[...] skladnikow dla naszego zdrowia lubie traktowac to na pierwszym miejscu jako spalacz ?? polifenole zawarte w roznego rodzaju herbatach plus ew inne skladniki czesto moga pomoc w reduckji np http://***********/prga4 - Mechanisms of hypolipidemic and anti-obesity effects of tea and tea polyphenols Jen-Kun Lin *, Shoei-Yn Lin-Shiau - na szybko [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 4/27/2006 10:30:18 AM Liczba szacunów: 0
[...] gdzie na tej stronie widzisz źródło tych informacji Takich definicji w necie jest multum ale przy żadnej nie ma słowa skąd autor wziął dane informacje idlatego tu proszę o pomoc. Liczę że ktoś ma w pobliżu jakąś mądrą książkę i przepisze mi odpowiedni fragment wraz z informacjami o tytule, autorze, roku wydawnictwa i na jakiej to jest stronie.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 6/4/2006 8:53:52 PM Liczba szacunów: 0
Cześć! Jest to możliwe by zredukować tkankę tłuszczową i zbudować mięśnie, aczkolwiek nie jest możliwe by "zamienić tkankę tłuszczową w mięśnie". Jest kilka warunków, które musisz spełnić by tak zrobić: - mieć nadwagę, - być początkująca jeżeli chodzi o trening, - trenować siłowo (na siłowni z ciężarami), - spożywać 45% kalorii z białka w diecie [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 490 Data: 11/16/2020 3:04:46 PM Liczba szacunów: 1
Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Ogólnie w temacie jestem zupełnie zielona ;) czy znacie kogoś kto pomógłby mi w pierwszym miesiącu z obliczeniami dotyczących diety dla mnie i dobrych treningów ? jesteś w dziale odżywianie i odchudzanie, więc tutaj możemy Ci pomóc, na zasadzie Twojej pracy, i naszych wskazówek i oceny, natomiast w dziale ladies lub [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 490 Data: 11/17/2020 7:59:17 AM Liczba szacunów: 0
Na Twoim miejscu skoro lekarze nie potrafia pomoc, zglosilbym sie do dietetyka klinicznego , on Ci powie Co dokladnie i jakie badania nalezy zrobic . Jesli chcesz polecenia to Klinika Ajwen (wierzbicka)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 207 Data: 9/23/2019 10:21:45 PM Liczba szacunów: 0
Badania wykazują, że wrażliwość insulinowa poprawia się przy spożywaniu mniejszej ilości posiłków w ciągu dnia, czyli lepiej jeść 2-3 posiłki, niż 5-6 w ciągu dnia, ALE są to badania które przeprowadzone były na osobach spożywających ok 2500 kcal. W Twoim przypadku będzie nieco inaczej, gdyż Twoje spożycie kalorii wynosi prawie dwa razy tyle. [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 304 Data: 8/8/2019 8:11:02 AM Liczba szacunów: 0
Wybór aminokwasów do zastosowania okołotreningowego czasem bywa utrudniony przez szeroki asortyment BCAA czy innych aminokwasów. Różne są również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz ranking aminokwasów może Ci pomóc w [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4982 Data: 3/5/2019 11:39:01 AM Liczba szacunów: 0
Jeżeli chodzi o wybór aminokwasów do zastosowania okołotreningowego to bywa on czasem utrudniony przez szeroki asortyment aminokwasów rozgałęzionych BCAA czy innych. Różne są również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 715 Data: 3/12/2019 1:06:33 PM Liczba szacunów: 0
Ok dziekuje za pomoc. Jeszcze mialbys jakies wskazówki co do mojego tematu czyli jak zbudowac wieksza mase tzn chcialbym tak dojsc do 105kg do marca da sie to zrobic? Obecnie mam ok90 kg?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 10/6/2017 12:17:50 PM Liczba szacunów: 0
ZŁO, SZATAN I można umrzeć, tak sądzi większość osób. O ile u mężczyzn soja powoduje spadek poziomu testosteronu to u kobiet może pomóc uregulować różne kobiece sprawy z uwagi na zawartość fitoestrogenu, lub też je rozregulować(jak wiemy zarówno nadmiar, jak i niedostatek hormonu jest niedobry). Przy założeniu że będzie to tylko uzupełnienie diety [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6155 Data: 1/19/2014 11:57:23 AM Liczba szacunów: 0
Witaj, niestety nie zajmujemy się leczeniem i w kontekście spraw hormonalnych warto by było odwiedzić endokrynologa i to z nim konsultować stan zdrowia. Niezależnie od tego chętnie podeślę Ci kilka linków dotyczących tego zagadnienia, gdyż pojawiło się u nas kilka artykułów, które powinieneś przeczytać. Warto też skorzystać z suplementacji, [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 278 Data: 12/5/2019 8:42:19 PM Liczba szacunów: 0
1 można dłuższy, ale ja jestem zwolennikiem robienia przerw od wszystkiego 2 moze pomóc w regeneracji co się mzoe przełożyć na jakieś efekty dodatkowe 3 kreatyna 4 np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore-opis39427.html?utm_source=F&utm_medium=tapeta&utm_term=promoredox&utm_campaign=BIGB Ale dwóch celów nie połaczysz masy i [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 208 Data: 6/5/2020 6:01:54 PM Liczba szacunów: 0