Witam, chciał bym prośić o pomoc w rozpisanie treningu pod zawody w wyciskaniu leżac które odbedą sie w pazdzierniku, bede przygotowywał sie do zawodów pierwszy raz więc nie do konca wiem jak sie za to zabrać. Z góry dzieki za pomoc.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 6/22/2011 10:17:19 PM Liczba szacunów: 0
HYDROXYCUT vs. ARSON?? Mam 25 lat, ok 15 kg do zrzucenia. Oczywiście mam porządnie ustawioną dietę redukcyjną, codziennie konkretne aeroby. Potrzebuję naprawdę silnego spalacza. Który pomoże spalić więcej fatu i da większego kopa na treningach?? Z góry wielkie dzięki za odpowiedz :)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 11/26/2011 9:17:45 PM Liczba szacunów: 0
Witam posiadam wpc protein econo v2, mono z optimum ,vita-min multiple sport , olimp dextrex,gaspari size on pre contest,resztke mhp up your mass i jeszcze białko tez reszte z olimpu, bcaa z olimpu. Prosilbym o pomoc w ułozeniu suplementacji w dt i dnt. Wielkie dzieki.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 913 Data: 11/10/2012 9:05:35 AM Liczba szacunów: 0
sup, chcialem kupic SFD Mass Activator - 3000g ale zauwazylem zee juz go nie ma. Wiecie czy gdzies mozna go kupic na innej stronie? Bo nie znalazlem albo cos podobnego? Wybralem go ze wzgledu na sklad bcaa bialka i wegli Noo i ceny produkt jest naprawde dobry pilem go pol roku temu i bardzo mi pomogl. Moze ktos pomoc?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 457 Data: 7/21/2012 10:07:43 PM Liczba szacunów: 0
Witam chcial bym zrobic dobry cykl na mase mam do przeznaczenia okolo 400zl. myslalem o UNIVERSAL Shock Therapy 1008g-1050g + UNIVERSAL Storm 756-844g(nowa formuła). mam juz kupine OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps./1250mg. co o tym myslicie moze macie jakies lepsze propozycje???
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 10/21/2008 8:42:08 AM Liczba szacunów: 0
chciałbym sobie zrobić cykl na nitrobolonie II, Mass xxl 4,8kg, amino muscle. Ale do tego bym musiał sobie dokupić jakiegoś gainera myślałem o Vitalmax 1.dodam ze będzie to mój 3 cykl. =Czy to będzie dobry zestaw?? proszę o pomoc
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 12/10/2008 3:05:43 PM Liczba szacunów: 0
Witam! Zamierzam zakupić: Witaminy complex Glukozamina MZB Białko Kreatyna jabłczan Przed treningówka z kretą Proszę o pomoc w wyborze suplementów, mają być przede wszystkim tanie i ekonomiczne no i dobre opakowania, białka oprócz tych z sfd i ostrowi przejadłem już się nimi. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 8/21/2012 11:04:49 AM Liczba szacunów: 0
Ostatnio wziołem się za siebie i zaczynam ćwiczyć na siłce i biegam trochę tak sobie myśle czy by jakiegoś treningu bokserskiego nie dożucić. Dysponuje tylko workiem ale na boksie się wogulę nie znam. Przydała by się jakaś pomoc.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 11/26/2012 3:55:24 PM Liczba szacunów: 0
Mam 19 lat 193 cm wzrostu i 95 kg wagi a przy tym dośc duży brzuch i smukłe ręce. Postanowiłem zacząć ćwiczyć ale za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać. Proszę o pomoc . ( na wszelki wypadek; [email protected] ) Dominik19
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 7/14/2003 2:40:07 PM Liczba szacunów: 0
Witam! Mam 18 lat i waze 75 kg i 183 cm wzrostu chciałbym rozpoczac trening na zezbe ciała głównie chciałbym sie skupic na klatce barkach i bicepsie, prosił bym o pomoc w rozpisaniu jakiegos planu treningowego. Do wykozystania mam ławeczke, obciazenie 4x5kg 2x20kg 2x40kg, drązek do podciagania
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 9/2/2009 11:14:56 PM Liczba szacunów: 0
Witam czy mółby ktoś ocenic rozpiske z jednego dnia diety redukcyjnej nie jestem pewna czy dobrze rozkładam biała wegle i tłuszcze dołaczam zrzut k /SFD/2017/3/27/32759cd0c4594025b695a82f3be351ad.jpg
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 3/27/2017 9:18:51 PM Liczba szacunów: 1
Witam wszystkich!!! Proszę was o pomoc w ułożeniu treningu ACT w domowych warunkach. W domu mam dostęp do 2x hantle po 2,5kg i atlas jednostanowiskowy Body sculpture BMG 4700. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 4/3/2011 7:53:03 AM Liczba szacunów: 0
hej mam 19 lat 178 wzrostu i ważę 58 kg miesiąc ćwiczę z mel b piję odżywkę firmy Olimp " profi mass " chcę nabrać ciała proszę o pomoc przy układaniu treningu chcę ćwiczyć każdą partię ciała Zmieniony przez - cudownaa w dniu 2015-11-22 21:41:45
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 11/22/2015 9:36:55 PM Liczba szacunów: 0
Witam! Moim głównym celem teraz jest masa mięśniowa, prosiłbym o rady i jakiś nowy plan treningowy, zaznaczę także, że jestem po 2 tyg. przerwie z powodu choroby. Prosiłbym także o podanie nazwy przyzwoitego gainera również w przyzwoitej cenie :) Za wszelką pomoc z góry dziekuję :)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 607 Data: 3/7/2013 12:30:07 PM Liczba szacunów: 0
Witam panowie Wczoraj był 3 strzał propa,niestety muszę zejść z cyklu u jest to niezależne ode mnie,nie umoralniajcie mnie czy śmiejcie. Czy po tych trzech strzałach muszę sie odblokowywać? Lat 18 mam. Zmieniony przez - ghost149 w dniu 2016-08-21 11:27:22
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 8/21/2016 11:26:53 AM Liczba szacunów: 1
Mam wielką prośbę eżeli ktoś by mógł ułożyć dla mnie plan treningu(co ile jak czesto)od razu mówię że z siłownią dużo nie miałem doczynienia...mam 18 lat i własnie kupiłem sobie ławkę do ćwiczeń(na płasko i różnych skosach)obciążenia ok. 80 kg Pozdrawiam
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 811 Data: 3/12/2008 3:31:14 PM Liczba szacunów: 0
Witam, wszystkich forumowiczów. Przymierzam się do kupna hormonu wzrostu. Stąd moje pytanie czy brał go ktoś, jaki polecacie, i czy jesteście z niego zadowoleni. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Do Not Give Up w dniu 2012-07-23 12:03:26
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 7/23/2012 12:02:56 PM Liczba szacunów: 0
Siemka Mam pytanko, a mianowicie. Kupiłem sobie Magnum 5000 i mam zamiar cos do tego dokupić. Myslałem o HMB co wy na to ? Jesli nie bardzo to doradźcie jaką inna odzywke mozna z tym połaczyć ?? Chodzi tu o przyrost masy mięśniowej :P (ćw na mase:P:) heheeh
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 12/29/2005 11:36:26 AM Liczba szacunów: 0
witam, czy moglby ktos rozpisac mi przykladowa diete. Waze 80kg przy wzroscie 179cm, jednak zalezy mi na zrzuczeniu brzucha ktorego ostatnio mi przybylo i koniecznie chce sie pozbc brzucha i boczkow. mimo robienia po silowni aerobow nie widze zmian, dodam ze od jakiegos czasu biore bcaa. z gory dziekuje za odpowiedz.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 463 Data: 4/18/2010 11:46:25 PM Liczba szacunów: 0
Witam Mam za soba juz 2 cykle na metanabolu jeden od drugiego przerwa roczna. W tym roku zastanawiam sie nad polaczeniem 100metki malaya e30d + po metce pierwsze injekcje.. 20 enana venoma i 20ml nadnro od malaya . co myslicie o tym polaczeniu czy to nie za duzo jak na poczatek ? pozdrawiam
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 678 Data: 10/2/2012 11:55:03 AM Liczba szacunów: 0