SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • problem na początku cyklu enan

    Post
    Doping

    [...] polecił lodzianin,dzięki.Widocznie e2 ma na mnie zły wpływ za 2 dni zrobię jeszcze badania.Samopoczucie mam super ,jem normalnie psychika wróciła do normy.Prosiłbym teraz o pomoc ,chcę dołożyć turanabol (clinic pharmax) który mam kupiony od początku czy dawka ed 30 mg będzie ok czy dać więcej? I jeszcze jedno czy mogę przybić hcg i w jakich [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 5/29/2017 6:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie - prośba od niedoświadczonego

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety ale Twoja odpowiedz nie pomaga ani nie zacheca niedoswiadczonych i nowych uzytkownikow do korzystania i proszenia o pomoc na tym forum. osoby z takim podejsciem jak Ty psuja tylko reputacje i zniechecaja innych. ale i tak dziekuje za odpowiedz. mam nadzieje ze inni beda bardziej sklonni pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 891 Data: 9/25/2007 1:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    moze nie tyle drogi co nie oplacalny bo w innych dyscyplinach mozna troche zarobic tutaj czesto trzeba wlozyc a nagrod zadnych... dobrze ze jest chociaz pomoc od sponsorow...

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 17246 Data: 1/10/2012 4:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    wam ten brzuch tak sywtematycznie wywala strączki i brukselkę ;-D Czyli miesiąc mamy? o rotację chodzi? to będzie dwa - od 15.grudnia dziękuję za pomoc 8-) -> wdrażam w życie :-)) a i jeszcze jedno: czyli 1800 kcal, 130 B/ 60 ww/ reszta tłuszcz? tak miałam w te obcięte dni Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-02-16 09:13:30

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2012 9:11:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    miałam dziś pomoc przy treningu przy dokładaniu i zmianie ciężarków, więc zrobiłam trzy serie bez przerw między parami, tyle tylko żeby się wody napić, między seriami 20 sekund starczyło mi siły na 7 minut rowerka po. w misce: BetoZK, tran, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b5ad84904ad4460bf96ea3146785074.png [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 10:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    dzięki dziewczyny };-) dostałam dziś "zestaw ratunkowy" do domu, więc jestem spokojna, szlag mnie nie trafi, w każdym razie zdążę wezwać pomoc, zwiększono mi też dawkę antyhistaminowych od jutra znowu jem sam ryż przynamniej do wizyty u dentysty, nie miałam na nim pokrzywki, mogę (wg alergologa) uspokoić nieco organizm jeżeli jakiś czas po [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2012 6:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    jak niby ma pomóc to próbuj, przeciez same ziemniaki z ryzem to glodówka ;-) widze ze lekarze wala w ciemno, he he ale to normlane syn sasiadki ma uczulenie na jajko i pacany stwierdzily ze z tego wyrosnie %-) wez chlopak umiera po zjedzeniu jajaki a oni obiecuja ze wyrosnie i co 3lata prowokacje w szpitalu czy juz wyrósł %-) I jakos tego nie [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2012 8:55:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    [...] podoba - ogarnąć się na tyle zdrowotnie, żeby bez problemu można było zrealizować powyższe punkty Dziękuję raz jeszcze Izie, Marcie i całemu Szefostwu naszego kurnika za pomoc, rady i ogromną dla nas wszystkich cierpliwość };-) Wszystkim Czytaczkom i Czytaczom - };-) za wsparcie, kopy w doopsko jak trzeba, humor i pogaduchy - nie wymieniam [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2012 8:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    płucz nie zaszkodzi a pomóc moze :-))

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2012 12:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    Trzymaj się ciepło. Odważna jesteś, o tej porze roku płukanie to byłby horror dla mua. Ale jak może Ci pomóc to warto.};-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2012 3:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PlusLiga 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - "Muszę tu podkreślić słowo "zastępstwo". Kiedy bowiem Krzysiek wróci do zdrowia, wróci również do prowadzenia drużyny. Dlatego, w ramach koleżeńskiej pomocy, Ireneusz Mazur będzie jego zastępcą, a nie następcą" - dodała. To pan Irek będzie musiał zwolnić miejsce w Polsacie Sport Przynajmniej na jakiś czas Będzie mi [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2009 8:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PlusLiga 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Raczej po prostu nie wypadało nie pomóc w takiej sytuacji i przy okazji może się trochę w zawodzie przypomnieć.

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 2:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę 50 kg!!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie za wygodny jesteś? Zapłacisz to ci ktoś ułoży. Nie zapłacisz- to albo czekasz na szczęście, albo sobie poczytaj troche i ułóż sam. Musisz chociaż podstawy odżywiania złapać, żeby później sobie radzić w miarę dalszych treningów. Dział Odżywianie się kłania. edit: napisałeś "pomóc w ułożeniu diety". Pomóc i owszem. Daj to co sam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 9/12/2011 8:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KRUSZYNA 30 - doradcą

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Konstruktywnej krytyki nigdy dość. Ale konstruktywnej.... A to ,że ktoś kto kocha tą dyscyplinę i poświęca swój wolny czas żeby próbować pomóc młodszym stażem zawodnikom (nigdy nie miałem aspiracji ,żeby probować pomóc zawodnikom takim jak ty,chodzi o staż i wyniki)to chyba nie przejaw zadufania w sobie i pokazywania wszystkim :"jaki to ja [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 4/28/2010 2:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestwik - dobry -zły -

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawde mówiąc to sam niewiem :) . Licze na waszą pomoc. Kreatynke raczej bez nasycenia , glutaminke tak jak na opakowaniu . A co do HMB to pierwszy raz sie za to biorę i jeszcze niewiem jak to wpieprzać . Wiec jak pisałem wcześniej - licze na waszą pomoc. Ps. własnie lece sobie zrobic piercing-a. __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 8/14/2001 11:34:14 AM Liczba szacunów: 0
  • alien180/ DZIENNIK/ Maxymalna redukcja - maxymalne wyzwanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po przerwie nie pisałem na bieżąco bp miałem problemy związane z przeprowadzką. Zasadniczo trenningu poprawionego na 100% nie mam ale przedstawię go tutaj i licze na pomoc Druga sprawa najbradziej mnie ciesząca obwody się zmiejszają do założenia tematu i dnia 25.09.2008 schudłem i to na oko podobno wiele bo mówili mi tak znajomi nie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 10/4/2008 1:06:42 AM Liczba szacunów: 0
  • dyskoptia lędźwiowa i skolioza prawostronna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wielkie dzieki za odpowiedzi,tylko, ze nie wiem za bardzo ktore cwiczenia sa dozwolone w skoliozie i jednoczesnie w dyskopatii. bo np. sklony w skoliozie jak najbardziej, a z kolei w dyskopatii nie wolno. na spotkanie z rehabilitantem czekam. do tego czasu chce sobie poprostu jakos pomoc. wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 7/30/2013 4:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 10 22.01.2014 r. http://i40.tinypic.com/2lsa6xi.png Warzywa: pomidory, brokuł, kalafior, fasola szparagowa zielona, papryka czerwona Płyny: woda, kawa, herbata owocowa Suplementacja: olej z wiesiołka, BCAA, wit. C, magnez+B6, progesteron Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/42,5kg/42,5kgx10/45kgx9/47,5kgx6 [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 4:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 31 12.02.2014 r. http://i61.tinypic.com/28qrwj7.png Warzywa: brokuły, kalafior, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona, pomidory Płyny: woda, kawa, herbata zielona, melisa Suplementacja: castagnus, wit. C, BCAA Temperatura: 36,1 Trening 1. push press 5 x 8-10 60 s 13kg/18kg/18kg/20kgx10/20kgx7 13kg/18kg/18kgx10/20kgx8/20kgx7  [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 6:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 30 03.04.2014 r. http://i60.tinypic.com/xauxcx.png Warzywa: pomidory, kalafior, cebula, marchew, kapary, por, papryka czerwona, fasola szparagowa żółta, brokuł Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, wit. C DNT - stretching Byłam u endo-gina po raz pierwszy. Nigdy jeszcze nie miałam wizyty u tak rzetelnego lekarza. Wizyta trwała [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2014 6:52:14 PM Liczba szacunów: 0