SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] od docelowej długości cyklu na pewno w ok 6-7 tyg 5000 pasowało by wrzucić 2*2500 jm co 3 dni a póxniej będziesz myślał co dalej na pewno pod ręką na koniec min 10.000 hcg 20-24tab clomu 39 tab tamoxa 20 mg Wielkie dzięki za pomoc. Rowiązałeś moje wątpliwości, zastosuje sie do Twoich rad. Deki wezme tylko 250 ew a Tamoxa zastąpię tym ari.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 10/6/2015 10:00:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Nunchaku again...

    Post
    Scena MMA i K-1

    juz wyslany, jeszcze raz dzieki za pomoc...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 11/7/2002 5:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol w dolnym odcinku plecow!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8693 Data: 4/14/2006 11:51:41 AM Liczba szacunów: 0
  • wioslowanie sztanga i hantla - co lepsze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc. jesli ktos bedzie mial cos do dodania to zapraszam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13393 Data: 8/6/2011 9:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu+wspomagacz?

    Post
    Trening w domu

    Jak bym wiedzial jaka diete mam sobie sam ulozyc do mojego trybu zycia itp (praca) to bym nie porosil o pomoc na tym forum... to zes mi pomogles to jak kreatyna nie przyspiesza spalania to jakis inny produkt... bo wiesz jesli ja sie na czyms znam to staram sie podac swoje opinnie i np doradzic a nie to zle to zle czesc. BB :) nie krytykuje :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 1/23/2008 3:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny [Siłownia + Bieganie + Pływanie]

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomoc = 0 ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 4/24/2009 12:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase-do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Cóż , jesteście starsi i bardziej doświadczeni więc wiecie co w trawie piszczy , dlatego dostosuję się do waszych uwag .Do planu z poprzedniego linku nie byłem przekonany a ten drugi strasznie mi się podoba.Wielkie dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2012-03-20 16:46:59

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 10/16/2011 6:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na pobudzenie przed treningiem..

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki chlopaki za propozycje Chyba wezme thermo speeda. Kawy nie pijam, nei trawie juz samego zapachu;/ a tiger itp sprawy ograniczam;/ zaczne od thermo speeda a potem sie zobaczy czy wystarcza czy cos dorzucic:)SoGi za pomoc:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6890 Data: 9/24/2008 3:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • A trenować się chce jak najbardziej i czasu aktualnie sporo więc proszę o pomoc :) Źle skonstruowałem pytanie, bardziej chodziło mi o o to właśnie ile dołozyć na partie. Zmieniony przez - danskywalker w dniu 2/13/2020 6:54:05 PM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2/13/2020 6:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Piersiasty problem (u faceta).

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Fajnie by było jakbyś wstawił zdjęcie, i wypełnił ankietę. Z opisu można wywnioskować niewiele, a temat dość ciekawy dlatego postaram Ci się pomóc. Jakby była ankieta nie musiałbym zadawać tak podstawowych pytań. Czy posiadasz dietę, jeżeli tak jakiego rodzaju jest ta dieta, I jakie plany masz przebyte za sobą i jaki masz obecnie. Głównie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 7/28/2010 6:41:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość - cechy treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    4)Jak można aktywość więcej włókien mięśniowych ? Co to dokładnie oznacza Chodzi Ci chyba o aktywowanie wiekszej ilosci włókien. Wlasnie celem treningu rekrutacji jest wzrost ilosci włókien, które możesz rekrutować. Stopień rekrutacji określa jaki % włókien jest zaangażowanych w skurcz.Osoba z niskim poziomem rekrutacji jest w stanie zaangażowac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 7/20/2003 6:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec trzeba stopniowo zaczac dokladac, zacznij od 5 posilkow dziennie z bilansem na zero. Jak sie do tego ustosunkujesz, wtedy bedziesz odczuwal gdzie mozesz dolozyc kcal. Piszesz, ze duzo biegasz, to powinno sporo ci pomoc z apetytem. Wsystarczy zaczac sie do tego stosowac a wszystko jest mozliwe. Sam trenowalem siatkowke, sw i dawalem rade.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 12/16/2010 12:10:15 AM Liczba szacunów: 0
  • dobry split na mase ?trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko.dzieki za pomoc.a na plecy mogą być ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 822 Data: 5/13/2009 5:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta ok czy do d*py !!!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    PS. nic nie napisałem o której chodzę na treningi bo to zależy do pracy czy mam na rano czy na popołudnie.Gdy mam na rano to chodzę po pracy przed obiadem (ok.15:00) a gdy mam na popołudnie to chodzę po śniadaniu (ok.10:00). Jeszcze raz proszę o pomoc!!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 10/14/2010 9:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm dobry plan:) zmienie sobie dołoże to co napisałeś :) wielkie dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 12/24/2006 10:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Low Carb, prosze nie krzyczcie:P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i kręcisz wysuwanymi końcówkami tak, by siedział w miarę ciasno. wtedy zaczynasz kręcić całym drążkiem - jak najmocniej, do oporu. i gotowe :P najlepiej poproś kogoś cięższego i silniejszego o pomoc - np ojca. brzuszkami nie wyrzeźbisz brzucha. skoro będziesz miał drążek - obczaj abs2. pozdr Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-05 16:00:38

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 9/5/2008 3:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • okej. dzieki Wam za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 11/14/2009 3:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • tak. pobrałem już dziennik vitalmaxa i bd kontrolował sytuację. na razie kupie same białko ostrowii bo białka bd brakować i carbo. jak będą jeszcze braki to bede je uzupełniał. już kiedyś miałem dobrą diete ale to jak chodziłem do liceum jeszce raz dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 11/14/2009 4:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodziło mi o przeciwskazania dotyczące ćwiczeń w moim planie jakie podałem. Dziekuje za pomoc. Na brzuch robię ABS 2

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 671 Data: 11/18/2010 12:36:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wydaje tak az tak wiele ruchu, zwlaszcza ze czuje ze po calym dniu siedzenia przed kompem jest mi to potrzebne dla rownowagi. No nic, bede dalej meczyc lekarza zeby cos wymyslil, albo poszukam innego, bo siedze przed kompem w kocu:( Moze te zprzeczyta to ktos, kto mial podobny problem...Dziekuje bardzo za zainteresowanie i pomoc. Pozdrawiam. D.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8646 Data: 4/5/2011 10:08:16 PM Liczba szacunów: 0