SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc dla mojego brata

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    siemka mam pytanko raczej mój brat ma pytanko wazy 106 kg cwiczył wczesniej i troche go zalało .Jaki trening mu proponujecie teraz

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2/15/2005 1:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy odzywianiu * beda sogi ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej mam 184 cm wzrostu i 75 kg wagi chciałbym przytyc nie chodzi mi o miesie tylko o to abym miał poprostu 80 kg czyli 5 kg do przodu i mam pytanie zeby te 5 kg zyskac to powinnen wiecej sporzywac TŁUSZCZY , WEGLOWODANÓW , BIAŁKA

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 5/27/2005 1:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze sypli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam prośbe . Mam do wydania ok 250zł i hce kupic kreatyne i jakieś dodatki tak aby starczyło do końca wakcj . Prosze o napisanie co mam kupić i gdzie. Cykl na mase.Ćwice 5 razy w tygodniu mam diete Pozdro>

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 6/22/2008 4:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaloryfer prosze o pomoc !!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc Ale jak nie odzywki to czwiczenia w domu nie mam zadnego sprzetu nic tylko 2 kg ciezarki jak cos Prosze o pomoc !?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 1/14/2011 11:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawdopodbnie kupiłem lipne Epi i po cyklu mam gino progesteronowe,zrobiłem badania dlatego wiem które to gino.W wynikach Progesteron u mnie wynik to 0,5 a norma u facetów to 0,1 ma 0,2 od 7dni jem Tamox bo nie wiedziałem jakie to gino.Panowie czy ktoś pomoże co ewentualnie mogę wziąść teraz i czy wogule da się to wykurować?Sogi za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 839 Data: 8/20/2012 5:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • badania badania pomoc

    Temat
    Doping

    witam prosil bym o pomoc badania zrobilem po 2 miesiacach od brania saa a 3 tyg po odstawieniu prov testosteron 4,79ng/ml prolaktyna 24,78ng/ml estrodiol 29,95ng/ml LH 60mlu/ml z tego co widze to test troszke za niski i prolaktyna chyba za wyskoka prosil bym o pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 6/28/2013 1:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, potrzebuję pomocy przy ułożeniu 2giego cyklu, pierwszy na propie+ wino skończył się w kwietniu 2013 roku, efekt był kolosalny + 4 cm w łapie etc, ale wszystko potem spadło, zostało niewiele pomimo systematycznego treningu i diety. Czy ktoś zna jakiegoś personalnego trenera na terenie Warszawy, który pomógłby z tematem ? Pozdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 818 Data: 7/30/2015 12:19:00 AM Liczba szacunów: 4
  • cze cwicze z kolesiem u niego na silowni od 1,5 roku od jakiegos czsu bardzo bola go bicepsy ze az niemirze cwiczyc najbardziej od klatki,barkow,plecow.probowal juz z zmiejszeniem cienrzaru,seri itd.ma obecnie 38cm w lapie warzy 85kg wzrost 182cm i ma rozstempy mniej wiecej 6,7cm dlugosci,szer ok 1,5 do 2 cm.prosze poradcie mi dzieki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2/4/2004 11:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dieta !! prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam cwiecze juz trzy lata bez diety mam prosbe czy moglby mi ktos ulozyc jakas diete na mase bardzo bym prosil moja waga to 90kg wzrost 183cm wiek 19lat tylko jest jeden problem pacujem od ponidzialku do piatku od 8 do 16 no i niewiem jak tu ulozyc jakas diete terez biorem nitrobolon i nitroprogen z treca za wszystkie odpowiedzi z gory [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 1/30/2008 2:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, zamierzam właśnie zrobić zakupy i myślę ze warto byłoby sie was poradzić o to połączenie : cell pump665g*2 + creatine magna power120 kaps *2 + profi whey mass3300g, lub top mass3300g i do tego mam puchę aminokwasów. napiszcie co o tym sadzicie i jak połączylibyście to w jakiś zgrabny cykl pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 9/29/2008 3:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mama pomoc!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Odnosnie tematu moja mama boi sie pójsć do lekarza. Więc postanowiłem śię tu zapytać. Ma zawroty głowy, drętwienie nóg ból kości, Mówi,ze jest osłabiona i kaszle jak grózlik pali dosć długo. Zazywa leki na nerwice tez. Co to moze być? Bd wdzięczny moze jakos wasze opinie zachęcą ją do lekarza.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 762 Data: 9/24/2009 10:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Miarka z trec mass xxl Proszę o pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. 1 miarka z gainera mass xxl trec ma 50cc ile to gram ? I jak z tyły na opakowaniu pisze, że w 100g to 20białka i 75ww to jak dam 2 miarki to bedzie 100g ? Proszę o pomoc. Z góry dzięki. :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 7/28/2012 10:25:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc. Pytanie o trening i dietę.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam 24 lata, 185 cm wzrostu i ważę 70 kg. Pracuję od poniedziałku do soboty po 12 godzin, od 8 do 20. Czy przy moim trybie życia w ogóle jest sens zabierania się za trening masowy? Mam pieniądze na profesjonalną dietę. W pracy mogę ją stosować gdzieś po kryjomu. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - zielonykojot w dniu 2013-08-25 16:15:25

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 8/25/2013 4:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC, TABELE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    poszukuje najobszerniejszych tabel wartosci odzywczych produktow chcemy utworzyc najwiekszą baze w necie do użytku userow sfd tzw. kalkulator posiłkow on-line na sfd

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2/18/2007 4:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w zdobyciu masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam do was prosbe jestem tu nowy mam do was pytanie jak nabrać masy tak około 3 kg moje wymiary wzrost-192 waga-74kg wiek-17lat mam lekką żeżbe chodze na siłownie 3 razy w tygodniu prosze was o podanie np,diety lub też jakie odrzywki brać żeby były dobre efekty. czekam na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 810 Data: 5/16/2004 11:14:44 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam juz za soba cykl mono+nitro mam zamiar w najblizszym czasie zrobic cykl na mono a potem na dwoich malych opakowaniach cell pump jednak che jak najszybciej zuzyc mno dartta waznosci konczy sie w lipcy ile czasu jes najlepiej odczekac by zaczac cykl na mno do tego jeszcze dam carbo czy przerwa 6 tygodniowa wystarczy czy jeszcze wydluzyc ja cykl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 710 Data: 3/11/2006 4:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost(183cm),waga(67kg) Witam mam pare pytań i prośbe aby ktoś mi pomógł, otóż chodzi mi głównie o przedramie,biceps i triceps.Do użytku mam dwa hantelki 5kg i 7kg.Jakie cwiczenia musiał bym wykonywac zeby byc zadowolonym licząc sie z bardzo miernym sprzetem.Prosił bym o jakieś filmiki instruktażowe z ćwiczeniami oraz opinie o tym co chcem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 570 Data: 11/7/2009 8:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam 21 lat 185cm wzrostu ,9 lat grałem w rugby, aktualnie tylko siłownia, stosowałem stanazol oraz metanabol.aktualnie planuje cykl z:10 sustanonu,10deczki,100 metki,5 omki. posiadam 5kg gainera,duzy nitro-balonik. mam takze 30 tab nolvy po 20 mg,oraz 5 clomidu. generalnie czekam na propozycje jak to przyjąć.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 6/21/2010 7:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 22 lata. Ćwiczę już jakieś 4-5 lat. Waga 72 kg. Wzrost 182. Proszę o porade jakię odżywki polecacie, miom celem jest przybranie na wadzę i zwiększenie siły. Kwota do wyadania to jakieś 1000 zł Dziękuje za szybkie i precyzyjnie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 7/24/2013 10:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 86kg 186 wzrost pomoc w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam .Ważę 86kg przy 186cm wzrostu .Trenuję na siłowni od 4 miesięcy .Dwa pierwsze były okresem redukcyjnym w których straciłem 10kg . Przez kolejne 2 staram się spalić resztę tłuszczu co przychodzi mi z trudem .Czy moglibyście mi polecić jakiś suplement który pomógłby mi podtrzymywać mięśnie i spalić resztę tłuszczu .(Mam ustalony własny plan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 547 Data: 8/31/2015 1:46:50 PM Liczba szacunów: 0