SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wyniki tsh norma

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    tsh 6.80 (0.39-6.16) czy to niedoczynność tarczycy i czy ten wynik jest mocno podwyższony.Czy moje lęki ,nerwowość to normalne ponieważ mam wiele objawów z niedoczynności jak i nadczynności. bardzo proszę o pomoc bo nie wiem sama jak dalej sobie radzić z stanami depresyjnymi

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2010-10-18 09:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Lek na recepte

    Temat
    Doping

    Witam Dziki! Mam pytanie ile moj lekarz najwiecej moze wypisac na jednej recepcie sztuk -Prolongatum -Pregnyl -Clomiphene Citrate ? Czyli np. 2x opakowania prolo na jednej recepcie to max czy moze wypisac nawet 10x ? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2010-12-12 13:26:04 Liczba szacunów: 0
  • problem z dawkowaniem kreatyny rano

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam czytalem ze kreatyne najlepiej jest brac rano na pusty zoladek. i teraz moje pytanie rano biore odzywke bialkowa oraz jem sniadanko platki owsiane rodzynki orzechy itp. czy moge to tak polaczyc? kreatyna 5g odrazu po odzywka bialkowa nastepnie sniadanko z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2012-02-02 18:23:46 Liczba szacunów: 0
  • razak dawkowanie pilee

    Temat
    Doping

    Witam ! Mam 100 tab metki razaka. Jak mam dawkować 3 tabletki dziennie??, czy może inaczej. Mam brać w dni treningowe i nietreningowe, czy tylko w dni treningowe??? Proszę o pomoc Z góry dzięki!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2012-03-27 17:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Zastanawiam się jak przyjmować owe produkty które mam do dyspozycji : -OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 -WHEY PROTEIN COMPLEX 100% -CARBONOX™ Liczę na waszą pomoc , pozdro!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2012-07-27 10:27:27 Liczba szacunów: 0
  • siłka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    prosił by o pomoc kupiłem siłek w której znajduje sie ławka 100kg obciążenia modlitewnik gryf prosty 2x hantle prosiłbym kogos o podpowiedz planu na siłek i co można jesc a czego unikac zależy mi na rzezbie bo jestem przy kosci :p waga 90kg wzrost 181cm odżywki brak dieta brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2012-11-25 20:01:32 Liczba szacunów: 0
  • Witam pomoc z braniem supli

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WItam trenuje 5 razy w tyg na silowni na rzezbe jak i po silowni 3 razy w tyg zajecia mma . Mam troche tluszczu i chce sie go pozbyc .. moze mi ktos powiedziec jak brac suple mam Scorch bialko i bcca jak i kiedy brac to wszystko na redukcje ? slyszlame ze bialko z bcca nie powinno sie brac razem ? Dziekuje za pomoc .:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2013-03-15 12:00:17 Liczba szacunów: 0
  • Klatka-problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam,mam pytanie ,prośbę o pomoc. A więc chodzi o klatke piersiową, dolne mięśnie są ładnie zarysowane a górnych praktycznie nie widać.Pytałem się już kilku osób na siłowni, mówią że mam dobrze rozbudowane barki i muszę dokładać mięsa i się wyrówna. Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2016-11-23 21:03:31 Liczba szacunów: 0
  • tłuszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat,160cm i 13% tłuszczu. Chciałbym to zmienić. mam treningi 3 razy w tygodniu o dużym wysiłku fizycznym. proszę o jakąś pomoc Zmieniony przez - vitman w dniu 2007-06-15 21:18:32

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2007-06-15 21:18:02 Liczba szacunów: 0
  • Rozkład odżywek i treningu pomoc!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 1 lat dieta dopięta na ostaniu guzik :) prosze o jakieś rozpisanie dawkowania tych suplementów: Aminokwasy +aminostar+ strom+shoch+ mutant mass + flex mam lekkiego garba prosze o pomoc . Powiedzcie mi jak mam go zlikwidowac co ćwiczyć , jak żeby go nie było xD domowe ćwiczenia + siłownia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2013-01-29 14:45:39 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem nowy na forum, i chciałbym prosić was o pomoc w rozpisaniu treningu FBW bądź split. Choć czytając różne tematy wydaje mi się że FBW. Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tyg.(Pon, Śr, Pt) + Wt,Czw bieżnia+sauna. Macie jakieś dobre rozpiski treningu ? Mój cel to 85-89 kilo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2014-03-10 22:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kto mi podpowie co może mi pomóc w pozbyciu się tkanki tłuszczowej ? Trochę o sobie napiszę. Mam 41lat, wzrost 178cm ,waze 110kg. I podobno to bardzo ważne nie mam problemów z sercem ,ciśnieniem. Bardzo proszę o poradę jak zbić wagę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2017-09-30 05:04:09 Liczba szacunów: 0
  • Chcę RADY :]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćwiczę już od roku, waga 78 wzrost 182 wyciskam ok 80 kg.na klatkę. chciałbym przyjąść jakąś odżywkę ale nie znam się na tym za dobrze i oczekuję pomocy. poza tym gram też w piłkę nożna i chyba potrzebne mi są jakieś witaminy??? prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2005-06-29 16:05:13 Liczba szacunów: 0
  • Nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , potrzebuje pomocy przy ułozeniu planu na nogi ,cwicze nogi dopiero od miesiaca w domowych warunkach , i chce wiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na nabranie masy nog , moze jakies cwiczenia z waszego doswiadczenia ? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2010-05-20 21:26:25 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade z M1T

    Temat
    Doping

    Cześć,mam 18 lat i chcialbym zacząć brac M1T.Waze 67 kg przt wzroscie 170cm,ćwicze jakies 9 miesiecy,mam 60 tabsów. Mógłby mi ktoś pomóc rozplanowac odpowiednie dawki? Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2004-08-17 16:46:18 Liczba szacunów: 0
  • podczas trenigu strasznie się poce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam taki problem iż podczas treningu nadmiernie się pocę jak patrze na innych kolegów to oni się tak nie pocą a jak szczególnie tak samo podczas jakiś innych czynności a trenuję piłkę nożna może mi ktoś pomóc jak zmniejszyć pocenie??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-11-23 19:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanko jade teraz cykl na mietku i propie. Mete właśnie skończyłem i teraz bede jechał wyłącznie na propie. Następnie chce uzyć clena i tu moje pytanie czy po cyklo propa odrazu robic odblok i połączyć to z clenem czy może uzyć jakiejś innej kombinacji? Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2010-07-09 21:42:20 Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyne brac na początek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam takie pytanko od stycznia mam w planach kupić creatyne i coś do tego tylko nie wiem jaką wziąś creatyne i co z tym łączyć mam 179 wzrostu waże 64 kg chodze ok 7 miesięcy na siłownie i treningi są oczywiście na mase proszę o pomoc z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-11-21 17:11:49 Liczba szacunów: 0
  • zmiana kreatyny w środku cyklu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Po ostatnim cyklu zostało mi jeszcze trochę storma z universala, i użyłem go w cyklu który teraz mam, minęły już 2 tygodnie i mi się kończy i teraz nie wiem czy mogę kupić sobie zwykłe mono np. z olimpa czy muszę dokończyć cykl na stormie. Pozdrawiam i proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2012-01-17 13:56:39 Liczba szacunów: 0
  • Siniak pod okiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tydzien temu na treningu niestety dostałem w oko i mam limo, jest juz troche lepiej ale czytalem o masci Uzarin ze jest bardzo dobra i szybko sciaga.Czy ktos stosował?Jak tak jaki jest czas jej działania?Jut mam mega wazne spotkanie o prace i chce wygladac jak czlowiek:) dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2015-02-20 15:25:08 Liczba szacunów: 0