SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ocena planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dziękuję Wam bardzo wszystkim za pomoc i czas brać się do pracy.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 10/7/2018 3:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale mosteczek mozesz w takim przypadku w zaciszu domowym.... moze potwory bedą chciały polizać po główce jak nagle na podłodze się znajdzie.... Widzę,ze rękawica podniesiona! Brawo! ajazy - ale tak na serio mostek to potem w WL tylko pomóc moze...

    Odpowiedzi: 1459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2020 2:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] G-Force Trening 17:30 5 caps Creatine 200 mesh, 10gr BCAA G-Force 18:00 100gr ryż biały, 150gr piersi, 100gr brokuł, łyzka oliwy z oliwek 20:00 omlet z 5 jaj, 50gr płatków owsianych, dzem do smaku ew maslo orzechowe o modyfikacje treningu chcialbym poprosic MrPapaja ma on odpowiednia wiedze i doswiadczenie dlatego tez prosze o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/6/2011 11:36:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] przerwa pomiedzy posilkami jest zbyt duza. ostatni posilek rowniez przesune na godz 21 a na wyplate dokupie jakies bialko moze ktos mi poleci jakies dobre bialeczko do tej pory stosowalem 100 whey protein concentrate tanie i dobre bylo ale chyba czas na cos lepszego czekam jeszcze na pomoc mrpapaja w kwestii odzywiania i treningu pozdro

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/6/2011 8:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zaserwowalem sobie 100gr ryzu,150gr lososia, 100gr brokul oraz lyzke oliwy. Teraz czas na regeneracje i zasluzony relaks;). Mam pytanko do GISZMANA, czy moglbys mi pomoc ulozyc odpowiedni dla mnie plan taki o ktorym pisales mi w swoim poscie, bardzo by mi to pomoglo, bylbym wdzieczny gdybys poprowadzil mnie na forum w moich [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/8/2011 7:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • witam koledzy. dzisiejszy dzien byl dniem wolnym od ciezarow.tylko jedzonko i drzemki. od poniedzialku zamierzam pojechac z nowym planem. poprosilem o pomoc dawida gelera jestem pewien ze z jego pomoca osiagne swoj cel jakim jest zwiekszenie masy miesniowej do 95kg.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/9/2011 9:43:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc. zastanawiam sie nad zakupem aakg mega hardcore powiedzcie mi czy w okresie budowania masy zakup tegoz suplementu ma sens czy moze on pomoc w budowaniu masy. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/10/2011 7:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • tak jak pisalem wczesniej aktualnie stosuje kreatyne mono oraz bcaa gforce. a zastanawiam sie nad dolozeniem aakg albo hmb revolution sam nie wiem jaki suplement moglby mi jeszcze pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/10/2011 7:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przed treningiem 8caps i powiem wam, ze niesamowite pobudzenie i pompa jak dla mnie 8 caps narazie rewelacja jako motywacja dodatkowa do cwiczen cos pieknego... Papaj dla mnie te 8 to kosmos;] po 12 to bym chyba fruwal. Dawid dzieki za pomoc w ulozeniu planu treningowego bede sie go scisle trzymal i uczciwie przetrenuje ten okres. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/11/2011 4:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Niestety zauwazylem ze zaczynam odkladac zbyt duzo tluszczu w bebzonie:) i za porada Papaja postanowiłem krecic aeroby 3x w tyg po 30 minut na rowerku stacjonarnym . Powinno pomoc i tluszczyk powinien ladnie schodzic . Wole budowac mase powoli sukcesywnie zdobywac kg niz szybko przytyc 10kg i miec sadlo jak swiniak;] nie mam pojecia dlaczego tak [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 7/15/2011 12:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ale moglby pan sie lekarza ( ortopedy) zapytac czy jest u pana to mozliwe. Jezeli nie ma zadnego zapalenia itp. oraz lekkie naderwanie jakiegos wlokna miesniowego moglo by pomoc i wykurowalby sie pan szybciej. Rowniez tylko jako mala podpowiedz. ps. Widzialem Pana na Fibo 2010, fajna forma. pozdrawiam Zmieniony przez - kwasny28 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2011 6:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki trening dalej?

    Post
    Inne dyscypliny

    czyżby jakaś selekcja? nie potrafie Ci pomoc, ale zycze powodzenia :d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 12/9/2005 7:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajnie o to mi chodziło, dzięki Wam bardzo za odpowiedź i pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 4/8/2018 5:43:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie są szanse dostania dobrej deki greckiej (norma) w PL? Mam zaufanego dila, na którym się nigdy nie zawiodłem do tej pory, ale pewności do działania aptecznych środków nigdy nie ma, więc pytam, bo na 16/20 tyg. cykl to spora inwestycja- 50 na 50? Ten temat może Ci pomóc: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2013 11:03:16 AM Liczba szacunów: 0
  • siema panowie mam pytanie do was i czy możecie mi pomóc?. miałem Deca durabolin 10 ml (1ml-100mg) brałem 200mg co 4-5 dni. do tego dokupiłem 20 ml nandrolone phenylpropionate (1ml-100mg) + 10ml test enanthate (1ml-250mg) możecie mi powiedzieć jak przyjmować to? jakie dawki i co ile? z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2014 4:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc, powiedz jeszcze ap porównywalne bedzie do tego Organona w amp .?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 6:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam do wyboru kilka firm i nie wiem ktora na obecna chwile jest warta uwagi prosił bym o pomoc: PROP-PMP,GENAMED.P,BIONICHE,ALPHA,DOSE i EGZOGEN WINKO INJ-PMP, BIONICHE,ALPHA.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 10:06:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy któryś z panów był w posiadaniu soku od Body Research, Genesis, Max Pro? Wie ktoś jak sie to sprawuje? Chciałbym zrobić pierwszy cykl na teściu, a dojście mam tylko do wyżej wymienionych produktów. Z góry dziękuje za wszelką pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 6:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Genesis, Max Pro? Wie ktoś jak sie to sprawuje? Chciałbym zrobić pierwszy cykl na teściu, a dojście mam tylko do wyżej wymienionych produktów. Z góry dziękuje za wszelką pomoc. Uzyj wyszukiwarki w dziale z zdjeciami: http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html Poczytaj w tematach zalozonych o tych firmach. Ktos szamal produkty z Noble [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 8:44:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej ho Chce kupic 200 metki i poleciec ja solo, mam dostep do euromedu i biosira, ktora wybrac? . Z gory dzieki za pomoc:-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2014 11:39:20 AM Liczba szacunów: 0