SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pływanie - proszę o rady

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmm a nikt nie pomoze mi przy pozostalych pytaniach? Moze ktos moglby mi napisac jaki bylby dla mnie dobry trening aby osiagnac takie wyniki, ktore przedstawilem w poprzednim poscie? Prosze Was o pomoc. Pozdrawiam, Marcin

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 7/7/2008 6:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Specyficzny trening do oceny i poprawy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok juz wszystko jasne ;) Dzieki wielkie za pomoc temat uwazam za zamkniety. Sogacz leci jeszcze jeden jak wejdzie ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 9/22/2010 9:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJ TRENING - RZEŹBA - SZTANGIELKI + INNE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za cala pomoc!! ..czyli jestem pilnym uczniem.. skoro w miare poprawnie odrobilem zadanie domowe ;) wczoraj robilem m.in. grzbiet.. mam zakwasy w miejscu, w ktorym nie wiedzialem ze mam jakies miesnie (czworboczny albo najszerszy.. pod lopatkami :) ) wlasciwie to te 2 cw na grzbiet: -rozciaganie exp do brzucha w siadzie plaskim -wioslowanie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 3/25/2005 7:26:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan 4dni masa do oceny/poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] otwarty, ponieważ tym planem ćwiczę już jakieś 7-8tyg. Co do klatki to wpisałem 2 razy rampe bo na ostatnim treningu po pierwszym ćwiczeniu z rampą(wycisk głowa w dół) czułem mały niedosyt mimo że pobiłem dotychczasowy rekord co do ciężaru:D ale pozostanę przy jednej rampie na razie. Wszystkim wielkie dzięki za pomoc. apokalipsa sog poleciał.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 5/8/2011 11:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu chociaż na jeden dzień jak najbardziej prostego PRZYKLADOWO PODAM MOJ DZIENNY SPIS (CHOC NIE JESTESM KARMIACA MATKA) -JAJECZNICA Z 4 JAJ PLUS 15G SMALCU PLUS WARZYWA -DUSZONE MIESO PLUS ORZECHY -MIESO PLUS WARZYWA -WEDLINA PLUS WARZYWA NIE JEST TO IDEAL ALE DAJE PEWNA WIEDZE podanie najwazniejszych zasad tej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2002 12:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] leki, min.ORFIRIL, PHENYTOINUM,RIVOTRIL.Chcielibyśmy wspólnie z mamą Mariki zastosawać dietę ketogeniczną- Hopkinsa, Czy w takim przypadku i przy zarzywaniu tych leków można tą dietę stosować, jeżeli tak, to bardzo prosiłbym orozpisanie tej wspaniałej dziewczynie przykłądowego jadłospisu. Z góry dziękuję za pomoc i serdecznie pozdrawiam WASYL

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2003 4:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - musismy sparwdzic zrodla dot porazen mozgowych oraz padaczki oraz dzialanie synergizujace wraz z tymi lekami wiec moze to troche potrwac o ile wogole jestemy Ci w stanie pomoc ale poszukamy. Jestem jednak zdania ze lepiej bedzie udac sie do lekarza z tym problemem pozdrawiam. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2003 6:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog treningowy matkozaura

    Post
    Ladies SFD

    kto myślał że na tym forum już było wszystko to nie zna życia :):):) jestem właśnie z Młodym w szpitalu i muszę coś robić żeby nie zwariować Wzięłam więc hantle i nie mam pomysłów jak je wykorzystać oprócz wykroków nie znam za bardzo ćwiczeń które można robić na 4 metrach kwadratowych Błagam o pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 12/31/2010 6:07:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog treningowy matkozaura

    Post
    Ladies SFD

    Doszłam już do momentu gdzie nie mam pojęcia co ćwiczyć...... chodzi mi przede wszystkim o biodra :( wklejam więc zdjęcia i proszę o pomoc Zmieniony przez - Apolonia w dniu 2011-03-05 23:59:42

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 3/5/2011 11:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog treningowy matkozaura

    Post
    Ladies SFD

    [...] co robić - a przede wszystkim ile robić powtórzeń, ile serii itd. 4nn - ile serii, ile powtórzeń i co mam ćwiczyć w domu na nogi? ten link który mi przesłałaś to o odchudzaniu jest - redukcji itd. mi chodzi tylko (aż) o pomoc co robić w domu żeby poprawić sylwetkę POMOCY POMOCY POMOCY Zmieniony przez - Apolonia w dniu 2011-03-09 10:13:29

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 3/6/2011 12:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do witamin, niestety jest duża różnica nie chciałbym się tutaj narażać firmom ani nikomu innemu ale powiedzmy po prostu, że witaminy które są robione w ten sposób będą lepiej przyswajane jednak na pewno cena ich jest ileś krotnie wyższa a to już jest tylko marketing. Co do tego lekarza bardzo dobrze kombinujesz! Lekarze i lekarze sportowi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10068 Data: 7/19/2011 9:39:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Dobre to. A mnie ostatnio ojciec to opowiedział. Przychodzi facet do znachora i opowiada swoją historię...: - Panie Doktorze... Kiedyś w wypadku straciłem dwa jądra. Tylko Pan mi może pomóc. Dało by radę coś z tym zrobić? + Zaraz zobaczymy co tam mam w szafce. O mam dwa, tylko jest jeden problem. Jedno jest z Żelaza, a drugie z Drewna. - A dawaj [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2009 8:45:49 AM Liczba szacunów: 0
  • mi tez bys mogla pomoc, bo jeszcze nie wybralam

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2009 1:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • to dobrze :) ja jakoś do dzieci przekonana nie jestem. w sumie staram się unikać jakichkolwiek kontaktów z dziećmi bo mi na newry działają. moja chrześnica jest okej będzie miała 3 latka za trzy dni.ale niestety/stety widuję ją bardzo rzadko. ale z to niedługo moja dobra koleżanka rodzi, więc do kontaktów z maleństwem się przyzyczaje - w końcu [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2009 11:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • nie Tobie, tylko Wam i nie zawracam, lecz zwrocilam sie z prosba o pomoc na poczatku nie czytal nic, ze wlozylam plyte a potem zadzialalo

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2009 11:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • nie Tobie, tylko Wam i nie zawracam, lecz zwrocilam sie z prosba o pomoc Widac że full kultura - ucz się Matrix

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2009 12:03:21 AM Liczba szacunów: 0
  • ej jak chcecie mi pomoc to obejrzyjcie egzorcyste z 1973r i Ring japonski i podzielcie sie tym, co wg was buduje tam groze

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 3:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • To powinno pomóc : - 30% na WSZYSTKIE PRODUKTY (od poniedziałku) http://www.sfd.pl/_30_%25_na_WSZYSTKIE_SUPLEMENTY-t587884.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-17 10:54:45

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2010 10:54:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam panów i panie%-) jako ze to spam to chyba moge tu sie "zareklamowac" jesli tak to mozna nazwac }:-( Bardzo proszę Was o zaglosowanie na mnie w teście hi-tec :-) nic Was to nie kosztuje a możecie mi pomóc wygrać ten test który napewno będe staral sie jak najlepiej prowadzić. Bardzo proszę Was o zagłosnie na mnie. Jak test wygram zapraszam do [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2013 4:33:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę (7 dniowa) do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    studensky mógłbyś jakoś na gg pomóc coś opracować tańszego troche , bo widać że sie świetnie znasz ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5179 Data: 6/24/2008 9:28:57 PM Liczba szacunów: 0