SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tabletki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wymienic czesc bialka z diety, na takie sypane, bo juz mnie bierze czasem od kurczakow, tudziez innych jajek :D poleci ktos jakies fajne, na pierwszy raz? Ponoc ze z firmy Izolat albo wpc sa dobre. Najlepiej jakby ktoś dał link do kupna konkretnej z sfd. Bede wdzieczny za pomoc, pozdro ;-D Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2020-07-06 02:29:04

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 413 Data: 7/6/2020 2:28:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e3d Teraz mysle o kolejnym cyklu na masowke tylko nie wiem co wziasc tym razem ? Taki sam cykl tylko zwiekszyc dawki ? Czy moze znacie jakis ciekawy cykl ktory daje również duze przyrosty. Panowie prosze o pomoc bo nie wiem na co sie zdecydować :/ Prosze o szybkie odpowiedzi bo w tym tygodniu chcialbym zlozyc zamowienie. Pozdrawiam i dziekuje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 9/22/2013 12:44:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a jest to odpowiedzialna sprawa. Cykl chciałbym skomponować tak aby nie obciążył znacząco mojej gospodarki hormonalnej, i naturalnej produkcji, a zarazem przyniósł zamierzony efekt, obecnie mam 20 lat, 182cm wzrostu 65kg wagi doświadczenie w treningu siłowym rok, amatorskim domowym +2. Licze na wasza pomoc tak aby było bezpiecznie i skutecznie./\

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 4/14/2014 8:06:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pełna rozspiska diety do oceny i poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień dobry, Chciałbym abyście pomogli mi i ocenili dietę którą sobie ułożyłem na podstwie istniejących diet z forum oraz innych artykułów. Z góry dziękuję wszystkim za pomoc i komentatrze. Moje dane Wiek: 28 Waga: 90kg Wzrost: 193cm Obwód pasa: 98cm Cel: Przyrost masy mięsniowej nie zwiększając (a w ideale zmniejszając masę tłuszczową). Na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 1/7/2015 1:08:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzona torebka stawowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, otóż 20 sierpnia uznałam urazu ręki. Uderzyłam wewnętrzną stroną ręki o schodek. Po tygodniu gdy ból nie ustąpił udałam się na ostry dyżur, rtg nie wykazało złamań, został założony gips na 2 tyg. Prywatnie wykonałam usg wykazało - uszkodzoną torebkę stawową i więzadła oraz obrzęk i przekrwienie stawu. Po zdjęciu gipsu ból powrócił. Od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 11/28/2016 7:17:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atłas dunlop

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dodaję. Mam pytanie odnośnie starszego typu atlasu Dunlop. Dostałem od znajomego właśnie tego typu atlas siłowy i mam pewien problem. Mam większość sprzętu złożonego, ale nie mam do niego linek, i raczej kilku części. Proszę o pomoc co i jak. I wrazie czego jak założyć linki jeśli już kupię. /SFD/2017/9/9/f66fd795af154cb8a9d2c629850f49e3.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 9/9/2017 3:15:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam zamiar wejść na bombkę z użyciem tych trzech środków. Prosił bym o pomoc w ułożeniu cyklu i dawek. Z turą będę mieć pierwszy kontakt z trenem drugi z tym że wtedy był A a teraz będzie E myślałem nad czymś takim 1-10 Prop 150mg e2d 1-8 Tren ??? e2d 1-??? Tura ??? ed

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 9/26/2013 6:27:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ręce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc .....czy sa jakies maści albo co nalezy zrobić gdy ma sie całyczas zimne ręce(w zimie chodziłem bez rękawiczek) jak się tego pozbyć... Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 11/1/2003 11:38:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam prośbe o pomoc mi w ulozeniu treningu. Staż hmmmm cwiczylem przez ponad rok , mialem przerwe i teraz od niedawna cwicze. Za tydzien zaczynam cykl na dietce + kreatyna Vitalmax. Jaki trening mi polecacie?? Kolega mowil mi, zebym robil : w pon i czwartek- klatka, biceps, nogi a we wtorek i piatek- plecy i barki. Nie wiem czy zastosowac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 4/10/2007 11:37:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barcelona - wisła on-line ??

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] - Wisła a mianowicie : Tata wszystkie dotychczasowe wydarzenia sportowe oglasdał na meczyki.pl czy jakoś tak teraz marudzi że nie bedzie mógł ogladać bo mecz bedzie nadawany z polskich kanałów a ich odbiór jest niemożliwy w Anglii. Macie jakąś rade dzieki której mógłby zobaczyć to spotkanie? Z góry dziekuje za pomoc. Edytuj/Usuń Wiadomość

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 8/12/2008 8:00:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a moze ktos z Was ma wiezadlo karbonowe (plecione) ? Slyszalem o pilkarzu Widzewa Lodz ktory podobno mial wiezadlo jakies syntetyczne i podobno szybciej mogl wrocic do sportu. Dodam ze profesjonalnie gram w pilke nozna w Kadrze ale sa niestety wakacje a moj specjalista ma urlop. Nie chce rezygnowac ze sportu... Prosze o pomoc. z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 7/28/2010 8:01:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY - TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i jaka ilość powtórzeń, oprócz tego dużo jeszcze było fajnych i potrzebnych informacji... Po prostu wszystko pięknie opisane, ALE! niestety przepraszam was bardzo i proszę o pomoc, bo nie mogę drugi raz znaleźć tego tematu, a nie zdążyłem zapisać, szukam i szukam, i nic... czy ktoś może wie o co mi chodzi i mógłby podrzucić link do tej strony ?? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 455 Data: 10/29/2011 12:12:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przedramienia przy ćwiczeniach

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] od zewnętrznej strony ręki. Jak temu zapobiec? I chciałbym dodać, że ZACZĘŁO się od modlitewnika, a teraz jest tak, że przy wyciskaniu sztangi na ławeczce poziomej - klatka - również pojawia się ten sam ból w tym samym miejscu. Jak temu zaradzić? Nie chciałbym przerywać treningów. Chyba, że to bardzo konieczne. Proszę o pomoc i z góry dziękuję ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 3/4/2014 8:12:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje odżywianie a waga.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale poza tym to nic i wydaję mi się ,że przy takim odżywianiu powinienem troszkę więcej ważyć. Chciałem zacząć ćwiczyć lecz z tą masą efekty będą nie widoczne. Jak sądzicie ,to wina mojej "diety" i stylu życia (jeśli tak to co zmienić) czy może powinienem może zrobić sobie jakieś badania na tasiemca lub coś w ten deseń. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 451 Data: 4/23/2014 7:12:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry endokrynolog

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na provironie, odblokować się hcg i clomidem pod okiem lekarza. Jajka zdrowe. Lh i FSH dolne widełki również. Wg mnie problem przysadki ale jaki to nie wiem, szukam lekarza który miał doczynienia z czymś takim i pomoże mi:) Liczę na waszą pomoc, na znanylekarz jest pełno specjalistów ale jak widać większość ogranicza się do tarczycy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 12/11/2018 11:26:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryczność wody owsianej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się, na ile taki napar ma kalorie i ile ewentualnie mógłby ich mieć - zapewne kalorii będzie mniej niż w klasycznym mleku owsianym, gdyż samych ziaren owsa tam nie ma, jest to jedynie napar. zależy mi teraz na trzymaniu się ściśle ustalonej kaloryczności, więc chciałabym móc oszacować kaloryczność owego naparu, będę wdzięczna za pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 3/27/2022 8:27:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal i Ćwiczenia !!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam..mam takie pytanka i prosze w miare mozliwosci o jakas pomoc. Otoz zaczelam brac Thermal Pro i postanowilam cwiczyc w domku (chodzilam na aerobic ale juz nie mam juz nietsety mozliwosci aby znowu zaczac chodzic). Chcialabym aby ktos mi napisal jakie mam wykonywac cwiczenia, aby byly jakies rezultaty??? Diete oczywiscie mam chodzi mi tylko o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 3/26/2004 12:42:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] też da się coś zdziałać. Chciałbym się dowiedzieć czy z takim sprzętem coś osiągne, tzn. jakaś masa. Niemam pojęcia jakie ćwiczenia i w jakiej ilości mam wykonywać, a za pomocą wyszukiwarki cięzko znaleźć konkrety. Dietke ułożoną mam, niewiem czy warto zadbać też o jakieś suple? Myśle, że tyle o moich planach wystarczy. Z góry dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 4/12/2004 5:57:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stoje w miejscu!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wazyłem 55kg teraz waze 72kg i w kablu mam 40 przy wzroście prawie 1,70m reszte nie jestem wstanie na dzien dzisiejszy podac reszte wymiarów poniewaz dawno nie sprawdzałęm ale jak na moj wzrost(nie za duzy)to nawet fajnie wyglada chciał bym podnieść swoje mase poprzez dietę bo od pewnego czasu to nic w gore nie idzie.Z gory dziekuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 768 Data: 9/18/2006 5:05:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blonnik - ankieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej Jestem studentką V-roku dietetyki. Piszę pracę magisterską na temat spożycia preparatów błonnikowych. Muszę zebrać sporo ankiet od osób, które stosuja lub stosowały preparaty błonnikowe albo włączają do swojej diety wysokobłonnikowe produkty spożywcze (np. otręby). Jesli ktoś chciałby mi pomóc, WYPEŁNIAJĄC ANKIETĘ, prosze o kontakt mailowy: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 11/10/2006 9:42:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)