SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kreatyna i tribusteron!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy można to brać razem mam 23 lata 195cm,100kg chodzi mi ogólnie o wzmocnienie mięśni i mase :) Czy kretka i tribusteron idą z sobą w parze ?? a jeżeli nie to dlaczego?? z góry dziękuje za pomoc:D a ha jest to tribusteron 60 bo słyszałem że w tak młodym wieku nieopłaca sie 90 kupować.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 1/11/2004 7:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Znacie jakieś kluby na w łodzi ?

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Wiem, że wiele razy powtarzają się podobne tematy, ale liczę na waszą pomoc. Poszukuję klubu w łodzi w kturym można trenować coś z tego zestawu:"jj, bjj, MMA, vale tudo"? Do tej pory nic nietrenowałem, którą z tych sztuk walki byście polecali?, która według was najskutecznijsza? Proszę podawajcie linki do stron klubowych!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 8/3/2006 7:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • masa - 3 razy w tyg.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, zaczynam cykl kreatynowy, ćwiczyłem planem 4 razy w tygodniu ćwicząc wszystko 2 razy w tyg., niestety brak mi czasu (nauka) i musze opóścić jeden dzień. Moje pioritety to klatka i biceps. Czy moge połączyć partie w taki sposób: PONIEDZIAŁEK - klatka, tric Czwartek - klatka, biceps Sobota - plecy, bic, barki thx za jakąkolwiek pomoc ;]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 10/11/2006 9:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z brzuchem!!! Pomocy!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Jak w temacie chcialem podkreslic ze potrzebuje pomocy w pracy nad brzuchem, otóż chcialem sie jak najszybciej pozbyc tkanki tluszczowej ktora go pokrywa. Jestem gotów zrobic wszystko zeby to zniszczyc, oczywiscie przy niewielkich spadkach masy na pozostalej czesci ciala. W moim profilu załączylem swoje dane i zdjęcie. Prosze o szybką pomoc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 676 Data: 11/4/2009 9:26:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkty f-my MegAbol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Moze to dośc banalne pytanie, ale chce sie Was poradzić co sądzicie o produktach MegAbola? Sa one ralatywnie tanie w porównaniu z innymi firm ami, ale czy sa równie dobre? Dzieki za pomoc:) horch

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 7/17/2003 5:23:25 PM Liczba szacunów: 5
  • Witam!! Mam pytanie jaka jest najlepsza metoda na zminimalizowanie spadków. Odblok. po cyklu oczywiście (clomid) ładowanie kreatyna i utrzymanie dobrej diety. Jest może coś jeszcze? Jestem na cyklu Omka + meta. Dzieki z góry!! Sogi za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 4/6/2007 11:01:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam....Chciałbym kupic kreatynę.. w sumie nie bardzo sie znam na markach. oraz przebywam na wyspach. Przesyłka z PL raczej sie nie kalkuluje..Zatem pewnie kupie tutaj w Londynie. Uprzejmie proszę o pomoc w dobraniu kreatyny. Obecnie jestem na cyklu 100tab's metana.. Na odblok tt + clomid + kreatyna ( w ostatnim tygodniu ).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 1/25/2008 2:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko i łatwo schudnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Znacie jakaś diete , dzieki której łatwo, szybko i efektywnie schudne ??Prosze o pomoc . ; )) Mam zamiar do wakacji schudnac gdzies, mniej wiecej 7-9 kg , bo mamy plany ze znajomymi wyjechac na wakacje do Jastarnii i chciała bym świetnie wygladac . ; ) Poprostu nie wiem jak .. ; << Z góry dziekuje ! : )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 3/3/2011 7:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • przedtreningowki z kreatyna i bez ? ? ? ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak jak w temacie jakby ktos mi wypisal najbardziej popularne przedtreningowki z podzialem wlasnie na te bez i z kreatyna? przy tych z kreatyna mile widziana byla by jej zawartosc w porcji? dzieki za pomoc w ulozeniu takiego malego zestawinia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 6/25/2011 8:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chcialbym zapytac czy 100tab metanabolu i 10 strzalow winstrolu depot bedzie dobrym polaczeniem jest to 2 cykl na 1 cykl mialem 10 strzalow winstrolu i 10 strzalow trenbolanu 200 prosze niewypowiadac sie zbednnie na temat glupot pytanie jest konkretne. z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 6/10/2012 10:16:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Progresja i Regresja

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] odnośnie tych dwóch rzeczy warto jest stosować? jestem w trakcie budowy masy powinienem stosować którąś z tych metod czy robić normalne np. 4x10 Mój trening na klatę wygląda tak: Klata na prostej 12/10/8/6 Skos górny 12/10/8/6 Skos dolny 12/10/8/6 rozpiętki 4x12 Oczywiście co serię dokładam 2 kg Dobrze robię? Liczę na waszą pomoc . pzdr. ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 6/25/2013 9:23:49 AM Liczba szacunów: 0
  • FRYZURKA INTYMNA - POMOCY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    proszę o pomoc w dobraniu mi fryzurki intymnej i ustosunkowanie się do moich propozycji z 1-3 strony tego postu: PROSZĘ PISAĆ W TYM POWYŻSZYM POŚCIE

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 11/30/2004 12:47:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Chce zaczac trenowac Muay thai, ale nie wiem gdzie szukac szkoly, jestem z Myslbiorza mam kolo 40 km do gorzowa i tak jedynie moglbym trenowac. Dziekuje za pomoc..:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 12/17/2006 3:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki i jakie ilości

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prośbę o pomoc w dobraniu dobrego zestawu odżywek i w miarę niskiej cenny. Stosowałem już kreatynę z dekstro oraz kreatynę z glutaminą( monohydrat kreatyna).ćwiczę już na siłowni I w klubie 2 lata a mam 18 lat i regularnie.Chciałbym jakiś fajny zestaw żeby były efekty dobre. DZIEKS I POZDRO

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 6/10/2007 11:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania o suple i...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny 100 % Mikro 250 MESH i pare pytan - Mozna gdy sie nieczwiczy wypic pare piw ? - Czy mozna jesc normalnie jakies slodycze ciastka to wplywa poztywne czy moze nie ? - Mam trening siłowy wiec brac 1 łyzke 20 min przed i 2 łyki odrazu po treninu ? - Gdy niebede brał na pusty Zoładek to beda gorsze efekty ? tyle mozecie teraz pomoc ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 9/21/2009 1:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiatam, chcialbym wziasc 25 omki i 20 deki 250 przez 8 gora 9 tyg, nie wiem jak to rozpisac, przeszukalem cale forum i nic... dodam ze jest to moj 3 cykl, poprzedni deca z susta, prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 1/28/2010 9:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z niedowagą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tyciem. Ważę 60kg a przy wzroście ponad 2metry to trochę przymało. Próbowałem różnych sposobów w tym 5 posiłków o systematycznych porach, czy też picie białka z mlekiem, ale bez zmian. Zauważyłem również że nawet jeśli jem ponad ilość to i tak nie tyję. Proszę o jakieś konkretne podpowiedzi , bardzo mi na tym zależy . Z góry dziękii za pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 424 Data: 3/6/2014 6:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Rower stacjonarny Crane

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, mam na konsoli informację Error 2, jaka może być przyczyna? pozdrawiam i dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 10/1/2016 8:14:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziomie około 25% waga 100kg wzrost 182 na siłownie chodzę około 2 lata teraz sie zalałem... i chciałym przejść na redukcje ale nie stać mnie na wykupienie sobie diety i nie wiem ile kcal powieniem dostosować mysle robić trening siłowy+ aeroby 30min jest ktos w stanie podesłać mi jakąś gotową diete wartą uwagi lub pomoc mi to ułożyć ile b/w/t

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 1/9/2017 3:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Obciążenie żeliwne używane

    Temat
    Trening w domu

    Co myślicie o tym obciążeniu https://www.olx.pl/oferta/obciazenia-zeliwne-kierownica-2-5-10-kg-polski-producent-CID767-IDzkdMS.html#42efeeda58. Kupować bo coś tanio jak na nowe. Z góry dzięki za pomoc. To dla mnie ważne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 4/3/2019 4:31:02 PM Liczba szacunów: 0