SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dawkowanie odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mógłby mi ktoś pomóc w rozpisaniu tego na 2 cykle? 1.Universal Nutrition - Animal M-Stak - 21 pakietów 2.New Xpand - 240 tab 3.Cell Pump 665g 4.Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap 5.Precision Tribulus Stack 90 caps 6.CM3 1250 360 kap

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 10/14/2008 8:26:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przewlekła niewydolność nerek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Moja koleżanka dowiedziała się że jest chora na nerki a dokładniej to przewlekła niewydolność nerek!!!co ma jeść by obniżyć kreatyninę ile powinna płynów pić dziennie i co ma zrobić by mieć wyższy poziom żelaza??proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 4/5/2011 1:11:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol w klatce piersiowej po prawej stronie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Kilka godzin temu zaczela mnie bolec klatka piersiowa( prawa strona) bol jest dosc mocny i nasila sie podczas poruszania (pochylanie,itp) Pierwszy raz sie z takim czyms spotkalem. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 8/13/2011 2:44:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatek z HFK

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Są różne plany ćwiczeń na mase na rzeźbe ale ja chce mieć zabujczo silne i wytrzymale miesnie wiec proszę o pomoc kogoś kto się zna na układaniu planu na Hannibal For King. Potrzebuję plan treningowy na śiłownie który mnie przygotuje w kierunku Hannibal For King więc raczej musi być na wytrzymałość i siłe i raczej dla początkującego.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 391 Data: 10/23/2012 12:17:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 65kg wyliczenia i co dalej .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17 lat 65kg i 185cm wzrostu o to moje zapotrzebowanie kaloryczne ,które policzyłem tak żeby tyc 0,5kg tygodniowo :Węglowodany 1888kcal -56% , Tłuszcze 880kcal -27% , Białko -520kcal -16% co daje nam 3200kcal .I co dalej nie mam pojęcia jak zabrac się do układania diety prosze o pomoc ;D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 9/13/2014 7:23:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miód

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, zakupiłem miódd do diety, ale nie wiem kiedy go brać. Po treningu? I czy go wcześniej zlać? Jak długo po treningu go wypic? Do tego dodać teź carbo czy miód jest właśnie zamiast carbo? oprócz tego biore tez kreatyne z dextrozą po treningu. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 7/11/2006 1:07:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No XP+?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, jestem w posiadaniu No Xplode, Horse Powera i Xpanda. Mialem zamiar brac to wszystko na raz... ale to chyba jednak troszke przesada. Moze rozlozyc to na dwa cykle? Kupic jeszcze mono albo jakiegos innego stacka i na pozniej zostawic? Czy brac od razu? Moze ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 4/2/2007 5:01:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslicie o tym rowerku ??

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich. Chcialbym kupic sobie rower, i znalazlem taki: http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_699_849&products_id=270159 nie znam sie wiec prosil bym o pomoc czy wart jest zakupu. Pozdrawiam Zmieniony przez - dzikomen w dniu 2008-04-08 19:29:40

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 4/8/2008 7:16:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na mega koncentrację i kopa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, Czy znacie może jakiś suplement, ktory dziala w ten sposób, że pomaga sie skupić przed zawodami a przy okazji daje niezłego kopa energetycznego a w dodatku NIE JEST na bazie kofeiny czy innych śrdokow moczopędnych bo nie chce mi sie lać co chwila? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 3/23/2010 12:57:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wczoraj na treningu MMA sparujac z jednym z zawodnikow uderzylem glowa wprost na maty tak ze uderzylem czolem i glowe nachylilo mi maksymalnie do przodu bylo tylko chrupniecie oraz niesamowity bol. , tyl szyji kark strasznie boli i jest napiety ,co moze byc przyczyna naciagniete sciegna .Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 10/30/2010 12:46:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy w temacie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Postanowiłem zacząć trening jednak szybko okazało się ze to nie takie proste jak myślałem. Chciałbym prosić o pomoc, o przedstawienie jakiegoś konkretnego planu treningowego. Dietę dam rade dobrać sam ale treningi to juz wyższa liga. Mam do dyspozycji w pełni wyposazona, ogromna silownie. Dodam jeszcze ze mam 17lat 180cm i wagę 62 kilo.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 430 Data: 3/2/2014 2:59:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się przyszykowac do brania metanabolu. Będzie to nie duża seria ok 80 tabletek. Czy przed tem opłaca sie łykać jakieś osłonki i na ile wcześniej ? A co to znaczy żeby sie chyba po serii odblokować ? Prosze o pomoc. Z góry THX Kamiloo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 8/20/2003 1:52:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z ginekomastia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam 15 lat,i mam od około 2 lat ginekomastie ,zamaist malec tak jak wszyscy mowią to ona rosnie,a mam ja prawdopodobnie z tego powodu ze jak mialem 9 lat to podawano mi sterydy,prosze o pomoc jak sie jej pozyc,????i jakie by były koszty???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 5/4/2005 10:24:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam chcialbym wziasc 10ml propianate i do tego 10ml dubolinu prosze o pomoc w rozpisaniu tego i jakie beda mniej wiecej efekty. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 10/5/2005 11:22:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Klatką.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Mam pewien problem, Otóż ćwicze na siłowni od ok 6 miesięcy i wszystkie partie ciala sie rozwijaja dobrze, tylko mięśnie klatki piersiowej stoją tak jakby w miejscu. Próbowałem juz wielu treningów, ale nic nie pomagało... Co w takim wypadku mi radzicie zrobic? Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 1/20/2007 1:43:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z okiem :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzisiaj na dworze zlecialem z gorki i nadziałem się okiem o galazke. Mam pekniete naczynko ale pojawila mi sie mala plamka (czerwona) na białku oka. Kiedy mrugam okiem czuje bol. Sam neiwiem czy to cos powaznego? Czy lepiej jechac do Okulisty. Wiec prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2/26/2010 11:55:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłumaczenie łaciny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W opisie z tomografi komputerowej zatok na początku wyniku napisano Concha bullosa obustronnie ,pózniej jest napisane wszystko w jezyku polskim.Czy ktoś przetłumaczy mi te dwa słowa.Bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 10/16/2010 11:37:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna obnizyc kreatynine

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można obniżyć kreatynine biorę suplement diety detox+ jakie mam szanse choruje na nerki juz 3 lata kreatynina rosnie trzymam sredna diete nie jem miesa tylko zupy i maslo jajka pije duzo plynów prosze o pomoc w udzieleniu porady

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 11/9/2010 7:26:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jak ile i kiedy jeść

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam... chciał bym się dowiedzieć coś odnośnie diety mam 18 lat, wyczynowo uprawiam sport mam 172,5 cm wzrostu i waże około 82 kilo więc można powiedzieć że masa jest:P właśnie kończe shock therapy i storma i chciał bym zacząć się rzeźbić... mógł by ktoś pomóc?? z góry dzieki:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 3/24/2011 10:00:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmienne Ćwiczenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema :) ostatnio z ziomem prowadziłem dialog na temat tego czy można ćwiczyć na każdym treningu innymi ćwiczeniami tzn. mam klate w pn. i w czw> i czy mogę w poniedziałek robić wyc. na poziomie sztangi, rozpiętki na poziomie , pompki a w czw. wyc hantli na skośe, pompki, przenoszenie hantli zza pleców??? Proszę o pomoc }:-(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2/16/2012 4:16:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)