SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] soku będzie z ciśnieniem i jest lepiej ale chyba porostu coś się poprzestawialo u mnie i czuje że cisnie jest większe niż kiedyś no ale czas leci i lata też . Najgorzej jak jeszcze dojdzie do tego sporadycznie alko to rano jest gorzej. Badania na dniach żeby zobaczyć co tam się dzieje i lecimy z tematem dalej. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 5/21/2018 9:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy + porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Generalnie większa ilość treningów w skali tygodnia najczęściej się sprawdza lepiej jeśli oczywiście jest dobra regeneracja i dieta. Fotkę wrzuć może pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 520 Data: 5/26/2018 8:24:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest ok. Samopoczucie super sila juz wolniej ale do przodu, nie zalewa za mocno. Czy jednak przerwac zrobic odblok i na jesien znowu zaczac. Jezeli odblok ma byc zeobiony dobrze to prosze o podpowiedz jaki ilosci. Po 8 tyg bylo HCG 5000. Mam hcg5000 x 6opk, Clomid x 5opk, tamox x 2listki, clomid x2opk. Pozdrawiam i licze na pomoc i z gory dzieki

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 7/24/2018 9:08:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Panowie jakas pomoc odnosnie odbloku zeby zrobic to dobrze ?? Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 7/25/2018 11:46:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie wiem ze truje ale zawsze byliscie pomocni wiec moze jednak ktos podpowie. Mam takie pytania. Jezeli chcialbym ciagnac cykl dalej powyzej 16 tyg to dalej tak samo e5d 250 i tylko co 8 tyg 5000 hcg plus profilaktycznie co jakis czas badania zrobic i jak dlugo moznantak ciagnac czy przy dlyzszych cyklach cos jeszcze? A jezeli jednak teraz [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 7/28/2018 6:07:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak z cyklem delikatnie enan 250 e7d, co 8 tyg 5000 hcg zrobiłem badania i jak widac rozjechana prolaktyna i estradiol jeszcze bardziej co poradzicie na zbicie. Z gory dziekuje za pomoc /SFD/2018/11/2/3254556be226456fa1c8e0d3495e1e77.jpg /SFD/2018/11/2/96fc6c5da1fe4e538089593b1c570e2a.jpg /SFD/2018/11/2/3c8dd1fe46eb4991b9e72e446e6d7c21.jpg

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 11/2/2018 9:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodam ze ostanie hcg było 4 tyfodnie temu mam 40 tabs Tamoxa 20mg wystarczy na zbicie? Jak go rozpisać ?? Prosze o pomoc i z góry dziękuje. Pzdr

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 11/3/2018 6:39:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Około czwartku bede miał dopiero Symex wiec musze wytrzymac. Wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 11/3/2018 11:08:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sa zle to bym sie martwił ale powiedzial ze tak zlych nie widzial. Czuje sie dobrze ale stwierdzil ze tylko dlatego ze jestm na cyklu. Wspomnial cos min o rozjechanych nadnerczach itp. Czy wy tez cos takoego widzicie ?? Donjakiego specialisty udac sie zeby to ocenil bo taki pierwszego kontaku to wiadomo .... jak zwykle z gory dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6175 Data: 11/7/2018 4:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny [FBW] masa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki i pozdrawiam SOG z pomoc leci :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 4/11/2009 6:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Fbw i trening brzucha prosze o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    może ktoś mi pomóC?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 9/3/2009 9:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki za pomoc. przydała się.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 1/26/2015 3:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • obciążenia na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wypchnięcia nóg w leżeniu 2x15 (kupiłem dwa obciążenia na nogi po 1kg i było dużo trudniej) brzuszki cale 2x 15 (10kg na klacie) sklony boczne z hantla w dloni 3x 15 (10kg na klacie) sęk w tym że trening był bardzo krótki (porównując do poprzedniego) a zmęczenia brzucha jak nie czułem tak nie czuje :( proszę o dalszą pomoc. ps. nie mam wyciągu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 1/12/2008 7:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak sił do ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli do tej pory trenowałeś na 7 kg odważnikach, to nie trenowałeś w ogóle. Zapisz się na siłownię, to powinno pomóc w motywacji.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 6/2/2015 8:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak sił do ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli do tej pory trenowałeś na 7 kg odważnikach, to nie trenowałeś w ogóle. Zapisz się na siłownię, to powinno pomóc w motywacji. Zastanawiam się przynajmniej nad większymi hantlami, bo masz totalnie rację :-) Do najbliższej siłowni mam lekko 20/25min drogi w jedną stronę, a czas przeznaczony na treningi jest ograniczony przez właśnie pracę :-( [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 6/2/2015 9:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak sił do ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacząłem robić sobie sam soki z owoców i dodałem jeszcze 0.5-1h snu oraz kupiłem hantle żeliwne 15 kg. Siły wróciły i zapał; podejrzewam że po części też przez nowe zabawki właśnie :) Co do efektów to faktycznie miałeś racje co do wagi ciężarków coś czuje :-) Dzięki wielkie panowie za pomoc jeszcze raz :-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 6/11/2015 8:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nie chudnę...

    Post
    Ladies SFD

    Straszne to jest nie czytelne wg. mnie i będzie utrudniać ew. pomoc Modkom. Jedzenie wklep w www.potreningu.pl i wklej tutaj jako zrzut instrukcja w regulaminie i koncepcji). Poza tym - sąd ktoś ma wiedzieć, co robisz źle, skoro nie wiadomo ile ważysz, jaki wzrost, co ćwiczysz, z jaką intensywnością, jakie choroby, leki, diety do tej pory itp. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 845 Data: 9/28/2014 11:42:43 AM Liczba szacunów: 0
  • obawiam się ze to by było tyle i że głównie zamiast opony reszta poleci cóż czas pokaże dziękuję za pomoc wstawię za tydzień wpis jak idzie :D będę zdejmował jak radzicie po 300 tygodniowo i zobaczymy jeszcze raz dzięki

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 5974 Data: 3/18/2016 7:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pogadaj jeszcze z innymi znajomymi. Może też mają ciekawe rozwiązania. Każdy ruch przybliża do celu. Posuwistozwrotny także. Panie znawco wyczuwam już drugi raz w Twoich komentarzach sarkazm, chyba to forum zostało stworzone aby się czegoś dowiedzieć i podzielić spostrzeżeniami. W porównaniu do Ciebie nie jestem znawcą dlatego zadaję pytania - [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 5974 Data: 3/22/2016 8:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam :) Chciałabym prosić o pomoc w odpowiednim doborze treningu, który pozwoli mi na spalenie tkanki tłuszczowej. Od około 2 tygodniu wykonuje trening siłowy 3x w tygodniu + 3x trening areobowy. Teraz pytanie, jak długo ma on trwać, na jakim tętnie ma on być wykonywany i jak często. Oraz jaki trening siłowy byłby dla mnie najlepszy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2/24/2013 6:44:26 PM Liczba szacunów: 0