SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    Co ten brzuszek się buntuje, niedobry jak masz herbatkę miętową to sobie zaparz powinno pomóc albo zieloną bądź zwykłą gorzką. To będzie dobre - kup miód na allegro Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-27 20:59:47

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2009 8:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze tez cierpisz z innego powodu ale tez nie fajnie. Nie martw sie o zale od tego sa dzienniki, komu powiesz jak nie nam kto zrozumie? Dawaj do nas a my bedziemy sie starac pomoc. Jesli bardzo ci zalezy na xs to sie musisz pomeczyc niestety, nie ma nic za darmo Ja zaraz bede robila makaron z moim ulubionym tunczykiem ble Trzymaj sie mocno, [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 6:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Swietnie sobie radzisz! Powtorze sie DOBRA ROBOTA dziewczyno! Trzymaj tak dalej. Czytalam,ze KingOdin zrezygnowal z prowadzenia dziennika, mam jednak nadzieje,ze nie opusci Cie calkowicie. Widac,ze to Twoja podpora i ktos kto naprawde angazuje sie w pomoc Tobie. Trzymam kciuki! Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-03-10 13:10:25

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 12:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy- Mateusz Zymiera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za uwagi ;) Jeśli wyjdę w tym roku bez formy to zgłoszę się do Cb na konsultację i pomoc w przygotowaniach. Pozdro

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2012 9:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • IGM / Aesthetic / str. 3, 14

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnie próbowałem przechwytem, przy 5 czy 6 ruchu (130kg) prawa ręka puściła. Jeśli chodzi o zamek, korzystam. Czas więc kupić magnezje. Dzięki za pomoc :) Sporo moich znajomych chwaliło kontynuację ale nie spodziewałem się, że będzie tak dobra jak Mroczny Rycerz. Świetny film.

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 19001 Data: 8/5/2012 3:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • IGM / Aesthetic / str. 3, 14

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki daget7 :) pogratulować można za trening WODYNOWI i za pomoc wojo_zmc, tak bym pewnie dalej stał w miejscu.

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 19001 Data: 10/9/2012 11:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chłopie, jak my Ci mamy pomóc ? Skoro sam widzisz, że masz problem, to zasuwaj do lekarza pierwszego kontaktu. On Cię pokieruje tam, gdzie trzeba...

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2011 5:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] W sumie, czy się ktoś ze mnie wyśmiewa po przez ten temat to mnie nie interesuje, mam poważny problem, który muszę zwalczyć. Chciałem się nim tutaj podzielić i uzyskać pomoc. Teraz już wiem, że czym prędzej muszę udać się do specjalisty. Boję się iść nawet na jakie kolwiek badania, typu krew, mocz itp, boję się, że mój organizm jest [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2011 10:31:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja wciąż czekam u Ciebie na pierwszy ważny przełom jakim będzie zjedzenie czegoś bardziej "normalnego", nie dietetycznego. Jak zrobisz ten krok, to już pójdzie z górki. Jeśli masz dobre relacje z rodzicami, weź wieczorem zrób im herbaty i porozmawiaj z nimi. Powiedz: "Mamo, tato, mam problem. Zapędziłem się tak bardzo w odchudzaniu, [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2011 9:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przestań ****a robić z siebie ofiare, że nie możesz sobie z psychiką poradzić, TO TWOJA PSYCHIKA, TY NIĄ RZĄDZISZ, TY! co z tego że masz wyrzuty sumienia jak zjesz troszeczkę więcej, TO CI JEST POTRZEBNE! masz iść do lekarza JAK NAJSZYBCIEJ, lekarz jest po to żeby POMÓC! przez forum nikt ci nie pomoże, boisz się że coś wyjdzie? a co? nie musisz [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 11:16:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie zapomnij o lekarzu, powiedz też rodzicom, zrozum że obecnie ciebie nawet bigmac nie zaleje co do wagi i wymiarów to nie chodzi o nie, bo na nie potrzeba czasu, tu chodzi o twoją psychikę musisz zrobić to czego się boisz, kto nie ryzykuje ten nic nie ma ułóż sobie dietę na 3000kcal i się jej trzymaj (taka wypiska bardzo pomaga w dyscyplinie, [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 11:52:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to powiedz to wprost rodzicom danutha, no może nie tak wyraziłem, ale chodzi mi o to że to jest problem z psychiką i musi go pokonać postępując wbrew psychice, a co on robi? godzi się z nią i mówi sobie że nic nie może zrobić regenat, żyjesz? więc jeszcze możesz bardziej wyniszczyć organizm (aż do śmierci) czyli wolisz "dobry" wygląd od [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2011 3:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Paweł, prześledziłam cały wątek, zanim napisałam pierwsze zdanie. I Twoje wypowiedzi są na pewno bardzo trafne i pomocne. Ale to nie znaczy że ze wszystkim się zgadzam Takie lody nie są niezbędne do życia, ot po prostu dobrze smakują i większość ludzi je lubi. Ale organizm o wiele lepiej wykorzystałby tę samą ilość kalorii podaną w formie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2011 9:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja wiem, że dostałem rady - staram się do nich stosować, na prawdę.. Widzę, że już co raz mniej zaczyna tutaj zaglądać, bo z dnia na dzień nie wdrążam w życie ich rad, ale na prawdę jest mi ciężko, i muszę to robić małymi krokami ! Maya obiecała swoją wypowiedź, może nie ma czasu. Paweł? Chyba też odpuścił, bo widzi, że nic się nie zmienia ... [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2011 8:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powiem szczerze nie zapchałem się tym tak strasznie, ale i głodny nie jestem ! jajka są dobre -już pisałam, i stosunkowo niedrogie, spokojnie możesz 5-8 dziennie wciągać no właśnie te obiady najbardziej mi zapadły w pamięć mi placki nie wychodzą suche (nie wiem jaki jest oryginalny przepis, ja namaczam płatki by zwiększyły objętość ale nie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 8:08:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hej, niedawno przeczytałam ten wątek i jak mogłabym Ci jakoś doradzić/pomóc to ze swojego doświadczenia (mam zaburzenia odżywiania) mogę Ci zaproponować picie nutridrinków, mają one dużo składników odżywczych, białka, tłuszczy, witamin, których z pewnością masz teraz zbyt mało. jeden taki ma 300 kcal, ja piłam je jak byłam w szpitalu mi ogółem nie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2011 4:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej ludzie, jeśli się nie mylę ktoś Regnegatowi umarł w rodzinie i rozstał się z dziewczyną.* Delikatniej z językiem. Regnegat wiem z tego co przeszedłem, że na ból psychiczny dobre jest zajęcie, praca fizyczna i pisanie o tym (czy tu, czy w zeszycie). Ważne żeby zająć czymś myśli, a te które pozostają wyrzucać z głowy. Nie jest to złoty środek, [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2011 6:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] a nie z dołu, a samobójstwa (nie bójmy się użyć tego słowa) jest to wielki grzech, i nie gwarantuje Nam patrzenie na ten świat z góry. Ten temat założyłem, żeby uzyskać pomoc. Fakt, uzyskałem tysiące rad, które zacząłem wdrążać w życie, ale widzisz, dwie sytuacje i zmieniły wszystko. Ale dziś wstałem taki trochę inny. Uświadomiłem sobie, że [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2011 11:21:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] arbuza wszamać, bo został jeszcze w lodówce. Mam wielki zapał, żeby na poważnie wrócić na siłownię od 1 sierpnia. Dlatego będę w najbliższym czasie prosił o jakieś rady/pomoc/wskazówki co do planu treningowego dla mnie (nie mam jeszcze wystarczająco sił na hardy trening, ale wszystko przyjdzie mam nadzieję). Mógłby ktoś polecić herbatę z [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2011 1:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ? moze zamiast pisac nam o tym powinienes pogadac z najlepszym kumplem , czy z kims bliskim który tak naprawde ma na Ciebie jakis wpływ. Skoro znasz powage swojej sytuacji , wiesz w czym lezy problem , i wiesz jakie sa tego konsekwencje to bawisz sie na własne ryzyko- świadomie nie chcesz udac sie po pomoc choc wiesz gdzie ja mozesz uzyskac.

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2011 9:36:12 PM Liczba szacunów: 0