SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc dot. diety i cwiczen.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 11/20/2014 4:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam zwracam sie z uprzejma prosba o ulozenie diety dla mnie bo sie na tym za bardzo nie znam. waze 60kg mam 16 lat i ok170cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2/17/2008 4:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam posiadam thermo speed 90 caps i scorch 160 caps mam pytanie kiedy i ile brac prosze o odp bo chce dzis zaczac brac :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 10/20/2008 9:20:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy jabłczan kreatyny + l-glutamine + bcaa to dobre połaczenie na cykl kreatynowy??????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 874 Data: 1/22/2009 12:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiadam Test.prop 100mg×40ml Bold 200mg×40 ml Test.cyp200 mg×40ml Stanozolol 10mg ×200 tab proszę o rozpisaniu cyklu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 659 Data: 12/30/2016 11:06:00 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc sizeon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy jak bedę popijał w czasie treningu sizeon max performance to czy musze jeszcze przjąć jakieś węgle i białko po treningu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 654 Data: 8/31/2010 11:01:11 AM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    moze mi kots napisac kategorie wagowe w boksie...bo trener mi mowil ale ja mam slaba pamiec :P:P z gory fenks :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 852 Data: 8/30/2005 11:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam moj staż to 6 miesięcy na płaskiej max. 80 chciał bym do 90 i jak by miał wyglądać dobry trening na siłe, jakis plan, kreatyna, białko?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 382 Data: 2/26/2012 12:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, proszę o szybką pomoc..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biorę krete i sobie myślę kiedy ją brać Trening i od razu po treningu na rower 20 miniut wiec co robić od razu po treningu siłowym czy po aerobach?:-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 362 Data: 10/16/2012 8:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam koncze cykl kretyny i wjeżdżam na taka suplementacjie UNS AAKG/uns beta alanina/UNS CITRUMAL jak to rozpisac?? z gory dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 456 Data: 1/7/2014 4:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC !!

    Temat
    Doping

    Mam 20 amp deki , 20 0my , 20 prolki z Jelfy . Rozpiszcie mi to i co odblok

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 1/4/2009 1:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC SZYBKO

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://m.sfd.pl/Kaloryfeer_czy_dobre_cwiczenia_robieie_i_JAKA_DIETA-t960757.html CZY MOŻECIE ODPOWIEDZIEC NA PYTANIE PROSZE SZYBKO

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 624 Data: 7/27/2013 12:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze o rade jakie odzywki mam uzyc? NA MASE,SIŁE oraz jakas na ENERGIE.pracuje w bardzo ciezkich warunkach duzo dzwigania.noszenia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 523 Data: 5/4/2012 11:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z doborem wyciągu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam szukam wyciągu górnego , górnego/dolnego głównie zależy mi by móc wykonywać na nim tzn Allahy Wyciąg musi być stacjonarny , i tak do 800 zł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 255 Data: 9/3/2016 11:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy moglibyście mi napisac cwiczenia na miesnie pleców i brzucha z gory mowie ze nie mam dostepu do silowni i mam 14 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2/15/2005 2:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dobor supli - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam okolo 60 tabs mono i 300g nb2 nie wiem cyz dokupic do tego 4kg gainbolica czy shoca lub storma? w diecie malo brakow mam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 3/8/2008 3:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam w lapie 37 jednak od przodu wygladaja one male ,wieszcholki bicepsow mam dobrze rozwiniete jednak chcialbym pogorobic biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2/26/2006 8:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc w dokonaniu wyboru

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Które białko wybrać Dymatize - Elite Whey Protein czy : Syntrax Matrix 5.0 a moze cos lepszego znacie w konkurencyjnej cenie???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 631 Data: 9/7/2009 12:05:07 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Mam dwie kreatyny jabłczan i mono jak myślicie lepiej jest pomieszać jeść jabłko i mono razem czy najpierw mono a później jabłko??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 476 Data: 3/2/2012 11:48:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema.Jestem juz po 1 cyklu kreatyny.Chciałbym abyście mi poradzili co kupic niedrogiego zeby był szybki efekt.Prosze o porade.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2/4/2008 2:43:15 PM Liczba szacunów: 0