[...] Balatonie Ale za to odrabialiśmy to, wieczorem przy ognisku (przed hotelem)i dobrym Czeskim piwem i Madziarski kolbaś. No, powiem to było bardzo ciekawie bo nagle wszyscy mówią i się rozumieją, w ciągu dnia tego zjawiska nie nie mijałem okazji zaregystrować. Niebawem będą zdjęcia ale do tego potrzebna będzie mi pomoc. RWT time.
Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16742 Data: 8/9/2011 12:26:31 AM Liczba szacunów: 0
[...] odżywki, zakupiłem no i mam. Myślę ,że narazie będę działał jak wcześniej czyli carbo rano. Jako ,że mam rzeczy związane troszkę z takimi rzeczami jak kreatyna, tauryna, daxtrosa itp na mikrobiologii wiem ,że rano jest mały poziom insuliny, a więc dobrze jest wziąść albo carbo albo dextrose dlatego pytam co lepsze. Pozdrawiam dziękuję za pomoc.
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 11/27/2007 8:44:27 PM Liczba szacunów: 0
[...] kcal btw 33,5 8,5 0 21.00 na noc 125g sera półtłustego 166 kcal 23 6 4 14g oleju lnianego 119 kcal btw 0 13,5 0 mzb 285 kcal btw 23 19 4 3419 kcal 204g białka ~2g/kg masy 111g tłuszczy ok 1g/kg 400g węgli 3,8g/kg masy Jak dieta ok to układam trening. Sog wszedł ;) Dzięki wielkie za pomoc!! Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-02-05 14:51:12
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2/5/2011 2:50:01 PM Liczba szacunów: 0
[...] się przejdę na sande i na bjj (jak już będzie) zobaczyć jak to wygląda. Nie jestem jeszcze pewien, co wybiorę, bo niestety na dwa nie dam rady (czas no i kasa). Dzięki za pomoc . Jak na razie bardziej jestem za bjj, stójkę zawsze można poćwiczyć z kumplem, wiadomo nie zastąpi to treningu, ale lepsze to niż nic. Parteru raczej sam się nie [...]
Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2004 12:52:26 AM Liczba szacunów: 0
230 / 80 kg = 2,9 kg całk. mc. po uwzględnieniu dajmy na to +/- 14% BF (na 70kg CMM) --> 3,3 g/kg.nigdy nie wiem na którą wage liczyć ;) dzieki za pomoc :) dorzucę sobie jeszcze coś z tych dwóch "supli" :) Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2014-02-26 22:21:10
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7605 Data: 2/26/2014 10:08:33 PM Liczba szacunów: 0
Tak jak pierwotnie przypuszczałem tak zrobię. Problemu z atrofią nie mam póki co ale oczywiście hcg będzie gotowe na ostatni tydzień. Czy robić badania podczas brania hcg czy nie ma sensu? Czuję się okej problemów nie ma, chociaż jeśli ma to w czymś pomóc w pct zrobię
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 9/29/2014 5:31:39 PM Liczba szacunów: 0
Dobra wszystko jasne. Tak więc zrobię co do badań sam nie wiem czy będą konieczne, oczywiście sog i dziękuję za pomoc. A jak myślisz, jeszcze korzystając z okazji czy turka warto jeszcze ciągnąć? czy dać se siana i pociągnąć już do końca propa, jutro się kończy ale mogę dokupić i skończyć tydzień przed propem
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 9/29/2014 8:27:20 PM Liczba szacunów: 0
Po to żeby Ci pomóc w rozwiązaniu problemu. Dziwisz się, że nie rośniesz, a nie masz diety. Moim zdaniem to podstawa. Planu treningowego też pewnie nie masz, więc się nie bulwersuj na Bery89. Jakbyś pomyślał to byś wszedł na jego profil i zobaczył co on tu na forum zrobił ( l. wysł. art i przeczytanych) Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj to się [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 1/8/2011 5:48:05 PM Liczba szacunów: 0
dlaczego brązowy zamiast białego? Nikt nie napisał w który momencie mam brać białko i nie odpowiedziano mi jeszcze na pełno innych pytań... Mogę nadal prosić o pomoc? ... ;/
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 4/5/2010 3:09:27 PM Liczba szacunów: 0
Bj Penn zbyt nonszalancko, jak przyspieszyl na 10 sek przed koncem to Edgar nie wiedzial co sie dzieje... Gdyby tak walczyl pierwsze 2 rundy Edgar bylby skonczony ale trzeba mu przyznac ze mial swietny plan i super pomoc ze strony swojego naroznika. Prodigy przez cala walke jakis zrezygnowany, wogole nie schodzil do parteru. Dlaczego ???
Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2010 9:11:33 PM Liczba szacunów: 0