SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w ułożeniu diety na rzeźbę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu diety na rzeźbę, coś o mnie: Wiek: 16 Typ budowy:ektomorfik Wzrost:170 cm Waga:68 kg Cel: Rzeźba.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 583 Data: 4/1/2013 7:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC ::) MILE WIDZIANA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ILE BRAC TABLETEK TAURYNY DZIENNIE (NAPISANE JEST OD 2-4) CZY BRAC TEZ JĄ NA NOC ? CZY NIE ZASNE ? TCAP najlepsze jest!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 12/30/2003 9:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • siema mam pytanko o ulozenie planu brania mety ... 100 .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 3/13/2008 10:29:19 PM Liczba szacunów: 0
  • mama zamiar wbić 10 ml tri trenu z bd 150 mg/ml, prosze o ułożenie mi co kiedy i jak z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 992 Data: 9/12/2009 10:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisanie odzywke

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam odzywki nie wiem jak je dobrze rozlozyc w ciagu dnia prosze o pomoc anabol 5 black bcca creatyna gainer w saszetkach hemo rage t-up nurtrex

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 457 Data: 10/19/2014 2:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Pomoc dla Sportowca !!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/temat153646/ Pomóżmy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 7/22/2004 10:57:27 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam taki mały problemik prosze o porade poniewaz stanołem na 90kg na klatke i juz ani rusz trening to płaska 4x10 rospietki 3x10 skosna 3x10

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 4/28/2009 4:19:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co musiałbym skorygować w tak ułożonej diecie ? /SFD/2016/7/29/ec14b13d85e5483ba9551fcf6a8a173c.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 7/29/2016 8:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sprawa jest taka: Treniuje Muay Thai i chcialbym sie dowiedziec o suplementy których mialo by sens używanie w moim przypadku. Z góry dzieki!! pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 10/22/2005 3:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Mam krotkie pytanie. Czy brzuch duzo pomaga w siadach i ciagach? Zmieniony przez - Isaler w dniu 2010-02-01 17:16:07

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2/1/2010 3:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o poradę czy skorzystanie z ułożenia diety na takiej stronie jak ta http://plany.suple.net to dobry pomysł.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 7/12/2009 9:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    a jest może taki trening który jednocześnie daje na rzeżbę i na siłę??jeśli możecie to podajcie ja sie jeszcze z takim nie spotkałem:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 3/19/2008 5:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • sztangielki Pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Zakupilem dzis sztangielki tylko bez zaciskow bo nie mieli czym moge zastapic zaciski? gwint jest gwintowany POMOCY

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 798 Data: 3/21/2010 6:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol pilne prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie sa zalety a jakie wady metanabolu jakie znacie?Prosze o pomoc...Czy warto to brac?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 9/16/2008 4:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan, pomoc.

    Temat
    Trening w domu

    Mam 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. w domu mam hantle 2x 10kg i ławę . Zrobiłby mi ktoś plan na ćwiczenia ? Szczególnie zaelżało by mi na klatce piersiowej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2/10/2010 4:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W ZNALEZIENIU ZESTAWU 1000-1100zł!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Posiadam ok 1100zł na skompletowanie domowej siłowni(wraz z obciążeniem, myślę że ok.80kg). Mógłby mi ktoś polecić jakiś zestaw, z góry dzięki! :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 388 Data: 10/16/2013 7:48:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich czy moge jesc zwykły obiad który serwuje moja mama czy zamienic to na cos innego na np.ryz i piers z kurczaka.??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 11/15/2007 9:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc "dawkowanie"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, Mam pytanie co do dawkowania. Mam Mass xxl'a 2kg. Activlab Creatine powder 500g Crea shot 2.0 500g Jak dawkowac,laczyc te produkty?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 455 Data: 12/24/2013 11:10:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ilość serii POMOC.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jaka jest ilosc serii dla poszczegolnych partii miesniowych. (klatka,biceps,triceps,plecy,nogi,lydki,kark,przedramie) Chodzi mi o zaawansowany plan.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 12/9/2010 9:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc z białkiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich na forum, chciałbym wzbogacić moją dietę w białko. Trenuję ja rzeżbę i poprzebuje pomocy w ten dziedzinie. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2/13/2012 8:46:41 AM Liczba szacunów: 0