SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • tran, orzechy, nasiona, ryby glebinowe, olej z oliwek, z siemienia lnianego Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 12/17/2003 9:02:34 AM Liczba szacunów: 0
  • gdzie powalczyc za kase

    Post
    Scena MMA i K-1

    hej Gino wiec jak??ja mam kilka pomyslow ,mam kilku kolesi ktorzy mogli by pomóc to finansowac,mozemy cos zorganizowac,po pierwsze to wsyzstko mui byc dla dosc waskiego grona ludzi z kasą,wejsc jest platne,zawodnicy takze placa jakas mala kwote na wstepniaka,mozna to po prostu robic w sposob bukmacherski,zaklady pzred walka,juz raz takie cos [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2003 11:59:34 AM Liczba szacunów: 0
  • nie mozecie ****a normalnie czlowiekowi pomoc.. ? On sie pyta powaznie .. moze i nie ma wielkiego poejcia o metanabolu .. ale chyba odpowiedzi na pytanie mozecie udzielic.. a nie tylko ludzi krytykujecie.. Pyta powaznie wiec dajcie powazna odpowiedz a nie jakies ******lenie .. o Pudzianie.. boze takie to trudne ?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2004 12:41:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia - kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytaj i się edukuj. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Śmiało idź na siłownię, a jak Tobie będzie odpowiadało, to zagościsz na niej dłużej. Dietę dopracujesz z czasem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 908 Data: 4/23/2016 11:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] taki sprzęt jaki posiadam w 1 poście. Dla Ciebie albo Was to łatwe i zrozumiałe co i jak ale nie wiem jak z brzucha zejść z tłuszczu robiąc większe mięśnie i silniejsze. Czy mogę prosić o pomoc w zakresie ułożenia konkretnego planu na te dane które podałem ? Dodam, że ćwiczę co 2 dzień Zmieniony przez - Justyna94dg w dniu 2019-01-31 13:52:53

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 1/31/2019 1:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i Dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No a co można pozmieniać bo byc moze jest zły ale na plecy ja chce miec duzo bo nie czuje ich dobrze zrobionych a tym planem jak szedłem to akurat plecy najlepiej rosły. Także jeżeli moge prosic o pomoc to był bym wdzięczny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 556 Data: 12/19/2012 6:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ziemas wiem że jestem ''ulany'' i że cypek może mnie jezcze bardziej oblać wodą ale odwrotu już nie ma zacząłem i skończę ten cykl ponieważ bardziej stawiam na regeneracje stawu barkowego, który nie jest w najlepszym stanie (tu ma pomóc Deca) niż na efekty wizualne i siłowe. Ale dzięki za opinie spodziewałem się takich. Powiedz lepiej czy Clen w 9 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 3/7/2013 8:25:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ziemas wiem że jestem ''ulany'' i że cypek może mnie jezcze bardziej oblać wodą ale odwrotu już nie ma zacząłem i skończę ten cykl ponieważ bardziej stawiam na regeneracje stawu barkowego, który nie jest w najlepszym stanie (tu ma pomóc Deca) niż na efekty wizualne i siłowe. Ale dzięki za opinie spodziewałem się takich. Powiedz lepiej czy Clen w 9 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 3/7/2013 8:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie Ci podpowiadają.. Popełniasz błąd i tyle :) zalejesz się jeszcze bardziej i później będziesz miał więcej do zrzucenia. Przerabiałem to ;-) I nie chcą dopiec tylko pomóc. Jach chcesz terapeutycznie bić nandrolon to zmniejsz dawki i redukuj na tym co masz.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 3/8/2013 9:04:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mleko 0.5% 125ml 50kcal i jeszcze troche oliwy z oliwek podajcie ile mam tego zjesc/wypic i kcal tego znalazlem juz ta diete ale wiele niedociagniec :] prosze o pomoc P.S wiem rozumiem was ale dieta w moim przypadku jest potrzebna.. mama lubi gotowac tlusto bo "ojciec lubi " a ja za tym nie przepadam... potrzebuje inncych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 7/27/2008 6:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy (FBW) do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jednak doszedłem do wniosku że narazie poczekam z kreatyną, narazie zaopatrze się w gainera mass xxl, carbo i jakies witaminki. Dzięki za pomoc i za poświecony czas leci sog :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 866 Data: 7/31/2010 3:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • POMÓŻCIE!!!PROSZE

    Post
    Trening dla początkujących

    przez jakis miesiac cwiczylem z poltora miesiaca a ostatnio zaniedbywalem to i teraz chce zaczac na powaznie i czy tym planem moglbym cwiczyc co by w nim trzeba bylo zmienic czy zostawic prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 660 Data: 12/3/2008 11:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • bieg na 1000m, jakies wskazowki?

    Post
    Inne dyscypliny

    Do biegów na 1000 to 2 miesiące powinny wystarczyć to ogólnorozwojówki i wzmocnienia wytrzymałości ale zależy ile teraz osiągasz na 1000 ile na inne dystanse i czy kiedyś biegałeś? Mogę pomóc sporo się interesuje planami treningowymi i sam biegam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13579 Data: 4/2/2009 11:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl wazne (POMOC)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc ;] leci SOG Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2010-03-15 18:50:28

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 844 Data: 3/15/2010 3:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening pod tym względem. Skoro uważacie, że lepszy będzie dla mnie trening FBW (i z tego artykuły też tak wynika) to ok :) ale w takim razie prosiłbym o jakąś małą pomoc w ułożeniu go. Czy ma on wyglądać bardziej jak ten pierwszy co wkleiłem? Czy bardziej jak ten drugi? Zmieniony przez - sfdrr w dniu 2011-07-19 21:23:40 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 7/19/2011 9:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, taboret lub jakiś niskawy fotel bez problemu mogę skombinować. Dzięki chłopaki za pomoc^^ Tym planem tak sądziłem że pewnie z 8 tydz można śmiało:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 11/21/2011 2:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plyometryka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez zbędnych izolacji, fajnie jest też dodać jakieś ćwiczenia dynamiczne. Jeśli jednak chcesz zastosować trening plyometryczny to najlepiej będzie jeśli poprosisz o pomoc swojego trenera, w końcu od tego on jest. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=654 tu jest może i treningi dopasowane raczej pod sztuki walki ale coś może się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 6/19/2011 6:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Otłuszczona klatka piersiowa - lipomastia

    Post
    Trening dla początkujących

    Nawet nie za bardzo wiem o czym mówisz, nie za bardzo też rozumiem co jest konkretnie źle w moim planie. Ćwiczenia, serie, połączenie partii, ilość dni? Mógłbym pomóc mi trochę w poprawieniu planu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 3/12/2014 10:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + kilka pytań:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tym białkiem to się chyba jednak mylisz:) może ktoś jeszcze zerknąć i mi pomóc??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 11/5/2009 10:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + kilka pytań:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki wielkie za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 11/6/2009 10:29:35 PM Liczba szacunów: 0