SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ankieta na temat HST - zapraszam.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    heh wiem co to efka, ale przeciez jest tez skladnikiem syropów na kaszel, no nic niedozwolona to niedozwolona, ale nie wiem czy zrezyguje z niej pozdro, jeszcze raz dzieki za pomoc i zainteresowanie

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2004 9:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta na temat HST - zapraszam.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to ja bym musial znac wiecej szczoglow aby pomoc HST to zasady wzrostu i mozmesz je dowolnie naginac np ja obecnie mam malo czasu i wykorzystuje treningi dzielone po 15 min rano i wieczor 4* w tygodniu cialo cwicze miesnie rosna a CUN nie przemecza sie i mam duzo czasu dla siebie i Rodziny strona jes u infomatyka ciagle dzis walczy z mqsql [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2005 7:32:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta na temat HST - zapraszam.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli radzisz mi robić negatywy.Dzieki za pomoc:)Ty robiłeś ten cykl??

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2007 6:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2/12/2010 1:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do sprawdzenia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z treningiem pleców jest problem bo najważniejsze jest czucie mięśniowe a ciężko wyczuć mięsień, którego nie widzimy podczas ćwiczenia. Tak więc podstawą jest trzymanie w napięciu pleców podczas wykonywania każdego ćwiczenia na plecy. Najważniejsza jest faza negatywna przy ćwiczeniu pleców, im wolniej opuszczasz tym lepiej pracują Twoje plecy. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 12/24/2010 7:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] o swoim zyciu i tym co bedzie w nim robil. Zalozenie innego forum to decyzja chlopakow i nikt im nie zabroni robic tego czego chca. Dodam ze pojde tam gdzie bedzie lepiej , gdzie jest klimat, wiedza oraz pomoc. Tam gdzie sam bede mogl sie rozwijac, poszerzac swoja wiedze. Zycze chlopakom powodzenia. I dodam nie ma ludzi niezastapionych!!!

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2007 12:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MASSATOR/SNIZ/ZACHARY KRAJNIAK

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] do zawodów. Wysłuchajmy wtedy parę innych zdań przyjaciół. Zwłaszcza osób bardziej doświadczonych niż my. Chciałbym podziękować Patrycjuszowi Wróblewskiemu,że zawsze mogę na niego liczyć, za nieocenioną i fachową pomoc. Szczerość i wytykanie wad. Dziękuje też Grześkowi Bakunowi i Michałowi Głodkowi. No to lecimy dalej. Forma, Forma, Forma!

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 1:00:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze ocene i porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuje za pomoc. Ułożę jeszcze plan tak jak mi radzisz i prześle. Gdybym mógł dałbym soga.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 3/17/2008 9:07:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol Potwornie bolesne iniekcje

    Post
    Doping

    już wszystko co chce wiedzieć wiem , dzięki za pomoc chłopaki :* bez beki temat naprawdę do zamknięcia ;P

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 5/2/2015 9:24:26 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    POMÓC:)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 4/5/2010 1:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    witam mam pytanie w ilu godzinach powinienem sie zmiescic w tym treningu bo schodzi mi na niego 3 godz. z przerwami miedzy seriami i ćwiczeniami to duzo?? czy powinienem sie mieścić w 2 godz to odbije sie na ćwiczeniach jak je przedłużam??Prosze o pomoc pozd użytkowników.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 4/21/2010 6:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysoka prolaktyna długooo po cyklu.

    Post
    Doping

    Ok, dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 270 Data: 5/22/2019 4:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl winko; pytania wraz z ankietą

    Post
    Doping

    słuchajcie, bardzo dziękuję za pomoc, natomiast wyglada na to że nie zdecyduję się jednak na połączenie. Po pierwszee nie mam skąd wziąć czegoś sprawdzonego, a po drugie... boję się. Sam stanozolol wydaje mi się całkiem bezpieczny. Dlatego finalne pytanie jest takie; jak stosować sam Stanozolol: - czy 30mg dziennie do wykończenia 100tabletek jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 3/30/2009 6:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Małe pytanka do planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aaaaaa i zapomniałbym o najważniejszym: Jak w ten trening wpleść ćwiczenia na mięśnie brzucha: w jakie dni trenować brzuch i jakie ćwiczenia, bardzo proszę o pomoc (Szóstka Weidera jak dla mnie odpada - jestem początkujący, spróbowałem kilka dni robić szóstkę, ale coś knociłem bo właściwie w ogóle brzucha nie czułem, więc na razie sobie ten [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2/23/2005 7:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobic mostek

    Post
    Scena MMA i K-1

    THX za pomoc dziekuje Czyli trzeba sie porozciagac/pocwiczyc zeby mostek tak ładnie wyszedł

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2004 9:27:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia dla abolutnie początkującego?

    Post
    Trening w domu

    [...] aż tak bardzo obciążające? @QUEBLO Takie aktywności raczej odpadają, już godzinna jazda na rowerze niezmiernie mnie męczy, a pomyśleć że jeszcze 3 lata temu robiłem co sobota 40 km, jedynie spacery wchodzą w grę, basen odpada ze względu na chorobę zwaną dysmorfofobią, wstydzę się swojego ciała najogólniej mówiąc, ale i tak dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 7/2/2014 1:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia dla abolutnie początkującego?

    Post
    Trening w domu

    [...] co mi podałeś chyba najodpowiedniejszym ćwiczeniem będą przysiady, jednak nie jestem pewien czy dam radę, zastój w łóżku robi swoje, tak czy inaczej wielkie dzięki za pomoc. Spróbuje się zastosować do twoich zaleceń Jeszcze raz wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi Zmieniony przez - Snack3rS7 w dniu 2014-07-02 17:24:44 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 7/2/2014 5:17:48 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownie w toruniu

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] Jak wyglada sprawa z wolnymi ciezarami i sprzetem typu laweczki, hantle itp. czy tez moze jest to typowy fitness club skierowany do plci pieknej? Jwali ktos sie orienuje z cenami to rowniez prosze o info, bo w toruniu vede za 2 tyg. i nie mam jak tam podejsc. interesuje mnie karnet bez ograniczen... prosze o pomoc i z gory dziekuje pozdrawiam V

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2010 1:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownie w toruniu

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    witam wszystkich ;) chciałbym was prosić o pomoc otóż w wakacje spędzam bardzo dużo czasu na rynku na rubinkowie i interesują mnie siłownie jaknajbliżej tego miejsca i siłownie które są bardzo długo otwarte. pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2010 9:55:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening + Dieta na masę (po redukcji)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z rozłożeniem treningów nie widzę przeszkód. Dzięki za pomoc i korektę odnośnie ułożenia samego planu jak i ćwiczeń :) Co do jedzenia, to ok, rozumiem. Jeśli chodzi o mleko to i tak jest rozcieńczane wodą do samego gotowania (około 1:2) więc w misce, w której jem (400ml) czystego mleka jest ~ 250ml czy rozcieńczyć mocniej (1:1)? Z miodem też nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 11/10/2014 10:06:27 AM Liczba szacunów: 0