SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chłopki, potrzbuje rady, może podizelenia sie doswiadczeniem innej osoby któa tak miała już. dieta jest luzik, zgadza sie wszystko, tylko: nie zauważyłam spadkó na wadze w ostatnim tygodniu, a ostatnie dwa to były takie mizerne. brałem 2 tygodnie clenbuterol, a teraz jade na eca i h**. kalorycznosc miałęm wczesniej na 2000 kcal, zmnieszyłęm do [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 10:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc ! Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 729 Data: 1/30/2010 7:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kolanem

    Post
    Inne dyscypliny

    do lekarza a tutaj nie dasz rady pomoc!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16646 Data: 3/17/2009 5:33:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - ocencie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wielkie za pomoc. Czy ktoś jeszcze ma jakieś uwagi?? Czy może teraz po korekcie wprowadzonej przez zaleja trening już jest OK??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 11/8/2005 5:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa miesiace masy do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dokladnie jak wyzej, martwy ciag, poprawnie wykonywany z odpowiednim ciezarem, moze pomoc bardziej, niz zaszkodzic, jestem tego przykladem Wczesniej bolaly mnie plecy czesto, kregoslup, np. od dlugiego siedzenia przed kompem, albo stania w miejscu przez dluzsza chwile, a gdy zaczalem cwiczyc martwy i wzmacniac prostowniki, to raz, jestem duzo [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18721 Data: 1/31/2008 11:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Prymulicy

    Post
    Ladies SFD

    [...] wątki,ale możesz też tutaj:) Czytaj dzienniki innych dziewczyn-to kopalnie wiedzy:) Tutaj nikt niczego na tacy nie podaje i też nikt nie wróży ze szklanej kuli -im więcej napiszesz,tym większą pomoc uzyskasz. Musisz wykazać się zaangażowaniem i uporem, wtedy będzie super:) Życzę powodzenia w rzucaniu palenia:) Który dzień już bierzesz lek?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 8/26/2015 4:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Acid - redukcja - plan,dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napisane, że trning został zapożyczony z postu Skunksiarza za namową Charon'a - Elita SFD :-/ Gdyby nie jego sugestia napewno bym się do tego nie zabrał :/ EDIT: Nie przepisałem treningu na żywca, to raz. A dwa, że dziękuje Kruszkowi , że chociaz on się wypowiedział. :-/ Dzięki za pomoc ( Zmieniony przez - _Acid_ w dniu 2006-05-04 22:40:05

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 5/4/2006 5:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBF - redukcja masy, rzeźba.

    Post
    Trening dla początkujących

    witam po prawie 4 miesiącach ćwiczeń jestem bardzo zadowolony z treningu FBW który z waszą pomocą został ułożony, i który solidnie realizowałem do tej pory, ale mam pytanie: czy nie przyszła pora na jakieś zmiany w moim treningu (np. wprowadzenie planu A B) ponieważ czuje, że moje mięśnie przyzwyczaiły się już do tych ćwiczeń, i że tak powiem nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 10/10/2011 11:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku ????

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I prawdopodobnie niestety nic pozatym ortopeda nie pomoze. Taka rada jesli masz znajomego ortopede to idz do niego, bo inni wątpliwe zeby chcieli Ci pomóc. A jesli nie masz znajomego, i pójdziesz z normalną wizytą, to nie mów ze nabawiles sie kontuzji na silce tylko np. w pracy lub cos w tym stylu. Nie wiem czemu ale lekarze za bardzo nie trawią [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17134 Data: 5/8/2005 7:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku ????

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jabym polecil isc do lekarza moze trafisz na takiego który zechce Ci pomóc. Nie masz nic do stracenia oprócz nerwów i troche czasu pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17134 Data: 5/9/2005 4:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ********* KONKURS !!! ********* (nr.2)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ok wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6529 Data: 3/11/2008 3:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale chcę zobaczyć rezultaty z tego i potem pewnie uderzyć na siłkę. Nigdy tak dokładnego planu nie realizowałem, ale od wielu lat jestem sportowcem. Na czas tego treningu odrzucę inne sporty. Proszę zatem specjalistów o pomoc i krytykę :) a czemu od razu nie iść na siłownie? tam będzie instruktor który będzie mógł skoordynować Twoją technikę

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 429 Data: 5/29/2013 9:51:23 AM Liczba szacunów: 0
  • od początku to i to w stałej dawce, a te wszystkie kicki to przereklamowane, zostaw tego propa na kiedy indziej. A master to nie jest IA, może pomóc trzymać e2 w normie, ale go nie zbije, więc jak by się coś działo to dobrze że masz ari lub symex. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-15 13:51:48

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 5/15/2016 1:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziekuje, za pomoc w tych decyzjach i poradach :) !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 5/15/2016 2:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE BARDZO O POMOC PILNE ! - OCENA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki a dal bys rade cos wiecej powiedziec ? bo ja ukladalem ja juz nieraz i kurde nie wychodzi z gory dzieki za pomoc od kogos

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 601 Data: 5/31/2011 3:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI SPALACZ?! Pomoc:]

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok więc wybieram venoma:] na początek po 1 caps potem sie zobaczy. gdy już będę w trakcie cyklu napisze jak idzie:D pozdrawiam wszystkich i dziękuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 14421 Data: 7/2/2008 8:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI SPALACZ?! Pomoc:]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam.Dołączam z pytaniem co najlepiej wziąć na pierwszy raz? Mam zamiar biegać codzień przez wakacje czyli 2 miesiące i coś zrzucić. Z jakimś spalaczem napewno uzyzkam lepszy efekt tylko nie wiem co wybrać. Co proponujecie ? Dzięki za pomoc i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 14421 Data: 7/3/2008 9:00:21 AM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    z talentow jakie sa /wyrosną to: -GK -ustari , neuer, cech O mertesacker, alves, marcelo , Bale, vidic, castro, Drenthe Pc.Ronaldo, Nani, Anderson , Obi Mikel, Lennon, J.Navas, Nasri, Toulalan, Ribery, Brown , Fabregas, Ronaldinho N Kaka, Malouda, Rooney, Benzema, C.eduardo, A.Pato, Vela, Edgar, messi,.. Kogos jeszce polecacie ? Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2007 8:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    lepszym wyjsciem byłby boruc - chyba ze dopiero zaczynasz lige, ale liga angielska dobrze oplacana a kasy wiele nie masz chyba zeby finansowac Kusczaka z MU ? ale jak wolisz rób dream team - polecam gargule murawskiego <pomoc> , zawodzinski <atak> z polakow - sam ich kupowalem jak gralem 4ligowym Peterborough

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 10:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    [...] czy nie ,tylko gadamy o grze samej w sobie nie porównujemy z inną. moge napisac poraz trzeci w 1 wypowiedzi o co biega, moze skumasz wreszcie: gadamy o fife - co w niej jest, jakas pomoc, jak ktos nie umie czegos zrobic itp. to nie jest "fifa , a PES - co lepsze" ufff.. starczy ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-12 16:41:14

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2008 4:39:54 PM Liczba szacunów: 0