SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • !!!Pytanie!!!prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy ktos wie jakie są aktualne ceny odżywek w czechach po wejściu do UE??? konkretnie chodzi mi o Cieszyn czeski Z Góry Dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 6/16/2004 6:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • mięśnie naramienne pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o jakiś sprawdzony trening mięśni naramiennych, bo póbowałem wielu ale nic nie skutkuje. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 4/5/2005 4:26:37 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy jest jakis plan co moge cwiczyc czwartek piatek sobota. bo tylko takie dni mi pasuja reszta odpada. czy da rade jechac splitem??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 584 Data: 9/26/2008 1:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Macie jakies linki z gotowymi treningami na redukcje tkanki tłuszczowej najlepiej takie zeby tylko tłuszcz zjechał a nie miesnie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2/7/2006 1:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam zwracam sie z uprzejma prosba o ulozenie diety dla mnie bo sie na tym za bardzo nie znam. waze 60kg mam 16 lat i ok170cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2/17/2008 4:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam posiadam thermo speed 90 caps i scorch 160 caps mam pytanie kiedy i ile brac prosze o odp bo chce dzis zaczac brac :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 10/20/2008 9:20:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam pytanie ćwiczę rok i zastanawiam się jaki trening teraz zastosować.Teraz skończyłem FBW traktor71. I jaki teraz trening polecacie??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 463 Data: 11/29/2011 7:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam moj staż to 6 miesięcy na płaskiej max. 80 chciał bym do 90 i jak by miał wyglądać dobry trening na siłe, jakis plan, kreatyna, białko?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 348 Data: 2/26/2012 12:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy moglibyście mi napisac cwiczenia na miesnie pleców i brzucha z gory mowie ze nie mam dostepu do silowni i mam 14 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2/15/2005 2:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w diecie

    Temat
    Ladies SFD

    Witam. Potrzebuję pomocy przy ułożeniu diety i ćwiczeń odpowiednich dla mnie. Bardzo chcę schudnąć,czuć się lepiej we własnym ciele.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 475 Data: 10/26/2012 10:13:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć chciałbym ułożyć dietę na masę ale w ogóle nie wiem jak się za to zabrać czy może ktoś mi ułożyć dietę

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 655 Data: 7/20/2015 7:54:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc przy BCAA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie jakie Bcaa polecilibyście mi ? nie ukrywam ze chodzi mi o cenne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 9/13/2015 11:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW POPRAWA POMOC!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie ponieważ ćwiczę FBW jakiś miesiąc 3x w tygodniu a mam pytanie czy mogę np. ćwiczyć 5x w tygodniu ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 548 Data: 10/27/2011 12:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc ! Masa musi być !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę was o ustalenie diety i planu ćwiczeń , 55 kg na serie.. 3x po 8 powtórzeń brałem to tej pory ..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 714 Data: 10/16/2012 6:40:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok - prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Kiedy wrzucic odblok na turanabolu Cykl lipny ,ale jakos musze go zakonczyc: 1-6 50mg Kiedy i co wrzucic na odblok? Koncze 17.06

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 488 Data: 6/13/2014 5:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam w lapie 37 jednak od przodu wygladaja one male ,wieszcholki bicepsow mam dobrze rozwiniete jednak chcialbym pogorobic biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2/26/2006 8:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący.Pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam . zaczynam chodzic na siłownie. i chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki , suplementy brac na sam początek na mase moja 72 kg. 18 lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 5/29/2010 2:30:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy jabłczan kreatyny + l-glutamine + bcaa to dobre połaczenie na cykl kreatynowy??????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 819 Data: 1/22/2009 12:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc sizeon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy jak bedę popijał w czasie treningu sizeon max performance to czy musze jeszcze przjąć jakieś węgle i białko po treningu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 8/31/2010 11:01:11 AM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    moze mi kots napisac kategorie wagowe w boksie...bo trener mi mowil ale ja mam slaba pamiec :P:P z gory fenks :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 804 Data: 8/30/2005 11:32:58 AM Liczba szacunów: 0