pomoc

[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

tyralaa, pewnie, że jest dużo lepszych staników niż Triumph ;-) Jeśli chcesz to mogę pomóc z ustaleniem właściwego rozmiaru i wtedy coś konkretnego polecić, zmierz się pod biustem i w biuście, jak chcesz to napisz do mnie na priv :-)

Wywiady z mistrzami

[...] 29 Dywizji Piechoty przezwisko "Dywizja Pięści" lub "Ik Keu Division." Moim drugim zadaniem było znaleźć ludzi do dowodzenia wewnątrz dywizji. W celu pomocy w treningu musztry zjednałem sobie pomoc pułkownika Ha chung Kab podpułkownika Kim Hwang Mok. Również zwerbowałem do wojska mistrza Nam Tae Hee i mistrza Han Cha Kyo, [...]

Plan treningowy oraz dieta?

Ale w czym mamy Ci pomóc, jeśli chodzi o rozpisanie diety i treningu to na forum tego nie robimy, na forum możemy ci pomóc, podpowiedzieć, ocenić to co sam ułożysz. Co do planów to sporo gotowych masz w dziale trening w domu

Metanabol a rozciaganie

[...] Orthopedic Institute, Houston, TX 77030 tlumaczenie by google: streszczenie Sterydy anaboliczne osiągnęły wybitny, choć bardzo kontrowersyjny, pozycji wśród ergogenicznych pomocy dla sportowców energetycznych. Niekorzystny wpływ tych związków są dobrze udokumentowane, ale ich popularność utrzymuje. Jednym z ich możliwych skutków ubocznych, [...]

Clenbuterol

w wyszukiwarce pare tematów znajdziesz wystarczy wpisać "Clenbuterol"... "Clenbuterol 2004-03-22 11:17:59 Doping tluszczyk i clenbuterol 2004-03-21 00:04:28 Doping clenbuterol i kobiety 2004-03-20 21:59:24 Doping Clenbuterol 2004-03-18 21:51:58 Doping clenbuterol 2004-03-17 16:50:21 Doping czy clenbuterol ? 2004-03-16 00:06:39 [...]

prima+oxa pytanie

[...] budowy): ciężko przytyć, odkłada sie tłuszcz na brzuchu troche 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dość szybka, 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:115 -przysiad: miałem kntuzję nie robie przysiadów na maxa Proszę o pomoc w temacie. Dziękuje za fachową pomoc

pomoc w planie

Jeśli chcesz by ktokolwiek Ci udzielił pomoc musisz się pzede wszystkim opisać. Ile masz lat waga wzrost staż itp. Oczywiście oprócz tego po małych wskazówkach musisz spróbować ułożyć sobie sam plan. A forumowicze mogą Ci pomóc go zmodyfikować i zlikwidować błędy. Pozdrawiam Jardel

jedzenie

No wiesz... Mógłnym Ci podać co ma mało kalorii, ale to może pomóc Ci się zagłodzić jak będziesz jadł tylko to. Wywal słodycze, chipsy, fastfood itd. Za jakiś czas zobaczysz czy ten manewr daje efekty. Ja naprawdę nie mogę Ci pomóc. Nie chce żebyś przez moje wskazówki miał problemy ze zdrowiem. Poza tym za mało o sobie napisałeś, żeby ktokolwiek [...]

Jak Brac co Kupic?

Tak wiec wybacz, ze staralem Ci sie pomoc, wiecej nie bede. btw Twoj kumpel bral i jakos pyta o pomoc, przeciez juz powinien byc uber doswiadczony^^

DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10

Zwyczajna ciekawość, trzymam miskę, nie opieyydalam się, więc uważam, że fajnie byłoby spróbować (stąd próbka opakowania) i może pomóc niż zaszkodzić. Jeśli odradzasz to zostawię na czas, kiedy już będzie schodzić opornie, bo o to tutaj chodzi, prawda? Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-07 11:29:49

odchudzanie

Mega wielkie dzieki za pomoc. Super artykuly! Mam nadzieje ze po zmianie pare rzeczy waga poleci w dol :) jeszcze raz dziekuje za pomoc. Pozdrawiam

Redukcja, nabranie masy mięśniowej.

No to chyba napisałem o pomoc, a że mam to moja sprawa. :) Pytam o pomoc, a nie hejty. Zapoznałem się z Twoim zdaniem, diete jaką taką też już mam.

Jak się skutecznie zredukować?

Ja też trochę nie rozumiem tego opryskliwego tonu wypowiedzi. Dziewczyny starają się pomóc - jakbyś nie zauważyła. Gdybyś tej pomocy nie potrzebowała - to chyba nie zakładałabyś dziennika. Zatem warto czasem postąpić tak jak radzą bardziej doświadczone osoby. Szczególnie wtedy, kiedy Twoje własne pomysły nie wypaliły jak należy.

Idę na silkę:)))

[...] poczatek takie lajtowe jak ja mu ulozylem fbw bedzie w sam raz. On nie cwiczy wogule ja 4 miechy i osiagnolem duza poprawe od tego co bylo na poczatku, wiec chyba mam prawo pomoc koledze malo doswiadczonemu a nie go olac, wiec peace edit: A takze wiem po sobie na poczatku tez sobie nie radzilem i dopiero kolega z sfd na gg mi wszystko powiedzial [...]

DT anuke

[...] 1a. Wyciskanie na płaskiej 4x12 R10kgx10/20kgx10/20kgx10/20kgx9/20kgx8 Rozgrzewka z hantlami 5kg, bo nie było małej sztangi. W ostatniej serii 3 ostatnie powtórzenia z bożą pomocą (asekuracja). Nagrałam filmik z tego ćwiczenia, ale wolałabym go nie wrzucać, wyciągnęłam wnioski %-) i nakręcę jeszcze raz za tydzień {{:-( Sztanga mi leci do tyłu, [...]

co wybrac - stawy

[...] 1/2 // dz, Tribux 2 // dz Atonolol ( chyba ) 1 // dz Znalazlem jeszcze jeden preparat - 2x tanszy od glukozaminy hitec a o podobnych proporcjach. Pytanie brzmi: co lepsze glukozamina czy jej mniejsza ilosc + dodatki, ktore podalem na poczatku. Dzieki za pomoc. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

chcial bym sie dowiedzie czy ten cykl jest odpowiedni

sory nie zapoznalem sie z regulaminem przed napisaniem. o to odpowiednia wersia byl bym wdzieczny za pomoc.cwicze jakies 4 lata nabralem troche masy ,ale od jakiegos czasu pracuje nad rzezba.Osiagnolem pewne efekty ,ale chcial bym jescze to dopracowac tylko mam pewien problem z odpowiednia kuracja.stosuje diete ale to chyba troche za malo.czy [...]

Z takim fundusze co kupic na poczatek siłowni?

sogi poleciały :) dzieki wam za pomoc. anubis to zawsze umie pomoc :) dzieki wam

Bole stawów

rozgrzewka moze pomoc, a co do nadgarstków to tez tak mialem poki nie kupilem sobie porządnych rekawiczek z usztywnieniem nadgarstka. jedni mowia ze nadgarstek w takich rekawiczkach "odzwyczaja" sie od przeciążeń i w późniejszym czasie może być zbyt słaby, ale tak czy tak na pewno dobre usztywnienie powinno pomóc

Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

Grott no probuje jakos pomoc. Sam mialem problemy z kolanami 12 lat temu wiec wiem jakie to bagno. Dlatego teraz jak widze jakis problem to nie czekam co bedzie tylko od razu zapobiegam. Wuchta napisal w poprzedniej wiadomosci ze skalpel potrzebny, jedna dopoki tego nie bedzie to przynajmniej w taki sposob zlagodzi kontuzje... Poza tym przy [...]