SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Potrzebna pomoc przy planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam pytanie ćwiczę rok i zastanawiam się jaki trening teraz zastosować.Teraz skończyłem FBW traktor71. I jaki teraz trening polecacie??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 11/29/2011 7:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc rozpiska na mase !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek 18 waga : 65 kg wzrost:176 Cel: masa Staż treningowy: Brak Obwód pasa:87cm Obwód klatki piersiowej:91cm Obwód uda:52 cm Stan zdrowia: Bd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 11/9/2013 1:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w planie na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcę zaczac cykl na siłe przy okazji troche tracąc tkanki tłuszczowej. Jaki trening polecacie ? Proszę o cenne wskazówki do tego cyklu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 5/22/2010 1:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z odblokiem

    Temat
    Doping

    Bede brał boldka razem z teściem potem wino Mam do tego novi tamoxyfen i colmid Jak brać te trzy ostatnie środki na odblok?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 3/28/2016 3:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca pomoc

    Temat
    Doping

    Siemka kumpel bierze dece z king labsa i nie wie ile brać na strzał i co ile robi...A i jaszcze czy miejsce po zastrzyku boli przez jakiś czas?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2/19/2012 12:24:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc doboru

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej moglibyście doradzić jaka kreatyna bądź coś innego było by najlepsze na masę mięściową.Chodzi mi o jak najszybszy przyrost masy mięściowej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2/19/2012 8:30:31 PM Liczba szacunów: 0
  • chcialbym prosic o pomoc...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 17 lat i zaczolem cwiczyc ...i tu pojawia sie moja prosba czy ktos moglby podac mi jakis dobra! plan treningowy...z gory wielkie thx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 656 Data: 4/25/2005 4:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam do dyspozycji 21 szotow enata i 160 winka chodzi mi o dobrej jakości mięcho i siłę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 4/20/2016 6:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy pomozecie mi rozlozyc cykl zakupilem XP mam jeszcze MONO i ostrowie Prosze o pomoc pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 989 Data: 5/16/2007 7:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dot. diety i cwiczen.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 11/20/2014 4:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc w dokonaniu wyboru

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Które białko wybrać Dymatize - Elite Whey Protein czy : Syntrax Matrix 5.0 a moze cos lepszego znacie w konkurencyjnej cenie???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 9/7/2009 12:05:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc i sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak mam ustalić ile dziennie potrzebuje białka, tłuszczy i węglowodanów ? Ustaliłem że potrzebuje 2566 kcal.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 11/16/2011 9:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja-sucha masa pomoc ;p

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec chce zacząć redukcje. Czy jest mozliwe ulozenie diety na reduckje a i w tym na suchą mase?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 12/14/2008 10:04:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy jabłczan kreatyny + l-glutamine + bcaa to dobre połaczenie na cykl kreatynowy??????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 1/22/2009 12:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rozpisce cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! Poasiadam 2 x Hyper Fusion 240kaps i prosiłbym o rade kiedy i ile kaps...Dodam ze DT wygląda tak : 5:10 śniadanie 6:30 trening pozdrawiam :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 409 Data: 6/28/2013 7:09:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z doborem wyciągu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam szukam wyciągu górnego , górnego/dolnego głównie zależy mi by móc wykonywać na nim tzn Allahy Wyciąg musi być stacjonarny , i tak do 800 zł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 309 Data: 9/3/2016 11:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc!!

    Temat
    Doping

    witajcie!! co myslicie o cyklu "Clenbuterol,oxandrolone i winstrolu???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 5/16/2008 6:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko pomoc w wyborze.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam potrzebuje jakiegos dobrego bialka po treningu,waga od 2kg najlepiej,a cena max 230 zl. co polecacie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 896 Data: 3/17/2013 4:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, proszę o szybką pomoc..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biorę krete i sobie myślę kiedy ją brać Trening i od razu po treningu na rower 20 miniut wiec co robić od razu po treningu siłowym czy po aerobach?:-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 405 Data: 10/16/2012 8:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla osoby bardzo otyłej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Bardzo prosze Was o nakierunkowanie jesli chodzi jakie przyjac btw Dieta ma byc dla Teścia wazy 130kg 175cm wzr. 56lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 11/24/2013 5:09:35 PM Liczba szacunów: 0