SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problem z nabraniem masy przy intensywnym trybie życia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możemy poczekać na porady ale jak mówie jemu mogło pomóc coś innego niż Tobie pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2/10/2010 11:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinie na temat cyklu mile widziane :]

    Post
    Doping

    moglby ktos pomuc w rozpisaniu odbloku i o poprawienie moze jakis bledow ? jasne że pomożemy, psize sie pomÓc to raz a dwa odpuść saa i zacznij dobrze jeść, tego gainera bierz bez koxu narazie,ułóż diete i będziesz miał efekty zdr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 6/26/2007 9:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyja do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stojeden zdaje sobie z tego sprawę dlatego napisałem "Wiem, że dieta jest nie kompletna brakuje w niej posiłków dlatego zwracam sie do profesjonalistów z prśba o pomoc w jej dokończeniu :) "

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 1/9/2017 7:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy, nogi!?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak trening jest za długi a masz te 2-minutowe przerwy tzn że za dużo robisz wklej tu swój plan a co do poprzednich wątpliwosci. Tak jak pisaliśmy wcześniej. Prawdopodobnie źle ćwiczysz na duze partie(plecy,klatka itd) Najprosciej by było poprosić kogoś bardziej doświadczonego o pomoc na siłowni(albo instruktora jak jest),albo wkleić tu filmiki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 8/28/2009 7:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bracia Kliczko zainteresowani walką z Fiodorem Emelianenko

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tam widzac że chłopacy haruja ciezko przed kolejna walka, jak ogladam to musze wstrzymac oddech. a jak leci gala bosku osatnio podkreslam ostatnio to moge sobie isc pomoc myc naczynia w kuchni i zaraz wrocic. Dremor Sorry, ale dla mnie miernikiem jest czysty zysk z danej walki/gali Sorry i przepraszam bardzo ale smiem sadzic w takim [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 7/15/2011 3:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - bez wolnych :(

    Post
    Trening dla początkujących

    nikt nie jest w stanie pomóc? Zmieniony przez - Ulthran w dniu 2012-03-01 07:25:20

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2/29/2012 6:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykla Propionat + trenbolon

    Post
    Doping

    [...] tego mitu ze b6 zbija prolaktyne. Co do diety to jest lipa w chvj i tyle, gdzie ty tam masz 700g wegli, chyba ze w******lasz cukier w kostkach miedzy posilkami... popros ludzi z dzialu odzywianie o pomoc. Tren zostaw na kiedy indziej lec samego propa 8tygodni ew jak ci bardzo zalezy mozesz dorzucic mete lub wino w zaleznosci od celu cyklu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 5/17/2011 5:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc. A co do diety to jest jak najbardziej, bez niej nie zabierał bym się w ogóle za treningi... Jem co chcem przerobiłem już dawno temu i wiem czym to grozi ;) Deka z nexium czyli będzie (na etykiecie :) 200mg

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 8/1/2016 1:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    ok dzięki bardzo za pomoc. Jeszcze chciałem zapytać czy jest sens zamiany cypio na mixa? Zmieniony przez - klorel w dniu 2016-10-04 16:01:56

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 10/4/2016 4:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Panowie potrzebna pilna pomoc , brak chęci na bzykanie i zerowe libido. Poleciało już 19 tab cloma plus teraz po pół tab tamoxa, zero poprawy i blok jest bo widzę i czuję po jajach. Wczoraj panna się wkur.... i myśli że już ją nie jaram albo mam inną , masakra jakaś... Widzę że bez badań nie da rady... Jak nie da rady nic z tym zrobić to wracam na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2/9/2017 10:25:55 AM Liczba szacunów: 0
  • sprawdzenie treningu i rady

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 417 Data: 4/1/2015 7:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Stimerex Hardcore jakie są wasze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 37 lat 160 cm wzrostu i ważę 62 kg. Aktywność: trening siłowy 6 x w tygodniu (3x górne partie 3x dolne + kardio po każdym treningu). Dieta zbilansowana.Udało mi się zrzucić parę klo jednak do estetycznej sylwetki trochę brakuje. Chciałabym włączyć jakiś spalacz gdyż od jakiegoś czasu waga stoi. Ze spalaczami miałam styczność (ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 10/15/2017 8:21:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ulozenie cyklu - potrzebna pomoc

    Post
    Doping

    Czasami nie rozumiem tego forum, jesli ktos prosi o pomoc fachowcow to nie uzyskuje dokladniej odpowiedzi, a z tematow "syfy po mecie" itd robia sie wielkie rozmowy...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 4/17/2008 9:34:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ulozenie cyklu - potrzebna pomoc

    Post
    Doping

    Wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 4/17/2008 3:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zatkane uszy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziękuję za pomoc !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 6/25/2013 12:05:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo zle samopoczucie po cyklu

    Post
    Doping

    ok dzieki za pomoc, odezwe sie za kilka dni i powiem czy pomoglo i jak sie czuje na tym

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 7/7/2013 6:20:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Bardzo zle samopoczucie po cyklu

    Post
    Doping

    na poprawę reszty rzeczy provi powinno pomóc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 7/7/2013 6:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 dniowy split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 895 Data: 7/29/2008 4:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 6pack

    Post
    Trening w domu

    [...] przy 39 powtórzeniach w serii, do tego codziennie 3 serie po 20+ pompek na krzesłach i 3 serie 20+ powtórzeń ćwiczenia na triceps też na krzesłach. Waga 74kg, Wzrost 184-186 albo więcej Może w osiągnięciu mojego celu pomogłaby jakaś dieta? Typu nie jeść kolacji i słodyczy? Pamiętajcie, że mam 16, no prawie 17 lat. Będę wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 10/28/2009 5:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase (FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mowie ze plan jest kijowy, bez skojarzen, poprostu trudno mi zrozumiec jego dzialanie Biorac ten przykladowy trening, trenujac na mase, jak ulozyc do tego serie i powtorzenia? Zakladajac ze Wycisk/MC/Przysiady 5x5(moglbys strescic jak wyglada 5x5 rampa?), dzieki za pomoc i odp z gory peace Zmieniony przez - Marcinzzx w dniu 2012-11-17 18:19:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 750 Data: 11/17/2012 4:44:32 PM Liczba szacunów: 0