SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta - Ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc w diecie, już myślałem, że nie ułożę jej w życiu. Teraz do sklepu na zakupy i porcjujemy oraz jemy - SOG No widzisz, patrzę na tą dietę i tak właśnie miałem zapytać: -Czy posiłek 2/3, gdzie jest kurak mogę jeść zimną pierś z kuraka(ugotowaną)? Bo gotowane tylko jem Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-02 21:08:17

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 10/2/2012 8:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 18 lat dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki wam za pomoc. Odwdzięczyć się na chwilę obecną mogę jedynie sogami :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 9/13/2013 4:40:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW co o tym sądzicie???

    Post
    Trening dla początkujących

    no spoko, dzięki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 628 Data: 12/10/2009 7:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ; )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki Ci za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 733 Data: 11/30/2012 11:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiec na poczatek musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 1/4/2013 8:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup - Unerwienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    napisz jakie konkretnie miejsce cie interesue,moze dam rady pomoc. natomist jezeli chodzi o jakies tablice ,schamety to jest tego tyle ze jap..... napiksz konkretnie czy narzady,miesnie,skora itd..?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12877 Data: 1/8/2007 12:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup - Unerwienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze pomoc fizjoterapauta ale ktory pracuja jakas metoda terapii manualnej,moze a nie musi..... sam mowisz ze cwiczenia i fizykoterapia nic nie dały... czas sprobowac wlasnie tego ale,napewno po konsultacji z lekarzem. ten lekarz to jaka ma specjalizacje,moze warto pojsc do neurologa,neurochirurga........

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12877 Data: 1/16/2007 4:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • skos ujemny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wlasciwie brak. Nie nalezy sie tym jednak przejmowac. Co innego, jesli technika kuleje i zamiast pracowac przykladowo klatka, zdecydowanie wieksza czesc pracy wykonaja grupy pomocnicze. No ale tutaj pomoc moze tylko doskonalenie techniki (nawet kosztem zejscia odrobine z obciazeniem), dodanie cwiczen izolowanych niewiele pomoze, a mogloby wrecz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11506 Data: 11/27/2010 3:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlatego też założyłem konto na forum oraz temat, liczę na pomoc i odpowiedzi doświadczonych osób bo moje doświadczenie jest zerowe.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 266 Data: 6/16/2019 10:55:54 AM Liczba szacunów: 0
  • No właśnie ostatni mój cykl oparty pył na propie,wieni i dece.Dlatego pomysł z tą metą , mimo tego że nie chcę mocno sie zmasować.Dziękuje raz jeszcze za pomoc w mojej sprawie - czekam na dalsze sugestie i propozycje! Zmieniony przez - react w dniu 2004-02-05 14:47:14

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2/5/2004 7:11:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Posłuchaj wszystko sie przyda , ale konkretna pomoc dostaniesz w dziale ktory sie w tym specjallizuje,

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 7/9/2011 7:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze mnie polecialo :/ wczesniej bralem jeszcze boldenon z oma i winstol na koniec.. teraz podciagam diete od ok 3 tygodni zajadam dobre odzywki i niedlugo planuje tego trena z propem metka i winst.widze ze wam nie bardzo to pasuje wiec prosilbym o cos podobnego rownie dobrego, co do tego propa i wina moge jeszcze dorzucic.. ? dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 8/15/2009 12:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za podpowiedzi, poczekam popytam moze uda mi sie z tym masterem nie spieszy mi sie niewiadomo jak, przygotuje sie dobrze i zaczne! dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 8/16/2009 12:31:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Z tłuściocha w zabójcę...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jest taka technika, ktora moze Ci pomoc w walce z 5cioma. Nazywa sie Kalasznikow :-) PHCthulhu

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6674 Data: 3/26/2001 12:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Z tego co pamiętam, to w "Krzyżakach" Zbyszko poszedł odłowić niedźwiedzia z widłami i toporem, ale gdyby nie pomoc Jagienki, to to niedźwiedź odłowiłby Zbyszka. Potem chyba mówili Zbyszkowi inni, że go raczej poj**ało, że sam poszedł na niedźwiedzia. Co prawda mówili innymi słowami, ale z grubsza o to im chodziło. Ale oczywiście trudno Krzyżaków [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 4/1/2015 1:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Niestety to prawda. Debiutanci raczej nie mogą liczyć na pomoc.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9648 Data: 1/9/2017 8:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK dzieki za pomoc SOG!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 877 Data: 10/22/2008 11:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Sory, że tak się rozpisałem, można powiedzieć, że napisałem swoją skróconą biografię}:-( ale jak byście mieli podobne problemy i nie wiedzieli co zrobić to też byście robili wszystko aby znaleźć pomoc. pozdro ;) Zmieniony przez - konrados1231 w dniu 2013-03-23 19:32:10 Zmieniony przez - konrados1231 w dniu 2013-03-23 19:38:22

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 3/23/2013 7:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening HST - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No ten przeiez sam ułozyłem sobie; ) Prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 10/4/2009 4:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie zrobiłem zakupy (zgodnie z radami FULLBLOWN’a) w sklepie SFD i dostałem abonament. Więc dla ciebie FULLBLOWN SOG za pomoc i fajne fotki.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12431 Data: 9/29/2004 10:38:03 AM Liczba szacunów: 0