SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • antykatabolik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pewien problem mianowicie z dobraniem antykataboli, dzięki którym nie spadnie mi masa mięśniowa, bynajmniej nie spadnie stosunkowo jej dużo przy budowie rzeźby. Buszując po suple.net wyłowiłem OLIMP BCAA 750 Strong - 120 tabletek, nie wiem czy to jest w miare dobre i korzystne . Chciałbym abyście mogli pomóc mi w doborze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2009-08-10 11:15:50 Liczba szacunów: 0
  • CIĘŻARY

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    otóż problem mam taki ze posiadam obciążenie o różnej średnicy, i częśc krązków jest węższa od reszy, co za tym idzie, nie wchodzą mi na każdy gryf, czy jest jakis mniejwiecej prymitywny sposób aly troche 'zedrzec zelaztwa' wewnatrz krązka? z góry dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2009-09-18 14:17:41 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, więc tak. Mam prawie 16 lat. Od 6 m-cy ćwiczę na siłowni. Chciałbym kupić jakąś odżywkę białkową. Nie znam się za bardzo na tym. Proszę więc o pomoc. Nie chcę na to wydawać kupy kasy, więc proszę o podanie w miarę taniego środka. Jbc. ćwiczę pod okiem trenera i on pewnie załatwi mi jakieś dobre białko, lecz chcę poznać również wasze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2010-09-20 14:30:17 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nowy,mam mały problem ponieważ nie wiem co mam zrobić żeby mieć dobrze umięśnione mięśnie brzucha. Trenuje już 1 mies. I poprawa jest bardzo mała. Może ktoś mi polecić jakaś dietę i treningi na to bo jak narazi robię dziennie po 50 brzuszków i 20 scyzoryków 3 serie dziennie. A mam 16 lat 85 kg i 2 m wzrostu:( Będę wdzięczny za pomoc:) POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2012-11-09 18:12:35 Liczba szacunów: 0
  • powrót po złamaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dalszej kości promieniowej, miałem 2 miesiące gips i 5 drutów kilschnera. w następnym tygodniu zaczynam rehabilitację i chciałem zapytać was o dobrą suplementacje, która pozwoli mi odbudować mięśnie i wrócić do powoli do formy. Przyznam szczerze, że przez brak aktywności waga nie zmieniła się, natomiast zalało brzuch dość mocno. Proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2019-01-15 12:13:34 Liczba szacunów: 0
  • Moj 2 cykl prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce zaczac moj 2 cykl 1 mialem na samym mono z olimpu(mega caps) i teraz zastanawiam sie co wziasc na 2 cykl obecnie jestem na redukcji teraz chce dac wyrownay bilans i od marca cykl tylko moze mi ktos powiedziec co bedzie najlpesze dla mnie mono+ cytrynian czy moze krealkalyn a moze juz jablczan? Z gory thx za pomoc daje sogi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2009-02-01 12:09:27 Liczba szacunów: 0
  • odblok po sus500

    Temat
    Doping

    Witam Potrzebuję porady od ekspertów:) Skończyłem ph Sus500 i na odblok mam clomid, w związku z tym moje pytanie kiedy mam zacząc brać ten clomid i w jakich dawkach i czy pomiedzy posiłkami czy jak?? z góry dzięki za pomoc. pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2010-04-10 14:52:11 Liczba szacunów: 0
  • Chce budować Ring.

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Ostatnio postanowiłem zabrać się za zbudowanie sobie ringu. Nie posiadam dużego budżetu, chodzi mi o taki prowizoryczny. Planuję go zrobić w garażu bo mam w nim bardzo dużo miejsca. Najgorszym problemem jest podłoże ringu, z czego mam je zrobić bo mam posadzkę betonową ale to raczej odpada. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-11-02 19:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Cześć kupiłem sobie HGH Endogenic Oxytropin, pytanie czy mogę go rozrobić z solą fizjologiczna? Ponieważ wszystkie wody do wstrzykiwań są od nowego roku na receptę, druga sprawa kiedy najlepiej wbijać, z rana po przebudzeniu czy przed treningiem, planuje 5iu dziennie. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2020-01-19 17:48:33 Liczba szacunów: 0
  • Jaki pas?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Prosze was o pomoc w wyborze pasa mam na oku ten: http://allegro.pl/item429691859_pas_kulturystyczny_allright_skora_rozmiar_l.html ten: http://allegro.pl/item433296400_solidny_pas_kulturystyczny_skora_r_s_m_l_xl_15cm.html oraz ten: http://allegro.pl/item430735608_pas_kulturystyczny_rozmiar_m.html Który byscie wybrali?? z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2008-09-14 22:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Jak mam zacząć ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc, ćwiczę już 2 miesiące i nie widzę rezultatów mogę nawet powiedzieć ze w ogóle ich nie ma. Co prawda nie ćwiczyłem zbyt regularnie. Może mi ktoś napisać jak mam zacząć ćwiczyć żebym widział że są efekty tej pracy. Napiszę jeszcze że mam do dyspozycji tylko domowe warunki a sprzęt na jakim mogę cwiczyc to dwie hantle i sprężyny. Z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2010-02-02 17:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam chciał bym się dowiedzieć czy można w tych czasach kupić winko z Zambonu bo z tego co wiem to jakiś już czas temu Zambon został zastąpiony firmą Desma a ja odkupiłem od znajomego 12 szt. i właśnie firmy Zambon dostałem bez pudełka bo on wcześniej po prostu je wyrzucił.Co wy o tym wszystkim myślicie z góry dzięki za pomoc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2011-03-07 16:13:48 Liczba szacunów: 0
  • przekroczone normy prób wątrobowych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałabym o pomoc w zdiagnozowaniu choroby u mojego psa. Wyniki badań ALAT 206 (0-55), ASPAT 879 (5-34), ALP 176 (40-150), BILIR.C 6.2 (3,4-21), CUKIER 12,66 (3,9-5,83). Elektrolity w normie. Dodam że morfologii jeszcze nie mam. Pies od tygodnia nie je, nie pije, mało chodzi. Karmiony jest papkami podawanymi strzykawką.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2011-06-09 20:18:01 Liczba szacunów: 0
  • waga kuchenna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Przymierzam się do kupna tej wagi http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl_pl/hs.xsl/index_19470.htm Liczę, że ktoś ze znajomością w temacie powie, czy opłaca się to kupić.I nie mogę znaleźć w tym funkcji, gdzie po odmierzeniu czegoś zeruje (a produkt dalej znajduję się na wadzę) i waga mierzy od nowa następny produkt. Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2011-06-10 18:04:02 Liczba szacunów: 0
  • witam niedlugo wracam na matę bjj i silke po wakacyjnej pracy. mam pytanko czy polaczenie supli bedzie dobre do celu zyskania 3-4 kg czystej masy miesniowej oraz max sily??? skombinowalem takie polaczenie kretka cm3, bialeczko isolite, max carb potreningowo oraz oczywiscie bcaa g force. prosze o pomoc dziex

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2011-08-27 19:42:51 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć i dieta.

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Chcę zacząć regularnie trenować, zamienić tkankę tłuszczową na mięśnie i zdrowo się odżywiać ale jako, że jestem kompletnie nowy w tych sprawach postanowiłem popytać kogoś bardziej doświadczonego niż ja. Otóż chodzi o to abyście pomogli mi dobrać jakiś zestaw ćwiczeń i pomóc w ułożeniu diety. Lat: 16, Waga: 75 kg, Wzrost: 185cm, Żadnych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2013-07-18 12:12:07 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym prosić o pomoc w wyborze supli , trenuje 5/6 razy w tygodniu 2/3 razy w tygodniu mma 3 razy siłownia dochodzi do tego praca i szkoła więc wszystko raczej dzieje się w biegu w lutym planuje wystartować w zawodach amatorskich więc chciałbym być w jak najlepszej formie ale nie mam bladego pojęcia o suplementacji (koszty ograniczone) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2013-12-18 11:11:17 Liczba szacunów: 0
  • dieta przy kilku chorobach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak ułożyć dietę przy kilku współistniejących chorobach? Mam problem z nadwagą byłam u dietetyczki ale nie poradziła sobie z tyloma chorobami na raz... mam chorobę hashimoto, plus niedoczynność tarczycy, dne moczanową usunięty pęcherzyk żółciowy i problem z tolerancją laktozy... Już nie wiem jak mam sobie z tym poradzić... proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2016-05-18 18:10:48 Liczba szacunów: 0
  • Sprzet do domu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    W pazdzierniku odbieram mieszkanie. Dostane 7 m piwnice.Czy na takiej powierzchni moge zorganizowac sobie prywatna siłownie ? Jestem poczatkujacy i zakladam, ze mialoby to wystarczyc na rok, dwa. Laweczka ze sztanga i sztangielki z regul. ciezarem do 20 kg wystarcza ? Jaki bylby szacunkowy koszt tego sprzetu ? Dzieki z gory za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2005-05-22 11:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ułożenie treningu i diety

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiatm ćwicze 6 miesiecy.Chciałbym abyście ułożyli mi trening i diete waże 92 kg mam 190cm zwrostu i 15 lat.Głuwny cel to masa z lekką rzeżbą ale głuwnie ma sa> Plan najlepiej 5-6 dni wtygodniu . Dysponije ławka stojakami staną długa łamana i sztangielkami i modlitewnikiem ma 88kg obciązenia liczę na waszą pomoc.Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2008-06-21 17:12:37 Liczba szacunów: 4