SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o Pomoc .....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem z ulozeniem diety ........ nie wiem jak sie do tego zabrac ..... moze ktos pomoze dobrac mi diete jestem ektomorfikiem wzrost 195 waga 105-110

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 9/3/2007 12:43:10 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc...dieta...odzywki..????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    dopiero teraz zdalem sobie sprawe jak strasznie wygladam... co radzicie przy takiej sylwetce???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 10/21/2008 2:17:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Biogenix M3 Creatine 250 caps czy Trec CM3 1250 Z gory Dzieki za odp ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2/26/2009 1:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o szybką pomoc...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema Panowie co wy na to by kaptury ćwiczyć 2 razy w tyg?? za szybkie rady z góry dziękuje i pozdrawiam... myśle również o nienagannej technice:) zdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 468 Data: 4/29/2010 2:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe! pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy mógłby mi ktoś podać rozpisanie treningu na rzeźbe na 3 dni (poniedziałek, środa i piątek)??? Moj wzrost to 175cm i 80kg wagi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 8/19/2004 1:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ma takie pytanie czy tribulus terrestris ma jakies skutki uboczne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 8/30/2003 9:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC PRZY TRENINGU

    Temat
    Trening dla początkujących

    SIEMA WSZYSTKIM MAM PYTANIE CO BY SIE DZIALO JESLI CWICZYL BYM TRENINGIEM MA MASE A POTRENINGU WRZUCIL BYM 20 MINUT AEROBOW.CHODZI MI O TO JAKI TO MIALO BY SKUTEK.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 481 Data: 8/19/2009 1:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc fbw czy split 14 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam Mam 14 lat.Staż to około 6 miesiecy.Zastanawiam się czy dalej ciągnąc split (robie go od samego początku) czy wejść na fbw? Boje sie troche o stawy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 475 Data: 11/27/2011 12:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplemetach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie. chciał bym by moje mięsnie rosły i zeby masa tłuszczowa zmniejszyła się. jakie odżywki bym musiał brac by osiągnąć taki efekt?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 3/23/2009 11:09:57 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 24 lata jestem po 2 porodach waze 75 kg zaczynamcwiczyc na orbitku i jesc normalnie tylko mniej jaki saalacz tluszczu bylby dobry i dzialajay ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 4/14/2016 9:33:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Tox- pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam problem robię 6vadera jestem w 14 dniu i koledzy mówią że to jest słabe cwieczenie na mięśnie brzucha jak coś proszę o podanie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 5/8/2012 7:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu treningu

    Temat
    Trening w domu

    witam mam 17lat wzrost 165cm warze 55kg mam do dyspozycji ławeczkę z całym kompletem. Potrzebuję żeby ktoś mi jakiś trening 3 dniowy ustalił.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 613 Data: 11/26/2009 4:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc co do kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się co mam wybrać co będzie lepsze czy VITALMAX Creatin Monohydrate czy OLIMP Creatine Mega Caps czy może trec creatine 100%

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 612 Data: 4/14/2011 8:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam czegoś co pomoże mi w treningach , jakiegoś dobrego wspomagacza dopiero zaczynam przygode mój wzrost to : 175 waga : 70 i mniej więcej jak to dawkować

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 457 Data: 4/25/2016 10:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam prosbe czy mógłby ktoś napisać jakiś plan treningowy dla mnie? Mam 18 lat, 72 kg , 183 cm wzrostu, Dopiero zaczynam cwiczyc. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 12/11/2008 9:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Pomoc !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc w ułozeniu diety takiej domowej , szkoła mi sie zaczyna na o 7 rano koncze 14 i tak prawie codziennie oprocz piatku na 8:50 do 15:45 .chciałbym przytyc 5 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 366 Data: 10/11/2012 9:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Teraz będe robił cykl na kreatynie no i do tego białko i carbo. I tu moje pytanko. Kiedy to brać? Razem czy oddzielnie? I czy w DNT tak samo jak w DT??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 538 Data: 9/23/2010 8:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co do diety. Na swój wiek jestem troche za niski i za chudy co mam zrobić. Jem bardzo dużo i to nie daje żadnych skutków. POMOCY!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 5/18/2008 1:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY MOGĘ BRAĆ JABŁCZAN + NO XPLODE I BIAŁKO PROSZE O POMOC

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam! chciałbym się dowiedzieć czy mogę łączyć te 3 odżywki i jak je dawkować tzn czy wszystkie razem czy trzeba zachować jakiś odstęp czasowy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 526 Data: 1/11/2014 9:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym zaczac trening na siłe wyslijcie mi jakis plan albo poleccie mi jakis dobry. Z góry thx za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 900 Data: 12/26/2011 1:13:47 PM Liczba szacunów: 0