SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    Witam! Mam pytanie dotyczace dawkowania HP z trec CM3 1250. Ćwicze juz 3 miesiace, do tej pory bralem tylko whey gainera 1 z vitalmaxu i mono kaizen. Teraz chcialem troche podbic HP z CM3 i do tego caly czas gainer. Czy ktos moze pomoc? P.S. Czy do tego zestawu oplace sie brac HMB olimp w kapsulkach?

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2009 8:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    [...] wiem czy to ma sens). Może więc ktoś coś mi doradzi, w czym leży przyczyna mojej obojętności na HP, i czy istnieje jakiś sposób, aby temu zaradzić. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. A może macie jakieś rady co zrobić ze „stojącą siłą”? W akcie desperacji, jeżeli nadal nic się nie zmieni mam zamiar spróbować NO Xplode BSN-u. [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 10:59:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    i po co powtarzasz to samo co ja post wyżej ? patrząc na twoja poprzednia wypowiedz cyt. "nie" nie wygląda jakbyś chciał komuś pomoc, na przyszłość mniej spamowania więcej konkretów

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 9:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • W weekend podsunę Ci kilka ćwiczeń rodem z brazylijskiej szkoły do wykonywania w domu - takie 15 minut, które powinny Ci pomóc 'bazę' poprawić ;-)

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 9:06:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Niskokaloryczne śniadania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak nami rzadzi bilans kcal,nie magaicznego jedzenia ktore odchudza jak i takiego ktore automatycznie powduje ze tyjemy(nie liczac wyzej wymienionej fruktozy),chodz trzeba wiedziec jedno im chce byc chudsi tym mniej ww w diecie moze na pomoc U mnie ser bialy to 2 ostanie posilki dnia (redukcjia) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-26 15:23:34

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2005 3:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiem czy dobrze napisalem) mieszka i trenuje swoich podopiecznych w Opolu.. A tak,zeby sie troche zorientowac w temacie - ile % srednio daje dobra koszulka do wyciskania? I jeszcze jedno pytanie - Orientujesz sie moze czy w Opolu istnieje klub zrzeszony w PZKFiTS? Sog za informacje i pomoc Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-04 23:36:30

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 11:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie nie obijać się tylko pomóc koledze http://www.sfd.pl/Co_na_miesi%C4%99czny_cykl_-t421343.html

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 2:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • no to trzeba mu pomóc w walce a albo bana mu bana i *** ps kurde myślałem ze miętas większy widać przy tym wzroście i normalnym w miare bf (nie jak ten z galerii) to trzeba 110 walić ja******le....:/:/:/ niechce mi sie tyle, a zaniskiego bf tez mi sie nie chce utrzymywać, no pozyjemy , zobaczymy co to bedzie

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 9:59:32 AM Liczba szacunów: 0
  • z rana to spi bo po nocy na sfdy siedział ale ciekawe co on na to w sumie mogło by pomóc bo takie rzeczy uzależniają, patrzcie kolesiów co w tibie grali i kogoś zachlastali, bo im postać skasował etc btw to ciekawe który mod by wtedy bana dał, kto sie odważy zaryzykować atak wściekłego siódmaka

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 10:04:20 AM Liczba szacunów: 0
  • przy bocznych prowadzę łokcie prostopadle do tułowia, a czasami nieco cofam je w kierunku pleców staraj się pracować ramionami/łokcie/, nie unoś całego stawu barkowego do góry, wtedy wyłączysz nieco czworoboczny a zaktywujesz boczne aktony. powinno pomóc druga rzecz, jak wysoko unosisz sztangielki? ja zrobiłem wczoraj tak... 0. wstępne zmęczenie [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2008 7:13:04 PM Liczba szacunów: 0
  • hades - mialem propozycje przed wakacjami sklep z suplami jako pomoc wiesz paczki wyladowywnie ukladanie na polki etc albo w chwili gdy koles idzie sie najesc bo ma sklep przy chacie to ja wskakuje za kase i pilnuje a koles mnie zna dosc dobrze bo czesto ide do niego pogadac itd ale z kasa mowil ze ciezko dosyc bo wiara teraz nie kupuje juz a jak [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 2:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • skoro boli przy francuzie to spróbuj zamienić sztangę na sztangielki ruch prowadzisz chwytem młotkowym, leząc na ławce płaskiej, po bokach tułowia i lekko do środka, w zależności czy odczuwasz ból czy nie powinno pomóc jak nie, olej. zdr

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 10:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra ja spadam na działeczkę , pomóc dla mamuśki zrywać wiśnie yoo

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 11:38:51 AM Liczba szacunów: 0
  • ja chyba typowo pójde w ślady junirora, poprosze go o pomoc w układaniu planu, poprawic wyskok, dynamike, siłe... kurcze wszytsko w jednym full opcja"

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 6:39:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie IV tygodnia Kolejny tydzień za nami. Był to tydzień z czystą miską z jednym wyjątkiem - dniem diety wysokotłuszczowej ;-) z mojej głupoty }:-( Bywały dni, że nie mogłam się najeść. Dnia, żebym nie mogła zjeść zalecanej porcji nie było. Rozkład BTW 130/70/105 - trzy dni 130/70/120 - jeden dzień Pomoc w uzupełnieniu ilości białka w [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 5:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam do was pytanie / nia Mam 19 lat chodze na siłownie od 2 lat , warze 70 kg , wzrost 173 . A wiec chciałem się dowiedziec jak brać w moim przypadku 1 cykl z metanabolu i co mi jest potrzebne do tego ... białko , jakas kreatyna i ochrona na watrobe oraz cos na odblokowanie < jakie??? No oczywiscie diete prowadze . Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2009 11:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur, mógłbyś podesłać mi link z odpowiednimy wytycznymi/ filmem jak to dokładnie powinno wygladac. Bardzo dziękuje CI za pomoc :) Aktualna waga 92 kg

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2014 3:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ok dzięki za pomoc panowie ! Myśle że kcal w granicach 2500 będzie ok :) Białko 2g na 1kg, tłuszcze ok 60-70g reszta z węgli. Jutro wieczorem wrzucę rozpiskę z treningu i diety. Pozdro ;) PS: Fotki też będą dzisiaj ale później ponieważ czekam na aparat :D

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 7:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jesli celem jest zrzucenie kolejnych nastu cm w pasie to najwysza pora zaczac stosowac kremy ujedrniajace. Skorze trzeba pomoc. Chyba nie chcesz skonczyc z pasem 80cm a skora wiszace za kolana?

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 1:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki Wojtek za pomoc :) Patrząc na twój dziennik jestem pełen podziwu bo w tak krótkim czasie z takiego bebzola zrobić kratę to jest naprawdę wyczyn :) Od jutra zmienię B/T/WW bo dzisiaj jest już za późno. Teraz mam jeszcze niecałe 3tyg wolne a później wyjazd na wakacje także co nie co można jeszcze poprawić :)

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2015 6:32:05 PM Liczba szacunów: 0