pomoc

[...] ,tak aby móc w kazdej zrobic max prawidłowych powt. Nie zrazac sie ,ze to bedzie na poczatku ciezko wykonac w ostatnich seriach robic tyle ile sie da, można też poprosić o pomoc partnera ,lub zastosowac lekki ruch oszukany Nigdy nie dobierac ciężaru tak by nie wykonac min 4 powt. Jesli pełne wykonanie serii z tym ciezarem staje sie mozliwe [...]

[...] mi ktoś podac dokładne sposoby jak poprawić skoczność??? Tylko żeby to było dość dokładnie rozpisane bo jestem zielona w tym temacie Od dość długiego czasu gram w siatkówkę nawet mi tak źle nie idzie ale niestety nie potrafię dobrze zbic piłke z ataku. Myśle że problem tkwi w moim małym naskoku. Prosze o pomoc justyna070@onet.eu Dziękuje z góry

Dzięki wszystkim za pomoc

[...] 98 kgx1 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: Witam.Pragne sie dowiedziec czy po cyklu zrobionym z 20xtab androlic50 + omo 15 shot + 5shot tescia(iran) moge liczyc na duza mase?Jak rozplanowac ten cykl aby ograniczyc spadki po antku?moze co zarzucic jeszcze?kolega proponowal na koniec winko ale nie jestem pewien..Prosze o pomoc...

to fajnie zdecyduje sie na e3d .. a własnie sie zastanawiałem nad alchemią bo kumpel walił winko i mówił ze całkiem ładnie klepało .. dał mi 35 tabsów , dokupie jeszcze 100 i bedzie git Wielkie Dzieki Za pomoc !

[...] mozemy spalic ich wiecej podczas normalnych czynnosci jak np marsz, niz w ciagu godziny czy dwoch na silowni. Nie jest to profesjonalna dieta ale ja tez nie jestem profesjonalista i dziala. Moim skromnym zdaniem ktos kto sprzedal Ci ta diete nabil Cie w butelke. W dziale odzywianie otrzymasz napewno szczegolowa i fachowa pomoc zupelnie za darmo!

rozumiem Twoje obawy, ale to ma pomoc nam zawodnikom, a nie nas gnebic. Ja uwazam ze to dobre rozwiazanie, poniewaz nareszcie MP bede dla ludzi co maja doczynienia z tym sportem, a nie dla amatorow z ulicy co mysla ze maja szanse- a w konsekwencji tego lamia sobie reke czy doznaja kontuzji i zniechecaja sie do rozpoczecia treningow. A jesli nie [...]

[...] Tak, jest trudniejsze znacznie 3) Czy niepełnosprawny chcąc wykonać trening na przeciętnej siłowni ma na starcie trudniej niż pełnosprawny - Tak, ponieważ potrzebuje więcej pomocy od osób trzecich przy wielu ćwiczeniach, potrzebuje odpowiedniego, nie zawsze dostępnego sprzętu itp i wreszcie 4) Czy po spełnieniu wszystkich wymaganych aspektów, [...]

Dzięki wszystkim za pomoc. ;)

HA! Ok. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Pozdro.

Krzykacz nie doszukuj sie wszedzie interesu $$$, badania robi sie przede wszystkim po to zeby pomoc chorujacym, w drugiej mierze stoi $$$

e-lite nie doszukuj sie wszedzie interesu $$$ - rozejrzyj się dookoła badania robi sie przede wszystkim po to zeby pomoc chorujacym - owszem zgodzę się, ale niektóre z nich są śmiechu warte. Juniorr Jaka jest szansa, że za jakiś czas zaprzyjaźniona lub podległa firma wypuści na rynek środek z grapefruita w formie tbl i okrzyknie, że jest on [...]

Dzięki wielkie za pomoc! Sog dla Ciebie

Mogę liczyc na pomoc ? :P moze jest to banalne ale ja nie wiem co to jest :/

[...] ze zrozumieniem moją wypowiedz'' i e nie strasz jakimiś wieńcowi do cholery,teraz będe płakał i martwił się kiedy pojde do piachu dzięki odpowiedzi na temat''wieńcowej'' a do lekarza sie pójdzie,przestaje na jakiś okres czasu uprawiać sport i już,póki się problem nie rozwiążę i jak będzie kasa na badania typu EKG itd,dzięki bardzo za pomoc :(

[...] OK 6-10 POWT OSZCZEDZ SILY -3 SERIA: 60% TAMTEGO CIEZARU, OK 8-15 POWT OSZCZEDZ SILY 2)CW: TEZ PODST: 1 ROZGRZ +REGRESJA: 8/12/16 LUB STALY 3*12-15P 3)CW: IZOLOWANE: STALY: 3*15POWT Sproboje! Musze tez wrzucic gdzies tu przedramie i kaptury. Co proponujecie? PRZEDR PO PLECACH, KAPTUR PO PLECACH LUB BARKACH! POZDRO! Pozdro i dzieki za pomoc!

W klatce chodzilo mi o to zeby robic najpierw wyciskanie na plaskiej - ale hantelkami, a zakresy dac pozniej na skos. Byloby odwrocenie kolejnosci :) Ok, pojade terazniejszym planem jeszcze ok. 2 tygodnie, zrobie tydzien przerwy od treningow i zaczne cwiczyc tym. Dzieki za pomoc, szkoda ze zadne SOGi juz nie wejda ;)

aros86 - reklama to reklama nie trzeba jej ślepo ufać. Przeczytaj sobie poniższy artykuł, może się skusisz "Nasza firma Atomic Nutrition Ltd. jest znanym i szanowanym producentem suplementów. Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty [...]

Kupiles rozpiske na forum ktore ma na celu sprzedaz swoich produktow. O ile dieta to zwykle kopiuj-wklej to suplementacja juz im srednio poszla. Po co ci chlopie ZMA? Napisz tutaj w odzywianiu/juniorach a uzyskasz lepsza pomoc niz tam za kase. Mam nadzieje ze jeszcze nic nie kupiles od nich bo na suplementy diety masz jeszcze duzo czasu

[...] nie dostalem wyliczonych makroskladnikow do tej diety ,od dziś chciałem zacząć się stosować do niej. Jestem nowy na forum i nie wiem czy mogę zadać tutaj pytanie dotyczące pomocy w zmodyfikowaniu tej diety pode mnie szczerze mówiąc myślałem że kupując takową dietę otrzymuję najlepszą lub jedną z najlepszych możliwych opcji dla mnie chciałem w [...]