SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Brzuch co zrobic??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę pomóc jak to zrzucić ?? ;/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 7/7/2008 7:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z trzecim cyklem+pytanie dodatkowe

    Post
    Doping

    Dziękuję za pomoc panowie ,teraz mogę spać spokojnie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 581 Data: 11/23/2014 8:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • trening push&pull

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej , a reszta sie zgadza ? Miesnie powinny jakos zareagowac po tych 4 miesiacach splitu , i powinny sie pojawic jakies przyrosty ? :) Dziekuje za pomoc tak btw. Edit: Jeszcze jedna sprawa , w kazdej serii progresja ciezaru ? Zmieniony przez - tajwan21 w dniu 2015-11-02 16:50:32

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 11/2/2015 4:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • trening push&pull

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta jest , wiec mam nadzieje ze z tym nowym treningiem dalszy progres i masa sie pojawa . Dzieki za pomoc chlopaki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 11/2/2015 8:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • brzuszek :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okey dziekuje Ci za pomoc:) wlasnie przy przysiadach, mc i cwiczeniu barkow mnie wygina a jesli robie np hantlami bicepsy to stoje prosto i miesnie brzucha mam sciagniete a gdy robie bicepsy ze sztanga to opieram sie o sciane zeby stac prosto...okey to juz bede teraz wiedzial z reszta... teraz jeszcze diete skoryguje i do pracy bo checi mi nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3663 Data: 1/24/2008 4:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska ćwiczeń na domowej siłce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mógłby mi ktos pomóc??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16643 Data: 9/30/2005 2:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam na serio // krótka opowieść

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, sogacz leci.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 803 Data: 6/2/2011 5:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Hipogandyzm przysadki i okropne samopoczucie

    Post
    Doping

    Skoro mało wiem to gdzie leży problem? Skoro lekarze nic nie wiedzą to mam się leczyć na własną rękę biszujac po necie w celi rozwiązania problemu? Androlog piszę że gonadotropiny mogą pomóc, lepsze chyba to niż walenie testosteronu co tydzień, jak nie rozumiecie że im wyższa dawka tym gorzej dla mnie? Skoro gonadotropiny pobudzają lh i FSH do [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 4988 Data: 8/20/2016 11:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 112 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Belfort, bo on chociaż wiadomo, że chciałby się bić, ale wyszło jak wyszło i musieli dać Maie. Wiadomo, że powtórka z Cote i Leitesa była bardzo prawdopodobna. - Renzo za pomoc w załatwieniu w Abu Dhabi gali miał obiecaną walkę i też musieli go wepchać tam. No i cóż wiadomo, że dobrej walki raczej 42 letni Renzo nie da. - możliwa kontuzja [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 17866 Data: 4/11/2010 11:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • zastój...wiec ruszamy z nowym treningiem do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc i poswiecenie czasu, ale powiedz mi czemu na klate tylko wsumie dwa cwiczenia (nie licze rozciagania, bo nie wierze ze klata sie rozrasta w strone zaczepow )

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 5/25/2009 8:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Hopkins vs Pascal II Poprawka

    Post
    Sztuki Walki

    Cezi ale jakie to ma znaczenie ,ze walka jest w Kanadzie? chodzi ci o stronnicze sedziowanie czy moze pomoc wlasnych scian? co do sedziow to nigdzie niesda tak uczciwi jak za oceanem natomiast wlasne sciany tez tego niewidze poniewaz tam docenia sie klase boksera a nie to z jakiego jest kraju.Uważam ,ze Hopkins ze starych mistrzow i tak zachowal [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 5/19/2011 10:32:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ektomorfika do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie, ułożyłem nową dietę, ta mi smakuje wreszcie.. 192 cm / 78.5 kg Za pomoc lecą sogi Zmieniony przez - arton w dniu 2011-06-04 01:07:28

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 6/4/2011 1:06:19 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyrocznią może nie ale myslalam ze wiesz duzo na takie tematy i mu cos doradzisz... Patrzał poczytaj u chlopaków wklej tu jakies konkretne trenigi a napewno Ci ktos doradzi :) Poprosze Moralesa zeby zerknął ale musisz miec zrobione :) masz tu link powinien Ci pomóc : http://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję_-_post_konsultacyjny-t474855.html [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9329 Data: 3/30/2009 4:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Biegam by schudnąc

    Post
    Inne dyscypliny

    Dudek widze ze znawcą w dziale jestes wiec prosze o pomoc:)jak bys mial czas i odezwał sie na moje gg to bylabym wdzieczna.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11813 Data: 4/16/2005 11:00:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczecie cyklu a gino. Dylemat.Prosze o pomoc.

    Post
    Doping

    [...] masz na mysli farmakologie czy skalpel? Bo mysle ze jeszcze jest za male na operacje. Czy jak mam je juz z miesiac po odbloku to sa srodki ktore mogly by jeszcze pomoc? Wczoraj wieczorem dalem 10mg nolvy,i cynk...o dziwo wydaje mi sie ze jak by minimalnie sie zmniejszyl i mniej boli. Jak zaczne dawac teraz nolve to moze i zejdzie ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 897 Data: 4/24/2012 12:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWA LINIA HOME - 2011

    Post
    Marbo

    Dzięki kolego za pomoc też bardziej skłaniałem się w jej stronę jednak będzie stabilniejsza a to najważniejsze Pozdrowinka

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8451 Data: 6/11/2011 8:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok,dzięki Panowie,wszyscy macie po SOGu za pomoc Mam tylko jeszcze kilka pytań: -modlitewnika nie posiadam a napisałeś żebym w piątek ćwiczył na nim bica,moge to ćwiczenie czymś zastąpić?? -przez ile mam ćwiczyć według takiego planu treningowego?? -Czy na mięśnie brzucha moge wykonywać tylko jedno i stale to samo ćwiczenie?? Zapomniałem spytać czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 6/24/2004 11:20:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki wielkie za odpowiedź Możecie mi jeszcze powiedzieć Panowie w który dzień ćwiczyć przedramie?? I jeżeli znacie jakieś efektywne ćwiczenia to bardzo prosze o pomoc Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-06-26 02:10:52

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 6/25/2004 11:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe FBW

    Post
    Trening w domu

    Dzięki za pomoc. No właśnie obciążenia też za dużo nie mam, a nie chcę inwestować bo po wakacjach będę już chodził na siłownię. Mam 30kg, jak robiłem tym martwy ciąg 3x15 albo 4x12 powtórzeń to czułem, że jest dobrze:) Wcześniej nie robiłem MC jak chodziłem na siłownie, więc te partie mam dosyć słabe. Progres chyba nie wchodzi w grę z takim [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 1/26/2011 3:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia -> a moc odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    And1Player, wez pod uwage fakt, ze teoria rozni sie nieco od praktyki Moga pomoc-nie musza. Probuj. Wiem z doswiadczenia, ze redukcja pomaga

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 15069 Data: 8/6/2009 12:04:35 AM Liczba szacunów: 0