SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • kozieradka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięx za pomoc Wiedźmin... Jak poszedłem po kozieradkę do apteki to tylko oczy na mnie wy.je.bali!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 1/2/2007 9:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Coca-cola zero, a masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokladniej to wypłukuje wapń z kości. Osobiscie tez nie pijam takich napojów chyba ze od czasu do czasu aby pomóc kuzynce ktora caly czas sobie mowi ze bedzie miche trzymala i nie pila coli ;] zreszta ten gaz . Jakos nie dobrze mi sie robi po tym :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 11/4/2011 7:28:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem, wielkie dzieki za pomoc. Wszystko juz jest jasne, plan dzialania mam.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8248 Data: 3/18/2016 10:24:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie techniki wykonywanych ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    A podpowiedz mi jeszcze, czy są tutaj jakieś ćwiczenia pomocnicze, które mogłyby pomóc mi to zniwelować? do martwego ustawiało mnie chyba z trzech trenerów. najgorsze, że rąbałam tego martwego przez ostatnich kilka miechów w naprawdę dużej ilości (100 sztuk /tydz.) na ciężarze rzędu 40-55 kg. i efekty są kulawe. generalnie - chyba w przysiadzie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 9/1/2018 7:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie techniki wykonywanych ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    A podpowiedz mi jeszcze, czy są tutaj jakieś ćwiczenia pomocnicze, które mogłyby pomóc mi to zniwelować? do martwego ustawiało mnie chyba z trzech trenerów. najgorsze, że rąbałam tego martwego przez ostatnich kilka miechów w naprawdę dużej ilości (100 sztuk /tydz.) na ciężarze rzędu 40-55 kg. i efekty są kulawe. generalnie - chyba w przysiadzie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 9/2/2018 12:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ulozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc ... ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 852 Data: 7/14/2009 9:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz racje pewnie jest to sprawa kortyzolu. Tutaj - badania hormonalne - lekarz może coś pomóc A z domowych sposobów to : - mniej stresu - czyli więcej snu dodaj cynk dodaj magnez, a najlepiej ZMA Orginal - kolagen - akurat teraz wyszła nowość z Trec-a : COLLAGEN RENOVER - http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9B%C4%87__COLLAGEN_RENOVER__-t768927.html Każda [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 7/18/2011 12:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] conajmniej dziwne, przyrosty sa niewielkie a mimo to mam rozstepy. Co do diety to juz kiedys wklejalem i nie bylo zastrzezen(oprocz zbyt duzej ilosci wegli zlozonych, ktore zredukowalem troche) Zastanawiam sie jaki lekarz moglby mi pomoc. Do lekarza rodzinnego nie mam co sie wybierac bo juz zostalem oskarżony o sterydy(co jest totalna glupota).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 7/18/2011 8:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dostarczyc kolagenu zewnatrz a nie pobudzac jego produkcje)Przypatrze sie jeszcze dokladnie skladowi i jesli solarium, suplementacja witamina D badz lekarz nie pomoze - zakupie ta masc na probe. Chcialbym jeszcze wszystkim podziekowac za pomoc, rady i zainteresowanie problemem.(sog) Jesli jeszcze ktos wpadnie na jakis pomysl - chetnie poczytam:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 7/19/2011 9:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki dziewczyny za chęci i pomoc, na szczęście wszystko już wyjaśnione. Byłam przebadana od A do Z i żadnych przeciążeniowych pęknięć ani nic w tym stylu nie było. Miałam niedobór magnezu przez stresy, kawę itp i lekarz powiedział że to może mieć jakiś swój wpływ na te bóle. Biorę od jakichś 3 tygodni magnez i na kilka dni przed świętami [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 4/1/2013 10:52:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Turanabol a libido

    Post
    Doping

    ankieta uzupelniona bardzo prosze o pomoc :) Zmieniony przez - SLIDEX w dniu 2016-10-08 11:25:43

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 10/8/2016 11:25:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka informacji...odnosnie diety ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kilka problemow odnosnie tej diety prosil bym o pomoc: 1. Mam problem z dostarczeniem tluszczy powinienem ich miec jakies 115g a nie wiem z kat je dostarczac mam jakies znikome ilosci?? 2. 100g chleba zytniego na ile kromek sie przeklada wagi jeszcze nie mam dopiero zamowilem...i mniej wecej ile to jest 50 g??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 5/15/2008 3:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca=spadek formy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] utrzymanie formy, pilnowanie diety, bo takim systemem nie raz musiałem się zadowolić, a spadków nie było. Nie proszę o ogromne wywody, chciałem tylko by ktoś pomógł mi wrócić na dobry tor, napisał jak jego zdaniem powinienem wrócić, tylko tyle ;) Serio chłopaki jestem zdesperowany, w tym momencie każda pomoc się liczy. Dzięki wielkie raz jeszcze!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 10/10/2014 6:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca=spadek formy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Problem pewnie tkwi w diecie i treningu, a bez współpracy z Twojej strony nie jesteśmy w stanie Ci pomóc. Stąd te pytania.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 10/13/2014 4:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc ,ale interesuje mnie to co napisałem czyli konkretnie ten trening bo poprostu mi się podoba i chcę go robić. Chciałbym go robić odpowiednio i zgodnie z jakims planem tzn jesc o jakis konkretnych porach tylko o jakich ? Jakie ilosci ? Przez pierwszy miesiąc pownienem mieć dietę wysokobiałkową 50%białka,30węglowodanów i 20 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 611 Data: 8/28/2016 1:31:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nikt tutaj takiego treningu nie poleca, więc raczej nic Ci nie pomoże. Być może w dziale trening dla początkujących uzyskasz pomoc. Odnośnie diety, to nie należy określać ilości makroskładników w % w a g/kg masy ciała. 2g białka, 1g tłuszczów i reszta kcal węglowodany.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 611 Data: 8/28/2016 1:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne plamy na przedramionach.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powiem Ci ,że liczę tutaj na pomoc ,być może faktycznie ktoś miał taki problem jak Ja. Czekam z niecierpliwością.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 8/17/2011 3:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o śniadanie i kolację

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, w takim razie dziękuję za pomoc. Będę się starał ograniczać. :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 3/2/2012 7:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra, to dzięki wszystkim za pomoc, jak już kupie w krete w sklepie to dam po SOGu

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 5/23/2008 2:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie suplementów i diety...

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki Tjujka za pomoc! O to mi chodziło więc z dietą już sobie poradzę... Dodatkowo mam nabyć białko i bcaa czy to lub to? A co do witamin to jakie mi polecicie? Chodzi mi teraz o radę odnośnie suplementów, bo z dietą już dostałem bardzo dobrą odpowiedź, a supli nigdy nie brałem więc chciałbym dobrej rady. Co do nóg to możliwe, że biorę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 715 Data: 5/10/2011 9:56:59 PM Liczba szacunów: 0