SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Anarkali, jak lubisz mięso to wołowe czy wieprzowe nie jest wcale droższe. Przynajmniej u mnie. Poza tym fajnie jest dostawać indywidualne, dostosowane tylko do siebie porady od osób, które się znają i którym zależy by pomóc. Też miałam wątpliwości ale nie żałuję założenia dziennika. nie wiem gdzie mieszkasz, ale u mnie wołowina jest sporo [...]

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 4:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Medycyna może pomóc, ale tylko za odpowiednim wstawiennictwem \-)

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2012 12:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie dam głowy, ale jakby to miało pomóc na zmarchy to jestem gotowa w tym pływać i pić jednocześnie :-D

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2012 2:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • tyralaa, pewnie, że jest dużo lepszych staników niż Triumph ;-) Jeśli chcesz to mogę pomóc z ustaleniem właściwego rozmiaru i wtedy coś konkretnego polecić, zmierz się pod biustem i w biuście, jak chcesz to napisz do mnie na priv :-)

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2013 12:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co robię, że tak chudnę (chociaż wg mnie chudnę wolno, ale ważne, że coś idzie). Najbardziej mnie cieszy, że brzuch w końcu drgnął i leci :-) Dziękuję bardzo Obliques za pomoc, za rady i doping :-) Wszystkim podglądaczom, czytaczom, pisaczom, dziękuję również :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc7c241e434f40c798053a71b17fcb40.JPG Zdjęcia z maja, [...]

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 1:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] reagowalem tak samo jesli nie dalo się normalnie Branie sterydòw przez nas polega na celowym przedawkowywaniu i łaczeniu SAA o ktorym lekarze nic nie wiedza Jak maja ci pomoc Myslisz ze ktos ich uczyl o istnieniu głupkòw frykającytch saa ponad przyjęte modele lecznicze 80 % związkòw wogòle nie wystepuje w medycynie Co mogą wiedziec o trenie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 4/14/2015 2:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Na razie czuje sie swietnie ale to dopiero pierwszy tydzien. Taka dawke chce utrzymac przez kolejne 4 tygodnie jesli dalej bede czul to nie bede zwiekszal jesli nie to zwieksze o 50 %. Gdy zastoj bedzie to doloze npp i mastera a jesli jelita beda juz blagac o pomoc to odstawie trena. Sorry Dm92 za spam ;-)

    Odpowiedzi: 1987 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2019 2:04:26 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] swietnie ale to dopiero pierwszy tydzien. Taka dawke chce utrzymac przez kolejne 4 tygodnie jesli dalej bede czul to nie bede zwiekszal jesli nie to zwieksze o 50 %. Gdy zastoj bedzie to doloze npp i mastera a jesli jelita beda juz blagac o pomoc to odstawie trena. Sorry Dm92 za spam ;-) Aleks jakaś profilaktykę do trenu od początku lecisz ???

    Odpowiedzi: 1987 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2019 4:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Taka dawke chce utrzymac przez kolejne 4 tygodnie jesli dalej bede czul to nie bede zwiekszal jesli nie to zwieksze o 50 %. Gdy zastoj bedzie to doloze npp i mastera a jesli jelita beda juz blagac o pomoc to odstawie trena. Sorry Dm92 za spam ;-) Aleks jakaś profilaktykę do trenu od początku lecisz ??? Oczywiście, probiotyki oraz kiszonki ed.

    Odpowiedzi: 1987 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2019 4:53:34 PM Liczba szacunów: 2
  • No o to mi chodziło też jak zakładałem no woem że jest tu wiele ogarnietych osób i nie ukrywam że liczyłem na pomoc. No ego lifting już mi przechodzi bo źle się to kończy %-) Już serio na siebie uważam i jeden raz nie rozciagnalem tricepsa I już lipa. Dziś 40 min katowania po treningu i jest o niebo lepiej więc wem że to od pospinania bankowo. No [...]

    Odpowiedzi: 1987 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2019 7:22:26 PM Liczba szacunów: 1
  • I przede wszystkim postawić sobie REALNY cel budowy nowej sylwetki , w twoim przypadku może to być rok, może dwa , ale jeśli zdecydujesz się na lejdisową pomoc, to cel jaki osiągniesz nie będzie celem na chwilę. Do takiej decyzji trzeba trochę "dorosnąć " myślowo... nie wiem , czy jesteś na to gotowa .

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 7/11/2015 5:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oczekujemy od ciebie paru zrzutow z misek do oceny i korekty. A co do cwiczen.. owszem, dywanowkami nie wiele zdzialasz, ale sa tez takie filmiki, ktore ciut moga ci pomoc: jest to np. Zuzka Light lub Bodyrock.Tv. w zestawach cwiczen robia pompki, przysiady i wykorzystuja do tego obciazenia, wiec moze bedzie to ciekawy sposob ma [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 7/12/2015 10:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra. Biegne się pomierzyc i zabieram się za liczenie tego wszytkiego. Liczę na waszą pomoc. Jeżeli teraz mi się nie uda to chyba skończę z depresją...

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 7/12/2015 11:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie na tych mlodych ludzi, ktorzy z jakichlowiek przyczyn nie moga poruszac sie samodzielnie, pomysl o nastolatkach w strefach wojny...i o wielu tragediach ludzkich, ktore ISTOTNIE moga doprowadzic do depresji. Tu dziewczyny oferuja Ci pomoc i doswiadczenie, a ty sie rzucasz, tego nie moge, na to nie bede miala czasu.....serio, serio???????

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 7/12/2015 7:16:03 PM Liczba szacunów: 7
  • [...] to powiedziec bo masz 17 lat......i przypomnasz mi siebie.Kochana chcialabym byc na twoim miejscu kiedys bo dostalas tu na forum wiele informacji ktore moga ci na prawde pomoc,uratowac zycie.Ja kiedys takich informacji nie mialam,odchudzalam sie jak glupia niejedzac albo stosujac glupie diety:kapusciana,1000 kalorii,norweska.Bardziej [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 7/12/2015 11:08:43 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] cierpliwość. Na razie będę trzymać się planu dietetyczki, a w międzyczasie ukazać jadłospis w Waszym stylu. Mam nadzieje, ze mogę na Was liczyć. Proszę jeszcze raz o pomoc. I nie gniewajcie się na mój osli upór. Ja juz po prostu nie wiem w co mam wierzyc...i w ogóle. 3 lata wyrzeczeń...łez. Trzeci rok zmarnowanych wakacji. Chce w końcu [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 8/16/2015 5:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chciała, że dwa takie same bieguny magnesu się połączyły. musisz wybierać. zmarnowałaś 3 lata i dalej chcesz zmarnowac kolejne taką głodówką w dodatku liczyć na nasze wsparcie? Może piszę to za ostro, ale chyba inaczej do Ciebie nie dotrze. na jaką pomoc od nas liczysz skoro już dostałaś wskazówki? innych nie dostaniesz. nie ma innej drogi

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 8/16/2015 5:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyktatura - wiem, że na początku jest ciężko, ale zaufaj Ladies :-) Poczytaj dzienniki i zobaczysz, że jeszcze żadnej nie wyszło to na złe. Z mojej strony mogę powiedzieć, Ci tyle, że na początku strasznie bałam się zwiększać kalorie - bo jak to - przecież już jestem wielką babą i nagle mam dodać jeszcze 200kcal? Ale stwierdziłam, że może akurat [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 8/17/2015 7:06:10 AM Liczba szacunów: 1
  • a może by tak po prostu nie komentować i zmusic autorke do odrobiny wysilku i samodzielnego myslenia i dzialania? autorka posta posila sie rowniez u innych zrodel na innych forach i ciagle pyta o to samo i tak samo panikuje.. moze by pomoc komus innemu, niuz tu tracic sily i pisac 10 strone o tym samym?

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 9/20/2016 2:20:18 PM Liczba szacunów: 3
  • jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich bardzo serdecznie . zwracam sie do was o pomoc w ulozeniu diety . nigdy nie mialem zadnej diety . cwicze ponad 2 lata i zawsze bez diety udawalo mi sie osiagnac fajna rzezbe na lato . tym razem jednak nie uda sie poniewaz mialem kontuzje i nie cwiczylem jakis czas . bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 4/16/2011 9:29:40 PM Liczba szacunów: 0