SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • siłownia-od jakiego wieku ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    "żadnych cięzkich cwiczeń siłowych" Jak najbardziej, ale lekkie ACT, FBW z normalnym sprzętem, ale lekkimi ciężarkami, obciążeniem na pewno nie zaszkodzi, a może za to pomóc... Tak, więc może "pozwólmy" im na coś więcej niż pompki, brzuszki itd. albo żeby te pompki... były wstępem do siłowni.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2007 5:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] leczenie ukierunkujesz pod swoja dolegliwosc . Przedewszystkim musisz chciec sie wyleczyc i byc ciepliwym . Lekarze nie lecza barku - bark sam sie leczy mozna mu tylko w tym pomoc. Kazda tkanka ma okreslony czas regeneracji i w przyrodzie ejst mechaniz regeneracji . Tylko trzeba mu dac szanse. Nie mozna byc madrzejsyzm od natury bo jej sie nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2009 11:15:46 AM Liczba szacunów: 1
  • SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    witam planuje zakup w miarę dobrych jakościowo patelni teflonowych które będą nadawały się na indukcje ale oczywiście w rozsądnej cenie. Chodzi mi o zwykła 28cm, do naleśników i grillową. co polecacie? dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2016 9:25:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska ćwiczeń na Atlas. Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 5:05:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Rozpiska ćwiczeń na Atlas. Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki za pomoc, ale wszystkie partie ćwiczyć jednego dnia?? Chodzi mi oto, że Klatę, plecy, biceps itp. w jakich najlepiej dniach ćwiczyć i jak łączyć ćwiczenia?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 5:23:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska ćwiczeń na Atlas. Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki za pomoc. Wszystkim, którzy pomogli przyznaję oczywiście SOG'a. Pozdrawiam Zmieniony przez - Raiden054 w dniu 2013-08-04 12:44:44

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2010 3:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze zginaniem kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Po artroskopii dostajemy dokładnie rozpisane co i kiedy możemy wykonywać, 10 dni po artroskopii zazwyczaj zaleca się noszenie ortezy (stabilizatora), który ustawiony będzie na 30 stopni, nie należy bezpośrednio po operacji zginać nogi, gdyż wszystko w środku jest jeszcze obolałe. Po każdym takim zabiegu jest okres rekonwalescencji oraz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17511 Data: 12/10/2017 5:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    O dokładnie takie jak tutaj. ;] Czy ktoś pomorze i doradzi co brać aby efekty ćwiczeń były bardziej zadowalające? Proszę o pomoc ponieważ nie chcę kupować nic w ciemno... Amanda.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 11:12:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    faftaq - Dziękuję Ci serdecznie za pomoc! węglowodanów w mojej diecie raczej nie brakuje, bardziej białka. Jaką wobec tego odżywkę mi proponujesz? Jeśli chodzi o ćwiczenia - doczytam na pewno. :) Czekam na odp. Amanda.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 11:16:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a jak chcesz jej pomoc bez rozpiski jej treningu? powiesz jej od jakich supli jej tylek uniesie sie i bedzie miala go jak jenifer lopez? Chlopie czy jestes tak tępy czy tylko udajesz? genteycznie jest tak uwarunkowana no ale jesli jestes madrzejszy niz naukowcy i doktorzy to dobrze czekam co jaka bedzie twoja"pomocna wypowiedz"

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 2:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tak z powodu ukierunkowania tematycznego dzialu, jak i z racji iz nie czuje się w tej materii kompetentny. Zwróciłem uwagę co jest podstawą i gdzie nalezy sie udać po pomoc , a Ty próbujesz mnie z tego powodu ośmieszyć. przestań sie lansować cudzym kosztem, bo robi sie to żenujące. Jesli chcesz podzielic się wiedza, to rob to tak by kogoś [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 4:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    maagical - ale w czym jeszcze mozemy tutaj pomóc?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 6:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapalenie sciegien nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mam juz 5tygodni w tym tydzien w gipsie i jakos nic nie przechodzi....f***:/ warto jeszcze brac leki przeciwzapalne. a i jakby mi ktos kto to mial mogl powiedziec czy istnieje mozliwosc ze jak bede cwiczyl mimo lekkiego bolu to moze sie cos stac?moze to przejsc w przewlekle zapalenie albo jakies zwapniejaca?polecacie jeszcze cos co moze pomoc?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2009 9:58:06 PM Liczba szacunów: 2
  • Zapalenie sciegien nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jakby jakaś kość w nadgarsku przeskoczyła i nie chciała wrócic na swoje miejsce, nie miiałam wypadku, nie uderzyłam się, pracuje fizycznie przy warzywach co robić proszę o pomoc, na zdjęciu widać opuchniętą stronę ten mały guzek który opojawia się jak naciągne mieśnie /SFD/2017/5/10/192afc2f967848fb8e88330146542b14.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2017 6:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie zniechęciliśmy tylko aby pomóc każdy chce uzyskać jakąś informację o użytkowniku czy to dotyczącą diety czy treningu od czegoś trzeba zaczać

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 9/29/2017 10:42:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] należy mierzyć obwody ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na podstawie ich zmian dodawać lub odejmować kcal z węglowodanów, lub tłuszczów. Jeżeli nie chce nam się układać diety, możemy skorzystać z serwisu dietetycznego potreningu.pl gdzie otrzymamy dietę, treningi i pomoc dietetyka/trenera. /SFD/2017/10/31/636e76163f8042abbb0c2d281b4f2a47.jpg

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15430 Data: 10/31/2017 10:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] ile w takim razie mam robic pompek w kazdej serii aby dalo to efekt w postaci przyrostu masy (oczywiscie klatki, inne cwiczenia na inne partie miesni) ?????? aha jeszcze jedno: jezeli cwicze w domu, to tez mam cwiczyc 3 razy w tygodniu - kazdego dnia treningowego inna partie miesni ?? czy mam cwiczyc codziennie ?? dzieki za pomoc burteck

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2003 9:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • "Strzelanie" w uszach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    co do chir szczękowo twarzowego - to jak już to najpierw się idzie do stomatologa - np protetyka sądzę jednak że przyczyna tkwi gdzie indziej , z tego co z laryngologii pamiętam to można było słyszeć chyba cos podobnego do tego co podajesz - ale to już laryngolodzy powinni wiedzieć i pomóc ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2006 11:59:29 AM Liczba szacunów: 1
  • "Strzelanie" w uszach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    dobrze znam twoj problem opinie innych sa mylne i moznaje do kosza wsadzic znam kogos kto ma ten problem co ty od kilkunastu lat i sadze ze moge ci pomoc jak jestes zainteresowany to daj znac to ci opisze wszystko dokladnie i moze pomoge jedno co ci powiem z przykroscia to zaden lekarz ci nie pomoze ,ani to z biegiem lat nie mija!!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2012 3:02:18 PM Liczba szacunów: 3
  • "Strzelanie" w uszach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Uszanowanie Borykam się z takim samym problemem - byłem u ok 40 laryngologów i nikt nie może mi pomóc, czy znalazł Pan rozwiazanie tych dolegliwości, bardzo proszę o kontakt na prov sebileister@o2.pl, pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2013 12:36:52 AM Liczba szacunów: 0