SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Ładny wynik w punch press wg. mnie a nawet bardzo dobry :) Nie łam się kobito i zapiperzaj przed siebię ;) pozdrawiam i zapraszam na swój dziennik w opisie może zaproponujesz coś ciekawego, bo sprzyda mi się każda pomoc :)

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 6:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    no daje radę chociaż nie powiem ciężko jest ostatnio przeczytałam , że na na mojej siłowni oferują profesjonalną pomoc i można zwrócić się z każdym pytaniem i ogólnie zawsze pomocni ,musiałam to sprawdzić Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-02 10:50:22

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2010 10:49:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjęcia będą jutro. Dzisiaj zaspałam i nie zdążyłam zrobić rano przed pójściem na siłownie. Dzisiaj ładowanie więc nie wiem czy zdjęcia będą wiarygodne(nie znam się ) Dzisiaj pani z recepcji zapytała mnie po co mi karnet : siłownia +zajęcia fitness. może kiedyś wybiorę się na aerobik [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 1:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie widać jak z dołu spadły cm ale po spodniach bardzo. Marta: zdjęcia dam jeszcze inne ale to już nie dzisiaj , aktualnie nie mam głowy do robienia zdjęć..nawet dzisiaj bym nie robiła ale jak już obiecałam.. Dawid dziękuje , mam nadzieję że mogę dalej liczyć na twoją pomoc shitman dzięki. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 13:10:18

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 1:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Aga mam nadzieję , że częściej będę widywać go na siłowni bo miałabym w tedy liczyć na pomoc przy ciężarach bo inaczej mogę liczyć na takich , że szkoda gadać , a brat często mnie rozśmiesza w nie odpowiednich momentach Marian jest to bardzo męczący trening ale myślę , że duży wpływ ma tutaj psychika . ja nawet nigdy nie wiem jaki mam ciężar [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 9:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie lubie boksa. Lubie machac tymi hantlami :D Ryz i bialko mi smakuje. Sterydy nie bede bral i nie bralem. Dzienkuje bardzo za opinie i pomoc!

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2016 9:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ:

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wagi przez moje ciagle rzucanie palenia tylko tyje. Teraz ostatecznie chce rzucic nalog dlatego postanowilem zaczac chodzic na silownie. Jakie cwiczenia sa najlepsze zeby pozbyc sie tkanki tluszczowej ktora najbardziej osiadla na nogach konkretniej na udach i tylku chociaz na brzuchu tez by cos sie znalazlo ale znikoma ilosc...? Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2006 11:33:25 AM Liczba szacunów: 0
  • ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ:

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czym nei chce przybioerac na wadze (176cm, 63kg mam aktualnie). trening zrobil mi kumpel, ale obawiam sie ze jest malo profesjonalny, dlatego prosze o porade. mam problem z kregoslupem i zalezy mi na doradzeniu cwiczen ktore nie moglyby mi zaszkodzic. chcialbym tez zapytac o odpowiednia diete. prosilbym o pomoc i rade w powyzszej sprawie marcin

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2007 7:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ:

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc w ulozeni planu ACT ale cwiczac na atlasie bo kolega ma i trzeba to jakos wykorzystac, zamierzmy jeszcz ekupic 2 hantelki 10 kg

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2007 4:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucharki? i pieczywo kruche bd dobrym źródłem węglowodanów? Jeżeli nikt tu z was nie wie ;d to zglosze sie o pomoc w odzywianiu ;d ale warto zapytac ;d

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2010 8:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • mój kumpel ma większa pizze na plecach ale sie nie dziwie bo ma bardzo jasną karnacje i ma tak cały czas Ty masz ciemną, chodzisz sometimes na solare a jednak syfy są:D ogranicz może troche niezdrowe tłuszcze, powinno troche pomóc i wsuwaj cynk

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2011 10:08:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ramienia z hantlem na modlitewniku 2 x 15 /2 x 10 /2 x 5 Piątek Plecy: Unoszenie sztangi w opadzie 20-18-16-14 /12-10-8-8 /8-6-5-5-4-4 Podciąganie na drążku 4 x 15-12 - z pomoca gdy samodzielnie nie bedzie to możliwe- pomoc ma w tym wypadku na celu jedynie ułatwienie wykonania założonej ilości powt. a nie maja to byc ruchy oszukane, czy [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 10614 Data: 11/15/2006 8:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam ! Moim celem jest glownie masa, ale chcialbym poprawic wynik w wyciskaniu. Czy moge rownoczesnie na tym treningu zbudowac mase + poprawic wynik w wyciskaniu ? Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2009 7:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o korekte ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na forum są wszystkie niezbędne informacje. Wystarczy chcieć. Ale Ty wolisz, jak ktoś Cie wyręczy. Niestety tutaj nie tak to działa. A jesli pomoc definiujesz, jako zrobienie cos za kogos, to wspolczuje.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 9/2/2012 10:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o korekte ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze nie zrobiłem nic sam to lepiej 'zamilcz'. Na forum jest mase informacji przydatnych ale tak naprawde żadna nie odnosi się indywidualnie do nikogo. Każda dieta jest osobno układana i uzależniona od osoby. Ja swoją dałem a pomoc jest korektą. Poza tym chyba to forum po to powstało a nie strona z materiałami gdzie nie wolno o nic pytać.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 9/2/2012 11:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o korekte ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest mase informacji przydatnych ale tak naprawde żadna nie odnosi się indywidualnie do nikogo. Każda dieta jest osobno układana i uzależniona od osoby. Ja swoją dałem a pomoc jest korektą. Poza tym chyba to forum po to powstało a nie strona z materiałami gdzie nie wolno o nic pytać. Tak, i dostałeś odpowiedź z uzasadnieniem dlaczego jest [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 9/2/2012 11:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Okej dzięki wielkie za pomoc , ;d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2012 11:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ardien, moge ci pomoc tylko jesli chodzi o Uni i Alphe. Srodki z najwyzszej polki. Zarowno oxa jak i wino z Uni dzialaja perfekcyjnie. Wszystkie testy z Alphy rowniez sa doskonalej jakosci. Osobiscie nie znam osoby, ktora by sie na tych srodkach przejechala, a i sam je stosuje:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2012 10:48:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, wpadla mi w rece deka z Neo Labs "Nandroject" ampulka 10ml 200mg/ml, nigdy wczesniej nie slyszalem o tej firmie, nie wiem czy to legal czy under... Moze macie jakies doswiadczenia z ta marka? jak ja oceniacie?? z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2012-12-11 11:40:52

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2012 11:20:39 AM Liczba szacunów: 0
  • dzięki Panowie za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2013 2:54:50 PM Liczba szacunów: 0