SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • boldione tabletki doustne opis dzialania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc mozecie pomoc czytalem ponizszy artykul i jest tu recepta na duza mase ,dawkowanie ,mozecie mi wytlumaczyc bez skrotow jak sie nazywaja te srodki jak je brac ? > 1-test + 4-AD Cena: transdermalnie - bardzo niska; doustnie - wysoka Efektywność: bardzo efektywne Efekty uboczne: umiarkowane - wysoce androgeniczne i niskie - umiarkowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2012-07-12 14:32:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę ! Do Oceny !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 41,96 kcal/kg --- Dieta może mieć złe rozstawienie ponieważ treningi odbywam rano, także proszę w miarę możliwości poukładać je jakoś z sensem bo raczej są błędy... Dieta ma być na masę obecnie ważę 66-67 kg przy wzroście 180 cm... Wiadomo chciałbym trochę przytyć ale nie zalać się tłuszczem tylko nabrać zdrowej masy... Także proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-01-29 22:33:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ustepuje ,nie moge dzwigac ciezarow tak jak kiedys ale nie bylem u lekarza bo stwierdzilem ze mi nic nie pomoze bo w UK niestety nie ma wartosciowych ludzi kto moglby mi pomoc zamiast dac paracetamol...ostatnio rozladowywalem tira ,byl caly w paczkach dosc ciezkich no i dostalem strzala ,strzal wygladal jak gorąca igla w plecy wlasnie w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2014-12-01 21:45:34 Liczba szacunów: 0
  • Skuteczna redukcja bez jojo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek chciałbym wszystkich przywitać, gdyż jestem tu nowy, ćwiczę siłowo od początku zeszłego roku z drobnymi przerwami, łącznie około 1,5 roku, zależy mi na skutecznej redukcji, udawało mi się już zrzucić kilogramy, ale zawsze doskwierał mi efekt jojo, dlatego prosiłbym o rady jak ułożyć odpowiednią dietę i dobrać odpowiednie formy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2011-08-04 13:31:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie nad: Deca+tesc propionat + turanabol , po tym odblok (clomid, nolva,) czy jednak skorzystac z czegos slabszego? co radzicie?, jak trenowac uda podczas potencjalnego cyklu?wrzucic priorytety na gorne partie a uda 2/3 cwiczenia tygodniowo czy trenowac je normalnie w osobny dzien ale z wieksza iloscia powtorzen?15-30? z gory dzieki na pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4588 Data: 2015-07-07 12:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Problem z Klatka Piersiową!POMOCY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy to nerwica serca,może cos od kregosłupa,może zapalenie mięsnia,a może ta meta cos zaszkodziła!dziwne te objawy rano bolał mostek nawet od lekkiego ucisku lub schylenia sie a wieczorem wcale!i za kilka dni znów!i dziwne ze nieboli przy dużym wysiłku a dopiero za kilka godz lub na drugi dzień! Może ktos wie co to może być!! Prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 2007-09-01 00:16:41 Liczba szacunów: 0
  • Cześć, może ktoś miał podobną przypadłość lub słyszał o takiej i będzie mógł mi pomóc. Od przeszło 6 lat borykam się z problemem objawów jak w temacie po intensywnym treningu. Nie ma żadnej zasady, ten sam trening jednego dnia ścina mnie z nóg ( ale dopiero po około 3 godzinach po ) ,innego dnia nie robi na mnie wrażenia. Kilka słów w temacie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2018-08-23 11:59:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] powinienem / muszę je z czymś połączyć (nie chcę zbyt inwazyjnych kombinacji dla organizmu) i czy mogę jednoczeście brać Sally albo Clen na przemian z efką, aby uzyskać rezultaty? 7. Z góry dziękuję za pomoc i nie obiecuję Sog'ów :p Zmieniony przez - saintgryfen w dniu 2011-02-08 02:07:38 Zmieniony przez - saintgryfen w dniu 2011-02-08 02:38:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2011-02-08 02:07:07 Liczba szacunów: 0
  • Witam Po dłuzszej przerwie od przyszłego tygodnia zaczynam cykl który bede relacjonował i zobaczymy co z tego wyjdzie mam nadzieje ze (z waszą pomocą i sugestiami) to co zamiezrzam. Niestety z mojego lenistwa troche sie zapuściłem ale od końca stycznia wziąłem sie do roboty. Jestem na diecie , na kontrole chodze co 3 tyg i jest narazie dobrze [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11658 Data: 2012-03-27 12:33:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] dziennik,myślę że jakoś sobie poradzę. Bardzo jestem zadowolony również że takie forum istnieje można się wspierać, pocieszać:) To jest super. Dziękuje również wam za każdą pomoc prosiłbym was również o to żebyście mnie poprawili jak coś zle będę opisywał albo coś. Trudno mi będzie nazwać ćwiczenia ponieważ nazw wszystkich fachowych nie znam. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-04-01 23:45:26 Liczba szacunów: 5
  • Plan na masę do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Postanowiłem się wziąć za siebie na poważnie i dlatego proszę Was - doświadczonych kolegów o pomoc. Chciałbym zbudować masywną i wyrzeźbioną sylwetkę. Pierwszym krokiem ku temu będzie napranie kilku dobrych kilogramów mięśni. Oto plan na masę według którego zamierzam ćwiczyć: Poniedziałek: klatka, triceps i brzuch wyciskanie sztangi na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2011-08-26 21:03:10 Liczba szacunów: 0
  • Trening do Oceny i Poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciałbym prosic was o Ocene i Poprawe mojego treningu.Cos Czuje ze bedzie ostro xD Dotychczasowy Trening,Tylko nie bic ! Poniedziałek:Klatka Barki (z bicem nie dałbym rady) KLATKA wyciskanie ławeczka 12,10,8,6 wycisk.hantle skos 12,10,8,8 Rozpiętki Maszyna 10,8,8 Hammer 10,8,8 Barki wyciąg 10,10,10,8 hantle(ławeczka)12,10,8 wzniosy przodem [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2008-07-12 22:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masy, rzeźba ciała

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sobie z tym poradzić, a na forum szukałem i nic co by mi pasowało nie znalazłem (może bym coś znalazł ale chciałbym aby pomogli mi w tym profesjonaliści. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 108 Wzrost: 190 Cel treningowy: redukcja masy, rzeźba ciała, Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2008-12-30 11:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Niesutające migreny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z większą dowolnością, której będę mógł przestrzegać uczęszczając do szkoły. Dodam, że badania krwi u lekarza nie wykazały nic złego w moim organizmie. Proszę o jakąkolwiek pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 87 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2007-11-29 19:22:52 Liczba szacunów: 0
  • Plan na rozbudowę mięśni proszę o opinię

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przedramion przy użyciu linek wyciągu górnego W dni wolne jak mam czas to robię 30-45 minut aerobów na orbitreku lub bieżni Czy to jest dobry plan na budowę masy mięśniowej? Czy wprowadzić jakieś zmiany ? korekty ćwiczeń serii a może coś wymienić na inne ćwiczenie Czekam na Wasze propozycję sugestię i propozycję :) Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2019-01-07 19:56:48 Liczba szacunów: 0
  • Dyskomfrot w stawie barkowym

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie widziałem i nie odczuwałem. Chciałem napisać najpierw tutaj, zanim ogarne jakiegoś fizjo. Może ktoś miał podobny problem, ale znajdzie się jakiś fizjoterapeuta i może rzuci jakies światło na tą sprawę. Mam nadzieję, że nie napisałem zbyt chaotycznie, na wszelkie pytania chętnie odpowiem. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam forumowiczów :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2020-06-09 08:58:33 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia na plecy z hantlami i ze sztanga

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem nieznam zbyt wielu cwiczen które mógł bym wykonywac w domu bez sekuracji na grzbiet, dodam ze mam do dyspozycji sztange (10 kg) dwie pary hantli i okolo 60 kg talerzy. prosze o pomoc w ulozeniu treningu na grzbiet

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-11 19:37:52 Liczba szacunów: 0
  • spalacz tłuszczu dla dziewczyny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie skutecznosc, powiedzcie przez ile sie to bierze + jakie dawki, ona oczywiscie teraz pilnuje węglowodanow i mowie jej co ma jeśc czego nie, wiec z dietą bedzie dobrze, do tego basen 3-4x w tyg. i bardzo wazna rzecz - czy cisnienie rośnie przy spalaczu? jaki spalacz dla niej polecicie? bardzo na Was licze, dziekuje z góry na pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15281 Data: 2009-02-14 12:28:48 Liczba szacunów: 5
  • HI ANABOL PROTEIN

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    witam, mam pytanie: czy Hi TEC Anabolic protein i PEAK Anabolic Protein Fusion to ten sam produkt? dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 23:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Problem po rekonstrukcji ACL

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nieprzyjemne uczucie wbijania się czegoś oraz tego, że po jakimś czasie noga przypomina kłodę, która nie słucha. Boję się, że przy każdym następnym ruchu może coś strzelić Moje pytanie dotyczy tego, czy jest to normalna sprawa i należy kontynuować ćwiczenia? Czy mam podstawy obawiać się, że coś jest nie tak? Bardzo proszę o wyrozumiałość i pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14246 Data: 2012-04-09 23:16:52 Liczba szacunów: 0