SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • sog polecial za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2012 7:43:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Psychicznie zdecydowanie odpocząłem, chęć do działania jest ogromna :-) Martwi mnie tylko fakt, że ciało jakby nie jest całkowicie zregenerowane/wypoczęte, odnoszę wrażenie, że nawet jest z tym gorzej jak przed urlopem. Głupia sytuacja - w piątek uderzyłem parę razy młotem coś na zasadzie w oponę, z tym, że wyświetlał się wynik, minęło 20-30min i [...]

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2016 2:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wejście na nowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - chciałbym odpocząć góra 1-2 mieś i znów wejść na jakieś ciężary ... i ten czas chciałbym przeznaczyć na rehabilitacje kolan i przywrócenie ich do pełnej sprawności. Myślałem również nad suplementem Animal Flex bądź Flexit Drink - tyle że nie wiem czy bardziej opłaci się kupić puszkę Flexa czy dwie Drinka Liczę na Twą pomoc :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15414 Data: 8/7/2012 6:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] by później opydolić o kawał karkówki czy czegoś innego za dużo..bardzo bym chciała się z tym ogarnąć i osiągnąć w końcu swój cel- łatwo nie będzie i dlatego bardzo proszę o pomoc, nie zawiodę siebie ani tym bardziej Ciebie! A i owszem miotam się jak gupia, próbuję tego i owego- i nie wiem zupełnie jak teraz naprawić to co zniszczyłam... dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2012 2:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 kompania 104 GPDP

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pułkowej. Jednak nie było żadnej wsparcia artylerii z zewnątrz. W zasięgu znajdował się pułko haubic – dowódca 104 GPDP jednak nie uznał za stosowne poprosić ich o pomoc, a nawet na pytania od artylerzystów czy nie trzeba wsparcia – mówił, że nie. Inne kompanie pułku, spieszące na pomoc przerwac się nie mogły -zasadzki, linie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6520 Data: 2/26/2004 11:29:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Resumption - DT

    Post
    Ladies SFD

    No to mówiąc krótko: Nie masz już okresu. Zarzynasz się jak wściekła.. Brak odpoczynku niszczy ciało i umysł również. Ile masz lat? Jeszcze mało.. Co będzie za rok, dwa? Co będzie jak będziesz chciała założyć rodzinę, mieć dzieci? I nic z tego nie wyjdzie? Lekarze, tabletki? I płacz na własną bezmyślność.. W taki sposób jeszcze trochę [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 8/25/2015 2:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • to prawda, nasze zadanie jako trenerow, to pomoc i przedewszystkim nie szkodzic. Bo najwazniejsz jest cel klienta i my powinnismy im pomoc w osiagnieciu go.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2016 1:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • covid19

    Post
    Doping

    pomoc na firmę dostałem ogólnie 20 kilka tysięcy w tym roku jeszcze jest szansa na kilka tysiecy kolejnego dofinansowania , czyli przy dobrych wiatrach zamknę się w ok 30 tysiącach .zona moja to samo i nasza córka ma również mała firmę ,no sorki mam narzekac ze dali nam 70 koła ? a jak jeszcze wyrwę ostatnia pomoc na ten rok 90 koła ?i na tym [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2020 11:01:07 AM Liczba szacunów: 0
  • 'doskonale wiem co mu dolega' 'tylko ten człowiek moze ci pomóc' 'pomoże ci na 100%' ... François Anatole Thibault rzekł 'tylko głupiec ma odpowiedź na wszystko' Gdyby twoj brat zachorował na raka to poleciłbyś mu skądinąd sympatycznego Zbyszka Nowaka z Polsatu? Depresja w cięzkiej formie jest chorobą często prowadzącą do ŚMIERCI, ci ludzie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 5/24/2007 12:24:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Gryfina- Dziennik Ciazowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] kanapki na placu zabaw, ktore moglam ugryzc raz na 5 minut... na szczescie kolacja (ktora w UK jest glownym posilkiem dnia) byla taka jaka powinna byc, bo tutaj mogl mi pomoc maz lub przyjaciolka. Na pomoc przychodzilo tez bezsmakowe WPI, ktore zostalo zaaprobowane przez mojego gina I polozna. - Trening to oczywiscie calodzienne cardio z [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 6106 Data: 7/7/2019 10:30:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] @@@@@ ALE SPAM MI ZAj**ALIŚCIE :))@@@ WCZORAJ I PRZEDWCZORAJ WYSŁAŁEM CV NA POMOC KUCHENNĄ I MAGAZYN DZIŚ RANO JUŻ TELEFONY BYŁY ^^, jutro idę o rozmowę na pomoc kuchenną ale stres ludzie :( :( :( :( Strzała, Treningowy. 1. Push - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3s 12,10,8p - Wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5p + rozpiętki [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2015 6:55:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nikt w treningu mi nie cheh pomóc to może tutaj wkleje swój plan. Może tutaj mi ktoś coś poradzi i doradzi. Chodzi o spr. planu. Bo teraz już kończe katację nad barami i od poniedziałku chce zaczać robić pierwszy raz w moim życiu FBW hehee który miałby trwać przynajmniej 4tyg ... FBW 15-10-5: PONIEDZIALEK : A -wyciskanie lezac 15powt -wyc [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2009 10:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Na pomoc możesz liczyć, ale trochę cierpliwości. Raz, że poza tobą na odpowiedzi i pomoc czeka wiele innych dziewczyn, a dwa, nie pracujemy na forum na pełnym etacie. Mamy swoją pracę, rodziny, a SFD to taka nasza... Pasja Ja o tobie nie zapomniałam i jak znajdę trochę czasu, to odpiszę Pytania zadawaj, odpowiem w jednym rzucie. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2011 3:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, cieszę się, że nadal mogę liczyć na Waszą pomoc. Oczywiście wiem, że macie swoje zajęcia i doceniam, że poświęcacie swój czas innym. To może ja ponowię swoje pytania i dodam nowe 1.Dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? 2.Dlaczego piersi z kurczaka mam nie jeść jeśli to najchudsze mięso? Rozumiem, że [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2011 2:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysł kradziony, ale może dobry ;-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] dowolnych pod warunkiem że sensownych układów, zarówno pod względem długości trwania cyklu treningowego, jego zasad, celów, dobieranych ćwiczeń itd. Dzięki temu radę i pomoc znaleźliby również Ci którym z jakichkolwiek względów trening cykliczny nie odpowiadał. - cykliczność prowadzona była w szeregu postów gdzie pytania zadawały [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 11/29/2003 3:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • jump - znowu :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    patrzylem na trening na skika i ciekawi mnie czy moge go troche zmienic i przystosowac do moich warunkow czy moglby mi ktos pomoc w zmianie jego? zmienilem troche plan chodze na silownie i np z treningu na wyskok wyrzucilem plecy, bo plecy robie w inny dzien I TRENING 1) przysiad 3-4x7-9 2) wyskoki z półprzysiadu 3x10-12 3) wyskoki pięty do [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2004 7:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne moje wypociny pod krytyke8-) Cardarine ( czyli popularne GW, GW501516, GW-501,516, GW1516, GSK-516, Endurobol) Cóż to takiego? Powoduje utratę wagi? Nowotwory? Poprawia lipidogram? Czy wszystko na raz??? GW - 501516 jest bardzo często MYLNIE nazywane SARMem (podobnie jak MK-677). Przez to mnożą się pytania jak się po tym odblokować. [...]

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2020 11:51:56 AM Liczba szacunów: 5
  • 133mhz - z Pączkami masz racje. Ale jeszcze raz mówię/piszę Tobie, możesz pomóc jeśli zechcesz, chyba lepiej komuś pomóc będziesz miał większa satysfakcje - a może kristek to konkurencja dla Ciebie - mnie to nie interesuje. Słowa krytyki z pączkami - popieram - Redukcja to nie czas na to, sam pisałem na masie warto robić cheat meal, po to aby nie [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 3/6/2011 1:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gdy prubuje nabrac powietrza do pluc "ile sie da" to nie potrafie. Mam 17 lat. Gdy nie wciagam brzucha to jest on wypukly, gdy wciagam to nie widac wypuklen. Czasami boli mnie brzuch. czy to moze byc przepuklina? prosze o pomoc bo nie wiem czy isc z tym do lekarza z gory dzieki, feders Zmieniony przez - feders w dniu 2004-05-20 10:47:21

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2004 5:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta oraz trening do oceny + dobór suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie, ale nie odpowiadacie mi na pytania. Czy ta dieta naprawdę jest na tyle do kitu, żebym musiał kombinować z inną? Boję się, że coś spieprzę, tym bardziej że mam konsultacje co jakiś czas z tą dietetyczką i będzie oceniać, z czasem dodawać kcal'e itd. No i nie chciałbym tutaj kombinować za bardzo, bo to co mam teraz w zupełności mi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 6/19/2013 12:28:51 PM Liczba szacunów: 0