SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • k-d/dziennik/pierwsze HST

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie trochę poczytałem tam, nawet zamieściłem swój temat ale za bardzo mi tam nie chcieli pomóc. Co jest źle w tym HST?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 7/6/2008 4:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • k-d/dziennik/pierwsze HST

    Post
    Trening dla początkujących

    11.07.2008 1. Przysiad 2 serie ciężarem 50kg 2. Wycisk na skosie 2 serie ciężarem 52 kg - tutaj pierwsza serie jakoś mi poszła ale drugiej nie mogłem skończyć, musiałem mieć pomoc przy dwoch ostatnich powtórzeni 3. Wiosłowanie hantelką 8kg (dla niektórych to może być 16 kg, sam nie wiem jak z tymi hantlami jest) 4. Wycisk na barki 2 serie ciężarem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 7/12/2008 3:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • k-d/dziennik/pierwsze HST

    Post
    Trening dla początkujących

    No po prostu w drugiej serii w dwóch ostatnich ruchach musiałem mieć lekką pomoc. Nie wiem, może za krótki odpoczynek... A na 15stkach robie po 2 serie. Czemu sie dziwisz? Zmieniony przez - k-d w dniu 2008-07-12 17:12:50

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 7/12/2008 4:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Oddawanie moczu z krwią!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oddaje dosyć często. Bardzo dziękuję za pomoc. Oczywiście do lekarza wybierze się jak najbrędzej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 5:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny:)..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W mojej diecie i tak mam wiecej białka niż wynosi moje zapotrzebowanie wiec mysle ze to sie pokryje. Dzieki za pomoc:) poprawie diete i wkleje jak skoncze.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 12/30/2008 9:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny:)..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc :) SOG

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 12/30/2008 9:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie - co i jak?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie da, więc moja rada jest taka, wykup sobie kilka lekcji pływania u instruktora i jemu powiedz co byś chciał poprawić, lub jak nie masz kasy na lekcję poproś ratownika o pomoc w nauce pływania. Pooglądaj też filmiki w których zawodnicy pływają kraulem na youtube abyś miał prawidłowe wyobrażenie jak ta technika ma wyglądać. Przykładowe filmiki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 7/10/2012 10:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA DIETA-PROSZE O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla tego zdecydowalem sie na napisanie co mnie boli. a moglbys mi jeszce cos podpowiedziec ewentualnie z platkami kukurydzianymi i pszennymi czy lepiej je zastapic owsianka? i co z posilkiem potreningowym? ktora opcje wybrac a i w tym posilku potreningowymjest malo bialka ktore znajduje sie w nastepnym posilku. Dziekuje Ci i prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 9/7/2005 12:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • deca dick?

    Post
    Doping

    Grekhov! podane przez ciebie leki które mają mi pomóc występują tylko w języku rosyjskim dla przypomnienia Pencroftonum, albo synonim : Mifepriston?,troszke się tego obawiam bo nie chce na sobie experymentować!szczerze mówiąc to wolałbym coś sprawdzonego bo moi znajomi też tego nie znają!?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2004 6:38:20 AM Liczba szacunów: 0
  • co dorzucic ? cykl moge opóznic nie pali mi się do saa bo dla mnie to nie zabawa ale jeśli miałoby pomóc to skorzystam. Ale co jeszcze mogę dorzucic do diety ? wiem że musiałbym mieć conajmniej 3000kcal żeby coś szło...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 1/2/2016 10:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak dokładniej z tym odblokiem ? i najlepiej sprecyzuj środki na odblok abym wiedzial co do czego i jak sie w pełni nazywa żebym wiedział co kupic ;) z góry wielkie dzięki za pomoc Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-03 17:37:17 Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-03 17:37:44 Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-03 17:40:07

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 1/3/2016 5:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • szkoda że nie pomyślałem o tym wcześniej aby dopytać... teraz jestem po 3 szocie cypio i pewnie już nie ma sensu robic kolejnych badań co ? Komplet Badań tzn jakie powinienem był zrobic ? chciałbym wiedziec na przyszłość z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-14 23:39:19

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 1/14/2016 11:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ostatnim strzale teścia czy po całkowitym zakończeniu cyklu łącznie z winstrolem czyli ok. 10 maja czy może najpierw się odblokować po ostatnim strzale teścia skończyć winstrol po winstrolu brać Clomid i po skończeniu wszystkiego zrobić badania ? z góry dzięki za wszelkie podpowiedzi i pomoc Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-04-18 17:57:32

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 4/18/2016 5:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki za pomoc czyli badania zrobic tylke na Prolaktyne i estradiol tak ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 4/20/2016 10:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ok. dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 12/27/2009 4:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do poprawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludzie myślicie, że ja tego nie zrozumiałem ? Ja wiem, że dieta i trening jest najwazniejszy.. Proponuje zamiast pomóc mi to pisać jescze milion razy, że Odżywki to minimalny czynnik... Z drugiej strony moim zdaniem to ważny czynnik ale mniejszy niż dieta i trening... wincol SOG leci Zmieniony przez - Manius33 w dniu 2012-09-02 15:36:07

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 9/2/2012 3:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • OK. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Jeszcze tylko dieta i można zaczynać ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2/22/2011 6:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • do poprawy plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja pewnie się uprę i dalej będę ćwiczyłem trening dzielony, aczkolwiek wielkie dzięki za pomoc. Poczytam od tych treningach co napisałeś może jednak warto spróbować

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 492 Data: 4/6/2013 9:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok,dziękuję bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 8/30/2017 1:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase part2.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moge ci pomóc, ale ewentualnie na gadu bo w tej chwili nie mam mozlwiosci wejwscia na strone bo cos mi sie przegladarka pieprzy. 5924945 to moj numer. Napisz to ci pomoge.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 10/18/2008 5:24:53 PM Liczba szacunów: 0