SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bardzo prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba jednak cos tam wiem skoro wybralem takie a nie inne odzywki(moim zdaniem nie najgorsze), ale prosze o pomoc tak jak widac na poczatku postu czy moge to wszystko z soba polaczyc czy moze jakis z tych odzywek nie ma sensu laczyc ze soba bo np maja takie samo dzialenie i tez po to stworzylem ten post zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 879 Data: 8/20/2012 12:13:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Powiem Ci tak, te proszki mogą pomóc w zdziałaniu cudów, i to znacznie. Ale aby tak działały, trzeba spełnić pare warunków: - Trening - Dieta - Regeneracja / Sen Co przez to rozumiemy? -> Najpierw musisz nauczyć się działania organizmu, zasad regeneracji, odżywiania itd. Tylko to może zagwarantować Ci znaczny, dobry przyrost masy lub też dobrą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 7/31/2007 5:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc na redukcji

    Post
    Doping

    [...] zjechałem z wagi 120 kg do 82 na różnych dietach a nawet głodówkach, możesz wierzyć lub nie. Teraz gdy poznałem swoje ciało wiem i po mojej budowie ciała gdzie jak mam skonstruowaną genetykę i chciałbym sobie po prostu pomóc ale z głową . Dlatego prosze o odpowiedz na zadane przezemnie pytanie, a nie ogólną pomoc mojej osobie, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 928 Data: 4/5/2016 11:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] moze sie cos uda wygrac :D co do tego bcaa to gdzies czytalem ze jest sens dawac w dnt ale jak tak piszecie to sie zastanawiam teraz bo tak jak bym dawal to mi wychodzi na rowne 6 tyg czyli tyle ile trwa test to teraz sam niewiem jak to bcaa dawkowac ale mysle ze jak bd dawal w dnt to to powinno pomoc w regeneracji, a wy co o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 10:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 2 Dziś cały dzień poza domem, dieta dlatego troche słaba. Po wczorajszym treningu zero zakwasów itd ale może dlatego też, że był lekki+bcaa mogło też pomóc w regeneracji. Pozatym zrobiłem sobie bannerki, wydaje mi się ze nie najgorsze :D Dodam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2012 9:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny by elektron

    Post
    Trening dla początkujących

    kurde prosisz o pomoc i jak ktoś ci radzi to się wymądrzasz...to jak chcesz żeby ci pomóc??? ćwiczysz dłużej odemnie stary w twoim planie nie ma przedramienia nie ma nóg będzie z ciebie polewka jak będziesz wielki a nogi jak patyczak musisz je robić.. klata- OK rozpiętki styka 3 serie x12 powt( jest to ćwiczenie rozciągające więc zalecana większa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2/13/2009 9:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na mase dla 15-latka ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "Oki niedługo się pomierze itd"- mam nadziej że to "itd" to odpowiedzi na moje pytania!!! "tylko wy mi pomożecie ustalić dietke aaa, i mam pytanko jeszcze czy jak mam diete i jej przesztrzegam do oprócz tej diety mogę zjeśc jeszcze obiadek kolację i śniadanie??" - z faktu jakie gupoty wypisujesz wynika że wogóle [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 9/15/2004 1:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • doradźcie mi co robić? Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra dzięki za pomoc ale gadałem dzisiaj z chłopakami jednak zostaje przy masie a za rok dopiero pomyśle o rzeźbie. jednak trzeba miec co rzeźbić rzeby nie robić 2 razy tej samej roboty... sog poleciał do cb kolego za pomoc i znajomość z tematem:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 734 Data: 1/23/2012 9:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Vitalmax & Dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich!!! Prosze o pomoc.Posiadam pare suplementow VITAL MAXa tj, 1.-Ester etylowy kreatyny Caps. 2.-Dextroza Plus 3.-L-Glutamina Mega Caps. 4.-BCAA Mega Caps. 5.-2HMB Mega Caps. 6.-Tribulus Caps + PROLAB N-Large 2 Po pierwsze czy moge to wszytsko ze soba polaczyc a jak tak to prosze Was o pomoc w rozpisaniu mi tego wszystkiego.Co brac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 1/4/2009 10:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat zostal napisany wlasnie dla ogolu I ku pomocy Bedzie podwieszony I obowiazkowy do odczytania razem z innymi zamowionymi u ludzi, ktorzy chca I potrafia pomoc.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2006 12:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma się co was radzić, skoro piszę od początku, że właśnie dużo ćwiczę a dostaje odpowiedzi typu, nie opychaj się. To super rada jest. Bardzo "dziękuję"za taką pomoc. A na siłowni boss też głównie kawkę popija i podrywa co młodsze laski ale profesjonalnej porady nie uświadczysz, ehhh. No nic sama sobie poradzę !

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2008 8:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • więc mam dla ciebie "pierwsza pomoc" http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html jak rownież i inne arty w tym dziale.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2008 9:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyglądać trening na rzeźbe a nie na mase( pozbyc sie tłuszczu i nadać kształ) Koncentruje się głownie na brzuchu i boczkach, bo tam jest najwecej tłuszczu, później klatka piersiowa , ramiona chciałabym je wysmuklić. Odnośnie pośladków chciałabym je podnieść i uwypuklić, czyli rozbudować mięśnie. Z góry dziękuje za wszęlką pomoc:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2008 7:35:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Spoko jak na razie Coś tam się w trenera bawię więc na zlocie mogę pomóc w pokazaniu technik z muay thai i muay boran

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2009 10:19:51 PM Liczba szacunów: 0
  • To chyba Taekwondo albo tang soo dao powinno Ci pomóc

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2009 12:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Moze mi ktos pomoc w skompresowaniu znaczka Enshin (Mam taki na budo)a tu nie moge wrzucic.

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 12:59:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje za pomoc jesli chodzi o avator.

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 1:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] studiach prawniczych,a zachowanie jest jakie jest. Jesli rzeczywiscie jest chory,to powinnismy zaprzestac tej dyskusji i nie nakrecac tematu, a przyjaciele Jego powinni Mu pomoc nie potakiwaniem glowa (bo tak sie Mu tylko szkodzi),tylko szukaniem-jesli rzeczywiscie jest taka potrzeba- pOmocy u fachowca. Jesli natomiast Jego zachowanie jest [...]

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 2:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] już "nie aktualny" to chodzi tu o zestaw wymagań na dany stopień i na pewno interpretowanie tego jako "nauki eksternistycznej" jest błędem, jest to tylko pomoc naukowa, ale do nauki POT5RZEBNY JEST NAUCZYCIEL oczywiście, i tu może to być na zasadzie comiesięcznych zjazdów dwu-trzy dniowych gdzie są podczas tego trzy treningi [...]

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2009 10:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Kyoshi Marku. Z całym szacunkiem do Ciebie, pozwól że odniosę się do Twojej ostrej wypowiedzi na mój temat. Mam bowiem wrażenie że nie przeczytałeś uważnie tego co napisałam i zareagowałeś zbyt emocjonalnie i personalnie. Mimo że nie pisałam nigdzie o Tobie: widzę tylko dwie wersje tego co pisałaś 1: albo ten instruktor to IDIOTA; 2: albo [...]

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 12:14:03 PM Liczba szacunów: 0