SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Weider - trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ,tak aby móc w kazdej zrobic max prawidłowych powt. Nie zrazac sie ,ze to bedzie na poczatku ciezko wykonac w ostatnich seriach robic tyle ile sie da, można też poprosić o pomoc partnera ,lub zastosowac lekki ruch oszukany Nigdy nie dobierac ciężaru tak by nie wykonac min 4 powt. Jesli pełne wykonanie serii z tym ciezarem staje sie mozliwe [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2002 10:17:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoczność ?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mi ktoś podac dokładne sposoby jak poprawić skoczność??? Tylko żeby to było dość dokładnie rozpisane bo jestem zielona w tym temacie Od dość długiego czasu gram w siatkówkę nawet mi tak źle nie idzie ale niestety nie potrafię dobrze zbic piłke z ataku. Myśle że problem tkwi w moim małym naskoku. Prosze o pomoc justyna070@onet.eu Dziękuje z góry

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2008 1:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 8/2/2008 11:26:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Androlic 50 spadki

    Post
    Doping

    [...] 98 kgx1 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: Witam.Pragne sie dowiedziec czy po cyklu zrobionym z 20xtab androlic50 + omo 15 shot + 5shot tescia(iran) moge liczyc na duza mase?Jak rozplanowac ten cykl aby ograniczyc spadki po antku?moze co zarzucic jeszcze?kolega proponowal na koniec winko ale nie jestem pewien..Prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3603 Data: 2/25/2009 4:45:22 AM Liczba szacunów: 0
  • to fajnie zdecyduje sie na e3d .. a własnie sie zastanawiałem nad alchemią bo kumpel walił winko i mówił ze całkiem ładnie klepało .. dał mi 35 tabsów , dokupie jeszcze 100 i bedzie git Wielkie Dzieki Za pomoc !

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 12/7/2007 2:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron rzeźba

    Post
    Doping

    [...] mozemy spalic ich wiecej podczas normalnych czynnosci jak np marsz, niz w ciagu godziny czy dwoch na silowni. Nie jest to profesjonalna dieta ale ja tez nie jestem profesjonalista i dziala. Moim skromnym zdaniem ktos kto sprzedal Ci ta diete nabil Cie w butelke. W dziale odzywianie otrzymasz napewno szczegolowa i fachowa pomoc zupelnie za darmo!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10665 Data: 7/27/2018 5:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE ZASADY!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    rozumiem Twoje obawy, ale to ma pomoc nam zawodnikom, a nie nas gnebic. Ja uwazam ze to dobre rozwiazanie, poniewaz nareszcie MP bede dla ludzi co maja doczynienia z tym sportem, a nie dla amatorow z ulicy co mysla ze maja szanse- a w konsekwencji tego lamia sobie reke czy doznaja kontuzji i zniechecaja sie do rozpoczecia treningow. A jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 6/21/2006 8:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nick Scott Ifbb Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Tak, jest trudniejsze znacznie 3) Czy niepełnosprawny chcąc wykonać trening na przeciętnej siłowni ma na starcie trudniej niż pełnosprawny - Tak, ponieważ potrzebuje więcej pomocy od osób trzecich przy wielu ćwiczeniach, potrzebuje odpowiedniego, nie zawsze dostępnego sprzętu itp i wreszcie 4) Czy po spełnieniu wszystkich wymaganych aspektów, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5876 Data: 6/25/2012 9:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta.Pomoc.!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim za pomoc. ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 795 Data: 12/4/2011 6:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HA! Ok. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 1/15/2010 4:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzykacz nie doszukuj sie wszedzie interesu $$$, badania robi sie przede wszystkim po to zeby pomoc chorujacym, w drugiej mierze stoi $$$

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 7/20/2007 2:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • e-lite nie doszukuj sie wszedzie interesu $$$ - rozejrzyj się dookoła badania robi sie przede wszystkim po to zeby pomoc chorujacym - owszem zgodzę się, ale niektóre z nich są śmiechu warte. Juniorr Jaka jest szansa, że za jakiś czas zaprzyjaźniona lub podległa firma wypuści na rynek środek z grapefruita w formie tbl i okrzyknie, że jest on [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 7/20/2007 2:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Split, pomoże, czy też nie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc! Sog dla Ciebie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 3/31/2010 5:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekki ból podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mogę liczyc na pomoc ? :P moze jest to banalne ale ja nie wiem co to jest :/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 7/2/2012 12:22:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Lekki ból podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze zrozumieniem moją wypowiedz'' i e nie strasz jakimiś wieńcowi do cholery,teraz będe płakał i martwił się kiedy pojde do piachu dzięki odpowiedzi na temat''wieńcowej'' a do lekarza sie pójdzie,przestaje na jakiś okres czasu uprawiać sport i już,póki się problem nie rozwiążę i jak będzie kasa na badania typu EKG itd,dzięki bardzo za pomoc :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 7/3/2012 8:30:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] OK 6-10 POWT OSZCZEDZ SILY -3 SERIA: 60% TAMTEGO CIEZARU, OK 8-15 POWT OSZCZEDZ SILY 2)CW: TEZ PODST: 1 ROZGRZ +REGRESJA: 8/12/16 LUB STALY 3*12-15P 3)CW: IZOLOWANE: STALY: 3*15POWT Sproboje! Musze tez wrzucic gdzies tu przedramie i kaptury. Co proponujecie? PRZEDR PO PLECACH, KAPTUR PO PLECACH LUB BARKACH! POZDRO! Pozdro i dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4852 Data: 10/11/2006 3:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • W klatce chodzilo mi o to zeby robic najpierw wyciskanie na plaskiej - ale hantelkami, a zakresy dac pozniej na skos. Byloby odwrocenie kolejnosci :) Ok, pojade terazniejszym planem jeszcze ok. 2 tygodnie, zrobie tydzien przerwy od treningow i zaczne cwiczyc tym. Dzieki za pomoc, szkoda ze zadne SOGi juz nie wejda ;)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4852 Data: 11/21/2006 11:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nikt nie poleca glutaminy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    aros86 - reklama to reklama nie trzeba jej ślepo ufać. Przeczytaj sobie poniższy artykuł, może się skusisz "Nasza firma Atomic Nutrition Ltd. jest znanym i szanowanym producentem suplementów. Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9919 Data: 4/1/2006 8:34:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupiles rozpiske na forum ktore ma na celu sprzedaz swoich produktow. O ile dieta to zwykle kopiuj-wklej to suplementacja juz im srednio poszla. Po co ci chlopie ZMA? Napisz tutaj w odzywianiu/juniorach a uzyskasz lepsza pomoc niz tam za kase. Mam nadzieje ze jeszcze nic nie kupiles od nich bo na suplementy diety masz jeszcze duzo czasu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 7/14/2014 3:15:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie dostalem wyliczonych makroskladnikow do tej diety ,od dziś chciałem zacząć się stosować do niej. Jestem nowy na forum i nie wiem czy mogę zadać tutaj pytanie dotyczące pomocy w zmodyfikowaniu tej diety pode mnie szczerze mówiąc myślałem że kupując takową dietę otrzymuję najlepszą lub jedną z najlepszych możliwych opcji dla mnie chciałem w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 7/14/2014 8:21:39 AM Liczba szacunów: 0