SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzieki za pomoc :) pozdrawiam A ja rosne i rosne i niedlugo przerosne...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 8/5/2003 11:32:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] a reszte np z WPC/WPI ? czy spozywasz duza ilosc ww ? czy probowales dojsc konkretnie ktory produkt/grupa powoduje problemy ? i nie :D nie twierdze ze probiotyki = enzymy jednak i jedno i drugie pomoc moze w przypadku dolegliwosci trawiennych a tym z reguly objawiaja sie problemy z wieksza iloscia produktu/grupy X swoja droga gratuluje formy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 11/12/2009 8:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • trening podczas robienia masy

    Post
    Trening dla początkujących

    jakoś mnie to nie dziwi. tak to wszystko ja am swój plan ułożony przez kogoś kto się zn także póki co jest dobrze.dzięki za pomoc.bez spiny;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 3/24/2013 7:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbiór zdjęć nad NiCkA !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kurcze no ja chyba sam sobie nie poradze mógł by mi ktos pomóc, niech ktos mi zmniejszy ten rysuneczek, z góry dziękuje....... Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9152 Data: 2/12/2003 6:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • CO ROBIC/JAK CWICZYC?? prosze zaawansowanych

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzieki za pomoc. A jeszcze jedno ^_^ Tak na oko to ile moge miec %bf? Bo tego mierzenia faldek nie ogarniam pomimo wielu prob :P 14? 16? 18? :P Ide spac, odp sobacze jutro. Ale za porady tłusty sog sie nalezy, dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-02 23:00:26

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 8/2/2008 10:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskopatia a treningi

    Post
    Sztuki Walki

    Sztuki walki nie są zalecane przy dyskopatii jednak przy nie wielkiej mogą pomóc niż zaszkodzić. U Ciebie nic strasznego w opisie nie widać, jednak musi to obejrzeć lekarz i przedewszystkim dać skierowanie na rezonans magnetyczny bo rtg jest bardzo nie dokładne i daje zły obraz na chorobe. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 9/27/2012 2:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki czy sztanga?

    Post
    Trening w domu

    [...] Robilbym je w taki sposob :nie machalbym tylko bardzo powolne ruchy . I moje pytanie jest takie : Wzroslaby mi sila jesli chodzi o wyciskanie na silowni? NIe spadla by mi masa z klatki ? Nawet bylbym za ty aby robic 1x w tyg bardzo dokladnie. NIe ma sensu robic bog wie ile jak sie chodzi na silownie. Bardzo prosze o pomoc w tej sprawie :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10816 Data: 3/1/2010 10:25:33 PM Liczba szacunów: 1
  • no to okey;) dzieki za pomoc Duchowy SOG ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 496 Data: 9/6/2010 9:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i jakie witaminki kupic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za fachowa pomoc;) lece po omege i od poniedzialku dieta juz 100% trzymana ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 811 Data: 4/11/2010 10:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy taki dobry split na masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o odpowiedź.Czy naprawdę nikt nie może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 1/13/2009 12:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia, priortet klatka / MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 685 Data: 3/7/2011 8:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze diety ........... PILNE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak ............ mam 15 lat jestem skłonny do wysiłku nie mam diety ale bym chciał mieć . ograniczam słodycze i takie tam inne paskustwa ja wiem ze w moim wieku trzeba dużo jeść i się rozwijać ale nie można to jakoś pogodzić żeby zrzucić brzuch proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 8/30/2009 3:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla młodzika (15 lat )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Możesz poszukać w sklepach ze zdrową żywnością ;P Podobnie sprawa ma się z batonikami musli. Coś co pozornie ma nam pomóc w odchudzaniu często ma tylko kuszące nazwy a w rzeczywistości zawiera sporo syropu glukozowo-fruktozowego i cukru

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/9/2014 4:19:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na do oceny masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj policz i wklej poprwaioną bo w każdym posiłku bym zrobił zmianę a czytanie nie boli a może pomóc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 959 Data: 8/22/2009 10:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • trening !!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Drogi Tomu z wyrazami szacunku! Napisz ile masz lat, ile ważysz, jaki masz staż, jaki jest cel Twojego treningu (masa, rzeźba, siła) a wtedy ktoś będzie mógł Ci pomóc. Po długiej przerwie proponuję zastosować trening obwodowy przez miesiąc albo dwa. Potem skup się na celu jaki chcesz osiągnąć

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 613 Data: 8/25/2005 12:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiś plan treningowy na masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w dzień kurczaka z ryżem. Dzięki, takiej odpowiedzi oczekiwałem :) po paru rozmowach z kolegami również z siłowni stwierdziłem że zrobię dokłądnie tak jak piszesz, ubogace swoją dietę poprostu w odżywcze produkty z naciskiem na białko, i do tego plan od 4 etapu :) Dzięki za pomoc, wiem że są tu jakieś "FOG" 'i ale nie wiem jak je się daje :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 12/1/2015 8:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mogę liczyć na pomoc i ocenienie zaplanowanej przeze mnie diety na masę? Mam również kilka pytań, a mianowicie: Co z miodem? Czy można go spożywać na takiej diecie? Chodzi mi to głównie o dodanie łyżki do owsianki, ew. czasami do herbaty? czasem można Czy można spożywać wafle ryżowe? Chciałbym czasami zastąpić nimi głównie chleb. nie można [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 468 Data: 9/13/2018 8:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Czy modlitewnik mozna nachylac pod odpowiednim katem czy jest on ok ustawiony w tej pierwszej laweczce?I czy waski rozstaw widelcow w tych bardziej domowych niz klubowych lawkach rzeczywiscie jest takim problemem?bo przed tym tez mnie ostrzegano. ale przy takich funduszach jakie mamy, nie bardzo widze inne wyjscie.Dziekuje wam za pomoc:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4912 Data: 11/14/2006 9:05:06 AM Liczba szacunów: 0
  • hehehe, chlopaki ja was bardzo prosze o pomoc:) odpowiedzcie na moje pytania powyzej...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4912 Data: 11/15/2006 10:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • czy nie zalujecie????

    Post
    Doping

    Ale smucicie, panowie. Carpe diem job zesz mac. Lapcie kawal na poprawe samopoczucia : W wyniku wysokich daw koksu metanadren oslepl. Kupil se psa-przewodnika. Wchodzi z nim do sklepu, podnosi i wymach**e dookola. Podchodzi niunia "Pomoc w czyms panu?". - "Spokojnie, porozgladam sie narazie"

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7977 Data: 12/27/2004 11:34:11 PM Liczba szacunów: 0