SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak bedzie dlugie oczekiwanie na rezonans, to zrob dobre RTG i idz do ogarnietego lekarza ortopedy/rehabilitananta. powinni juz cos z tego wykombinowac. mozliwe ze masz zachwiana po prostu rownowage miesniowa i miednica poszla w tylo-pochylenie i zwykle cwiczenia z fizjoterapeuta moga pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 11/19/2013 3:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • wszystko juz czytałem pare razy. chciał bym uzyskac pomoc dzięki której uda mi sie ułożyć diete pod siebie bo gotowce na mnie nie działaja dobrze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 649 Data: 3/19/2011 1:15:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    oki dzieki sog leci za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 5/24/2010 10:21:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Koles ma problem a ty w****a walisz, jak nieumisz pomóc to niepisz głupio, brak sensu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9188 Data: 3/6/2004 4:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Push pull legs, cel - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Będę wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 3/10/2014 1:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Hilfe!!! Ultra Ripped mnie zabija!! ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wpierw... Jedno pytanko, co do tych prostych ww...co myslicie, o tym co rzekl pur? i.....jezeli popieracie...to co...przygryzac banankiem od czasu do czasu? czy moze....glukoza spozywcza...(moja stara praktyka przed i po treningu :P)? hehe dzieki za pomoc. ==Wszystko należy upraszczać na ile to możliwe, ale nie bardziej niż to jest możliwe==

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 8/19/2003 4:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z kregoslupem prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2/9/2009 10:49:40 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z kregoslupem prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    czekam juz sporo i zadnych odpowiedzi niedostaje.? zalozylem cos nie tak? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2/9/2009 3:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z kregoslupem prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    sog dla tych co próbują pomóc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2/9/2009 8:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z kregoslupem prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    tzw to 2 cwiczenie unoszenie tłowia z opadu (szukaj atlas dla tych co niewiedzą a chcą pomóc )

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2/9/2009 8:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • periodyzacja krokowa - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Daleko nie zajdziesz z takim podejsciem. Ludzie chca Ci pomoc, ale jak skrytykować twój pomysł to juz sie obrazasz. skoro uwazasz, że Twój pomysł jest najlepszy to nie pytaj ludzi na forum.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 672 Data: 9/17/2018 7:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] plan na resztę partii wg schematu który podasz. I jeszcze jak mam to wszystko zmieścić w 2 dniach?? Bym musiał zrobić 3 partie mięśni na 1 treningu, tylko chyba w sumie tych serii będzie stanowczo za dużo wtedy. A może ćwiczyć całe ciało na jednym treningu?? Bardzo proszę o pomoc, bo zrobię jakiś duży błąd i znów kilka miesięcy pracy w plecy.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 11/10/2005 4:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • anapolon

    Post
    Doping

    133mhz SOGa wbilem. Dzieki za pomoc z tym treningiem

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9390 Data: 4/22/2011 7:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan HST do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Po tym planie napisze swoje przyrosty, ktore mam nadzieje beda heh :) Dzieki za pomoc .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 4/14/2013 8:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Testosteron wbijać 2 x week ale po 1,5ml Co do Estrogenu i prolaktyny to posiadam takie środki Estrogeny : ATD 37,5mg i Armidex 1mg Prolaktyna : Bromergon 2,5mg Czy mogę prosić pana lub inna osobe o pomoc jak to brac? Czekam jeszcze na wyniki Testosteron wolny bo wysłali go do Krakowa az i ma byc od pobrania za 4-5 dni czyli w tygodniu dostane

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 10/11/2020 9:01:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje panu za pomoc, zrobie tak jak pan podpowiada Co do bromergonu to mam go już na recepte od mojej pani doktor dostalem to na 6 miesięcy, wiadomo że nie ma sie co kierowac dawkami lekarza bo jednak jestem na cyklu a głupio było mi o tym powiedziec Dawki pani doktor 7 dni 0,5 tam 7 dni 1 tab dzielic 7 dni 1,5 tab rano 1 wieczorem 0,5 mam [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 10/11/2020 12:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • na 6 miesiecy dostałem już recepte z kodem i kupiłem wszystko bo po 4zl z groszami za op. w aptece Nastepnym razem juz poprosze tak jak pan doradził Dziekuje jeszcze raz za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 10/19/2020 2:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA PRZYROST MASY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twaróg po treningu się nie nadaje, potrzebujesz białka szybko wchłanialnego makaron może być, ale celowałbym w ryż biały/ziemniaki pomóc Ci może lektura postów podwieszonych których wybacz - nie zamierzam tu przepisywać, po to one są, żeby z nich się dokształcać. Śniadanie możesz zjeść na spokojnie w domu więc gainer jest zbędny.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5808 Data: 9/1/2008 7:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok czyli proponujesz żeby poprostu się oszczędzać i na spokojnie szykować się na następny okres przygotowawczy w czerwcu. Mam tylko smarować Voltarenem i dmuchać na nogę. Gdy po paru miesiącach zrobię prześwietlenie i zobaczę ze noga się zrosła to powoli bede zaczynał wzmacniać piszczela. Czy może jest jeszcze coś co warto teraz stosować? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 1/26/2011 4:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Idealna dieta na masę dla mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] półtorej. 20.30 coś czasami jeszcze przegryzę ale to tylko czasami. Także sami widzicie że jem co podleci. Zalaży mi na dobrej diecie która zwiększy moją ilość kcal o conajmniej 500 kcal. Mówie od razu, że nie potrafię tego wyliczać z tad także moja prośba o pomoc. Chcę jak najdłużej budować masę naturalnie, do tąd aż waga podskoczy maksymalnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 4/3/2014 9:09:11 PM Liczba szacunów: 0