SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • BLEDY W DIECIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe thx:)ale jaki tam ekspert? hehe po prostu sprawdzilam, i na tyle ile moge staram sie pomoc innym:) Sama na poczatku zagubilam sie w tych wszystkich dietkach, ale coz...czlowiek uczy sie na bledach:) xrobsonx: pytasz sie co jesc? w tamtych postach co Ci podalam wczesniej naprawde wszystko jest opisane, nawet o samej diecie na rzezbe co [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5915 Data: 5/3/2003 2:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • BLEDY W DIECIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze dwa male pytanie.. bo dlugo mi sie schodzi na silowni potem jeszcze bieg.. to jak ja mam jesc przed i po treningu.. czy na silownie isc na glodzie?? i jak po silowni i po biegu sie odzywiac.?? i co jesc ??? dzieki bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo za pomoc... sorry za klopot :) ... RobsoN

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5915 Data: 5/4/2003 7:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pesymista/red.str.22,28

    Post
    Trening dla początkujących

    no nakminiam codziennie po kilkanascie testow i juz prawie z automatu sie to robi, z pamieci;p ale akurat wczoraj byla pierwsza pomoc, gosc dobrze gadal, ale i tak chyba 1/3 zostala ludzi tych co przyszla na poczatku, wszyscy spyerdolili%-)mi tez juz kvrwica brala, glodny bylem i zmeczony co nie miara. oczywiscie jak sie nas typek cos [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2012 3:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pesymista/red.str.22,28

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawsze bylem do ok 15. Okrojony trening nog, nie zalezy mi na nich, glownie przez za mocno rozyebane posladkowe. Beda cwiczone po macoszemu, jakies siady, uginanie i wspiecia 1x w tyg za to aero super, 15 min+pomoc jakiemus ziomeczkowi w wyciagnieciu enduro zakopanego do polowy w blocie:P Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-04-21 17:35:58

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2012 1:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pocwicz jeszcze i ogólnie nabijanie sie z ludzi wyzywanie straszenie a co robi moderatornia chyba popiera takie akcje z tego co widze 1)nie ten dział? skoro ktos prosi o pomoc wy go spławiacie nie miło a ma 18+lat i wszedł po porade a nie o odsyłanie 2)masz diete? a czy wszyscy bioracy doping maja diete chyba nie prawda tu wchodza amatorzy a [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 7/25/2010 9:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trning - >>>> Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz pięcioletni staż, a nie potrafisz zaproponować planu??? tutaj nie ma możliwości ułożenia komuś planu od podstaw, ocena, pomoc gdy już jest jakaś propozycja, opis sytuacji w jakiej osoba prosząca o pomoc się znajduje, jak najbardziej... no i ankieta, lecz nie kadłubowa! [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 3/24/2013 12:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Venom

    Post
    Odżywki i suplementy

    najwyrazniej panowie z dopingu nie moga mi pomoc hehe no co zrobic. szkoda bylo mojego czasu;] ale w suplementach przynajmniej normalna pomoc;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 1/24/2009 10:45:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to jest forum gdzie oczekujesz jakichś porad, wiec się wypowiadamy by Ci pomóc a nie opier***** i nikt tutaj tego nie zrobił, mylisz się ze stwierdzeniem że dieta jest dla kogoś kto z niczego robisz coś, nie pasuje Ci że ktoś na jakieś braki, niedociągnięcia zwraca uwagę to masz powód aby więcej na tym forum nie prosić o pomoc, powodzenia życzę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 1/29/2013 11:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam zamiar rozpoczac ostry cykl treningowy w okolicach grudzien-styczen i prosiłbym o pomoc w doborze supli. Mam staż ponad 2letni w zasadzie nieprzerwanych treningów(krótkie okresy na regeneracje)w warunkach domowych z podstawowym sprzetem(ławka,gryf,hantle itp).Obecnie mam przerwe treningową do przyszłego tygodnia(w sumie jakies 2i pól [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 8/27/2008 12:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Poszerzenie plecow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki wam za pomoc, sogi za pomoc polecialy osoba ktore zasluzyly ... Tygrys, Fiacik mam nadzieje ze weszly

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 5/14/2005 10:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Rokko pewnie jak zawsze chętny? ;-) chętny i gotowy pomóc kobiecie w potrzebie\-)

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2014 8:20:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K uważam, uważam, tylko jak znowu nie będę mogła ćwiczyć to ja tu chyba się załamie, bo więcej tych dni nietreningowych niż samych treningowych :-o Muczakos94 o takim patencie jeszcze nie słyszałam, ale jak dalej będzie tak bolało to nawet mogę wypić te kwaśne mleko, jeśli to miałoby pomóc :-P

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2014 11:39:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Czyli Ania znowu potrzbeuje kogoś kto jej to zawinie :-) Może Rokko przy okazji masażu będzie mógł pomóc :-)

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2014 11:54:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmieniam ponieważ jakoś nie widzę postępów i trochę spadły mi chęci.. Liczę na fachową pomoc i porządnego kopa w tyłek :-P a w pomidorówce było mięsko i nawet makaron brązowy był ;-) i te spanie to tak na prawdę spowodowało, że jeszcze bardziej zmęczona jestem i mi.się nie chce :-P :-D Doris.K! Hehe ;-)

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2014 3:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps a siła.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Inconnu - Jeżeli chcesz rozwinąć mięnie przedramion w okolicy przegubu, to proponuję jedno ćwiczenie - moim zdaniem powinno nieco pomóc. Otóż nazwałem to po swojemu "wykręczacze", ponieważ w istocie naprawde wykręcają łapy przy ćwiczeniu. Fakt, faktem, że pracuje w tym ćwiczeniu większość mięśni przedramion, co czuć przy odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5394 Data: 5/21/2004 9:50:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Jest jakis gastrolog?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    za 4 tygodnie mam dopiero wizyte z tymi wynikami u gastrologa ;/ jak myslicie, zamowic NAC + lecytyne ? ~niby zapalenie zoladka, przewlekly reflusk, otluszczona watroba. Powinno Pomoc cos pomoc do tego czasu?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 1/30/2019 3:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MK 677 pomoc

    Post
    Doping

    Witam, Chcę zacząć brać mk 677 od Olympusa na jakiś dłuższy okres, miałem 2 razy wycinkę jeżeli chodzi o gino-gruczołowe i teraz po wieloletnich błędach młodego bezmózgowia, jestem tutaj.. Jeżeli mógłby ktoś pomóc i doradzić byłbym wdzięczny. Wcześniej na forum czytałem jakie badania zrobić więc załączam również zdjecie z danymi. Jeżeli dobrze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2/2/2021 9:01:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!! Nogi

    Post
    Plany treningowe

    Trenuejsz coś, wypełnił byś ankietę działu. O jaką pomoc Ci chodzi, porpawa planu treningowego, pomoc przy odżywianiu ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 4/18/2019 11:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    "Staż treningowy na słowni : rok " "Odchudzanie i cwiczenia zaczalem jakis miesiac" - co robiles wczesniej? w czym Ci pomoc? bo nie napisales, zadnego pytania na zadales, nic co do odzywek to Ci nie pomoge bo szczerze mowiac srednio sie znam na suplementacji, trening masz raczej mocno aerobowy, jedyne co w nim zmienic mozna to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 982 Data: 7/15/2009 7:07:06 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. w komorce masz najlpewniej nie aktyna komuniacje z linia 0801 2. w zyciu nie zdazylo mi sie aby do godziny 17 dzwoniac uslyszec automat - wiec nie bardzo wiem jak moge pomoc - zawsze jest czlowiek

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2008 8:51:49 PM Liczba szacunów: 0