SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prosze o pomoc w zestawieniu supli :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i chudniecie jest wykluczona i niemozliwa,dzieki.bralem juz wczesniej x-panda energizer i super zadzialal,mam pytanie chcialbym zakupic jakies odrzywki (suple) mozesz mi pomoc co moge zakupic zeby to bylo madre i rozsadne w moim przypadku,bo jak wczesniej napisales to zestawienie przezemnie supli jest za ostre dla mnie bo nie mam podstaw,to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 3/28/2008 11:16:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie (...)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze podziękował za pomoc --- to ja może jakiś znajdę to wkleję i bym poprosił o sprawdzenie ;D PS: Regulaminie pisze ze niewolno obiecywać SOG-ów ale ja nie obiecuje tylko za pomoc chętnie przydzielę ;D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 915 Data: 10/27/2010 6:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kobieca pupa :)

    Post
    Trening w domu

    Jeśli chcesz przytyć, to od ćwiczeń się to nie stanie. To po pierwsze. Po drugie tłuszczu nie przerabia się na mieśnie. W czym możemy pomóc? W ułożeniu planu treningowego na ujędrnienie pośladków -ok. Na rozbudowę masy mięśniowej? - zdecydowanie trudniej. U kobiety to bardzo skomplikowane, bo ilość anabolicznego hormonu, jakim jest testosteron [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10051 Data: 9/15/2008 12:00:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie i masowanie naraz??? Jak to zrobic???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebna mi pomoc co do mojego problemu!!! Jezeli nie jest to ten dział gdzie moge uzyskać pomoc to niech ktos mnie przeniesie do odpowiedniego!!!! Siedziałem juz pare dni i nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania HELP!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 4/12/2007 10:37:56 AM Liczba szacunów: 0
  • widze ze pomoc tu znikoma tylko krytyka ja od 6 lat jestem za granica "phenomen " ja tru prosze o pomoc to ty poszukaj szkoły w ktorej ci wyjasnia co to jest zdanie pytajace

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 3/25/2010 10:43:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowy trening armwrestlera!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] serie po 60 pompek. brzuszki - 3serie po 50 brzuszkow. (w soboty robie 2 serie, a w niedziele mam wolne :)) ten plan treningu jest wymyslony przezemnie i nie jestem pewien czy jest prawidlowy dla armwrestlera, prosilbym wiec w miare mozliwosci o pomoc oraz ewentualne zmodyfikowanie mojego planu cwiczen. z gory wielkie dzieki za pomoc, pozdro :)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 11:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • A jak robisz rozgrzewkę i schładzanie? Jak nie biegasz poniżej 4:30/km to rozgrzewka może bardziej zaszkodzić jak pomóc - rozgrzewką jest pierwszy, drugi kilometr w wolnym tempie :-) Schładzanie to Kalik ma zawsze trzy browary w lodówce.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2014 7:50:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Rozpisał bardzo szczegółowo, ale i tak miałem kilka głupich pytań %-) Dlatego jeszcze raz dziękuję Marcinowi - Xzaarowi (tym razem na forum publicznym) za poświęcony czas i pomoc :-) Dziś siła biegowa - interwały. Zrobiłem najpierw 3 km rozbiegania (akurat tyle potrzebne było, żeby mieć do dyspozycji długą, równą, mało uczęszczaną przez [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2014 8:52:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Spróbuj go zresetować, a jak używasz Windowsa to wgraj nowy soft, bo jest aktualizacja. Powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2014 9:43:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] :) Cały czas grzana maścią końską + fastum żel + łykanie przepisanego przez lekarza specyfiku na zapalenia, urazy etc ;) 23.07.2014 Teoretycznie bez treningu. Cały dzień... pieliłem %-) Prostowniki wołają o pomoc. Mam nadzieję, że do soboty się ogarną ;) Odżywianie BTW: 105/100/200 Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit Aktywność DNT

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2014 8:46:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tym, jak ja juz lezalem na trawie. Problem nie dotknal mnie bezposrednio, bo z powodu koszmarnego upalu sedziowie nie podchodzili restrykcyjnie do przepisow i pozwalali na pomoc w postaci plynow z zewnatrz, co wykorzystali fantastyczni kibice. Widok prywatnej, cywilnej osoby z kilkoma zgrzewkami wody czy workami lodu, wspomagajacej zawodnikow [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2014 8:43:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogólnie raczej sponsor daje tylko kasę za km w czasie tego biegu (a szkoda, że nie jest to coś w stylu Pomoc Mierzona Kilometrami) Jakby co link: http://www.sarcoma.pl/onkobieg/2014/ Najpierw napisałem powyżej Kilometry Mają Sens ;-D Tyle narobiło się tych akcji teraz wśród biegających ;) A na biegach to samo - ile osób, tyle rożnych koszulek ;) [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2014 11:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo we tym roku to raczej koniec biegania (o ile nie na zawsze...) ;-) A w przyszłości może, jak da Bozia, przebranżowię się na triathlon - żeby odciążyć trochę stawy. Także narazie dziękuję Wam za wszelką pomoc, wsparcie i słowa otuchy w całym roku. Jako, że nie mam już weny na pisanie to napiszę staropolskie: DZIĘKI PANOWOWIE i Pani Aniu :-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 7:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na dopieszczanie domku i odkurzanie, wiec odkurzam, az tu nagle bol, przeszywajacy i niemilosierny bol w dole kregoslupa. Padlam jak dluga i ledwo zwloklam sie schodami po pomoc do siosrty. Biedna tak sie przerazila, ze chciala po pogotowie dzwonic, ale nie stac mnie na taki wydatek, wolalam poczekac i zobaczyc co bedzie dalej. nazajutrz ta [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2009 1:31:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupujemy sprzet snowboardowy

    Post
    Inne dyscypliny

    aaa juz sobie przypomnialem kto mi taki kit wcisnal, Piotr Kunysz, kojarzysz goscia? Mama miala racje haha ten twoj mds to jest dopiero za***isty Reasumując: deski należy kupować tam, gdzie jest ich miejsce, czyli w specjalistycznych sklepach snowboardowych. Pamiętajcie, że ostatnią, a przy tym najważniejszą osobą, która może Wam pomóc, jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8665 Data: 11/30/2008 9:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Boks - Stres w ringu

    Post
    Sztuki Walki

    Co do pierwszych 3 odpowiedzi: Tak też podejrzewałem , że z czasem, a raczej z rosnącą ilością sparingów ten lęk zniknie Ale dzięki za pomoc ;) @UP Tobie to już naprawdę dzięki za pomoc Pierwszy artykuł świetny, kolejne 2 zaraz przeczytam :) Jeszcze raz dzięki :) Zmieniony przez - war43211 w dniu 2013-02-21 16:10:08

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2/21/2013 4:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 PORAD JAK ZWIĘKSZYĆ MASĘ CIAŁA!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze nie spię, więc zdziwiło mnie, że o tej porze już śpicie. Nie jestem zawodowym kulturystom, ale jeszcze ćwiczyłem kempo i potrafiłem zrobić 300 brzuchów dziennie, mimo to nie nabrałem masy. Czy są jeszcze jakies metody?(sumo odżywia się niezdrowo, ale w moim przypadku nawet niezdrowe diety nie mają wpływu, za szybko spalam) Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2007 3:06:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko w moczu pomoc!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A piwo na przeczyszczenie mogę sobie wypić? Czy na razie pić tylko sporo wody? Makaveli01 Dzięki za pomoc, ten post co ktoś napisał to widziałem a o tym moczu czytałem. Moja teza jest taka że to kreatynina mi to zrobiła a kreatyna była jakaś nie wydajna i po prostu fake.. Ok dzięki za pomoc. Jakby ktoś coś jeszcze wiedział to proszę pisać. Thx. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 12/4/2010 4:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kapsulki firmy vision

    Post
    Odżywki i suplementy

    BRAIN - O - FLEX VISION Podtrzymanie i zwiększenie efektywności pracy mózgu. Idealny dla studentów i każdego kto posługuje się mózgiem Dzięki jakości swoich składników, BRAIN-O-FLEX wspomaga koncentrację, zmniejsza zmęczenie umysłowe, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9618 Data: 3/27/2009 7:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • walka z kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dodam jeszcze, że treningi mam rano po lekkim śniadaniu Pomoc w zestawieniu diety również mile widziana ;) dziękuję za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 11/16/2009 9:44:13 AM Liczba szacunów: 0