SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • GHRP-2 +prolo

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc, link się także przydał, choć troszkę inny środek. Kumpel leci solo 90mcg dziennie od 2 tygodni, poszedł 4 kg, apetyt ma taki że koniec świata. Drugi kolega zaczął identcznie, w tym samym czasie stracił 3kg :) Widać po prostu kto ma jaką dietę, jaki system treningowy i regeneracyjny. Nie mniej jednak każdy z nich jest zadowolony z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 10/27/2012 11:32:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadmierne wypadanie włosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odświeżam, ktoś jeszcze mógłby pomoc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 945 Data: 8/16/2019 10:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY I POPRAWKI

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełnij ankietę. Nie znając żadnych informacji o tobie,nie mamy jak pomóc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 285 Data: 12/27/2012 2:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Łuszczenie się skóry na twarzy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jeszce raz dzięki wielkie za pomoc niunia!;) A może masz jakieś typy co do peelingu, bo cięzko wybrać z tych 4...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10404 Data: 12/23/2008 12:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Łuszczenie się skóry na twarzy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    darija dzięki za pomoc, może polecisz mi konkretne nazwy produktów, chodzi właśnie o żel czy czy krem nawilżający?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10404 Data: 12/28/2008 8:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase (Czy moge coś takiego zrobić)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc wszystko w kalkulatory

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 539 Data: 9/14/2012 4:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jak "to" skorygować - bo nie wiem co "to" jest. Ale zakładając, że nie jest to kwestia wady/choroby, to systematyczne ćwiczenie na brzuch - powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10398 Data: 3/17/2009 8:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spij na podłodze z brzuchem do góry powinno pomóc(tak słyszałem) ponieważ spanie na ziemi prostuje sylwetkę.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10398 Data: 4/1/2009 6:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to nie piszcie. ĆWiczenia typu wzmacniaj mięśnie kregosłupa dolnego PO CO? jak one sa w przykurczu?) terapia typu za duzo zjadłes to dlatego... Jesli nie wiecie to NIC nie piszcie! Do końa wada Ci nie zniknie??- gdzie wy znajdujecie takie informacje ??? Ludzie robicie w glowie mentlik tylko dlatego ze na sile staracie sie pomoc chlopakowi...

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10398 Data: 4/13/2009 9:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam ten sam problem co bulli lecz wiem mniej wiecej jak moge to skorygowac. Prosilbym Cie kaszuba o nr gg (z profilu nie moge go otworzyc) bo widze ze w znasz sie na tym bardzo dobrze i moglbys mi troche pomoc. Tu na forum jest za duzo chaosu...

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10398 Data: 4/17/2009 10:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - jak dawkować.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za pomoc, dobry art. Lecą sogi.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 1/7/2010 10:21:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Magic Bar a tkanka tłuszczowa

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Ja bym proponował jednak odpocząć i nie przesadzać z ilością treningów. 2.Stretchning grupy kulszowo-goleniowej powinien pomóc.Jeśli nie to pozostaje fizjoterapeuta. 3.Bez diety nawet magia nie pomoże ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 10/11/2015 5:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa. Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mam czasu na dietę. Edek# nie widzisz linków do zdjęć? Proszę o dalszą pomoc.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 11/15/2008 2:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa. Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie sadze zeby ten trening wystarczajaco pobudzal miesnie do wzrostu, trzeba by wiele serii robic z maksymalnym ciezarem, wyrazam swoje zdanie nikt tego do siebie brac nie musi, Ty rowniesz wyrazasz swoje zdanie i szanuje to, a ja chce pomoc a nie zaszkodzic

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 11/23/2008 9:56:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa. Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do wyrażania swojego zdania ale udzielając błędnych porad początkującym nie pomagasz a możesz zaszkodzić.. " Ty rowniesz wyrazasz swoje zdanie i szanuje to, a ja chce pomoc a nie zaszkodzic" ja też szanuje twoje zdanie ale kiedy piszesz oczywiste głupoty jestem zobowiązany sprostować je... "kwestionujesz moja wiedze nie znajac [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 11/23/2008 10:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Daj 2 etopiryny. Z kazdym nastepnym strzalem bedzie postepowalo oslabienie. Moglo by pomoc rozcienczenie w strzykawce z innym saa .

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 4/5/2011 5:00:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Mimo wszystko, dobrze by było gdybyś wrzuciła przykładowy dzień swojego jedzenia. Żeby można było zaobserwować ile mniej więcej kalorii zjadasz i co tam wpada :-) wpisz wszystko na potreningu.pl Na pewno dziewczynom łatwiej będzie pomóc jeśli dorzucić swoje zdjęcia (przód, tył, bok) :-) Długo byłaś na tym Dukanie?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 7/21/2012 10:57:08 AM Liczba szacunów: 0
  • posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no czyli tak jak napisalem, ze sie odejmuje ,czyli jak mam np. 500 na cały dzień, to okolo 100 po treningu i ta 400 na reszte dnia okey to dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 11/24/2004 8:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wow dzieki hehe to moj pierwszy w zyciu i mam nadzieje ze nie ostatni tez masz fajny brzuszek na swoim avatarze, ale ja JESZCZE nie moge dawac sogów, tak bym Ci dał za pomoc, jak i za avatar

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 11/24/2004 8:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe tylko co ja mam im dac , albo w czym pomoc, jak ja i tak im TYLEEEEEEEE daje i TYLEEEEEEEEEEE pomagam a to po co są sogi?? "tylko " po to , zeby zostac adminem, albo moderatorem??

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 11/24/2004 8:43:56 PM Liczba szacunów: 0