SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • no to powinno pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2015 1:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema zgredy!! K_PS dzieki za.pomoc, bo tu chodzi o dobicie bialkiem w skrajnych sytuacjach, nie zastepuje posilku, ale czasami zassie. Jaki smak celowac chlopaki z tego bialka? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 9:21:35 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Będę ćwiczył planem FBW 3dni w tygodniu ( pon-śr-pt ) Oto plan którym chce ćwiczyć : wyciskanie sztangi zza karku 5×8 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×8 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×8 przysiady ze sztangą na barkach 5×8 martwy ciąg 5×8 biceps 5x5 Proszę o ocene, jakieś porady itp. Pozdrawiam i dziekuję za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 8/25/2011 2:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    buul Powiem tak ja czegos tu nierozumiem przychodzisz po pomoc dostajesz zbiór przydatnych informacji, gdzie nawet czarno na białym masz opisane co i jak , za raczke przez elementarz i to przekazane jak dla trudnej młodzieży , a ty zero zainteresowania, wejdz sobie do tego zbioru linków przeczytaj przeanalizuj nie trzeba byc , mega mózgiem żeby to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 8/25/2011 4:06:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przejście z masy na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z nabiału np twaróg, jajek, mięsa tak jak jest napisane w temacie skąd czerpać białko A węglowodany z ryżu, owsianki, pieczywa np.. Więc przez co jest ta "tragedia"? Aktualnie nie jestem na redukcji tylko na masie, i chce przejść z niej na redukcję, ale z prośbą o pomoc przychodzę do Was o to jak to zrobić właśnie.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2/15/2017 8:38:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Chyba nie do końca tak jest jak Norbi gada czyli nie chciał mu pomóc od początku tylko dla beki to robił ale wszystko się odwróciło pozytywnie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2008 8:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • zuoo czasem potrafi pomóc ale nie za dużo zua potrzeba

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2008 8:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Chyba nikt nie chce mi pomóc :( na prawdę nikt nie ma czasu??:( prosiłbym też administratora by zmienił nazwe mojego tematu na: Teomax2\massa Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2011-06-25 19:19:42

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 6/25/2011 7:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc, chętnie będę obserwował twój dziennik, jeżeli chodzi o pomoc to brakuje treningu nóg, który jest podstawą treningu, w dniu pleców albo jak wrzucisz dzień nóg potrzebna jest jakaś forma martwego ciągu, czy to klasyczny,rumuński lub na prostych nogach, na pewno jest to coś czego tu nie ma a powinno.. ;)) PS. co do kontuzji to myślę ze na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 6/25/2011 11:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    szkoda ze administracja ma wywalone na nowych na tym forum a rad chcetnie udzielaja tylko tym którzy juz maja spore doświadczenie. Czytam forum i zauważyłem że wszystko jest dobrze gdy użytkownik sam sobie dobry plan ułoży gdzie nie trzeba poprawek oni tylko pooglądają i pochwala a jak juz cos trzeba pomóc to każdy nabiera wody w usta.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 6/26/2011 6:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak mamy pomóc jak uciekasz od treningu nóg?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 6/28/2011 9:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie jego nazwy:) byl tam faJNY PROGRAM REHABILITACYJNY ustalony dla osoby po rekonstrukcji WKP, ktory moglbys uznac jako trening nog. ps wsumie juz znalazlem artykuł, zapoznaj sie z nim powinien sporo pomoc http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf Zmieniony przez - Konik86 w dniu 2011-06-29 09:29:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 6/29/2011 9:22:55 AM Liczba szacunów: 0
  • No zobaczę jeszcze jak tam grafik mi się rozłoży na polibudzie bo może się okazać że nie dam rady wyrabiać się na treningi do Gladio, bo tam mi najbardziej zależy żeby trenować i wtedy chyba pójdę do Alliance na BJJ. Fajnie tam bo treningi codziennie. Tomasz dzięki za pomoc, SOG leci.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2011 5:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • http://kwejk.pl/obrazek/364080/pomoc.html ahhahahah

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2011 12:04:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Z tego pamietam to Ci sie rozpisałem, chciałem pomóc, no a teraz sie dowiaduje że mnie olałeś i nie przeczytałeś tego ;((( nawet w internecie jestem niepotrzebny :( wszyscy mnie olewają i sie ze mnie śmieją

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 7:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • widzisz, z racji służby mam z tym do czynienia na codzień moje ziomale na pomoc pojechały

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2011 3:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na rzezbe do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    proszę oceńcie ten paln, bo nie chce popełniać żadnych błędów z tym planem ;) dam sog'a z góry i dziękuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 6/22/2009 2:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    Juz sie nie doczekam sezonu...pomoc Interu narazie to Solari-Veron-Cambiasso-Stankovic...wreszcie mozna spodziewac sie walki o Scudetto do ostatniej kolejki

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2005 7:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    W sumie można by go było sprzedać. ManU ma już dobrą pomoc C.Ronaldo Park Giggs między innymi...

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2005 11:21:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    Ale pomoc ManU sie starzeje, a wlasciwie srodek pola Bedzie potrzebna juz niedlugo nowa generacja ale taki talent czekac nie moze

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2005 12:00:19 PM Liczba szacunów: 0