SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cell Pump + Nitrobolon 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki wszystkim za pomoc !! :) POZDRAWIAM :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 1/18/2010 10:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • HST - prosze o komentarz

    Post
    Trening w domu

    Dzieki bardzo za pomoc... Ej! A co to znowu? 'maxy sd' domyslam sie ze chodzi o maxymalne ciezary poszczegolnych minicykli, tak? POzdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2/11/2005 2:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • INTENSYWNY TRENING.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HoganiskO dziękuję za sensowny wpis oraz wskazanie błędów w mojej diecie. Twoja pomoc była nieoceniona.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 8/24/2011 3:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Operacyjny

    Post
    Sztuki Walki

    wiam. mogli byscie podeslac jeszcze jakis paln operacyjny. teraz mam zaliczenie z taktki operacyjnej i musze plaan oddac. a nie mam pomyslu jak go napisac:( prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5498 Data: 1/11/2010 1:48:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Chcą wywalić Nas z siłowni !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zależy jak spółdzielnia jest na to nastawiona ja z zarządem żyje dobrze ostatnio była kradzież farby dość drogiej Prezes spółdzielni zwrócił się z prośba do mnie o pomoc w jej znalezieniu policji nie chciał wzywać (co by zdziała)nawet włamania nie było bo chłopaki mieli dorobiony klucz do pomieszczenia ich komunalnego Oczywiście farba znalazła [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 7/6/2010 3:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha co do tej diety, to prosiłbym jeszcze o rozłożenie tych kalorii na białka, tłuszcze i węglowodany, tak żebym wiedział, ile gram poszczególnych składników należy się na dobe :) Wiem, że to brzmi jak gotowiec, bo sam powinienem to zrobić sobie, ale zabardzo nie mam o tym pojęcia, robię to pirwszy raz w życiu. Jeśli nikt nie zechce mi pomóc, to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 6/24/2004 2:18:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Storm + Shock Therapy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tego czasu bylo wiecej. I tutaj pytanie, o co chodzi? Czym moze to byc spowodowane? Jesli wyjdzie na to ze s+s sa dla mnie za silne, to bedzie niezla lipa bo ogolnie troche to kosztowalo. Narazie mam zamiar wziac jeszcze z tydzien, dwa te suple i zobaczyc co dalej bedzie sie dzialo z moim organizmem. Pilnie prosze o pomoc ! Z gory WIELKIE dzieki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 3/3/2009 9:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Winko

    Post
    Doping

    chłop dał ankiete bo liczy na pomoc znawców w temacie, a nie zebyście komentowali jego sylwetke

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 11/5/2009 10:26:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Duży spadek wagi, bardzo mały spadek obowdów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego obwody praktycznie nie spadły? Traciłem wodę czy przez małą ilość kcal popaliłem mięśnie?? Liczę na pomoc, pozdrawiam! To drugie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 3/20/2014 3:12:39 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementy diety, a wyroby farmaceutyczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Firmy farmaceutyczne kojarzę z naukowcami, a firmy suplementacyjne z biznesmenami "po trupach do celu" Leki np. antydepresanty, przeciwlękowe, i.in. mają pomóc i są stworzone w celu leczenia Suplementy diety są tworzone dla ludzi niedoinformowanych, łatwych do zmanipulowania Zmieniony przez - sfd173 w dniu 2014-11-18 23:24:26

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 11/18/2014 11:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysoki poziom kortyzolu POMOCY !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A czy ktoś mial problem z tym hormonem i co zrobił co brał i jakie dawki :) Prosił bym o pomoc jak ktos mial stycznosc z tym leczeniem Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11724 Data: 8/12/2009 10:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile masz lat? Masz zamiar na wakacje trenować w jakikolwiek sposób? V posiłków to zdecydowanie za mało. Nikt za Ciebie nie będzie układał diety, przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html, wylicz sobie zapotrzebowanie. Dałeś mało informacji o sobie, ciężko na razie pomóc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 944 Data: 6/5/2011 1:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę źle napisałem :D W wakacje nie będę mieć treningów karate. Na siłownię mam zamiar chodzić 3-4 razy w tygodniu :) Niedopatrzenie :P Jakie mam podać info, żeby było Wam łatwiej mi pomóc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 944 Data: 6/5/2011 3:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • uzadlenie osy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    gdyby była uczulona to by z tobą nie gadała ... heh a mała nadreaktywność to jeszcze spoko jest ... no chyba że to było pierwsze w życiu ukąszenie osy - wtedy kolejne może przebiegać bardziej burzliwie ... co do wapna - to obecnie zbawienny wpływ w stanach alergicznych jest wątpliwy a wręcz uważa się że może nasilać 37,5 to granica stanu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 7/26/2006 1:28:47 AM Liczba szacunów: 0
  • drugi cykl-winstrol

    Post
    Doping

    wiem ze najwazniejsza jest dieta ale chodzi mi o to ze nie chce mieć retencij wody.bede sie starał z tą dieto ale napewno bedzie ciezko nie to co teraz jak sie siedzi w domu ale jakos trzeba sobie radzić no i dzięki za pomoc zwłaszcza dla lodzianin1 i tak przeglądając opinie to chyba zdecuduje sie na winko EC

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 11/8/2007 1:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Masować czy Redukować

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wtedy bedzie mozna pomoc :-) ankiete dzialu tez wypelnij bo od razu bedzie wiadomo jakich wskazowek udzielic

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 5/1/2013 4:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase + jakies odzywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra, dzieki wszystkim za pomoc!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 4/12/2011 3:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Push Pull 4 dni - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Znów zmieniłem zdanie. Sory za kołowanie Was. Myśle o FBW. 2 zestawy, 3 razy w tygodniu. Myśle też o metodzie 15-10-5 (tu już 3 zestawy, chyba że nie potrzeba). Macie jakieś sprawdzone rozpiski na mase FBW? Prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 913 Data: 8/13/2014 6:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Push Pull 4 dni - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skos 3s Barki: Wznosy ramion w bok z sztangielkami / Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia / High pull 3s Triceps: wyciskenie francuskie 2s Biceps: uginanie sztangielkami/sztangielkami na ławce pod kątem 2s Czy te plany się nadają? Jeżeli tak który lepszy? Ewentualnie inne :P Prosze o pomoc Zmieniony przez - pwtrzcinski w dniu 2014-08-13 20:13:25

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 913 Data: 8/13/2014 8:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Gruby 14 latek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakładając, że wprowadziłeś jakieś tam podstawowe zasady diety zbilansowanej, np. te opisane w dziesięciu zasadach żywieniowych, to polecam również regularnie odwiedzać dział junior sfd. Możesz uzyskać w nim sporo istotnych informacji w kwestii żywienia i aktywności fizycznej. To właśnie na tę drugą warto zwrócić uwagę. Zajęcia wychowania [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 427 Data: 1/18/2020 12:21:39 AM Liczba szacunów: 0