SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Herbata Pu-Erh w tabletkach ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] skladnikow dla naszego zdrowia lubie traktowac to na pierwszym miejscu jako spalacz ?? polifenole zawarte w roznego rodzaju herbatach plus ew inne skladniki czesto moga pomoc w reduckji np http://***********/prga4 - Mechanisms of hypolipidemic and anti-obesity effects of tea and tea polyphenols Jen-Kun Lin *, Shoei-Yn Lin-Shiau - na szybko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 4/27/2006 10:30:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko - definicja na podstawie naukowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] gdzie na tej stronie widzisz źródło tych informacji Takich definicji w necie jest multum ale przy żadnej nie ma słowa skąd autor wziął dane informacje idlatego tu proszę o pomoc. Liczę że ktoś ma w pobliżu jakąś mądrą książkę i przepisze mi odpowiedni fragment wraz z informacjami o tytule, autorze, roku wydawnictwa i na jakiej to jest stronie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 6/4/2006 8:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Jest to możliwe by zredukować tkankę tłuszczową i zbudować mięśnie, aczkolwiek nie jest możliwe by "zamienić tkankę tłuszczową w mięśnie". Jest kilka warunków, które musisz spełnić by tak zrobić: - mieć nadwagę, - być początkująca jeżeli chodzi o trening, - trenować siłowo (na siłowni z ciężarami), - spożywać 45% kalorii z białka w diecie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 490 Data: 11/16/2020 3:04:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja i mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Ogólnie w temacie jestem zupełnie zielona ;) czy znacie kogoś kto pomógłby mi w pierwszym miesiącu z obliczeniami dotyczących diety dla mnie i dobrych treningów ? jesteś w dziale odżywianie i odchudzanie, więc tutaj możemy Ci pomóc, na zasadzie Twojej pracy, i naszych wskazówek i oceny, natomiast w dziale ladies lub [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 490 Data: 11/17/2020 7:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Wypadanie włosów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Na Twoim miejscu skoro lekarze nie potrafia pomoc, zglosilbym sie do dietetyka klinicznego , on Ci powie Co dokladnie i jakie badania nalezy zrobic . Jesli chcesz polecenia to Klinika Ajwen (wierzbicka)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 207 Data: 9/23/2019 10:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 posiłki dziennie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Badania wykazują, że wrażliwość insulinowa poprawia się przy spożywaniu mniejszej ilości posiłków w ciągu dnia, czyli lepiej jeść 2-3 posiłki, niż 5-6 w ciągu dnia, ALE są to badania które przeprowadzone były na osobach spożywających ok 2500 kcal. W Twoim przypadku będzie nieco inaczej, gdyż Twoje spożycie kalorii wynosi prawie dwa razy tyle. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 304 Data: 8/8/2019 8:11:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Mocny spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A to wporzadku, w takim razie zamawiam i testuje, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 3/9/2019 5:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocny spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok, super, dzięki za pomoc panowie

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 3/9/2019 6:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Które BCAA najlepiej jakość/cena

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wybór aminokwasów do zastosowania okołotreningowego czasem bywa utrudniony przez szeroki asortyment BCAA czy innych aminokwasów. Różne są również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz ranking aminokwasów może Ci pomóc w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4982 Data: 3/5/2019 11:39:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Obciązenie hantli

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki za pomoc . Postanowiłem dokupić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 744 Data: 9/9/2018 10:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak motywacji

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Kurde że ja na to wcześniej nie wpadłem. Możliwe że crossfit to będzie rozwiązanie mojego problemu. Wielkie dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 331 Data: 12/18/2019 11:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - cena, pojemność, dawka

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeżeli chodzi o wybór aminokwasów do zastosowania okołotreningowego to bywa on czasem utrudniony przez szeroki asortyment aminokwasów rozgałęzionych BCAA czy innych. Różne są również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 715 Data: 3/12/2019 1:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ilość posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 8/23/2018 11:12:20 AM Liczba szacunów: 0
  • masa powiekszona

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Ok dziekuje za pomoc. Jeszcze mialbys jakies wskazówki co do mojego tematu czyli jak zbudowac wieksza mase tzn chcialbym tak dojsc do 105kg do marca da sie to zrobic? Obecnie mam ok90 kg?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 10/6/2017 12:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • masa powiekszona

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Ok dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 10/6/2017 9:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy i kazeiny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzięki za pomoc :) Hawk 007- jestem kobietą :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6155 Data: 1/17/2014 3:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy i kazeiny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ZŁO, SZATAN I można umrzeć, tak sądzi większość osób. O ile u mężczyzn soja powoduje spadek poziomu testosteronu to u kobiet może pomóc uregulować różne kobiece sprawy z uwagi na zawartość fitoestrogenu, lub też je rozregulować(jak wiemy zarówno nadmiar, jak i niedostatek hormonu jest niedobry). Przy założeniu że będzie to tylko uzupełnienie diety [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6155 Data: 1/19/2014 11:57:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o kretynie w młodym wieku ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Bardzo dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 345 Data: 8/8/2020 12:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Hormony a erekcja, prolaktyna?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, niestety nie zajmujemy się leczeniem i w kontekście spraw hormonalnych warto by było odwiedzić endokrynologa i to z nim konsultować stan zdrowia. Niezależnie od tego chętnie podeślę Ci kilka linków dotyczących tego zagadnienia, gdyż pojawiło się u nas kilka artykułów, które powinieneś przeczytać. Warto też skorzystać z suplementacji, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 278 Data: 12/5/2019 8:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Tribulus terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    1 można dłuższy, ale ja jestem zwolennikiem robienia przerw od wszystkiego 2 moze pomóc w regeneracji co się mzoe przełożyć na jakieś efekty dodatkowe 3 kreatyna 4 np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore-opis39427.html?utm_source=F&utm_medium=tapeta&utm_term=promoredox&utm_campaign=BIGB Ale dwóch celów nie połaczysz masy i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 208 Data: 6/5/2020 6:01:54 PM Liczba szacunów: 0