SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dopóki jesteś zależna od takich sytuacji, nie ma sensu kombinowanie z bilansem Jedz zdrowo, ruszaj się i postaraj się o badania czy wszystko jest ok. My w niczym więcej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 3/22/2011 4:42:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super opracowane. Dobra pomoc do nauki patofizjologii

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2008 1:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisze z prosba o pomoc, bo mam duzy problem. Z wlasnej glupoty zdecydowalam sie poprosic pewnego znanego kulturyste o ulozenie diety, no i niestety, okazala sie ona uboga w produkty alkalizujace,przepelniona suplami, za malo kaloryczna, do tego przyznam sie, ze w pewnym momencie nieswiadomie sie glodzilam, gdyz bylo za duzo kasz i jeszcze otreby z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 12:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj robiłam trening B, wieczorem wrzucę tebelę. Miałam problem z MC, chociaż analizowałam dużo filmików i opisów tego ćwiczenia to zdaje się, że nadal robię w nim coś źle :/ po 2 seriach poczułam nie nogi czy pośladki tylko odcinek lędźwiowy.... Czy któraś z Szefowych lub pozostałych Lejdis mających oblataną technikę mogłaby mi w tej sprawie [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 17846 Data: 10/25/2013 9:09:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Żbik świetna sprawa !!! Nie widziałem wcześniej tego wariantu przysiadów . Ok zmienię zwykłe na bułgarski dzielony :) Także wielkie dzięki za pomoc ! oczywiście sog Zmieniony przez - Maschrum w dniu 2008-12-18 15:41:07

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 12/18/2008 3:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oszukiwania i dynamiki i drugi tydzień mniejszy ciężar, krótkie przerwy i dokładna technika pozostaje ten sam. Będę starał się wybierać takie ćwiczenia gdzie jest możliwa pomoc partnera, 4 tygodnie takich treningów zaczynam od przyszłego tygodnia ale dzisiaj próbowałem już takiego systemu z 3 powtórzeniami wymuszonymi i pompa była niesamowita [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6610 Data: 1/20/2015 8:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • No to co tam z tym basenem bylo? jakas pomoc potrzebna chyba byla, walic smialo to pomoge :)

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 19333 Data: 8/30/2013 10:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od 2 tygodni ćwiczenia na ergometrze przygotowujące do zawodów. pierwszy czas na 1km 3.30, kolejne 4.26, 4.44... chcę powrócić do pierwszego czasu. tylko nie wiem, JAK mam ćwiczyć. jeśli chodzi o dietę - nie stosuję, piję wodę i nie jem po 18;P <nie krzyczcie..>:) bardzo proszę doświadczonych mężczyzn i kobiety o pomoc:) z góry dziękuję .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13328 Data: 11/24/2009 11:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • siema mam do Was wielka prosbe zebyscie mi pomogli poniewaz mam omnadren numer serii 011005 data waznosci 10.2008? czy moge go brac ta seria to nie zadna wyj***a??? czy moge go brac po dacie waznosci???? za pomoc dam soga jesli wejdzie ;] p.s sorki za wciecie sie w temat ;]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 10/28/2008 11:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Controlled labs-Purple Wraath

    Post
    Controlled Labs

    dzieki za pomoc, znalazlem a skad taka roznica w cenie ? Allegro a sklep internetowy ? 169 zl to jeszcze przystepna cena :)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2008 2:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Abiz - Ektomasa, DT Emila

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc od Was :D Chcę zmienić plan, ułożyłem nawet sobie WSB ale to nadal nie to czego potrzebuję, gdyż robienie nóg u mnie 2 razy w tygodniu mija się z celem, wystarczy raz w tygodniu lub nawet co drugi tydzień. Do tego potrzebuję piorytetu na klatkę i barki gdyż nieco odstają. Nie chcę splita bo jeden trening klatki w tygodniu to dla [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 9715 Data: 6/15/2015 12:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - nowa : )

    Post
    Ladies SFD

    [...] to samo : ) z tym twarogiem to dziękuję naprawdę, może faktycznie półtłusty lepszy a co do pumpernikla to skład ma chyba ok, gdyż polecaładnie mi go koleżanka trenerka personalna i sama się też nim żywi : ) ja również czekam na pomoc pozostałych chętnych, będę dozgonnie wdzięczna za każdą choćby drobna wskazówkę, dziękuję ludzie, że jesteście : )

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 7/19/2015 10:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - nowa : )

    Post
    Ladies SFD

    HetaveL - a jakieś przykładowe menu ? serio? My tu chcemy pomóc, a nie zrobić wszystko za Ciebie. Dostałaś tyle wskazówek i drogowskazów, że wystarczy odrobina chęci i poświęcenia, a zrobisz to samodzielnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 7/20/2015 11:22:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] to nic nie ma pompy. akurat nazwa przysmaku jest komiczna ale podejrzewam że są dobre. teamat nie jest żadną prowokacją, nie podoba się? to prosze opuśić pokład i nie zaśmiecać tematu. proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem czy nic mi się nie stanie, póki co czuje się dobrze, tylko to żarcie mi się odbija ale jak się budze na drugi dzień jest ok.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 18288 Data: 5/9/2013 11:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Może Panowie kilka słów kto by się podjął kolejnej edycji? (mogę zaproponować jedynie pomoc) Jakieś zmiany? Jakieś pomysły? Noże "mikst" z WTA? Hmm?

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 11/29/2010 10:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny czasami wklejają filmy z ćwiczeniami do oceny techniki, może też to trochę ponagrywasz? :-) masz dostęp do kogoś kto się zna i mógłby Ci pomóc z techniką? Ja bym się nie zrażała po zaledwie 3 tygodniach, techniki nie uczymy się z dnia na dzień, więc wdech-wydech i spokojnie :-)) (te ciężary w 6, 7, 8 to na rękę czy już w sumie?)

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9137 Data: 2/21/2013 7:35:15 AM Liczba szacunów: 0
  • eveline mąż mi wczoraj troche podpowiedział, tylko on nie chce się za bardzo wtrącać żeby nie podpowiedzieć mi źle ;-) Poza nim to narazie nie bardzo ma mi kto pomóc technicznie. Ciężary w 6 i 7 to na rękę. A w 8 to całość (sztanga),ale tu muszę jeszcze poszukać bo robiłam inne ćwiczenie chyba ;-) Spróbuję to wszystko poprawić na tyle ile dam rade [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9137 Data: 2/21/2013 10:21:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Profi Mass !!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] organizmu. Jest, zatem, idealnym wyborem dla kulturystów i pasjonatów sportów siłowych, szczególnie w okresie pracy nad definicją umięśnienia. Profi Mass stanowi nieocenioną pomoc suplementacyjną dla osób mających problemy z budowaniem wysokiej jakości muskulatury, pozbawionej, tak typowego dla pewnej grupy ludzi (endomorficy), gromadzenia [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 15311 Data: 4/27/2010 6:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny 4x

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuje za pomoc SOG !. A powiedz, gdy trenuje się klatkę 1x na tydzień to możliwe by siła znacznie urosła? (oczywiście bez SAA ) odrazu mowie że nie mam zamiaru trenować aktualnie więcej bo nie klatka jest moim priorytetem , tak pytam z ciekawosci bo wiele osób twierdzi że 1x w tyg to za mało na znaczny postęp. Zmieniony przez - mks123 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 8/12/2011 11:36:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rozmowa? Natłuc dealera? To samo. Bez sensu. Chyba, że jesteś na 100% przekonany, że to w głównej mierze jego wina, ze bliska Ci osoba się uzależniła. Ale wtedy nie mówimy o pomocy bliskiemu, tylko o zemście. A to dwie różne sprawy, które nie mają ze sobą nic wspólnego. Poza tym, zemsta najlepiej smakuje na zimno. Zresztą, jeżeli poznał już [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 18866 Data: 6/6/2006 10:00:11 AM Liczba szacunów: 0