Witam. Potrzebował bym planu treningowego na poszczególne pozycje (OL DL WR QB RB)Z góry dzięki za pomoc. PS Zwolennicy Rugby nie róbcie z tego posta jakiegoś syfu, Ja wole FA ty wolisz rugby proste i po co się sprzeczać co lepsze??
Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 1:19:59 PM Liczba szacunów: 0
[...] już za 300-400 kupić najtańszy używany sprzęt(kask+pad), a można za 2k kupić nowy już dobrej klasy. Generalnie o sprzęt w PLFA muszą zadbać sami zawodnicy, chyba żadna drużyna nie sponsoruje. Na www.pzfa.pl uzyskasz merytoryczną pomoc podczas tworzenia drużyny. Co do bycia drobnym - znam ludzi, którzy radzą sobie w tym sporcie przy 170cm/80kg.
Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2009 5:15:22 PM Liczba szacunów: 0
Serek i twarog to wiesz ... wymieszam jedno z drugim i sie jakos zje :) mialo byc bialko to bedzie za wszelka cene :) Slyszałem ze zaladki drobiowe tez sa dobrym zrodlem bialka. Od jutra lece tym planem no i zobaczymy co to bedzie :) Dzieki wielkie za pomoc ! SOG polecial :)
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 12/8/2013 9:42:04 PM Liczba szacunów: 0
Gdy mamy stane zapalne skóry to nie wolno robić peelignów bo poprzez ścieranie skóry roznosimy bakterie po całej okolicy i zamiast pomoc to zaszkodzi, warto zrobić sobie badania testosteronu/prolaktyny bo pryszcze w tych okolicach są czesto spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, nie trzyj tego mocno, jak już myjesz to delikatną stroną gąbki i [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2015 4:58:31 PM Liczba szacunów: 0
no właśnie na siłce niemają tego przyżądu do lydek więc pozostają mi tylko wspięcia ze sztangą ....... wydaje mi się że jedno ćwiczenie powinno na początek starczyć 4 serie po 20 powt. ta siłownia jest nowa i obiecują ze do wakacji dodadzą więcej sprzetu więc może i na łydki coś się trafi .... dzięki za pomoc ...sogiem Cie obdarzę
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2003 3:37:36 PM Liczba szacunów: 0
Dla mnie to nie problem, przyjechac dzień wcześniej, i tak pewnie zrobie.Widze ze nie macie dużego pojęcia o wyciskaniu w sprzęcie. Chodzi o doborową pomoc w zakładaniu tego sprzętu, to nie może być byle kto, tylko osoba która potrafi to robić i zna ustawienia tego sprzętu pod danego zawodnika, musi być to wyćwiczone. Nawet jeśli jest ktoś kto [...]
Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2018 7:26:03 PM Liczba szacunów: 0
KonopiaMED Partnerem Mistrzostw Europy WUAP 2018 Firma powstała by nieść pomoc w walce z bólem. Bez recepty, bez czekania, bez odurzenia, bez THC! Znajdziecie tam tylko legalne produkty z konopi siewnej. Pomogą w regeneracji organizmu po dużym wysiłku, nie tylko w walce z chorobą ale i solidnym treningu! [...]
Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2018 12:51:03 PM Liczba szacunów: 0
[...] Wtorek: Brzuch lekko Sroda plecy biceps Piatek Nogi brzuch barki Wiec pomoz mi to jakos poskladac i wyrzucic nie potrzebne cwiczenia. Tak samo nie wiem jak cwiczyc brzuch :( gdy robie brzuszki nie czuje efektow a tylko mizerna prace (zero bolu czy reakcji) P.S jestem nowy i prosze o pomoc Mam tu pisac o kazdym moim treningu bo nie wiem. pzdr
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 6/16/2010 3:26:20 PM Liczba szacunów: 0
[...] bilako w sportowym morze jak mi starczy kasy na jakies dobre. Nie wiem co jest z tymi plecami... wkurzylem sie na nie :D Zobaczymy za tydzien jak zrobie 2 raz ... Przed chwila wazylem sie i waze nib 72 kg!! w Sobote wylo 70 rowniutkie !! Ciekawe czy sie utrzyma czy tylko nawodnienie organizmu i brak stolca :D hahaha Dzieki za kazda pomoc
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 6/16/2010 5:20:22 PM Liczba szacunów: 0
[...] te 2 michy i nie przestane cwiczyc... a pozniej szkola wojskowa to bedzie codzienny trening.. tam juz na bank bede mial motywacje i checi... Koledzy na silce i wzajemna pomoc to bedzie super! Konczy sie tydzien i trzeba wyjsc z kumplami ale tylko na bezalkoholoewgo Lecha albo soczek bo biore Gainera i kreatyne... :( :D Zyczcie mi powodzenia [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 6/18/2010 8:30:59 PM Liczba szacunów: 0
[...] w poruszaniu.Czytajac wasze wypowiedzi nietrudno dojsc do wniosku,ze w przeciwienstwie do mnie laikami w tym temacie raczej nie jestescie.Dlatego zwracam sie z prosba o pomoc.W dziale(temacie,nie wiem jak to nazwac)"Luknijcie na foto"postawilem pare nurtujacych mnie pytan,jak rowniez nieco danych o sobie.Jesli ktorys z was bylby [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2002 3:17:58 PM Liczba szacunów: 0
Czy ktorys z was znajdzie chcwile i ochote by opowiedziec na moje pytania?Nie ma ich duzo i dla was nie stanowia problemu.Cofnijcie sie pamiecia do czasu kiedy byliscie laikami w tym temacie i sprobujcie zrozumiec "zielonego".Jeszcze raz prosze o pomoc. mars
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2002 6:18:53 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Chciałbym prosić Was o pomoc w wyborze butów do kosza, najlepiej na asfalt i parkiet jednocześnie. Czytałem wiele for. Dowiedziałem się jedynie, jak i z własnego doświadczenia, że and1 nie nadają się na dłuższe "przywiązanie"(po połowie roku gry na asfalcie i parkiecie na podeszwach wywaliło mi dziury o.O). Dowiedziałem się [...]
Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 10:36:11 PM Liczba szacunów: 0
[...] i mam ale.. problem wiaze sie z tym ze buty slizgadaja mi sie na hali grajac w kosza ; o macie moze jakies ciekawe sposoby na to by sie nie slizagaly jakies podkladki albo co need help ;D ludziska.. licze na wasza pomoc ;P na dole zamieszczam link do butów : ) http://www.aukcjoner.pl/gallery/001709973-XX3-blekitne.html#I3 czekam na odpowiedz ;D
Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2010 11:14:48 PM Liczba szacunów: 0
Oczywiscie, wiadomo ze dobre jest to w czym graja zawodowcy czyli asics, mizuno górna półka. Kup asics sensei albo beyond napewno sie nie zawiedziesz, ja gram w beyondach i jestem zadowolony ( ceny okazyjne na znanym portalu aukcyjnym ) Jesli chcesz mizuno to lightening i tornado sa godne polecenia. Ja teraz poluje na Olympikusy grałem z kilkoma [...]
Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 12:17:30 PM Liczba szacunów: 0