SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • A6w potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko: czy a6w mozna zacząść robićw każdym wieku, czy jest jakis optymalny? Bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 5/12/2007 2:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy, prośba o pomoc przy wyborze ćwiczeń i diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Prosze żeby ogarnięci napisali jaki trening w domu na sylwetke oraz diete :) masa 104 186cm wiek 17 lat Biore Thermo stim 2 kapsułki oraz iso plus

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 8/2/2013 10:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • szybk siła pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc jak szybko poprawic rekord w wyciskaniu na klate bo muj jest cienki 67.5kg a warze 70 kg i cwicze dwa miech

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 12/21/2004 9:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • mam pytanie czy taki wynik <1 oznacza wynik ponizej 1 czy powyzej wiem ze glupie pytanie ale kurde sie zastanawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 8/24/2006 2:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal cuts + co ??? Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zamierzam pocwiczyc na rzeźbę co porponujecie do tego produktu jeszce?????

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 3/31/2009 7:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie i treningu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam Mam 196 cm wzrostu i waze okolo 100 kg prosze o podanie jakiegos treningu na mase oraz plan jakiejs diety z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2/7/2010 1:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • O pomoc proszę.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Napiszcie mi co mam kupić aby przybrać zaj...cie na masie i ile mnie to wyniesie. Dokładnie jeżeli można jakie puszki po ile gram itd. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 4/28/2004 7:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • agovirin pomoc

    Temat
    Doping

    witam dopiero zaczynam cwiczyc wiek 33 lata wzrost 183 i tylko 70 kg chce wziasc agovirin prosze o odp

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 11/1/2009 6:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze węglowodanów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mając do wyboru z poniższych węglowodanów ,który byście polecali? Activlab Carbomax Activlab Hot Trec Max Carb Hi Tec Carbo Pur Fitmax Carbo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 595 Data: 5/21/2012 12:57:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w redukcji!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 33 Wzrost 176 Waga 91 Dopiero zaczynam bedzie 3razy w tygodniu silownia w dni nietreningowe aeroby Cel-80kg Pomozecie ogarnąc zrzucenie sadła i mabrania mięśni??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 440 Data: 12/18/2018 5:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    14 lat 180cm 90 kg Jestem bardzo aktywny fizycznie ale nie moge zrzucić tej wagi więc prosze o rady lub ułożenie jakiejś diety. pozdro z góry dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 609 Data: 4/2/2010 7:24:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema , Mam wielką prośbę ., Che nabrać siły , A dokładniej wyciskanie na klatę ....

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2/27/2009 3:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka z bieganiem proszę o pomoc.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Chciał bym się spytać czy można biegać codziennie jak się ćwiczy masę na siłowni? Czy masa będzie rosła, a nie malała? Oczywiście stosuje dietę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 549 Data: 6/6/2012 8:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.....

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu cwiczen.Jestem poczatkujacy ktory zakupil laweczke z pelnym wyposazeniem i nie wiem jak zaczac......Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 3/29/2010 1:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu planu itd

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak byscie mogli pomoc mi w ulozeniu planu na mase pytalem sie ludzi o diete itd mowili ze z tego co widza po mnie to aby duzo jesc poprostu Dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 1/26/2012 9:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjnap-ocena i pomoc mile widziane

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień bez treningowy: http://img43.imageshack.us/img43/2821/dziebeztreningowy.png Dzień treningowy: http://img526.imageshack.us/img526/4138/dzietreningowy.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 486 Data: 9/12/2012 8:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, potrzebuję kogoś kto ułożył by dla mnie dietę. Mam 19 lat, 174 cm wzrostu. Na siłownię zaczynam chodzić od jutra po dużej przerwie. Mam zamiar chodzić 4-5 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 296 Data: 1/21/2013 3:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KUPILEM troche supli PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no wiec zakupilem treca mass xxl 2 kg olimp top mass 1,5 kg i kreatyne creapure monohydrate powder 300 g o jakich porach dnia to jesc ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 3/3/2004 9:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol -Subst. aktywna w M-Drol . Jaki metabolit można znależc w moczu po zarzyciu tej substancji ????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 1/21/2010 1:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w dobraniu cylku )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam problem z dobraniem cyklu pierwsze myśli zeby brać napalm detonator i kreatyne w drugiej opcji mysle o stormie i bcaa z olimcu co myslicie ???? prosze o szybka odp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 369 Data: 7/18/2012 10:03:46 PM Liczba szacunów: 0