SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan treningu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie żebym był natarczywy, ale proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 621 Data: 4/6/2009 7:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj caly czas mam taki leciutki ból, np prawa reka w lozku trzymalem telefon to tez cos tam czułem aktualnie najbardziej nadgarstki ale naprawde, minimalny ale jesli nie jestescie mi w stanie pomóc to chociaz do jakiego lekarza mam iść?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 916 Data: 9/19/2015 11:52:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Co z brzuchem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na 1 i 4 pytanie znalazłem odpowiedź jednak na 2 i 3 nie Może ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 9/24/2008 6:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • wywiady ze sportowcami

    Post
    Iron Horse Series

    Wiem, wiem musze troche nad tym pomyslec a dzis jakos juz mi to nie idzie. Jutro ostatnia szansa dla Profi Whey Mass. Zobaczymy jak to pojdzie. Jeszcze raz dziekuje za pomoc. I zapraszam do mojego testu-link w podpisie.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11407 Data: 1/29/2007 8:54:16 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Skoro chciałabyś pomocy zindywidualizowanej i wiesz, jakie dane powinnać nam wrzucić, to to zrób :) pospieszyłam się, właśnie czytam regulamin ale dzięki za linka, teraz przynajmniej wiem, że są tu pewne zasady. pomiary wrzucę potem, ponieważ jestem w pracy. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 10/27/2014 8:46:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny - początki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na mega dokładność przy wykonywaniu każdego ćwiczenia i nad dietą będę sobie pracował, żeby może trochę zwiększyć liczbę kcal. a to Twoje ostatnie stwierdzenie "długo przynosił efekty" to oznacza, że długo będę się spodziewał pierwszych efektów czy, że mogę na nim jechać długi długi czas i będzie ciągły efekt tego? Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 705 Data: 11/27/2012 12:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie odn treningu to traktor 71

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 4/30/2009 2:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc :( ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 11/23/2011 9:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robic ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Racja, walka to sprawa honoru, ale trzeba przede wszystkim mysleć racjonalnie dlatego kopanie goscia po ryju nie jest dobra rzeczą, raz - możesz mu zrobić większą krzywdę niż to wszystko jest warte, a dwa cfany gosc może pojsc na obdukcje - osobiscie znam wielu takich ( prowokują, a kiedy już ich się obiję idą się poskarżyć, albo wymuszają kasę w [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8052 Data: 7/6/2006 5:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile powinień trwać Trening FBW ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 7/29/2008 11:15:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Glukoza przed i po treningu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do przestrzeni wewnątrzkomórkowych praktycznie bez obecności insuliny. Do dzisiaj właściwie nie wyjaśniono, dlaczego pod wpływem treningu fizycznego glukoza nie potrzebuje pomocy insuliny by przedostać się do wnętrza komórek.Prawdopodobnie odgrywają tutaj rolę jakieś czynniki miejscowe działają jedynie w obrębie pracujących komórek [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11196 Data: 11/24/2008 11:40:57 AM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    andrzey dzienki i sog dla Ciebie za pomoc napewno sie przyda pozdro...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 8/17/2006 4:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    noto jak mozna cwiczyc brzuch zeby efekty masy nie spadly i miesnie dobrze sie rozwijaly i gdzie najlepiej brzuch dodac sog za pomoc...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 8/19/2006 11:49:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan, dieta do oceny.

    Post
    Trening w domu

    Wiadomo, ze od razu na dietę nie przechodzimy. Zaczynamy jeść więcej pełnowartościowych posiłków, wprowadzając produkty zdrowe, zastępując je jedzeniem mniej kalorycznym i odżywczym. Z czasem ochota na słodycze i inne fast foody mija;-) A więc modyfikuj swoją miskę, ale do tego trzeba wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, rozkład BTW [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 12/21/2011 9:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Młoda krew i zapał a przygoda z siłownią.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Panowie za pomoc, w maju się odezwe jak wszystko wyszło! Pozdro!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 720 Data: 3/4/2019 9:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Młoda krew i zapał a przygoda z siłownią.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Panowie za pomoc, w maju się odezwe jak wszystko wyszło! Pozdro! Powodzenia, ewentualnie jak byś miał jakieś pytania jeszcze w trakcie to pisz śmiało to pomożemy jak damy rade:-))

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 720 Data: 3/5/2019 10:48:09 AM Liczba szacunów: 1
  • Ps freed85 mylisz sie co do mnie, jednak zostane przy tym planie który mi wymyśliłes, jeśli to ma pomoc w ćwiczeniu takim jak wejście.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 15974 Data: 12/21/2010 8:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • siatkówka

    Post
    Inne dyscypliny

    cześć ja dobrze gram moge ci pomóc ale nikt nie jest ci wstanie tego dokładnie wytłumaczyć. potrzebna ci praktyka togo nauczy cię tylko dobry trener

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 18054 Data: 12/6/2001 3:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polozony(zepsuty wiatrak i sie przegrzewa co chwile a radiator jest za stowke i slabo dostepny) tak wiec jestem w bardzo nie wygodnej pozycji i wszystko mnie boli ale zaraz sprobuje to poobliczac chyba ze ktos chcialby pomoc eh a czemu mi wywaliles gainera juz kupiony to gdzies trzeba dac Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-07-28 20:00:18

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 7/28/2010 7:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tak wiec co wyrzucic itp co z tym zrobic zeby bylo dobrze Zapomnialem jeszcze o gainerze najlepiej ze 100g dziennie} Wiem ze troche jest roboty z tym ale prosilbym o pomoc ja jeszcze to jutro sprobuje dopracowac i od poniedzialku robie I cykl i chyba zaloze dziennik treningowy zeby obserwowac postepy Zmieniony przez - furry1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 7/28/2010 10:21:57 PM Liczba szacunów: 0