SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ból głowy po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daty datami ale ja np. skorzystałem z tych z 2009 , całkiem niedawno i zdecydowałem się napisać ze swojego doświadczenia . Potraktowałem to forum jako pomoc a nie odpowiedz na pytanie .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 4/21/2013 3:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • enan,boldek,cypio,deka,wino

    Post
    Doping

    Spoko wariaty dzięki za pomoc. Mam nadzieję że moje jaja wytrzymają ten cykl. Pozdro i wszystkiego dobrego ☺

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 1/5/2016 12:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stosowałes 6)Dieta masowa: 2-2,5g białka, 4-4,5g węglowodanów, i około 1g tłuszczy na kilogram masy ciała. I na koniec mała uwaga tylko prosze nie wysylajcie mnie do ortopedów bo bylem juz u tylu, i zaden mi nie pomógł mówili zebym sie nie przejmował tymi plecami. Sorki za tak długiego arta ale licze na Waszą pomoc. Za odpowiedzi sogi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11108 Data: 3/2/2005 5:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Playand dwa srodkowe linki nie działają to po pierwsze, po drugie artykół Mawashiego i Size xxl już dawno znam. Nic nie pisalem ze boli mnie kręgosłup więc nie wiem po co dales link do arta Siza. A po drugie Mawashi w swoim poscie głównie opisuje jak wyleczyc skolioze. Ja również ją mam ale małego stopnia bardziej mi zalezy na zrobieniu cos z tymi [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11108 Data: 3/2/2005 7:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W porządku zrobie tak jak powiedziałeś. Jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc POzdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11108 Data: 3/7/2005 10:31:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na boki wysoko (pajacyki)" według mnie to cwiczenie powinno wyglądać w taki sposób ze unosimy sztangielki nad głowe a kumpel twierdzi ze ma wyglądac w taki sposób http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#5 i już nie wiem czy ja dobtrze mówie czy on Jeszcze raz sorki za zawracanie głowy ale bede wdzieczny za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11108 Data: 3/7/2005 8:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Unoszenie zgiętych kolan w zwisie - problem z siłą?

    Post
    Trening dla początkujących

    No jakby się nad tym zastanowić to chyba nie ma sensu...Zawsze patrzyłem z takiej strony, że skoro nie mam sporo ćwiczeń bezpośrednio na brzuch to ABS-a mogę robić.. Wielkie dzięki za pomoc! Leci sog;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 12/24/2012 10:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl prop+ wino+ clomid, hcg

    Post
    Doping

    [...] takiego ciasta) zamiast cukru uzywam slodzik. Pomiedzy 4-6 posilkem dokladam odzywke bialkowo-weglowodanowa. Jak widac staram sie odzywiac rozsadnie wiec prosze mi nie pisac ze nie mam diety, a tymbardziej ze jem byle co. Prosze o pomoc w sprawdzeniu czy prawidlowo rozpisalem odblokowanie sie. Zmieniony przez - bmxmen w dniu 2014-07-22 10:26:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 648 Data: 7/22/2014 10:14:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do sprawdzenia. Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 1/18/2010 4:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 20kg niedowagi :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w szyje, mam drgawki - czy takie objawy są przy jakiejs niestrawnosci czy cos podobnego??? kiedyś też tak miałem zjadłem szpinak i całą noc to samo... I jeszcze dorzuce że jak śpie to dręczą mnie koszmary prawie zawsze. Prosze jeszcze o pomoc dłużej tak nie pociągne jak mi ktos nie poradzi :( Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-12-11 04:58:15

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5912 Data: 12/11/2005 3:31:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Oddawanie Krwi A Doping

    Post
    Doping

    [...] parametrow krwi, zeby Ci pokazac, ze nie tylko na tym polega problem. Z tym jest najczesciej najmniejszy problem. Na koniec chcailem powiedziec, ze krew, oddaje sie po to by pomoc ludziom, a nie zrobic sobie dzien wolny od pracy. Na dzien dzisiejszy nie duzych problemo z brakiem krwii. Sporo ludzi ja oddaje (sam oddawalem) i uwazam, ze nie ma [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6552 Data: 2/11/2013 10:15:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Szkoła a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz czytając wasze wypowiedzi, dochodzę do wniosku, że trochę przesadzałem, zdecydowanie nie potrzebnie. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 8/23/2015 9:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko dlaczego tutaj potrzebna jest Ci moja dieta? Posty podwieszone czytałem, o to nie musisz się martwić. Pytanie jest proste: co będzie lepsze na redukcji to czy to, a Ty tutaj pytasz o moją dietę. Nie widzę sensu wrzucania jej, ja zadałem proste pytanie i oczekuje na nie odpowiedzi, a skoro nie chcesz mi pomóc ODPOWIADAJĄC na to pytanie (nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 857 Data: 8/6/2015 7:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • dziewczyna-brzuch-silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] predyspozycje i im łatwiej,wiem ze mowiłas ze robiłas rok czasu i nic nie dało:] ja w to nie wierze... rob tak jak ja... ja robie 40 brzuszków(rece na kark)po obiadku :]i 80 przed spaniem i mi to wystarcza ...i naprawde efekt przychodza bo je widze...i do dziela a bedzie super jak bedziesz miala jakies pytania to mow z checia postaram sie pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 2/22/2006 12:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Cleaning, czy PCT - duży problem

    Post
    Doping

    hmm mi zawsze proviron wystarczal i pomagal nawet juz przy dawce 25mg ed , no ale po takiej bombie co sobie zapodales widac ze za malo znalazlem taie cos Feliksen albo Perhip preparaty ziolowe moga pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 12/13/2008 10:54:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Specjaliści na PoTreningu.pl

    Post
    Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka

    Dziękuje za odpowiedź. Myślałem że może powinienem się z państwem jakoś jeszcze skontaktować, ale skoro tak to dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 6/22/2013 10:34:28 AM Liczba szacunów: 0
  • chcialbym rady co do treningu!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyszukiwarke i tam jest tego az nadto !! Kubss - nie obraz sie ale Twoj dotychczasowy plan jest do czterech liter !!!! Podaj jakie masz przyrosty - sadzac po planie to nie moga byc duze ! Masz diete ??? Podaj dni treningu i dokladnie co w dany dzien robisz - wtedy bedzie mozna Ci jakos pomoc ! Zmieniony przez - pietiaaa w dniu 2004-05-28 16:28:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 5/28/2004 4:25:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Monohydat + TCM jabłczan - propozycje

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki bardzo za szybko odpowiedz i za pomoc:) pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 1/11/2006 7:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    nie no trening jest ok, tylko prosze o pomoc co do zamiany niektorych cwiczen na takie na ktore jest sprzet. pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 510 Data: 11/29/2009 12:28:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan sredniopoczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    6. Przerwy są umowne. Zacznij ćwiczyć wtedy kiedy będziesz miał pewność, że dasz radę wykonać serię, ale nie przesadzaj, w żadna ze stron, nie rób przerw 5 minutowych... Jakbyś podał więcej informacji ankietę, dietę, wymiary to myślę, że łatwiej można byłoby Ci pomóc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 11/18/2015 9:10:38 AM Liczba szacunów: 0