SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Hipogonadyzm hipogonadotropowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zorientowałem się bo piszesz o szpitalu okulistycznym a to oddział obok ;p byłem tam, niestety stwierdzili że moje hormony są ok (bo mieszcza się w normach... a odczucia się coraz bardziej pognębiały). no widocznie spróbują ci odblokować przysadkę to może pomóc. ja próbowałem się odblokować nolvadexem, niestety po odstawieniu miałem z powrotem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 6/10/2012 8:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujący w TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzieki za pomoc zarówno tych początkujących w TS jaki i Senegroth, dokonam pare korekt, co do planu to niestety tam gdzie nie jest napisane KG to są procenty. Mam slabe wyniki siłowe teraz bede starał sie robic wszystko jak najbardziej technicznie zeby nie miec potem problemu z ciezarami, wczesniej po prostu bałem sie wiekszych ciezarow niz moja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 7/1/2010 7:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • KURS SAMOOBRONY DLA PAŃ 4 marca

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kravmaga na pokonanie jednego lub więcej przeciwników uzbrojonych lub nieuzbrojonych jakąś mega skuteczną złotą serią technik w najczulsze punkty człowieka. Albo może być pomocną rzeczą jako zapoznanie pań z zasadami unikania napaści, jak się zachować w przypadku napaści i wyjść z tego cało, jak wzywać pomoc, może też posłużyć za pomoc w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2/9/2006 2:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/ZebroAdama/Little less conversation, little more action please!

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ NIE-PIERWSZY Nie tak wyobrażałam sobie mój pierwszy z wielu (mam nadzieję:) ) dni spowiednikowo-treningowych. W moich wyobrażeniach nie było miejsca na tonę zasmarkanych chusteczek i ból gardła, a temperatura miała przyzwoite 36,6 st C. Ale cóż - taki okres i skoro już jestem chora wykorzystam go na solidniejsze przygotowania. Miałam dziś [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2/27/2012 6:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • zaburzenia w wydzielaniu chormonow przez trzustke prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje bardzo ci za pomoc moze nie jasno sprecyzowałem wypowiedz ale chodziło mi glownie o pomoc w zmianie diety pod kątem zmiejszenia ilosci białęk do tej granicy by oragnizm miał z czego budowac miesnie a z drugiej strony znow nie przedowbrzyc z iloscia zawsze brałem 2 gramy na kg w ciagu dnia białka i doszlo do tego po ponad rocznej diecie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 10/29/2007 10:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiec sadzisz ze bezpieczniej jest liczyc na pomoc asekurantow kiedy mozesz to wycisnac? Nie sadze! KIEDYS JEDEN SIE ZAGAPIL I SPADLO MI NA SZYJE 135KG. Gdybym oderwal dupe to by poszlo latwo bo malutko brakowalo, a tak moglem to przyplacic ZYCIEM. Odrywanie dupy jest tak w ogole BEZPIECZNE! Prosze , zaprzecz... W wyciskaniu lezac lezy sie na [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2006 3:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] minuta Poniedzialek wolne Jak widac zmienilem uklad dni tak by byl pod czas jakim dysponuje w danym dniu, no i niestety musze uwzglednic osobe asekurujaca. Dziekuje wam za pomoc. Naprawde jestem dozgonnie wdzieczny teraz nie pozostaje mi nic innego jak cwiczyc! Aczkolwiek jeszcze tydzien bede cwiczyl starym planem by maksymalnie wykorzystac [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2006 12:28:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dni tak by byl pod czas jakim dysponuje w danym dniu, no i niestety musze uwzglednic osobe asekurujaca. OK, PRZEDTEM UKLADALEM POD DNI Z ORYGINALNEGO POSTA.. Dziekuje wam za pomoc. Naprawde jestem dozgonnie wdzieczny teraz nie pozostaje mi nic innego jak cwiczyc! Aczkolwiek jeszcze tydzien bede cwiczyl starym planem by maksymalnie wykorzystac moc [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2006 2:11:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak jest duzo i madrze oraz regenerowac sie w odpowiedni sposob. Mysle, ze wtedy przy tym treningu mam szanse wejsc na kolejny poziom wtajemniczenia. Jeszcze raz dziekuje za pomoc, nauczylem sie wielu rzeczy o ktorych powiem szczerze nie wiedzialem. Teraz tylko trzeba zdac Wodynowa mature z treningu. Oczywiscie na 100% ;) Pozdrawiam. Sogi [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2006 2:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jutro bede juz zdrow i gotowy do startu. Chcialem podziekowac wszystkim, ktorzy udzielali sie w temacie a szczegolnie Wodynowi i Malemu666. Jestem bardzo wdzieczny za okazana pomoc. Mam nadzieje, ze dobrze wykorzystam wasza wiedze i jutro pokaze na co mnie stac! Pozdrawiam. Wish me good luck :] Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-25 20:55:44

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 2:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykonywac wyciskanie technicznie. Teraz, kiedy trenuje wedlug Wodyna wszystkie serie sa techniczne, poki co... We wczesniejszym treningu w ostatnich seriach lubialem sobie pomoc. Postaram sie na nastepnym treningu zrobic filmik(zebym tylko nie zapomnial). Ocenicie wtedy moja technike. edit Ech zle sie dzieje...w poniedzialek mam szczepionke na [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2006 3:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    w jakims stopniu treningi moga pomóc w nauce

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2007 10:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zaczynaj cwiczyc klate od skosu w gore, moze rozpietki na lekim skosie rob powino pomoc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2006 5:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawodowiec i kto to mowi o tych SOGACH bo nie powiesz mi ze wszystki twoje masz za pomoc bo w czy niby Piotr ladna klata MASA16 Drazek w szerokim nachwycie 4 x 6 - 12 (jak za latwo sowies ciezar) Wioslowanie ze sztanga/sztangielka w opadzie 6 x 8 - 12 Wyciag Do klaty/karku 3 x 10 - 15 Wioslowanie na wyciagu dolnym 3 x 8 - 12 Bic: Stojac ze [...]

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2006 1:19:40 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    3mam kciuki odnoisnie gotowania moge pomoc - ponoc jestem w tym dobry btw maliny woda ser - mikser - pychota truskawki odpadaja przy tym Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-07 13:11:22

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2006 1:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema wam przed chwila wstalem i zaraz ide kumplowi pomoc piwnice oprozniac

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2006 11:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2006 3:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Micbar - za***istą galerię robisz - Strydom to jedna z najlepszych sylwetek z lat osiemdziesiątych http://www.sfd.pl/temat263854/ - czy ktoś widzi tutaj zdjęcia? Bo ja mam czerwony x od dłuższego czasu. Jak chcecie to się wpiszcie, to wam soga dam za pomoc.

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2006 7:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I tak jej nie bedzies trzymał a co do treningu ... w czym pomóc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2006 12:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada w odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mam indeks prawidłowy. Po za tym każdy ma swój cel i nie musisz mnie za to krytykować. i po co te nerwy i złośliwości od razu? To Ty przyszedłeś po pomoc do nas, nie odwrotnie więc wyluzuj troche... Dajemy Ci dobre rady, zamiast wcisnąć jakieś proszki żebyś zmarnował kase, więc może warto by jednak docenić takie rady [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 877 Data: 4/1/2015 10:49:21 PM Liczba szacunów: 0