pomoc

no hcg jednocześnie z clomem, nie za dobry pomysł, chyba, że nie zamierzasz mieć potomstwa. Nie znaczy to, że jak ktoś tak brał, albo bierze, to będzie bezpłodny, ale lepiej dmuchać na zimne niż później płakać. Provi spokojnie dorzuć powinno pomóc. Ale na efekty odbloku trzeba trochę poczekać, pierwsze parę dni po odstawieniu to burza hormonów w [...]

EWUNIA1279: nie jestem lekarzem - nie wiem. Wydaje mi się jednak, ze przy problemach z żylakami właśnie powinno się ćwiczyć. Na serio nie jestem w stanie Ci pomóc. pzdr tomek

6 tyg temu na silce pan Leszek Michalski (trener kadry juniorow i weteranow) zaproponowal mi pomoc w przygotowaniu sie na zawody na jesien tego roku..ale niestety nie wiem czy wydole z kasa i czasem :( studia musze dokonczyc. pozyjemy zobaczymy. Foty wkleje na bank .YO

[...] :D Poprzednio ćwiczyłem 5 dni i było dobrze Poza tym myślę, że wystarczająco czasu na regenerację, klatka z trisepsem do piątku zdąży się zregenerować, pozniej do poniedzialku ma dwa dni wolnego, fakt może tutaj za mało, ale chyba bedzie dobrze hehe, Zostanę przy swoim rozkładzie, a za pomoc w doborze ćwiczeć i serii dziękóweczka serdecznie

Odświeżam temat. Prosze o pomoc?

Dzieki za pomoc i ocene planu. Pozdro

Nie, bo to nie dziala tu w ten sposob. Poczytaj, pokombinuj, napisz propozycje diety i przyzwyczaj sie, ze bedzie krytyka. Jednoczesnie ucz sie, a z czasem zadna pomoc nie bedzie Ci potrzebna. powodzenia,

Jeśli czujesz, że to kwestia tylko braku silnej woli to nic tylko trzeba zewrzeć poślady i się nie dać. A jeśli czujesz, że to jest ponad Tobą i nie jesteś w stanie tego w żaden sposób skontrolować i opanować to konieczna będzie pomoc lekarska.

witaj na pokładzie:-) to albo 54 kg albo fit sylwetka. ja przy 56 kg i 160 wyglądałam już chudo. . kiedy zaczęły się te bóle? ćwiczysz opierając się na filmikach na yt albo biegasz?może warto pójśc do fizjoterapeuty? w diecie powinnaś unikać wysoko przetworzonych produktów, także musisz nauczyć się czytać etykietki. generalnie: fast food, cukier, [...]

pokoj pokoj jak ja to lubie !!! i tak trzymac !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Na zmianę pogody nie boli. Uważam że artroskopia byłaby potrzebna- nie zaszkodzi a pomóc może. myślę, że chodzenie z płynem zaszkodzić nie może ale fajnie gdy tego płynu nie ma:) Moim zdaniem ściągnie nadmiar płynu ale nie wiem po co skoro następnego dnia płyn będzie znowu ponieważ zapewne masz stan zapalny w stawie, który występuje po każdej [...]

ja też dwa razy leciałem propa może i źle zrobiłem nie wiem, bo dwa razy te same dawki 1oo mg ed2 za pierwszym razem mnie porobiło dość mocno za drugim musiałem metę dorzucić ale i tak było dobrze :) max2/3 strzały testovisu i już czułem pompę na treningu i lepszą wytrzymałość / dzięki wszystkim za pomoc !!

ok dzięki wielki kolego za pomoc

Moglabym prosic Cie o maila albo nr gg? widze ze masz spora wiedze i chcialam prosic Cie o pomoc

domi, a zrób eksperyment i dopuść na chwilę myśl, że moderatorki mają rację. Wejdź w regulamin i znajdź temat jak wrzucić miskę w dziennik i policz wg niego jeden przykładowy dzień. Wg mnie lecisz z wagi, bo jesz mało (te malutkie jabłka, obiad na talerzu deserowym, bo dużych nie używasz etc.). Weź to policz. Jeśli mam rację, to za chwilę ta [...]

szukasz porad.. zadalem Ci pytanie by CI pomoc a Ty nawet nie potrafisz odpowiedziec tylko swoje gledzisz.. ostatni raz wyciagam reke %-) Miales takie 'pazlotko' po calosci ? na zdjeciu jest juz zerwane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0781c1df4f37482aaf479f1ef881c3b8.jpg

dziekuję za pomoc ale łącząc ten wzór z linka i licznikiem kalorii dla dyscypliny wychodzi mi ok 2500 kalorii. ale poniżej znalazłam jeszcze cos takiego: K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie [...]

1)ile razy w tygodniu chcesz tam śmigać??? 2) To nie jest przez przypadek Centrum Sztuk Walki a nie "sportów" walki??? 3) Krav maga to system a nie styl. 4) Co jest lepsze na ulice,mt czy bjj...sa takie same.Zadno nie zagwarantuje Ci zwyciestwa,ale obydwa dużo Ci moga pomóc. Obydwa mają swoje plusy i minusy.

MT przy walce z kilkoma też niewiele pomoże. Jedyna przewaga stójkowych styli to to ze masz większe pole widzenia co sie w około dzieje i łatwiej mozesz uciec gdy okaże się ze nadciaga pomoc dla Twego rywala.

[...] wykonywal nowy trening po modyfikacjach i bede czul ze moge jeszcze pociagnac wiecej serii lub powtorzen to oznacza, ze trening ten jest za slaby na mase? Jak wtedy sobie pomoc? Czy moge dorzucic jeszcze cwiczen z ekspanderem (analogicznie do cwiczen z baniakami jak uginanie ramienia stojac roznymi uchwytami czy tez unoszenie ramion przodem [...]