SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prośba o porady i korektę diety (+ plan)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 8/14/2011 12:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o porady i korektę diety (+ plan)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli z warzyw nic konkretnego? Po prostu jeść te 0,6-1kg? Czy istnieją jakieś bardzo dobre jakościowo warzywa? Dzięki Zych Sog leci za pomoc Koniu dla Ciebie także. Zmieniony przez - FighterPDG w dniu 2011-08-14 12:36:25

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 8/14/2011 12:35:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w bicepsie tu dopiero nie ma rewelki :) moj kumpel przy twoim wzroscie po 3 latach cwiczenia ma 46 cm .. cwiczy tym samym treningiem co ja przez trzy lata (ziomki) zaczynalismy od 35 cm. kazdy ci powie ze przy mniejszym wzroscie lepiej jest nabrac kraglosci . pozdr. my tu nie o sobie mamy pisac tylko dla zaawansowanego pomoc jakis kompromis??:P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2/26/2010 8:59:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zrobiłem, dlatego dodałem tylko po 3 serie, po 2, serii niż na plecy jest o troszkę mniej. Skręty tułowia to ćwiczenie na wzmocnienie szerszych grzbietu. dzięki wielkie za pomoc bjn:) widzę ze jednak bez drążka się nie obejdzie. no i ofc dzięki za rady co do tego skosu. A co do kolejności treningu, wszystko jest do zmiany,(prawie) Bjn~ jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2/26/2010 10:51:31 AM Liczba szacunów: 0
  • @Hubert Dzięki za pomoc, a co do tej "maszyny" to jest ona przy ławce(z tylu) ;) http://www.youtube.com/watch?v=dXc_dkkemOc < coś pod ten styl tylko ręcznej roboty, modlitewnik też jest. Zmieniony przez - Lejzer17 w dniu 2010-02-26 11:05:40

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2/26/2010 11:05:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam od Zera a jak będzie ?? Pozytywnie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] planów najlepiej! Nie układaj sam! Przekonałem się na sobie że to nie takie proste. Poczytaj trochę w dziale dla początkujących i coś wybierz. Ewentualnie poproś o pomoc kogoś ze specjalistów. Jak nie jesteś jeszcze na wysokim poziomie to bardziej pasować powinno jakieś FBW. Poszukasz, znajdziesz. A co do masy\rzeźby - żeby rzeźbić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 574 Data: 6/10/2012 4:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie treningu!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 9/27/2006 4:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania na odbloku ??

    Post
    Doping

    Tylko samo exe czy cos innego może pomóc ?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 12207 Data: 9/29/2016 9:19:50 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-21.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson krytykuje grupę promotorska i Dana White’a za chronienie Conora McGregora Do niedawna czołowi zawodnicy wagi lekkiej UFC Tony Ferguson i Conor McGregor należeli do tej samej grupy promotorskiej Paradigm Sport Management. Jednak w [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 6/7/2019 1:44:58 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W INTERPRETACJI WYNIKÓW: PŁEĆ: K WIEK : 25 SG: 1,025 NABŁONKI-WIELOKĄTNE-LICZNE, LEU: +++ INNE-ŚLUZ-BARDZO LICZNE NIT: ++ INNE-BAKTERIE-BARDZO LICZNE,LEUKOCYTY-BARDZO LICZNE pH: 6 ERY: NEG PRO: ŚLADZIK GLU: NEG ASC: NEG KET: + UBG: NORM BIL: NEG KOLOR: ŻÓŁTY/MĘTNY ZA ODPOWIEDŹ Z GÓRY DZIĘKUJĘ

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2008 11:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w sprawie interpretacji wyniku moczu. W badaniu mojego meza stwierdzono liczne krysztalki kwasu moczowego, natomiast u mnie liczne leukocyty oraz pojedyncze bakterie. Prosze o interpretacje i w jaki sposob moge to wyleczyc. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 3:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel: MASA, dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc, siemię lniane akurat przyjmuję zmielone i sprażone, co do przycięcia białka - powinienem dać więcej tłuszczy/węgli czy jest to obojętne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 1/8/2012 10:19:11 AM Liczba szacunów: 0
  • 18 lat - spalacz przydatny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc. Poczekam jeszcze ten miesiąc i zobaczymy jak będzie to wyglądało. Postaram się też więcej tłuszczy dorzucić:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 12/12/2010 2:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomek Drwal w UFC !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] I wielu innych krajach, co chciałbyś im powiedzieć? - Nie dajcie się!!!! 25) Korzystając z okazji chciałbym bardzo podziękować moim sponsorom Firmie SHOOT i firmie PIT-BULL za pomoc sponsorska w przygotowaniu do walki na UFC, oraz wszystkim ludziom, którzy mieli we mnie wiarę i mi pomagali. tłumaczył: mkimura źródło: http://www.mmaniacs.pl

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14113 Data: 8/20/2007 12:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • technika czy sila ocen sam

    Post
    Sztuki Walki

    [...] takim zgnojeniu potem kogoś. I są kobiety które uważają że bardzo męskie jest zapodanie na komendę podpitego bezrobotnego który przesadził z językiem oraz dręczenie go za pomocą swojego kuzyna - prokuratora. Ale jakoś odczuwam ulgę że nie zaliczam się do takich osób i nie zadaje się z takimi kobietami. Edit: Queblo - tam sprawa była taka - [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9452 Data: 7/29/2008 6:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Serie A 2016-17

    Post
    Piłka Nożna

    Gratulacje i wielkie podziękowania za pomoc. Fajnie ze znalazł sie ktoś kto chciał wspomóc. Dobrze by było jak by więcej takich było :-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2017-06-01 12:37:52

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 14704 Data: 6/1/2017 12:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase 184 cm 74 kg mezomorfik

    Post
    Trening dla początkujących

    oto ja, mezo lekko wpadajacy w endo (obecnie na cyklu masa, gainer plus tcm, koniec cyklu prawie) jeżeli nie jestem mezo to sory żyłem cały czas w nieświadomości Ps, w sumie ja mam to wszystko w dup.ie chciałem pomóc mu w treningu, nie bierzcie tego do siebie co pisałem wczesniej Zmieniony przez - Jerez w dniu 2008-03-10 22:09:00

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 3/10/2008 10:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka - rozpiska na miesiac

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie tylko kolejnosc, hantle/sztanga. Natomiast rozciaganie klatki - to tez albo rozpietki albo przenoszenie w rozny sposob. Triceps - tu sie zmieniaja cwiczenia to fakt, ale probujac rzeczy nowych chyba zyskujemy doswiadczenie? no i wszechstronnosc chyba powinna pomoc a nie zaszkodzic. Zmieniony przez - Tomekk_21 w dniu 2008-06-30 19:34:13

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 6/30/2008 7:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Proponuje zmniejszyc dawki do 12g ale w 4 porcjach - powinno pomoc

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2004 9:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] oczywiście stosując creaFUSION. Dieta owszem jest i staram sięjej przestrzegac. Mam 180 cm wzrostu i waże 79 kg. Dodam że jeszce jednym suplementem którego obecie zażywam jest Trec Mass XXL zostało mi jeszcze jakies 1,Kg. Czy mam brać jak dotychczas w zależności od braków w diecie czy jakoś to połączyć z creaFSSIN. Za pomoc bedą SOGI. Pozdro.

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2004 9:38:06 PM Liczba szacunów: 0