SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 3 Trening na mase do sprawdzenia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc a z barkami pytam bo nogi do barkow za wiele nie maja dlatego zapytalem :) lap soga za poswiecenie mi chwili...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 977 Data: 6/4/2008 9:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka 5mg/day

    Post
    Doping

    data do 3.15, Jedyne dawkowanie jakie rozważałem to było te 5mg, nigdy nie oczekiwałem szybkich efektów, a mam na tyle rozumu w głowie żeby wiedzieć że na "grubsze" cykle jestem dużo za mały, tak więc dzięki za pomoc i szczęśliwego nowego roku :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 12/28/2013 1:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiana ćwiczeń w planie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Super dzięki bardzo za pomoc od następnego treningu wprowadzam zmiany :) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 467 Data: 8/17/2020 4:52:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiana ćwiczeń w planie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Generalnie chwyt najlepiej się wzmacnia właśnie przez ćwiczenia wielostawowe czyli martwe ciągi i wiosłowania. Jeśli masz możliwość to wykonaj sobie na koniec treningu swobodny zwis na drążku na czas to pozwoli co nieco wzmocnić przedramiona, albo możesz też na koniec treningu zastosować sobie trzymanie sztangi ba czas. To powinno pomóc w pewnym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 467 Data: 8/20/2020 3:14:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochraniacze na piszczele

    Post
    Sztuki Walki

    wg mnie to dużo lepiej kupić ochraniacz golenia ze stopą czyli z tych tylko 2 są takie, ale nie testowałem żadnych z tych to Ci nie mogę pomóc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 1/2/2009 10:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ochraniacze na piszczele

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki wszystkim za pomoc w wyborze. Zamówiłem te Mastersy. Jeszcze muszę worek kupić, bo moje nadgarstki pod koniec treningu na sparingu się składają jak zapałki. Co myślicie o takim worku http://infobot.pl/r/10bO ? Zmieniony przez - smolus7 w dniu 2009-01-05 23:32:05

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 1/4/2009 10:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Brzucha proszę o skomentowanie!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc ten ABS II jest świetny dzisiaj zrobiłem 8 poziom i czuję że zaraz zwymiotuję ;=), i oto mi chodziło.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 932 Data: 8/22/2007 12:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • mi sie bardziej podobaja niesieciowe przynajmniej z mojego doswiadczenia wydaje mi sie ze tam lepsze jest podejscie do klieta a cena chyba troszke drozej a w trenera nie inwestuj poczytaj w necei podpacz jak ktos z wysokimi umiejetnosciami bedzie wykonywal jakies ciwiczenia ewentualnie popros o pomoc czy cos

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 821 Data: 1/12/2011 3:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie za dobrze, bo na leżąco nie mam za bardzo manewru... no ale jak mus to mus, jakoś będę się musiał nauczyć pozdrawiam i dzięki za pomoc....

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7300 Data: 11/9/2008 7:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkretna odżywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha czyli to jednak byla sciema :/ fajnie, moze ktos zeche mi tu pomoc procz mentosa?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 6/26/2009 6:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • spinning, spuchnięte nogi

    Post
    Ladies SFD

    A jak wygląda u Ciebie dieta? Jeżeli chciałabyś uzyskać bardziej konkretną pomoc, to uzupełnij potrzebne dane. ANkieta, zdjęcia, wypiska z jedzenia - wtedy będziemy mogły lepiej doradzić.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 6/13/2012 11:23:13 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do sprawdzenia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dziękuję bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 10/24/2009 11:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc. A co do diety to jest jak najbardziej, bez niej nie zabierał bym się w ogóle za treningi... Jem co chcem przerobiłem już dawno temu i wiem czym to grozi ;) Deka z nexium czyli będzie (na etykiecie :) 200mg

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 8/1/2016 1:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    ok dzięki bardzo za pomoc. Jeszcze chciałem zapytać czy jest sens zamiany cypio na mixa? Zmieniony przez - klorel w dniu 2016-10-04 16:01:56

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 10/4/2016 4:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    ok dzięki za pomoc, włączyć w pct provi ?

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 12/18/2016 9:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Panowie potrzebna pilna pomoc , brak chęci na bzykanie i zerowe libido. Poleciało już 19 tab cloma plus teraz po pół tab tamoxa, zero poprawy i blok jest bo widzę i czuję po jajach. Wczoraj panna się wkur.... i myśli że już ją nie jaram albo mam inną , masakra jakaś... Widzę że bez badań nie da rady... Jak nie da rady nic z tym zrobić to wracam na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2/9/2017 10:25:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na wrzesien

    Post
    Doping

    [...] na etykiecie. Co do, Twoim zdaniem "pierdo@$nia" to moj drogi. Najpierw podstawy i koniec gadki. Poza tym radzilbym trzymac kulture slowna. Bo moderatorzy chca Ci pomoc. To dla Twojego dobra. A przeklinanie bedac przed kompem nie ma nic na celu. Jak cos. Zapraszamy na spotkanie i ciekawe czy wtedy bedziesz taki krzykliwy. Z wyrazami [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 8/16/2010 3:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie Odchudzanko;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chce zeby mi ktos pisał cała diete, ale pisze tu po to zeby ktos mi doradzaił... Dziekuje za pomoc i mam jeszcze jedno pytanie do ciebie czy ta dieta co mi podales do niej link jest dobra waszym zdaniem czy cos byscie zmienili zalezy mi na straceniu na wadze... PoZdRaWiAm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 3/28/2007 4:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Enan+Deca

    Post
    Doping

    ok wezme sobie 60 tabsów 10mg na kicka...enana zaczne tydzien pozniej niż dece żeby wyszło mi ze enan 2tyg dluzej niz deca...Jeśli hcg sie pojawi u mnie w miescie bo jak narazie ciezko dostać to tez postaram sie zakupić...zaczynam 16 lutego jak skończe podam efekty:) dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 1/28/2009 8:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ZWRACAM SIĘ DO WAS O POMOC :(

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po to stworzono ten dział, by edukować, a nie robić cała robotę za kogoś. Bierz sie za lekturę postów podwieszonych, staraj się coś sam zdziałać, a my ocenimy i postaramy się pomóc. Chcąc coś osiągnąć trzeba włożyc w to prace i poswiecenie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 482 Data: 3/14/2012 12:42:26 AM Liczba szacunów: 0