pomoc

[...] raczej nie bolały, moze serce pare razy pokłuło. Teraz nie biore juz chyba 3 tygonie, jest ok. Wspomne ze bralem przed efka lek Heviran - na afte w ustach i po nich miałem ogromne bole w zoladku, i nerkach, moze to on cos namieszal... Dziekuje za pomoc, jak tylko kupie Suplementy w Waszym sklepie (Osteoblock na kosci) to dam SOG za pomoc :)

tez jestem zdania, ze lepiej pomóc i wyjaśnić dzieki czemu chłopak bedzie mial lepsze efekty i mniejsze skutki uboczne niz zbluzgac lub nie pomoc przez co i tak wezmie tylko, ze źle i nie bedzie zadowolony itd. IMO =)

Niechodzi o wstyd, ale o brak mozliwosci w tym roku mialem tam tylko pare kg i maly gryf( trenowalem głownie biceps i triceps) o innych partiach ciala moge raczej zapomniec chyba ze na weekendzie, Dzieki wszystkim za pomoc, bardzo dobre forum na ktorym osoby zaczynajace zabawe z silownia i nie tylko mogą uzyskac pomoc, Pozdrawiem

[...] 50-tki, oraz staruchy rowniez. acha no i ja oczywiscie. Wydalem u nigo 7.500 tys dolarow na 8 miesieczny program. Dr johns wiedzial ze wlasnei tego szukalem i zgodzil sie pomoc mi w sprobowaniu tychze lekow. Dostarczal mi leki zwiekszajace sile fizyczna - to nei jest nielegalne , ale bylo by z pewnoscia zle widziane w srodowisku lekarskim. AL [...]

Ale zpokorniał chłopak nagle z góry przepraszam za wyzwiska i proszę o pomoc. Prosisz o pomoc,ale od razu zamierzasz wszystkim wrzucać? Póki co, starczy Ci 6-8 serii

Halo, czy ktoś podejmie się tematu i pomoże mi z dietą? Będę wdzięczna za pomoc :-)

agry wiesz co? jak mi Obli napisała, że mam całkowicie wyrzucić gluten z diety, to mi łzy napłynęły do oczu %-). Myślałam sobie...ja pierniczę, to co ja będę teraz jadła? Okazało się, że strach ma wielkie oczy (dlatego tez napisałam ten art. żeby oswoić się z problemem i może jeszcze innym pomóc). Nie brakuje mi żadnego produktu. Odkąd wyrzuciłam [...]

masz dokładnie napisane przeczytaj raz jescze lub poproś kogoś o pomoc jak masz trudności

A ja jeszcze za nią zapłaciłem!!! Możecie pomóc jak się odblokować, chciałem żeby było dopięte wszystko dla tego po rozpiske poszedłem do Trener na mojej siłowni który już na nie jednym cyklu był i dostałem takie coś. Byłbym wdzięczny za pomoc, wyniki postaram zrobić jak najszybciej. Czegowyniki jeszcze warto zrobić?

Dla Ciebie (wiek) - dieta i dobrze dobrany trening, suple moga Ci pomoc ale jezli nie bedziesz miał diety bedzie to pomoc chwilowa - jeszcze szybciej stracisz to co udało Ci sie pozyskac za ich pomacą.

Macie jakieś propozycje na diete? ważę 35 kg, wzrost 155cm. W tym wieku, nie bardzo rozumiem wszystkich tych artykułów o diecie, przydała by się małą pomoc z waszej strony, prosze o propozycje ;) tak samo z treningiem, przydałą by się pomoc. Zmieniony przez - savannis w dniu 2009-10-14 22:07:37

Witam! Zaplanowanie cyklu HST nie jest takie trudne. http://www.sfd.pl/temat152022/ Prosze przeczytaj pare postów o HST zeby mieć o nim pojęcie. http://www.sfd.pl/temat154847/ Moge pomóc w doborze listy ćwiczen dla której zmierzysz maksymalne obciązenia dla założonych powtórzeń. Jak masz jakieś pytania to postaramy sie pomóc.

dzieki panowie za pomoc w moich rozwazaniach. Jeszcze pytanie do SirLolka: w czym moze pomoc i w jakim celu jest stosowana ZMA? Czy ma pobudzac organizm i dawac kopa przed treningiem?

[...] ja tu chodze i jestem zadowolony, pracuja od 10-22, w soboty 10-18, niedziele 10-14, niezbedny sprzet jest, obsluga zainteresowana, ale trzeba wyraznie pytac i prosic o pomoc. milo, czysto, niezbyt duzo ludzi (zalezy w jakich godzinach), do tego stepperki, rowerki, bieznia, solarka. cena za 12 wejsc to bodajze 99 zl, za karnet open 109, bez [...]

wiem ze to duzo do czytanie ale pomyslalem ze moze ktos znadjdzie chwilke czasu na poprawe/kontrole. Staralem sie zrobic jak najlepsza diete dwa dni nad tym siedzialem :P Zapomnialem dopisac Wielkie dzieki za pomoc pozdrowienia gent

dziekuje wszystkim za pomoc. mam jedno pytanie mam do tego Jablczan kreatyny z hiteca..tam jest napisane ze po treningu jedna porcje trzeba zjesc. Czy jesc to wszystko razem? tzn po treningu 5g gpowera + 4caps.kreatyny + dekstroza? czy jakos to rozgraniczyc? dzieki za pomoc.

Polecam tą stronę: http://www.thenonprofits.com/ Całkiem spory spis linków do poszczególnych stron. Otwieram na raz wszystkie a później klikam po kolej, co zajmuje max 5minut. To naprawdę nie wiele a warto skoro można w taki sposób pomóc. Podwiesiłbym ten link w 1. poście. Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-06-06 23:18:27

taka pomoc to nie pomoc

Dokładnie tak jest z opiniami z dobregolekarza;-) Na temat krakowskich fizjo pogadaj z Lady_M albo Lejjlą, powinny pomóc, jeśli znajdą chwilkę czasu;-)

Dokładnie tak jest z opiniami z dobregolekarza;-) Na temat krakowskich fizjo pogadaj z Lady_M albo Lejjlą, powinny pomóc, jeśli znajdą chwilkę czasu;-) Będę wdzięczna! 8-) Oczywiście, ze swojej strony też się rozejrzę :-))