SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Poprawiony link do 3 części: http://sporothrix.wordpress.com/2010/12/05/kandydoza-iii/ Cytaty z powyższych: Pomysł “diety przeciwgrzybiczej” czy “nisko (ewentualnie bez-)cukrowej” nie ma sensu, ze względu na to, że cukry proste, dwucukry i oligosacharydy wchłaniane są w przednich częściach jelita cienkiego, a więc i tak niedostępne dla [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2013 10:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Uzywasz do tego olimpijskiego gryfu. Umieszczasz jeden z konców np w rogu scian z podloga, badz gdzies pomiedzy dwoma ciezkim talezami (ja tocze sobie 2-ie 50-ki) Lapiesz drugi koniec gryfu obiema rekami i rozpoczynasz "przenosic" go z jednej strony na druga starajac sie utrzymac wyprostowane w lokciach ramiona. wydawalo mi sie ze widac [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2004 11:35:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Pod ponizszym adrsesm znajdziecie uaktualnienie powyzszego materialu przygotowane przez Marcineckiego (bardzo dzieki za pomoc) http://www.sfd.pl/temat186125/strona6699/#eot Jezeli ktos ma jeszcze jakies uwagi i koretky - prosze bardzo, czekam z niecierpliwoscia Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2005 2:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    bardzo fajnie napisane wszystko i w ogóle, nie mniej jednak chciałabym prosić o pomoc kogoś z Was w ułożeniu indywidualnej diety dla mnie. Byłabym wdzięczna jeśli ktoś by mi pomógł w jej ułożeniu, lecz nie chcę abyście odsyłali mnie linkami do innych tematów... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 9:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Zdjecia i inne rzeczy sa z mojej ksiazki i lat praktyki ktore trenowalem, oraz pomoc trenera.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2006 3:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne sposoby oczyszczenia organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Oczyszczanie organizmu to popularny i modny trend, często powracający, szczególnie w okresach po świątecznym lub wakacyjnym obżarstwie. Propagowany jest z reguły przez osoby niedoświadczone, które nie mają wiedzy i doświadczenia w odżywianiu i chciałby w cudowny sposób oczyścić organizm z różnego rodzaju toksyn a przy okazji stracić kilka kg na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2017 12:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] lepsze???) od razu po tym rower lub spacer szybki 30 min. 15 min po aero wersja nr1- bialko bcaa/gainer ok 45 min pozniej posilek normalny ryz paraboiled kurczak warzywa- wersja nr 2 ok 15 min po aero normalny posilek ryz paraboiled kurczak warzywa. prosze o jasne opisanie sprawy i rozwiania moich watpliwosci. za rzetelna pomoc podziekuje sogiem

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 12:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    mateo tez nad dym myslalem z racji wpc juz po silowym i tak tez zrobie, po aero dam ryz paraboiled+kurak. jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 2:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    witam ja prosze o pomoc mianowicie chce zaczac cwiczyc(tzn juz troche cwiczylem) w domowych warunkach ale... moje silownia to : lawka(tylko prosta) hantle i gryfy. Chcialbym cwiczyc glownie na mase i prosze o pomoc w planie treningowym poniewaz nie wiem jak cwiczyc aby osiagnac dobre wyniki. Wiem ze jest tutaj duzo planow ale niestety ja nie [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2009 11:31:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kozieradka (fenugreek) - poprawia wrażliwość insulinową,obniża poziom cukru

    Post
    Badania naukowe
    PRO

    [...] tluszczowa w okolicach boczkow moze u nich insulina nie dzialac jednak tak jak powinna roznie ludzie roznie reaguja na weglowodany Ci co sa bardzo wrazliwi na nie - moze pomoc/ale nie musi stosowanie ziolek ktore czy to obnizaja poziom cukru we krwi,czy to poprawiaja wrazliwosc insulinowa - czyli teoretycznie jesli cos jest w stanie pomoc [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2011 2:08:57 PM Liczba szacunów: 1
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ale nie mam dostępu do aparatu a tel robi takie zdjecia ze szkoda gadać. Przemyslałem wszystko i zaczynam redukcje za tydzien od poniedziałku, i bardzo prosiłbym Cie o mała pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania dziennego na białko wegle tluszcze... wyliczyłem coś sam z pewnej strony u nas ale nie jestem pewien czy do końca jest to dobrze... jestem [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2012 7:50:08 AM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ale nie mam dostępu do aparatu a tel robi takie zdjecia ze szkoda gadać. Przemyslałem wszystko i zaczynam redukcje za tydzien od poniedziałku, i bardzo prosiłbym Cie o mała pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania dziennego na białko wegle tluszcze... wyliczyłem coś sam z pewnej strony u nas ale nie jestem pewien czy do końca jest to dobrze... jestem [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2012 6:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • STERYDY I INNE SRODKI DOPINGUJACE-WIEDZA OGOLNA,KLASYFIKACJA ITP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam pisze prace mgr o dopingu i potrzebuje materiałów gdybyś mogł mi jakos pomoc to daj znac ok

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2011 12:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    szafrani >>>> wyslalem ci wmaila daj znac jak dostaniesz potrzebna mi pomoc

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 1:09:20 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] ciężary, byście w każdej serii mogli wykonać 6 powtórzeń w dobrym stylu. Napisałem starać się, gdyż nie zawsze będzie to możliwe (w dwóch ostatnich serach konieczna będzie pomoc partnera). Ćwiczcie maksymalnymi ciężarami tak byście mogli wykonać samodzielnie co najmniej 4 powtórzenia. Ostatnie powtórzenie w serii musi wymagać od was krańcowego [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2005 11:49:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ART: Zaburzenia odżywiania (ED)

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] moze sam siegnac do przeszlosci,zastanowic sie nad swoimi uczuciami ,myslami.Jest to proces.Ja bym umarla gdyby nie psychoterapia.Kazdy jest inny i nie Kazdy potrzebuje pomocy.Niektorzy sami sobie moga pomoc.Ja do takich nie nalezalam bo moja choroba byla spowodowana dzicinstwo a ja nie bylam tego swiadoma.Sport mi pomogl tez odreagowac zle [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19987 Data: 1/15/2016 10:41:22 AM Liczba szacunów: 1
  • ART: Zaburzenia odżywiania (ED)

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Problemy bywaja jednak rozne tak jak my, ludzie jestesmy rozni. Wlasnie dlatego jedni moga sobie poradzic wylacznie przy wsparciu rodziny i znajomych, a inni potrzebuja pomocy psychoterapeuty. Twoja opinia jest bardzo wazna, bo to swiadectwo dla tych, ktorzy potrzebuja pomocy, a obawiaja sie skorzystac z psychoterapii. Sport takze moze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19987 Data: 1/28/2016 8:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ART: Zaburzenia odżywiania (ED)

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Na zmianę głodziłam się i objadałam (bulimia, typ nieprzeczyszczający). W wieku lat 18 odkryłam, że to schorzenie, a nie moja niekonsekwencja - wtedy pierwszy raz poszłam po pomoc, ale szybko przerwałam leczenie. Były wzloty i upadki, moja psychika siadała. Aż w końcu (w lutym tego roku) było to nie do wytrzymania (w nocy nie mogłam spać, bo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19987 Data: 7/27/2016 3:48:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Berry nooooo pomoc pomoc ;)

    Odpowiedzi: 37438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2015 9:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    wyraźnie napisałem, ze nie interesuje mnie plan na siłę. Moje pytanie dotyczyło tego czy split partia 2 x w tygodniu może pomóc mi w zbudowaniu siły niż split partia raz w tygodniu ?

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2012 10:07:49 PM Liczba szacunów: 0