SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mam pytanie odnosnie odblokowania po takim cyklu:1-14 cypio 250mg e3d,1-12 deka 300mg e6d,9-16 wino 30mg ed.posiadam hcg ovigil 5000 iu,tamoxifen-EGIS 30.prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 4:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • zaloz temat z ankieta i napewno dostaniesz pomoc

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2014 6:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie sylwetki ;)

    Post
    Ladies SFD

    Zamiast pisać głupoty, pomóżcie dziewczynie, skoro prosi o pomoc to nie przez przypadek. Pytanie czy utrzymywać 0 bilans kaloryczny, czy nawet ujemny. Dobrze byłoby zastąpić czymś tego gainera z rana, ale nie zawsze można. Trening jest normalny, nastawiony na priotety - brzuch i pośladki. Po kilku minutach bieżni, takie wejście z ćwiczeniem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 6/4/2015 2:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] siły masa nie drgnęla nic. Może znasz jakieś inne metody szokowania bicepsów dużymi cięzarami - chodzi mi o jednoczesny wzrost siły i masy. Mam jednak dośc pompowania mięśni mniejszymi ciężarami. Na to jestem już odporny - a raczej moje bicepsy są. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. Może poradzisz mi akurat coś czego jeszcze nie próbowałem.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2004 2:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak to robic, bo myśle ze chyba nie zrozumiałem tego właściwie, a zrozumiałem to tak: I przedramiona opuszczone, sztanga w łapie, uginam łokcie równoległe do podłogi i opuszczam (7 razy i ugięcie na końcu) II przedramiona równolegle do podłoża uginam "do końca" (7 razy i wyprost na końcu) III pełne ruchy proszę o pomoc, z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2004 9:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na klatce 3 mm, na brzuchu 22 mm ). Uparłem się bo chciałem kończyć na koniec czerwca a do celu było daleko dlatego zacząłem się chwytać drastycznych metod ale teraz już widzę, że nie tędy droga i i tak przeciągnie się to w czasie więc bez sensu katowanie się. Dzięki za pomoc i w pewnym sensie pomoc w nakierowaniu na właściwą drogę. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 5/9/2015 8:38:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Wkurzajace kaptury

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] techniki całe życie. Więc ty na razie zostaw ćwiczenia, zacznij korygować wady. Najlepiej ortopeda. On zbada wadę , określi problem. Udaj się potem do Mawashiego poproś o pomoc. On ci pomoże na 100 % --> wyprostujesz się i będzie dobrze.To jedyny sposób żeby już nie łapać dysproporcji ale budować równe partie. Simonidas-- uśmiechnąłem się. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 5/9/2010 8:38:55 AM Liczba szacunów: 0
  • dziękuję bardzo Przemku za pomoc i ta cała rozpiske poprostu chce lepiej dorzezbic biceps i dorobić sie tej podzialki jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc !! ,powodzenia trzymaj sie i osiągam sukcesy jeden za drugim !!

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 8:45:31 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziękuję ci Przemku za okazana mi pomoc i twoje rady ,pytałeś czy całe aeroby biegam? tak całe aeroby biegam 45 lub 60min zależy od samopoczucia ,płatków sypie 200g do białka (wczoraj wiliczylem),jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc misztrzu!!!! i również tobie życzę samych sukcesów !!! ,powodzenia!!

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2011 10:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tym drążkiem @-| Dzisiaj i tak nie jestem zadowolona z niego, bo po wczorajszej rzeźni, partie od biustu w górę mam sparaliżowane i w drugiej serii musiałam prosić o lekką pomoc żeby cokolwiek nachwytem zrobić. Jak sama robiłam to był tylko do oczu i niżej, ale z przytrzymaniem i w miarę wolnym opuszczaniem. Nie czułam się na siłach wyjeżdżać [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2012 10:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • prop + oxa

    Post
    Doping

    Witam, mam pytanko chce zarzucic na lato czyms lekkim to znaczy chce troche zrzucic z wagi, ma mi w tym pomoc prop i oxa oczywiscie dieta jest i aeroby. moje pytanie, czy do tego dorzucic deke? cykl ma mi pomoc na okablowaniu sie, czy deka nie bedzie przeszkadzac w tym? czy moze jest nie zbedna ? prosze o pomoc Zmieniony przez - propsy w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 648 Data: 5/30/2014 6:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Slynne opaski Power Balance w sadzie okazaly sie SCIEMA

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] alternatywnych, która dysponująca własną kliniką. Środowiska naukowe przyklasnęły pierwszej propozycji. Jednakże zaskakujące było to, jak można uczyć i praktykować za pomocą metod, które dopiero mają być zbadane... Pomimo protestów pani minister przygotowała odpowiednie dekrety i zorganizowała komisję mającą przeprowadzić testy. Weszło do [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9707 Data: 8/13/2012 8:04:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak jest z podawaniem na zawodach?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Mr coach z Twojego pierwszego zdania można wysnuć wniosek, że obsługa może pomóc w zdjęciu sztangi ze stojaków również na przysiadach Zapomniałeś chyba zaznaczyć iż pomoc obsługi jest możliwa w siadach tylko podczas odkładania sztangi, a podczas zabierania jej przed wykonaniem przysiadu - zabroniona - zawodnik musi sam ją zdjąc ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 12/4/2003 9:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • hahaha, to sie pan przejal konkretnie ;) Dobrze, ze chcial pomoc ;)

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17938 Data: 4/21/2017 1:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam nadzieje ze poradzisz sobie z tym stresem jak najszybciej! Jak to chodzisz do 4 silowni? %-) W sensie ze to sieciowka? A taaak panowie uwielbiaja plotkowac w stadach ;) No wlasnie z tego wynikaja troche moje obawy - nie bardzo wiem jak uzywac poprawnie tego wioslarza. Jak mowisz, najlepiej dorwac trenerke i poprosic o pomoc.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17938 Data: 6/7/2017 12:16:24 AM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się na debiuty pod ten cięższy klasyk, debiuty we Wrocławiu z tego co widziałem to też nie tak strasznie daleko, do tego brat na miejscu więc i nocleg, smarowanko i pomoc w otoczce a to dużo dla mnie. Vacum myślę że ogarnę jak się przyłożę. A po debiutach zobaczę czy pasuję tam czy co dalej. Nie ukrywam że chciałbym startować ale też [...]

    Odpowiedzi: 6825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2019 6:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki, zamawiam. Nie myślałem ze to tak cenowo wychodzi, proszek tańszy niż kreatyna nie jest właśnie źle z ceną :) a jeżeli ma pomóc to czemu nie :P

    Odpowiedzi: 6825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2019 7:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Właśnie jestem po porannym cardio 25min. W tym tygodniu tak jak wspominałem 3x25min na czczo w DT i 2x45min na czczo w DNT. Ogólnie ten tydzień masowy to będzie chyba trochę kupa... w sensie że nie lubię jak cos mi zaburza dni treningowe. A niestety we Wtorek i Piątek mam mszę za dziadka o godzinie 16 więc praktycznie zaraz po pracy a po mszy [...]

    Odpowiedzi: 6825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2019 6:36:10 AM Liczba szacunów: 2
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Najbardziej to Cię podziwiam, nie za sylwetkę, ciezary tylko... Za te jałowe żarcie dzień w dzień, bez kitu. :) Najważniejsze jest dla mnie to zeby sie dobrze trawilo, nie leżało na kichach i apetyt siedzial w miare ok a tak do tej pory jest wiec po co kombinować? A juz nie raz mowilem ze jedzenie traktuje jako cos co ma mi pomóc osiągnąć cel :)

    Odpowiedzi: 6825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2019 4:12:47 AM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] głowie chodziło mi żeby zrobić dwugłowe i czwórki xD Koniec końców odpuściłem bo wziąłem się za ubieranie choinki, sam całą ubrałem w tym roku xD Tak rodzinnie xD Później pomoc przy pierogach, kawka, jakiś film w tv, robienie szamy na jutro :P taki standardzik i dzień zleciał ;p Trochę chyba za dużo kapuchy dzisiaj wpadło bo coś mimo dnt mnie [...]

    Odpowiedzi: 6825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2019 7:10:54 PM Liczba szacunów: 2