SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jaka liga do typera ?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] z Toba pytasz jaka liga do typera a nie chcesz podliczac najpierw mogles zapytac kto bedzie podliczal albo podajmij jakies kroki np skontaktuj sie ze Stanleyem co z tym programem, ty zasugerowales typera wiec Ty powinienes podliczac. Michalinho stworzyl to mysle ze bedzie podliczał i chyba napisal tam w swoim temacie, i dodal ze prosi o pomoc

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7552 Data: 7/20/2005 2:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mogłby mi ktoś jeszcze pomóc? Zapomniałem dodać iż od stycznia zaczynam pierwszy cykl kreatynowy, niestety po 2 latach unikania suplemntów (prócz bcaa i białka) złamałem się%-) W sumie to 3,2 g/kg węglowodanów to nie dużo, jednak efekt jest niezadawalający. Może pokombinować z tłuszczami?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 667 Data: 12/5/2012 8:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaką przedtreningówkę dla mnie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wielkie za pomoc. Kreatyne mam w proszku więc zamiast 4 kapsułek bd brał 5 g chyba bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2/28/2016 10:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po Trenie HCG+Clomid

    Post
    Doping

    Dzieki wielkie, za szybka odpowiedraz wziasc miarke do rąk, a nie jestem w domu, tak wiec wypełnie jak wróce od razu, chodzi mi tytlko odpowiedź czy podczas brania propa był sens wbijania HCG, cz nie nalezało poczekac do konca propa i wtedy wbic HCG... Tak to qrwa jest jak za duzo osób chce pomóc....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 12/27/2009 1:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po Trenie HCG+Clomid

    Post
    Doping

    proviron mozesz dac, sam sie lepiej poczujesz i powinno pomoc w temacie checi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 12/27/2009 5:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK###_ArturJasio

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra dzięki za pomoc oczywiście SOG się należy:) Z tym planem ruszam od nowego tygodnia i jeszcze sprawdzę siłę w podstawowych ćwiczeniach do końca tygodnia to będzie porównanie po zakończonym planie. Jeszcze dziś wieczorkiem wezmę się za dietę:)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 12/27/2011 5:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarówka prosi o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Nie miałam na celu atakowania. Przepraszam, jeśli źle mnie zrozumiałaś. Chciałam raczej odnieść się do odradzania liczenia kalorii. Wiem, że forum, to nie fachowa pomoc, ale też duże skupisko ludzi. Moje jest tu jakaś kobitka, która zna problem z autopsji :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 9/9/2016 7:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarówka prosi o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuje za pomoc, oczywiście przeczytam wszystko co zaproponowałyście. Myśle także, że umówię się na wizytę do dietetyka. Natomiast chciałam zaznaczyć, że w swoich postach wyraźnie napisałam, że nie chce się odchudzać. Mam zalecenie od lekarza, że nie powinnam już tyć. Chodziło mi o określenie jaka ilość składników/kalorii ect jest potrzebna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 9/9/2016 11:26:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Profesjonalny plan - lista pytań do expertów na MASE.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli samemu Ci sie nie chce (śliczniutko zaczynasz) to przynajmniej rzuć tutaj okiem -> http://www.sfd.pl/temat277548/ Konkretna motywacja = konkretny plan = konkretna pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 7/27/2006 1:33:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy jeszcze urosnę kilka cm?

    Post
    Trening dla początkujących

    spróbuje i za kilka miesięcy dam znać czy są jakieś efekty.Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3918 Data: 6/28/2017 12:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia- redukcja czy masa? Żele odchudzające.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przysiad 160, MC nie jestem w stanie wykonać prawidłowo, najprawdopodobniej przez jakiś uraz kręgosłupa- kilku trenerów próbowało mnie ustawić, nie da rady. Ból w kręgach odczuwam przy wykonywaniu samego ruchu bez sztangi. Zamiast tego robiłem wyprosty pleców z obciażeniem 25 po 20 razy. Badania hormonalne robiłem w wieku ~12 lat- kiedy mój prblem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 8/27/2015 11:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto w wieku 16 lat brał koksy?

    Post
    Doping

    186cm 77kg jak i co brac . moze ceratina ale z czym najepij poskutkuje i jak i ile prosze o szybka odpowiedz wszystkich którzy mi moga pomoc niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2001 3:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Czułe Punkty

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czułe punkty to: jaja, wątroba, splot, krtań, żebra, mostek, oko, podbrudek, szyja, potylica i chyba tyle Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2003 2:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • robaleq: plan na mase do oceny(poprawy)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziekuje za pomoc :) wlasnie jak dlugo cwiczyc na tym planie? :> Zmieniony przez - robaleq w dniu 2006-11-03 23:51:23

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 870 Data: 11/3/2006 11:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Peja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do snu granic obojętny zamilkł obrzezany z wiary znów za nic jak mam nie ranić? rzucam tekst, komunikat sami znów, ja i Bóg, czytaj ekskomunika pura veritas, ale nie wołam o pomoc jak będę tonąć sami powiecie ortodoks spisuję donos, nie ma Boga, są klony trzy lata temu ponoć on dzwonił do Łony ale Olimp jest pusty, mój zmysł szósty ustał to [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 11:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • odstajace uszy :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nowa proteza silikonowa przeźroczysta, praktycznie niewidoczna, którą przyklejamy do głowy i ucha za pomocą hipoalergicznych klejów. Do użytku zewnętrznego. Korektor utrzymuje ucho w prawidłowej pozycji, umożliwia natychmiastowy efekt estetycznie prawidłowy. Można go stosować u dzieci od 3 roku życia ze względu na jego niewielką wielkość.W końcu [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 9:18:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni-pytania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Własna siłownia to super pomysł na biznes. Moje marzenie! Ale jednak jest ciężko prowadzić własny biznes. Na szczęście można sobie w tym pomóc. Słyszałam o systemie CRM, który właśnie został stworzony specjalnie do tego. Jest intuicyjny, bezpieczny i przede wszystkim tani. Warto o tym trochę poczytać: kamflex.pl/blog/12#oprogramowanie-dla-silowni

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2017 11:33:58 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW 3 dniowy - Sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zalezy mi zeby rozpiętki oraz prostowanie nog siedząc zostało, tragedi nie bedzie jak kilka cwiczen w tyg zrobie izolowanych Widze ze nie macie wiekszych zastrzezen. Oki w takim raziem dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 12/30/2009 8:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkująca Lady potrzebuje pomocy

    Post
    Ladies SFD

    Jak klikniesz na swój nick u góry po lewej i potem dzienniki, to nie masz tam takiego sporego napisu "Twórz nowy profil"? To właśnie to będzie Dziękuję za pomoc, poniżej uzupełnienie do powyższego. Witaj, spróbuj rozpisać informacje o sobie w formie ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html - będzie je [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2/15/2016 9:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ANOREKSJA - powrót do normalnego wyglądu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    problem masz w głowie możesz ważyć i 150kg i nie mieć brzuszka .... ale nie w tym rzecz my możemy Ci pomóc poprawić dietę ułożyć ją tak byś przybierał masy mięsionewej pomału i bez zbędnego balastu ale nie możesz się bać i musisz tego chcieć .... dużą rolę odgrywa tutaj lekarz dlatego nie będę sie bawił w tłumaczenie o brzuchu itp..... poczytaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 5/18/2009 8:10:12 AM Liczba szacunów: 0