SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Rozciąganie, biodra... a wysokie kopnięcia.. POMOCY! :((

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rozciągać.. I ostatnie moje pytanie, czy kopnięcie okrężne na łeb w muay thai wykonuje się identycznie jak low i medium kicka - Chodzi o to: Jeśli opuszczę dziś trening, to czy kiedyś jak już się rozciągnę będę wiedział jak wykonywać ten "trik" ?? Jeszcze raz dziękuję wszystkim za pomoc i życzę wam udanych i celnych HighKicków .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15141 Data: 1/19/2009 3:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • NADKWAŚNOŚĆ(zgaga)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehhhhh. Ja też mam ten problem od kilku lat. Reflux, bo tak się to nazywa, jest "chorobą- upośledzeniem", którą jest ciężko wyleczyć (Pomiędzy żołądkiem, a przełykiem są pewne zwieracze, których zadaniem jest "przepuszczanie" w jedną stronę pokarmów - z przełyku do żołądka. Jeżeli nie trzymają, to treść z żołądka zostaje [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2003 11:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST/ MAX MASS with GM+XS by Fresh_05 pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chaczyk – dziękuję za rady dzisiaj pod wieczór pozmieniam tak jak proponujesz Venom – ok. jeszcze raz przeliczę i poprawię SlipBoro – o tym niżej; Trening spóźniony na 19;30 ponieważ musiałem pomóc w przenoszeniu kilku rzeczy rodzicom mojej kobietki (remont)… nie będę owijał w bawełnę, po prostu [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2008 7:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Leo - czyli polski cudotwórca

    Post
    Piłka Nożna

    juz wiemy czemu tak slabo poszlo nam na euro. Dudek: Beenhakker to świetny trener, ale... - Czy będę za wszelką cenę bronił Leo Beenhakkera? To wspaniały człowiek i świetny trener, ale już przed mistrzostwami i podczas nich miałem wiele uwag do tego, co i jak robił - mówi Jerzy Dudek, rezerwowy bramkarz Realu Madryt. - Zacznę choćby od własnego [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5644 Data: 7/17/2008 2:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie partii mięśniowych

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumie, nie liczyłem i nie liczę ciekaw byłem, ale dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 12/28/2015 7:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Martial Combat - gra sieciowa

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ej chłopaki mam małą pomoc dla graczy którą ostatnio opracowałem z pomocą słowników tylko niechce mi się tytaj zamieścić chyba za dużo jest tego. Mogę podzielić to na kilka części tylko co 10 min będem zamiszczał bo abonamenta niemam.

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2003 12:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Martial Combat - gra sieciowa

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ishido dawaj pomoc - przyda sie ;) Jak ktos ma abonament niech powie to odrazowo ... The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2003 1:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na wadze?

    Post
    Trening w domu

    [...] dodac dziennie jedzenia 'za' 500 kcal i obserwuj prze tydzien co sie stanie, jesli nic w nastepnym tygodniu dodaj kolejne 500, i tak d skutku poki nie zobaczysz jak reaguje twoj organizm. Poczytaj prosze w tym dziale o podobnych problemach, juz ten watek byl parokrotnie poruszany, jesli bediesz mial dalsze pytania sprobuje pomoc Fakty, nie mity

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2002 9:40:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na wadze?

    Post
    Trening w domu

    Dzięki wielkie za pomoc. Będę starał się stosować do zaleceń w sprawie odżywiania może wreszcie uda się dodać parę kilo do obecnej wagi... Mam jeszcze jedną prośbę, przydałby mi się jakiś konkretny plan treningu.("siłownia" narazie skromniutka w domu: 1 sztanga, 4 kpl. fajerek w sumie ok.50kg, 1 hantla 10kg i niedługo chcę kupić [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2002 7:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na wadze?

    Post
    Trening w domu

    Wielkie dzięki BINIU za pomoc, myślę że to na razie wystarczy, chociaż chciałbym kupić sobie jakieś odżywki(może jakiegoś gainera albo kreatynę?).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2002 9:17:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak przybrać na wadze?

    Post
    Trening w domu

    Jesli masz problemy z jedzeniem (nie mozesz w siebie wiecej wepchnac) to gainer moze pomoc, natomiast nie widze zastosowania kreatyny dla poczatkujacego (poza pustym portfelem). Oszczedz pieniadze na pozniej, albo cos milego :-) Fakty, nie mity

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2002 11:07:29 AM Liczba szacunów: 0
  • III OTWARTE MIESTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mam pytanie jeżeli nalezę do AzSu studenckiego to wystarczy do startu ?? (wybaczcie jesli to głupie pytanie ale jestem całkiem świeżutki w tych sprawach. i kolejne pytanie czy zna ktoś mniej więcej wyniki kategorii 75 z zeszłego roku bo nie wiem czy jest sens jechać :) z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 19785 Data: 2/15/2012 11:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA I PORADY DLA POCZĄTKUJĄCEGO.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wklej i bardzo proszę podaj np. to co dzisiaj jadłeś, pomoże nam to pomóc tobie ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 11/14/2011 8:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA I PORADY DLA POCZĄTKUJĄCEGO.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do diety to dziękuję za pomoc. Na pewno mi się to przyda. :) Zmieniony przez - karol3211 w dniu 2011-11-15 16:58:28

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 11/15/2011 4:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebne wsparcie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta juz w drodze ;) prosze o szybka pomoc bo chcial bym juz do sklepu pedzic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 4/20/2009 10:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie chcialo mi sie kasy wydawac na takie drobiazgi, ale ostatnio zaczelam sie nad nimi zastanawiac (zwlaszcza rece pragna rekawiczek) a teraz widze w nich jeszcze pomoc, w moim przypadku pewnie tez psychiczna Chociaz Ann jest jednak przykladem,ze bez tego wszystkiego tez mozna ( a ludzilam sie,ze nie ). edit: Vena kolejna Hmm,a to [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2010 7:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    No ale proges sie liczy, nie wazne ile trwa Pamietam czasy, kiedy wyciskalam sam gryf OL x5 Magda badz slaba i popros o pomoc w budowaniu dupy Zaraz znajdziesz kilku doradcow

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 12:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dziekuje wszystkim. I jestem ZASZCZYCONA Twoja wizyta BodyLine Bo chyba tylko Ty i ja wiemy, ile w budowie tej sylwetki jest Twojej zaslugi Dziekuje jeszcze raz za wszelka pomoc, wsparcie i cierpliwosc. Kazdego dnia patrzac w lustro, bede myslec o Tobie Do wiadomosci wszystkich, ktorzy nie wiedza: BodyLine byl pierwsza osoba, ktora wziela sie [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2010 9:24:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Polak skazany na 12 kar śmierci - narkotyki - Tajlandia

    Post
    Sztuki Walki

    "sie niektórzy rozczulają. złapali przemytnika narkotyków? złapali i srał go pies, zasłuzył. no to dali mu tyle, ile powinien dostać w każdym normalnym kraju. chlop dorosły, wiedzial, na co się naraża. a jak nie wiedzial, to idioty tym bardziej nie żal." I tu powinnismy zakonczyc dyskusje, trafne podsumowanie/komentarz do tej sprawy. [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 3:08:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening - sprawdzenie założeń

    Post
    Trening w domu

    [...] na później, tak myślę. Na razie ogólnie redukcja, po 7 tygodniach będziemy kombinować nieco więcej z treningiem (będę lżejsza to i większe szanse na podciągnięcie), bo teraz im mniej kombinacji tym lepiej. tymczasem dzięki za pomoc. wywalamy rozpiętki i wiosłowanie i zobaczymy co będzie:DD Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-09-17 21:54:44

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 9/17/2009 9:53:49 PM Liczba szacunów: 0