SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Regeneracja stawów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze was o pomoc dobrzy ludzie. Chciałbym się dowiedzieć jaki produkt z tej dziedziny jest najleprzy? Jakie są skutki uboczne jego stosowania? Ile trzeba wydać by poczuć działanie i trwałe zmiany? Generalnie wszystko co z tym związane. Dziękuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 7/25/2006 6:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • moja mama chce schudnąć.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mja mama chce schudnąć, i ja chce jej pomóc i dlatego tu pisze. Ma około 160cm wzrostu i 65 kg, a miesiąc temu miała 72kg. Doradźcie jakie ćwiczenia ma wykonywać, np bieganie, jazda na rowerze, czy może to; http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 7/23/2010 4:29:44 PM Liczba szacunów: 5
  • Boster przedtreningowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hey ;) Za pare dni konczy mi sie przerwa w braniu kreatyny . Co moge kupic taniego i w miare zeby mi starczyło na cały cykl czyli ok 7 tyg. Chciałbym boster przed treningowy i kreatyne po treningowa . Głownie taki firmy mnie interesuja jak : Hi Tec, ActivLAb, Trec gdyz zbieram punkty w sklepie. Prsze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 10/21/2010 10:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-8 omnadren 250mg co 4 dni 1-18 deka 500mg co 7 dni 1-5 netanabol 30mg codziennie 8-18 enathat 250mg co 4 dni 12-18 winstrol 50mg co 2 dzien 2 tygodnie po ostatnim strzale clomid 50mg codziennie przez 20 dni natomiast nie wiem jak brać HCG które chciałem brać po cyklu . Z góry dziękuję za fachową pomoc . Musashi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 12/26/2013 5:41:44 PM Liczba szacunów: 5
  • Poczatkujacy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Od niedawna zaczalem chodzic na silownie :] Chcialbym si eodwiedziec od czego zaczac. Tzn Ile cwiczen robic na poczatek, co miezyc, kieyd sie wazyc, po jakim czasie zaczac co brac. BO z tego co czytalem na forum to trudno to wszystko jak dla mnie w jedna calosc zlozyc :) Bylbym bardzo dzwieczny za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 11/12/2003 12:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocean Men

    Temat
    Inne dyscypliny

    czy ktos wie cokolwiek na temat tego filmu(OceanMen)??gdzie go mozna sciagnac??juz go szukam bardzo dlugi czas(przeszlo 1 rok) nie ma go nigdzie, w zadnym progsie p2p...czy ktos moze pomoc????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 11/21/2004 5:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • CreaPure + Mass XXL - co o tym myslicie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jak Wam sie wydaje czy takie polaczenie bedzie dobre ? Crea Pure 250 g (kreatyna + tauryna + glutamina) + Mass Xxl Trec 3kg. albo 4,8 kg. w zaleznosci ile bedzie potrzeba ? cwicze od 3 miesiecy wzrost 194cm. waga: 85 kg. jak to nie pasuje to co byscie mi polecili na poczatek prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 11/28/2004 12:22:56 PM Liczba szacunów: 4
  • Olimp Termo Speed a Thermo Speed EXTREME

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie, tak jak w temacie, czym różnią sie te 2 środki. Skład mają podobny, a jednak czymś muszą się różnić, poza cena i ilościa kapsułek w opakowianiu. Zamierzam któryś z nich zakupić, dlatego proszę o pomoc. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 3/14/2006 9:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Co powinienen posiadac...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka;) Mam pytanie banalne dla wielu uzytecznikow forum i prosze o pomoc.. Jakie witaminy mineraly i suple powinien miec cwiczacy na silowni i uprawiajacy aeroby facet?? Obecnie posiadam : Wpc 80 Ostrowi, Carbo, Omega 3 Gold, Vigor Complete I tu powstaje moje pytanie co przyda sie jeszcze do tego??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 8/11/2007 4:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie nt. budowy ciała

    Temat
    Trening w domu

    Nie dawno zauażyłem, że jedną pierś mam mniejszą od drugiej.... tak samo jest z bicepsem... miałem złamaną rękę i jak ćwiczę lewy bic to mnie boli. Czy to może być dysporcja czy ćwiczenia wykonuję źle pod względem techniki... i najważniejsze... czy mozna to poprawić? Proszę o pomoc i z góry dziekuję

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2/21/2009 8:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć chciałbym poprawić swoją sylwetkę dlatego zwracam się tutaj o pomoc.Jestem dość chudy ważę 65kg i mam 178cm wzrostu.Mam dość ubogie warunki do ćwiczeń bo sztangielki (max 40kg)i ławeczkę.Proszę was o ułożenie planu treningowego.W główny sposub zależy mi na szerokości barków,grzbietu oraz ładnie wyrzeźbioną klatkę piersiową.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 633 Data: 4/30/2009 4:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na siłowni

    Temat
    Sztuki Walki

    cześć jestem tu pierwszy raz... i mam pyatnie... otóż chciałbym ćwiczyć uderzanie i kopanie... chociałem z 3 miesiące na k1 i umiem conieco ;p i chciałbym na siłowni sam tylko nie wiem jak ile i kiedy...i tu właśnie moja prośba o napisanie i kopów uderzeń na ile...chodzi mi o siłę ;p dzięki za pomoc z góry ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 928 Data: 11/18/2009 11:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada dla początkującego - plan treningowy, suplementy, dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Kupiłem taki zestaw: http://allegro.pl/naklad-zestaw-silownia-hopsport-87kg-lawka-gryf-xa-i2098396209.html Dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką i proszę o pomoc w dobraniu planu treningowego w odniesieniu o w/w sprzęt oraz dobranie suplementów i diety. Chodzi mi o trening na masę, mam 22 lata, 172cm wzrostu i ważę 62kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2/15/2012 11:32:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam . Kończę właśnie ostry cykl masowy . Co wrzucić na rzeźbę oraz wyżyłowienie mięsni ? dieta na minus bedzie i aeroby . Kreatyna chyba odpada bo zalewa wodą więc proszę o pomoc i dosyć dobre odżywki - budżet bez limitu ( w końcu ) :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 6/17/2012 7:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • wielki powrót

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka! od miesiąca zrobiłem powrót na siłownie po wakacjach, cały czas jadę "na sucho" mam zacząć konkret cykl, co powiecie na to? TREC CM3 360caps OLIMP GAIN BOLIC 6000 Trec Mass XXl Olimp Massacra - 1375g jakiś NITROBOLON tylko nie wiem który TREC SAW co z tego wybrac i jak dawckować w DT i DNT?? prosze o pomoc z góry dziekuje ; ))

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 493 Data: 10/9/2012 4:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening intrerwalowy i silowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym zapytać czy robiąc interwały mogę nie przerywać treningu siłowego jaki robiłem do tej pory? Ostatnio próbowałem przybrać na masie i troszkę mi się w brzuszku odłożyło. %-) Chciałbym to spalić, ale nie wiem czy te 2 treningi można połączyć, aby uzyskać porządny efekt. Z góry dzięki za pomoc i witam wszystkich jako nowy :-D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 3/17/2014 7:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz dla kobiety - pomożecie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej, proszę o pomoc w doborze spalacza. Kiedyś brałam Clenburexin, PFX i Dymaburn. Powiem szczerze, że najlepiej spalało się na Dymaburn. Mam do zrzucenia ok 15kg. Mam dietę, potrzebuję do szczęścia dobrego spalacza, cena nie istotna. z góry dzięki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 10/1/2014 8:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Jestem po terapii clomidem wynik jaki otrzymałem dziś po badaniu : Testosteron (W1/O41) 24,10 nmol/L to dobrze czy źle ? czy średnio ? zawsze miałem wynik inaczej podawany typu : od 2,5 do 9 taka norma była a teraz zupełnie inaczej jak ktoś bardziej kumaty to proszę o pomoc w interpretacji

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 5/31/2021 7:48:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Syfy na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] na swoim pierwszym cyklu sterydowym i leci 200mg test enan e4d i oxa 30mg. Od pary dobrych tygodni Mam duży problem z syfami na plecach i na klacie. Estradiol 100,2 Prolaktyna 20,1 I z braku znajomosci na temat hormonów rodzi sie pytanie czy zbicie z tych poziomów może pomoc z syfami czy może próbować jakichś domowych sposobów albo izotek.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 473 Data: 5/25/2023 5:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Strata kasy ?? nowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam problem z tego co wiem to 10g creatyny moze organizm wchlonac na dobe. zaczynam cykl na kre-alkalyn + nitrobolon2 , doradzono mi tak : DT RANO 3,5G kre-alkalyn PRZED TRENINGIEM 15G NITRO,PO TRENINGU 3,5G kre-alkalyn skoro organizm moze przyjac tylko 10g na dobe to jest chyba strata kasy ?? prosze o pomoc i dzieki z gory!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 832 Data: 3/30/2008 11:10:25 PM Liczba szacunów: 0