SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gryf olimpijski.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nikt nie potrafi mi pomóc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 944 Data: 10/6/2013 8:01:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - do oceny / Proszę o radę

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie wolałbym trening 3 dniowy :P Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2/24/2013 11:38:43 AM Liczba szacunów: 0
  • plan siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    czepalski w tym wypadku tabake i leki itd sie zaŻywa a Ty swoje białeczko i tak pijesz, a nie jesz a w ogóle to dzięki bardzo za pomoc na siłce Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 18:50:04

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 7/26/2008 6:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Staw kolanowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Arthroblock jest bardziej kompleksowy. Właściwa diagnoza i potem właściwe leczenie to tutaj najważniejsza sprawa. Natomiast mi chodzi o to, że jeżeli można pomóc sobie bez ryzyka od razu, to dla czego nie?...

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8398 Data: 11/25/2004 10:42:20 AM Liczba szacunów: 0
  • oceńcie mój plan!! prosze xP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trenuję te partie ciała bo z tych partii muszę najbardziej tłuszcz zrzucic i chcę te partie ciała wyrzeźbic... proszę o pomoc ;( Zmieniony przez - anqa12 w dniu 2009-07-27 20:48:25 Zmieniony przez - anqa12 w dniu 2009-07-27 20:49:03

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 968 Data: 7/27/2009 8:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • aha czyli tego alertec nie kupować tak ? zapytac o ziola na przeczyszczenie zatok w aptece i klijetka powinna mi cos dobrać ? cos jeszcze moze mi pomoc ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 1/12/2011 12:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez 4 dni potem przez nastepne 3 dni sardynki lub sledz j/w 22.30 ( 1h przed snem ) - 100 g sera bialego - 10g oliwy z oliwek edit : gora-forte dzieki ze zechciales mi pomoc :) jak uda sie ta dieta redukcyjna to potem mam nadzieje ze pomozesz mi ulozyc diete na sucha mase miesniowa hehe :P :D Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-07-30 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 7/30/2007 5:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Push pull do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta jest dopięta na ostatni guzik, redukcyjna plus podstawowe suple. Bardzo dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2/20/2017 3:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta - ocena+ sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obliczyłem zapotrzebowanie to 2923 kcal - endomorfik. z posiłków przed i po treningowych wyeliminowałem tluszcze. Czekam teraz na uwagi i sugestie :D Chlopaki musicie mi pomoc bo od tego tygodnia chce startowac na ostro z dieta ^^ posiłek 1 6:00(do pracy^^) 3 jajka(Całe) 200 gram fasola szparagowa 100 gram 50 gram twarogu chudego 20 gram [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 7/7/2008 12:43:57 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl meta+omka+deca??

    Post
    Doping

    [...] oraz w jakich odstepach czasu mam brac jak juz sie zdecyduje na koks. a wy uparcie ni chcecie mi tego powiedziec. Widze poprostu co sie dzieje z innymi ktrorzy biora a nie zasiegneli informacji i jakie sa tego skutki, a ja chce tego uniknac dlatego poprosilem o pomoc na forum, ktorej niestety nie moge uzyskac. wiec jak moze ktos to rozpisac??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 3/22/2007 11:36:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Która kretka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na tym.Myślę że dopiero przy drugim cyklu zacznę kombinować nieco i jak narazie myślałem o No-Xplode + jakiś orotan kreatyny.Jeszcze nie wiem jaki jest w miarę dobry,ale w końcu są tu specjaliści na forum i liczę na ich pomoc.Co do Storma+Shock to mam pytanko,który Stor lepszy-stary czy nowy bo mam obydwa do wyboru i nie wiem co będzie lepsze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 9/22/2008 7:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa strona - Xtreme Napalm

    Post
    Muscular Development

    haha ja porownalem a Ty? moge Ci pomoc nawet -> http://www.xtremenapalm.pl/eng/fact/index http://www.animal-packs.com/images/universal_nutrition_shock_therapy_ingredients.jpg jedyne roznice jakie sa to te skladniki ktore sa w shock'u, ktorych nie ma w napalmie: citruline malate, carnosine, betaine, vinpocetine, trisodium phosphate, takze mozna [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10655 Data: 10/27/2009 9:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki za pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 3/22/2009 9:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase (split) do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc! Mam jeszcze pytanie do plecow - w poprzednim planie mialem na plecy wlasnie drazek-wioslowanie-mc i chcialem troche odmiany, moglbys zaproponowac cos innego, czy jednak trzymac sie tego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 10/27/2014 8:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] powoduje lekki niepokoj i zamazane widzenie nie chodzi mi wlasciwie o samopoczucie bo to jest ok tylko o obnizenie prolaktyny i innych "syfiastych" hormonow ale jak interesuje Cie dzialanie euforyczne to polecam izopropylofenidat 50zl/1g dawki 20-30mg i jest swoisty "Rush" kiedys bralem lecz to raczej narkotyk niz substancja ktora ma pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5614 Data: 4/23/2016 12:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepraszam za nie wypełnioną ankietę całościowo , ale nie mam w tym momencie jak się zmierzyć , jestem za granica , za dwa tyg jadę do Polski i chciał bym coś już zacząć działać w tym kierunku . Czy jest ktoś mnie wstanie mi pomoc chociaż podpowiedzieć jak wyjść z tej sytacji ? Z Góry dziękuje za odp.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2/28/2018 10:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku słaby górny zakres

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj może Ci pomóc partner, który pomoże Ci od 3powtórzenia delikatnie wspomóc trzymając za nogi z tyłu, lub też guma albo maszyna z przeciwwagą. Podciągaj się do samej klatki utrzymaj napięcie przez 3sekundy i bardzo powoli staraj się opuszczać. Takie jest moje zdanie i ja tak bym zrobił. Jeśli nie masz możliwości by jakoś się wspomóc gumami, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 443 Data: 4/20/2020 8:15:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] innym forumowiczom,jakis poziom.i wiedzy i kultury.tak jak wspomnialem: kilka pierwszych postow,i wiesz z kim masz mniejwiecej do czynienia,czy warto sie produkowac i starac pomoc,doradzic... czy olac goscia i skierowac do innego dzialu. ten niepisany schemat panuje,i sie sprawdza pozdrawiam. karlos: doping, to nie tylko BB. kolarz moze miec 35 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 11/1/2009 11:47:48 AM Liczba szacunów: 0
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoje odbicie w lustrze. W którym miejscu najszybciej nabiera ciała? "Na biodrach". John Reid zmagał się ze wstrętem do wszelkich środków odchudzających za pomocą pewnego rodzaju awersji: kupił sobie ogromny, piękny, elegancko skrojony garnitur - w sumie najokropniejszą rzecz w największym z możliwych rozmiarów. Reid ma na tyle [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11457 Data: 8/13/2004 6:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl - ok ?

    Post
    Doping

    Okej dziekuje za pomoc , ale korci mnie dodanie wina 30 mg ed , ale chyba sie wstrzymam i zobacze jak wogole moj organizm reaguje na koks. a i jeszcze jedno pytanie - odnosnie diety na tym srodku (prop) czytalem art dotyczacy jedzenia podczas cyklu mety i nie wiem czy on odnosi sie tak samo do tescia propa ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 12/5/2007 3:49:36 PM Liczba szacunów: 0