pomoc

[...] od docelowej długości cyklu na pewno w ok 6-7 tyg 5000 pasowało by wrzucić 2*2500 jm co 3 dni a póxniej będziesz myślał co dalej na pewno pod ręką na koniec min 10.000 hcg 20-24tab clomu 39 tab tamoxa 20 mg Wielkie dzięki za pomoc. Rowiązałeś moje wątpliwości, zastosuje sie do Twoich rad. Deki wezme tylko 250 ew a Tamoxa zastąpię tym ari.

juz wyslany, jeszcze raz dzieki za pomoc...

dzieki wielkie za pomoc!

dzieki za pomoc. jesli ktos bedzie mial cos do dodania to zapraszam

Jak bym wiedzial jaka diete mam sobie sam ulozyc do mojego trybu zycia itp (praca) to bym nie porosil o pomoc na tym forum... to zes mi pomogles to jak kreatyna nie przyspiesza spalania to jakis inny produkt... bo wiesz jesli ja sie na czyms znam to staram sie podac swoje opinnie i np doradzic a nie to zle to zle czesc. BB :) nie krytykuje :)

Pomoc = 0 ?

Cóż , jesteście starsi i bardziej doświadczeni więc wiecie co w trawie piszczy , dlatego dostosuję się do waszych uwag .Do planu z poprzedniego linku nie byłem przekonany a ten drugi strasznie mi się podoba.Wielkie dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2012-03-20 16:46:59

dzieki chlopaki za propozycje Chyba wezme thermo speeda. Kawy nie pijam, nei trawie juz samego zapachu;/ a tiger itp sprawy ograniczam;/ zaczne od thermo speeda a potem sie zobaczy czy wystarcza czy cos dorzucic:)SoGi za pomoc:)

A trenować się chce jak najbardziej i czasu aktualnie sporo więc proszę o pomoc :) Źle skonstruowałem pytanie, bardziej chodziło mi o o to właśnie ile dołozyć na partie. Zmieniony przez - danskywalker w dniu 2/13/2020 6:54:05 PM

Witam. Fajnie by było jakbyś wstawił zdjęcie, i wypełnił ankietę. Z opisu można wywnioskować niewiele, a temat dość ciekawy dlatego postaram Ci się pomóc. Jakby była ankieta nie musiałbym zadawać tak podstawowych pytań. Czy posiadasz dietę, jeżeli tak jakiego rodzaju jest ta dieta, I jakie plany masz przebyte za sobą i jaki masz obecnie. Głównie [...]

4)Jak można aktywość więcej włókien mięśniowych ? Co to dokładnie oznacza Chodzi Ci chyba o aktywowanie wiekszej ilosci włókien. Wlasnie celem treningu rekrutacji jest wzrost ilosci włókien, które możesz rekrutować. Stopień rekrutacji określa jaki % włókien jest zaangażowanych w skurcz.Osoba z niskim poziomem rekrutacji jest w stanie zaangażowac [...]

[...] wiec trzeba stopniowo zaczac dokladac, zacznij od 5 posilkow dziennie z bilansem na zero. Jak sie do tego ustosunkujesz, wtedy bedziesz odczuwal gdzie mozesz dolozyc kcal. Piszesz, ze duzo biegasz, to powinno sporo ci pomoc z apetytem. Wsystarczy zaczac sie do tego stosowac a wszystko jest mozliwe. Sam trenowalem siatkowke, sw i dawalem rade.

spoko.dzieki za pomoc.a na plecy mogą być ćwiczenia ?

PS. nic nie napisałem o której chodzę na treningi bo to zależy do pracy czy mam na rano czy na popołudnie.Gdy mam na rano to chodzę po pracy przed obiadem (ok.15:00) a gdy mam na popołudnie to chodzę po śniadaniu (ok.10:00). Jeszcze raz proszę o pomoc!!!!!!

hmm dobry plan:) zmienie sobie dołoże to co napisałeś :) wielkie dzięki za pomoc:)

[...] i kręcisz wysuwanymi końcówkami tak, by siedział w miarę ciasno. wtedy zaczynasz kręcić całym drążkiem - jak najmocniej, do oporu. i gotowe :P najlepiej poproś kogoś cięższego i silniejszego o pomoc - np ojca. brzuszkami nie wyrzeźbisz brzucha. skoro będziesz miał drążek - obczaj abs2. pozdr Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-05 16:00:38

okej. dzieki Wam za pomoc.

tak. pobrałem już dziennik vitalmaxa i bd kontrolował sytuację. na razie kupie same białko ostrowii bo białka bd brakować i carbo. jak będą jeszcze braki to bede je uzupełniał. już kiedyś miałem dobrą diete ale to jak chodziłem do liceum jeszce raz dzieki za pomoc

Chodziło mi o przeciwskazania dotyczące ćwiczeń w moim planie jakie podałem. Dziekuje za pomoc. Na brzuch robię ABS 2

[...] wydaje tak az tak wiele ruchu, zwlaszcza ze czuje ze po calym dniu siedzenia przed kompem jest mi to potrzebne dla rownowagi. No nic, bede dalej meczyc lekarza zeby cos wymyslil, albo poszukam innego, bo siedze przed kompem w kocu:( Moze te zprzeczyta to ktos, kto mial podobny problem...Dziekuje bardzo za zainteresowanie i pomoc. Pozdrawiam. D.