SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prośba o ocenę planu diety low carb dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy znajdzie się jakiś dobry człowiek, który zechce pomóc? :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 9/5/2013 12:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewność siebie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pogorszysz. Rusz kupę będzie śmierdzieć, delikatnie mówiąc. Jeżeli lubisz walczyć i jesteś wojownikiem to to rób, jeżeli nie możesz sobie w życiu poradzić to poproś kogoś o pomoc, nie oraj się psychicznie ze strachu bo jakiejś schizofrenii się nabawisz. A co najważniejsze nie próbuj na siłę być kimś kim nie jesteś bo np. możesz komuś zaimponować [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 1/27/2012 9:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A to nie wiem czemu mi tak wyszło.A jak to ma się z warzywami z okresie okołotreningowym? Czytałem, że w tym okresie ich się nie stosuje. Dzięki za pomoc, w wolnym czasie obliczę btw i dopnę na ostatni guzik!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/3/2011 3:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/3/2011 10:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • wyniki badań

    Post
    Doping

    [...] Ale w takim razie poszukam innego laboratorium w moim miescie. Edit: Dobra udalo mi sie znalezc strone rzadowa z lista wszystkich klinik w moim miescie i wlasnie ogarnalem ze niektore sa tylko na skierowanie a niektore prywatnie. Szkoda ze mi tego nie powiedzieli wczesniej ^^ Dzieki za pomoc Zmieniony przez - wiciup w dniu 2015-11-24 16:33:32

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 11/24/2015 4:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny i ewentualnej korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    refresh, prosze o pomoc bo chciałbym juz dzis zaczac..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 3/26/2012 4:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny i ewentualnej korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za pomoc a co do artykułu to świetny ;) Jestem w 99% pewny ze to własnie ten stres jest u mnie problemem bo wszystko rosnie a klata do ktorej przykładam najwiecej uwagi stoii. Myslisz ze dałoby rade jakoś połączyć trening Wodyna z moim(fbw z priorytetem na klate)?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 3/26/2012 10:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    dlaczego nikt mi nie chce pomóc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 7/31/2011 9:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 540 Data: 3/9/2020 9:39:43 AM Liczba szacunów: 1
  • Regeneracja - pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry chodziło mi o niewłaściwe podejście umysłowe do treningu, czyli blokowanie się własną psychiką (o ****a to tu jest na sztandze tyle, że na pewno tego nie wycisnę) lub lęk przed spadkami (o ****a, a co będzie jak dzisiaj nie wyrobię na treningu... tak dobrze mi idzie...) wszystko to powoduje brak postępów. wracając do Twojego przypadku... na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 839 Data: 10/27/2008 11:54:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myślałem ze chodzi o kneeling cruncha na wyciągu :p. Ok. Dziękuje wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 794 Data: 4/17/2010 8:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    szukam lepszej alternatywy dla suplementu o nazwie "Trec Sleep-er". Coś typowo pod regeneracje neuroprzekaźników + pomoc w zasypianiu bo jest ciężko.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11662 Data: 6/7/2018 1:11:53 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na poprawę siły klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dla mnie takie cwiczenie mija sie z celem chyba ze nie wiem startujesz w zawodach jakis kto wycisnie wiecej wiec nie wiem jak ci pomoc ja proponuj zrobic trening na mase i podejrzewam ze sila ci tez przyjdzie a z nia rekordy na tej klatce jak bedziesz tak klad nacisk na ta klatke popadniesz w kompleksy i zapomniesz o reszcie ciala.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 10/28/2007 12:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • to mogl bys pomoc jak rozpisac prolo i primke?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 726 Data: 4/3/2013 1:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • klatka mi nie rosnie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi na przyroscie sily, nie masy(105kg - 192cm wzrostu)? -ile serii wykonywac na dana partie miesniowa? -czy radzilbys mi skorzystac z jakis suplementow, jesli tak to jakich - kreatyna odpada nie dawno skonczylem brac? Jesli zdolasz odpowiedziec na wszystkie tu postawione pytania to wielkie dzieki jesli nie to i tak dzieki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 12/20/2001 4:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij ankietę działu jeżeli chcesz uzyskać pomoc. Trening nóg widzę hardcorowy :-)) ...ale w sumie każdy ma swój ideał sylwetki http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/524169_451072398260332_1904018954_n.jpg \-)\-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-24 00:03:52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 7/23/2012 11:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • steper

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuję Wam wszystkim za wszelkie sugestie i pomoc steper juz kupiłem, razem z zoną zasuwamy na nim na zmianę, myslę że po takiej próbie zmęczeniowej wszystko wyjdzie w praniu jeszcze przed upływem terminu gwarancji:))) miałbym jeszcze jedną prośbę, mianowicie jak na tym urzadzeniu ćwiczyć w sposób jak najbardziej efektywny, czy po prostu wtedy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13738 Data: 9/17/2001 8:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening sprintera zimą

    Post
    Inne dyscypliny

    dzieki za pomoc ale mozesz mi jakies cwiczenia na silownie napisac ,albo link dac, o i czy mozna trenowac rownie intensywnie nogi i reszte ciala rozbudowywac. slyszalem o programie na wzmocnienie brzucha , weidera bodaj sie nazywal ale nie jestem pewien , dobre to jest

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 11/22/2005 8:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • informatyk prosi o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Możesz z pewnością sam to zrobić, ale to twój wybór. Na pewno dostaniesz tam fachową pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 853 Data: 8/17/2014 9:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki ćwiczeń z jedną hantelką ;-):P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Geralt86 CO JEST?? DZIĘKUJJESZ ZA POMOC I....DALEJ PYTASZ O TO SAMO... DAŁEM CI I POLECIŁEM TRENING ACT- TO JEST COŚ NA CZYM POWINIENEŚ SIUĘ SKUPIĆ TERAZ- JEŚLI NIE CHCESZ JUŻ NA STARCIE WALNĄC BABOLA TRENUJ I NIE WMYMYŚLAJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10822 Data: 12/28/2003 9:36:05 PM Liczba szacunów: 0