SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Balatonie Ale za to odrabialiśmy to, wieczorem przy ognisku (przed hotelem)i dobrym Czeskim piwem i Madziarski kolbaś. No, powiem to było bardzo ciekawie bo nagle wszyscy mówią i się rozumieją, w ciągu dnia tego zjawiska nie nie mijałem okazji zaregystrować. Niebawem będą zdjęcia ale do tego potrzebna będzie mi pomoc. RWT time.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16742 Data: 8/9/2011 12:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - proszę o ocene i porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, w takim razie zamawiam skoro reszta dobrze.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 10/22/2007 8:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - proszę o ocene i porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odżywki, zakupiłem no i mam. Myślę ,że narazie będę działał jak wcześniej czyli carbo rano. Jako ,że mam rzeczy związane troszkę z takimi rzeczami jak kreatyna, tauryna, daxtrosa itp na mikrobiologii wiem ,że rano jest mały poziom insuliny, a więc dobrze jest wziąść albo carbo albo dextrose dlatego pytam co lepsze. Pozdrawiam dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 11/27/2007 8:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do zweryfikowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal btw 33,5 8,5 0 21.00 na noc 125g sera półtłustego 166 kcal 23 6 4 14g oleju lnianego 119 kcal btw 0 13,5 0 mzb 285 kcal btw 23 19 4 3419 kcal 204g białka ~2g/kg masy 111g tłuszczy ok 1g/kg 400g węgli 3,8g/kg masy Jak dieta ok to układam trening. Sog wszedł ;) Dzięki wielkie za pomoc!! Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-02-05 14:51:12

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2/5/2011 2:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Co można trenować w Płocku

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] się przejdę na sande i na bjj (jak już będzie) zobaczyć jak to wygląda. Nie jestem jeszcze pewien, co wybiorę, bo niestety na dwa nie dam rady (czas no i kasa). Dzięki za pomoc . Jak na razie bardziej jestem za bjj, stójkę zawsze można poćwiczyć z kumplem, wiadomo nie zastąpi to treningu, ale lepsze to niż nic. Parteru raczej sam się nie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2004 12:52:26 AM Liczba szacunów: 0
  • BSN - biegunka.... Mdłości...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosze o pomoc :(

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 5/23/2011 11:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • mononukleoza, basket a siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    niewiem czy ktoś bedzie mogł ci pomoc na tym forum. radziłbym udać sie do dobrego specjalisty i uzbroic sie w cierpliwosc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 6/25/2005 10:40:23 AM Liczba szacunów: 0
  • może ktoś się wypowiedziec i pomoc mi??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 1/13/2011 9:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz 3 lata stazu i prosisz o pomoc w sprawdzeniu planu? Po takim stazu powinienes sam wiedziec co i jak, a plan do dupy. Ja bym proponowal 4-5dniowy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 1/13/2011 11:05:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Matt133/redukcja ? rekompozycja?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    230 / 80 kg = 2,9 kg całk. mc. po uwzględnieniu dajmy na to +/- 14% BF (na 70kg CMM) --> 3,3 g/kg.nigdy nie wiem na którą wage liczyć ;) dzieki za pomoc :) dorzucę sobie jeszcze coś z tych dwóch "supli" :) Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2014-02-26 22:21:10

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7605 Data: 2/26/2014 10:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Matt133/redukcja ? rekompozycja?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak będę robił, dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7605 Data: 2/27/2014 10:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest ktoś w stanie pomóc??proszę o wypowiedzenie się na ten temat pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 9/29/2014 2:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak pierwotnie przypuszczałem tak zrobię. Problemu z atrofią nie mam póki co ale oczywiście hcg będzie gotowe na ostatni tydzień. Czy robić badania podczas brania hcg czy nie ma sensu? Czuję się okej problemów nie ma, chociaż jeśli ma to w czymś pomóc w pct zrobię

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 9/29/2014 5:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra wszystko jasne. Tak więc zrobię co do badań sam nie wiem czy będą konieczne, oczywiście sog i dziękuję za pomoc. A jak myślisz, jeszcze korzystając z okazji czy turka warto jeszcze ciągnąć? czy dać se siana i pociągnąć już do końca propa, jutro się kończy ale mogę dokupić i skończyć tydzień przed propem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 9/29/2014 8:27:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Białkowo Węglowodanowa Do Oceny - MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka mam prośbę mam 187cm ważę 67kg szukam dobrej diety węglowodanowo-białkowej jak ktoś może mi pomóc z góry dzięki to moje gg 49269808

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2/5/2014 6:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Męczące bóle.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nawet jeśli umiesz mi pomóc chociaż na jeden z moim problemów to napisz. Będę wdzięczny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 7/29/2009 9:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje serdecznie za pomoc mistrzowie :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6433 Data: 10/11/2009 7:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie rosne a trenuje.

    Post
    Trening dla początkujących

    Po to żeby Ci pomóc w rozwiązaniu problemu. Dziwisz się, że nie rośniesz, a nie masz diety. Moim zdaniem to podstawa. Planu treningowego też pewnie nie masz, więc się nie bulwersuj na Bery89. Jakbyś pomyślał to byś wszedł na jego profil i zobaczył co on tu na forum zrobił ( l. wysł. art i przeczytanych) Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj to się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 1/8/2011 5:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka Mezomorfik Masa (carbo+biało)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego brązowy zamiast białego? Nikt nie napisał w który momencie mam brać białko i nie odpowiedziano mi jeszcze na pełno innych pytań... Mogę nadal prosić o pomoc? ... ;/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 4/5/2010 3:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 112 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bj Penn zbyt nonszalancko, jak przyspieszyl na 10 sek przed koncem to Edgar nie wiedzial co sie dzieje... Gdyby tak walczyl pierwsze 2 rundy Edgar bylby skonczony ale trzeba mu przyznac ze mial swietny plan i super pomoc ze strony swojego naroznika. Prodigy przez cala walke jakis zrezygnowany, wogole nie schodzil do parteru. Dlaczego ???

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2010 9:11:33 PM Liczba szacunów: 0