk

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nikt nic nie napisze? jak nie konkretnie do tematu to moze jakakolwiek pomoc-podpowiedź w ułozeniu planu na poprawe w wyciskaniu, jakis cykl programów, lub 2-3 dobre które mógłbym stosowac cyklicznie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 3/5/2006 5:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny, prosze o opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zamiast jednego ściągania daj podciąganie na drazku, a jak sam nie mozesz to podstaw laweczke, albo popros kogos o pomoc. 1. Wyciskanie sztangi na wysokość czoła 4x7 - mam rozumiec francuskie? Jesli tak, to daj jako 2, aby lepiej rozgrzac staw lokciowy. Zamiast tych dwoch na modlitewniku, daj sztange stojac i hantelki stojac uchwyt mlotkowy. Na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 885 Data: 1/18/2007 8:52:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta jako kick start czy coś mocniejszego ?

    Post
    Doping

    Heh takie podstawy to znam :P I dziękuje wam za pomoc koledzy, w takim razie dawkę ustalę na 25 mg i ostatni tydz mono i będzie cacy :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2/10/2010 9:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo prosiłbym o zaproponowanie jakis zmian konkretnie na posiłkach, w jakich posiłkach zmienic to białko i z czego czerpac te pełnowartosciowe? i co mozna dac jako zrodło nienastyconych kw tłuszczowych ? Prosiobym o pomoc bo wiedza napewno wasza jest wieksza:)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 5/28/2010 5:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a mogłbys napisac dokładnie jak to ma wygladac i jakie ta sa te jednonienasycone bo dietetyk to ze mnie zaden :) Wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 5/29/2010 10:49:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Odblok clomid, temoxifen

    Post
    Doping

    Leci poki co symex i bromergon za tydzien zrobie badania i w razie jakis pytan odświeże post. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6648 Data: 11/9/2018 12:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc, widze ze mozna na was liczyc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 3/29/2006 8:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do domu zeby z powrotem isc na siłke). Wiec jak wróce ze szkoły,zjem sobie cos i na silke lece, wracam okolo 18, i tyle mi czasu zostaje na nauke lekcje komputer itd. Dlatego mam problem ze spozywaniem posiłków systematycznych i regularnych. Chcialem zebyscie ocenili moja diete takze pod tym wzgledem. Oka starczy tego dzieki za pomoc z góry :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 4/3/2006 10:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,4 1,5 6,0 Kalorie 675 923 1684 Dzieki za pomoc i prosze o analize. Mam nadzieje ze sie poprawilem. Aha jeszcze jedno pytanie jak bedzie za duzo jakeigos ze skladnikow, weglowodanow albo bialka to zle?! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 4/7/2006 10:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] procent dziennego zapotrzebowania 121 113 109 109 Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,4 1,5 6,0 BIALKO DO 2.2G, ZMNIEJSZYLBYM WEGLE Kalorie 675 923 1684 Dzieki za pomoc i prosze o analize. Mam nadzieje ze sie poprawilem. Aha jeszcze jedno pytanie jak bedzie za duzo jakeigos ze skladnikow, weglowodanow albo bialka to zle?! I TAK I NIE, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 4/7/2006 10:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zakupy! - Pytanie o szczegóły.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziki za pomoc, Sogacz dla Ciebie :D

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 4/13/2006 10:34:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Urząd celny. Zawiadomienie. Odzywki z USA POMOCY!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miałeś akurat przypał - wylosowali sobie Twoja paczkę i trafiła do oclenia. zmartwię Cię - będziesz musiał zapłacić nie tylko cło, ale także VAT. Z tego co pamiętam od wartości przesyłki obliczą Ci cło (wysokości stawki niestety nie znam, zadzwoń anonimowo na informację urzędu celnego i zapytaj jaka jest stawka cła na odżywki z USA - powinni [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13667 Data: 12/27/2006 3:19:33 PM Liczba szacunów: 0