SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc wsprawie Glutaminy i BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcę zakupić Glutaminę i BCAA czyli aminokwasy.Obecnie na rynku jest masa produktów i odmian dlatego proszę o pomoc.Zastanawiam się czy kupić L-Glutaminę samą czy np.Peptyd itp.Rozważam czy zakupić All in One czyli kompletny suplement potreningowy. Liczę na pomoc. Pozdro!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 620 Data: 11/15/2009 1:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps+triceps prosze o pomoc !!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Elo Wszystkim !!!! Mam prośbe o podanie rozpiski co z czym łączyć na mase na 4 dni Pon ; Wt ; Pt ; Sob . Jesli mozecie rozpisac to triceps chciałbym robic z bicep ; poniweaż probowalem juz roznych kombinacji i jedynie na takie rozwiazanie moj organizm najlepiej reaguje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 9/20/2004 2:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witam !!! czy moglby kto s napisac jak mozna bezpiecznie w domu majac drazek, gryf dlugi, lamany , hantelki, zrobic dobry trening calego !!! Prosze jeszcze dolozyc opis wykonywanego cwiczenia bede wdzieczny DZIEKUJE aha jak dlugo przed treningiem mozna jesc oraz czy cwiczenie na noc jest dobre ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 1/6/2008 11:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w układaniu diety na masę dla nastolatka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cześć. chcę od przyszłego poniedziałku (28.4.14) rozpocząć dietę. moim celem jest przybrać jak najwięcej masy mięśniowej. problemem jest to, że jak na swój wiek jestem osobą niską ;/ 161 cm... ale dla chcącego nic trudnego ;) prosiłbym was o pomoc w ułożeniu takiej diety :) porady mile widziane...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 399 Data: 4/20/2014 7:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy odbloku

    Temat
    Doping

    Witam koncze dosc dlugi cykl i potrzebuje rady jak skutecznie sie odblokowac.na poczatku lecialem omnadren 750ew+bold 750ew+vino.a teraz przeszedlem na propa 600ew+npp450ew.dzia poszedl ostatni npp.a przez dwa tyg jeszcze sam prop.a dalej?ile hcg i clomidu?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 939 Data: 7/10/2016 9:08:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej czy polaczenie takich srodkow jak: TCM+CARBO+ZMA+THERMO SPEED+CLA+CHITOSAN+GUARANA jest wskazane czy czegos nie powinno byc,chcialbym spalic duzo tkanki tluszczowej bo jej mi przybylo ale nie tracic sily uprawiam czynnie dziennie sport ale po kontuzji no wiecie,...dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 4/28/2006 10:34:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy liczeniu kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chce obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i nie wiem co zrobic z TEA. Mianowicie trenuje 90 minut, ale robie przerwy pomiedzy seriami 2 minutowe. To w TEA dac, ze cwicze 90 minut ( cwiczenie + odpoczynek ) czy 30 minut ( same cwiczenia )? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2/2/2011 8:38:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze klubu Muay Thai w Krakowie

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam:) proszę o pomoc w doborze klubu Taja w Krakowie. Na oku mam dwa kluby: http://www.muaythaikrakow.pl/ oraz http://muaythaikrakow.pl.tl/ który waszym zdaniem lepszy? wiem,że dosyć późno się zapisuje,ale zależy mi żeby trenować MT jeszcze przed wakacjami. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 4/10/2010 11:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze BCAA.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak opisane w temacie interesuje mnie jakie jest dobre BCAA do 100zł. Mój dietetyk polecił mi ten suplement, ale gdy zobaczyłem, że jest wiele rodzajów to nie mam pojęcia na jaki się zdecydować. Proszę o wasze sugestie :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 12/8/2010 9:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o doradzenie mi jakie suplementy powinienem brać. Przez wakacje mam zamiar robić masę. Mam wysoko-węglowodanową dietę, do której potrzebuje dobrać jakieś suple. Lepiej wziąć gainera, czy oddzielnie białko i węglowodany. Czy moglibyście mi polecić jakiegoś gainera albo białko+węgle do 100zł? :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 362 Data: 6/20/2013 4:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PoMoC :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam swoje treningi zaczalem niedawno 3 tygodnie temu na klate biore 70 kg a waze 60 kg mam 16 lat Chce szybko przybrac na masie i osiagnac wyniki oraz zeby wyrzezbic swoja rzezbe i mam pytanie jak szybko moge to osiagnac ??? pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 10/14/2006 8:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy cykl - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kończze właśnie przerwe po 6-tygodniowym cyklu na cm3. doradźcie co moge wziąć na 2 cykl żeby głownie szło w szybkość i siłe dynamiczną(z cm3 byłem średnio zadowolony). mój budżet to 150zł. mam 18 lat, 193cm, 82 kg, trenuje 5 razy w tygodniu lekkaatletyke. z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 581 Data: 1/13/2011 8:42:25 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o szybka pomoc!!!!!

    Temat
    Doping

    chce rozpoczac taki cykl: 5 tyg. libol 200-5tyg.po 200mg na tydzien meta.rus.-5tyg.po 3tab.dziennie wczesniej jechalem na samych odzywkach tak ze sie nie znam za bardzo kolega mi tak doradzil ale wole dokladna opinie o tym cyklu POMOZCIE!!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 665 Data: 3/12/2009 3:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - nie specyficzne pytanie ,poproszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam serdecznie posiadam spalacz tłuszczu CLENBUREXIN II oraz BCAA PRO 4200 pytanko moje jest takie czy BCAA w dni nie treningowe gdzie robie aeroby brać przed aerobami? Rano w nie treningowe biore CLENB. na czczo i mogę BCAA przez aerobami? dziękuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 979 Data: 10/25/2010 7:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Za tydzień bede miał badanie eeg bo jade na MP i chciałem sie dowiedzieć czy jeśli na kilka godzin przed wypił bym piwo to zmieni zapis EEG?bo wydaje mie sie że nawet jeśli to jeżeli wezme kofeine albo geramine to wynik sie poprawi .Mam racje??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 1/27/2012 6:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam prośbę czy ktoś byłby mi w stanie pomoc z ułożeniem diety bo nie jestem w stanie sobie poradzić ;/ a wiec Dieta wyszła mi ze ma oscylować w granicach 2100kcl (700g białka, 150g węglowodanów oraz 140g tłuszczu) Szukałem podobnych informacji ale nie moglem znalezc z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2/4/2015 1:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl....prosilbym o pomoc

    Temat
    Doping

    mam 18 lat 182 cm waze 79 kg na silownie chodzilem okolo 2 lat ale zrezygnowalem na rzecz bjj...chcialbym teraz wykorzystac troche saa aby poprawic swoj wyglad i zdobyc troche sily...narazie sie zastanawiam nie mialem zadnych cyklow za soba!!co byscie mi doradzili co mam robic;>??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 3/4/2006 5:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu! budzet 150zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! mam 17 lat i 167cm i 62 kg wzrostu moj staz to jakis rok! Moj budzet to 150zł na dwa miesiace! Moim glownym celem jest Sila ale chcialbym przybrac z 3kg Mam prosbe o jakis cykl mieszczacy sie w moim budzecie podawajcie pelne nazwy supli i ceny!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 913 Data: 9/9/2007 2:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu HELP

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam chialbym o pomoc w treningu i pomocy wybrania sztuki walki jestem bardzo szybki i mam moce i szybkie nogi (umiem je wykorzystac) sytl chce dobrac zeby moc sie obronic przez cwaniakami w szkole chce zeby walka byla krotka i wiecej nie pyskowali ale przy tym nie narobic wiekrzej krzywdy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2/6/2010 8:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Libol - prosze o pomoc i ocene !!!!

    Temat
    Doping

    Witam !!!! Chcialbym prosic Was o pisanie swoich opinii (najlepiej z praktyki) odnośnie Libolu !!!!!! Słyszałem rózne opinie na temat tego koxu dlatego nie wiem co mam myslem !!!! Dzieki !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 12/30/2004 11:25:35 PM Liczba szacunów: 0