SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jestem nowy prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiem ze to moze glupio zabrzmi ale zalozylem sobie skrzynke w sfd ale nie wiem jak wejsc na nia prosze o pomoc!!! aha czy jest jeszcze cos na sfd o czym nie wiem jakies nie pisany regulamin?? z gory dziekuje za odp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 3/30/2005 10:13:12 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym sie poradzic co uwazacie za lepsze na cykl masowy shock+storm czy size on preontest+super pump dieta jest, cykl ma trwac maks 8 tyg, interesuje mnie co teoretycznie moze dac lepsze efekty(plus zalezy mi na ograniczeniu zalania woda gdyby sie udalo) prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 482 Data: 7/6/2011 2:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, wszystkich forumowiczów. Przymierzam się do kupna hormonu wzrostu. Stąd moje pytanie czy brał go ktoś, jaki polecacie, i czy jesteście z niego zadowoleni. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Do Not Give Up w dniu 2012-07-23 12:03:26

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 727 Data: 7/23/2012 12:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy spalaczach.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam zamiar zacząć redukować tkanke tłuszczową lecz nie mam pojęcia jaki spalacz dodatkowo dokupić .. na oku mam takie : -Fat Burner -L-Karnityna -Thermo Shape -Thermo Speed -Clenburexin I pytanie jeszcze czy brać do tego jakieś antykataboliki ? typu bcaa,hmb ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 8/21/2012 10:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze.

    Temat
    Marbo

    Witam, potrzebuję ławki regulowanej do takich stojaków: http://allegro.pl/marbo-2x-stojaki-pod-sztange-regulowane-max200kg-i3723545415.html Tak do 250zł, co polecacie najmocniejszego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 11/28/2013 6:48:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc ! Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Potrzebuję ułożenia treningu na klate i brzuch.. Czy mam też zacząć od ABS.? Nie mam dostępu do siłowni :/ Wiek: 14 lat Waga: 65kg Wzrost: 181cm Mogę dołożyć też zdj.. ;) SoG za pomoc.. ;p Zmieniony przez - FaTTek w dniu 2013-11-29 19:59:24

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 387 Data: 11/29/2013 7:58:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + trening na redukcję wagi - pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 18 lat, ważę 101 kg i mam 187 cm wzrostu. Moja aktywność fizyczna ogranicza się do kilku-kilkunastu treningów biegowych miesięcznie. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu diety i odpowiedniego treningu na zrzucenie zbędnych kilogramów. Waga docelowa ok.85 kg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 562 Data: 6/14/2015 2:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc dla kolegi...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam taka prozbe kolega mnie prosil zebym napisal ten temat zeby Ci ktozi sie znaja pomogli w ulozeniu planu ogolnorozwojowki i zeby to byl plan na utrate tkanki tluszczowej i on dopieor zaczyna trening prosze o pomoc kolega jednym slowem jest otyly...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 3/25/2007 11:35:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla piłkarza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 16 lat okolo 188 cm wzrostu i mam takie pytanie ponieważ jestem piłkarzem i chce sobie kupić coś pomagającego mi i znajomi polecili mi jabłczan kreatyny Olimp TCM Mega Caps. Proszę o szybką odpowiedz ;d Z góry dziękuje ;d

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 851 Data: 1/13/2011 8:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jezeli chce zrzucic pozostalosc tkanki tluszczowej na brzuchu ale jednoczesnie nie chce stracic miesni to powinienem stosowac BCAA? Aktualnie stosuje bialko Olimp Whey Protein Complex. Cos tam czytalem ze juz w tej odzywce jest troche BCAA ale nie wiem czy to prawda.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 5/18/2014 4:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z ławeczką

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zakupiłem ławeczkę men's health ultimate workout bench (http://argos.scene7.com/is/image/Argos/2286028_R_Z006A_UC1689080?$TMB$&wid=312&hei=312). Wszystko ładnie, pięknie, tylko ławeczka przyszła bez instrukcji.. Może kupił już ktoś ją i mógłby mi przesłać skan lub zdjęcie instrukcji?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 351 Data: 6/19/2015 5:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam poszukuje tabel z produkatami coś widziałem kiedyś w exelu bardzo ładnie zrobione, ale zależy mi na tym zeby produkty poza węglami,tłuszczami i białkami miały również podaną ( miejwięcej ) wage w gramach...Pozdrawiam i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 780 Data: 10/4/2005 6:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupiłem thermo speeda i biore go zgodnie z zaleceniami 1 przed śniadaniem i 1 przed obiadem/treningiem. Kupiłem też bcaa olimpowskie mega capsy w ramach antykataboliku. Tu też się rodzi pytanie ile ich brać i kiedy najlepiej. Dodam że waże 75 kg. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 469 Data: 8/5/2010 1:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • SERWATKI POMOC

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.allegro.pl/item922569529_serwatka_bialko_wpc_34_bialka_hit_2_kg_promocja.html http://www.allegro.pl/item912351953_bialko_whey_protein_serwatka_4_5kg_gratisy.html czy to jest wogole białko czy jakis sh*t?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2/16/2010 8:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chce zrobić cykl czytalem pare postów ale jakoś nie znalazłem nic przekonujacego chcialbym wziasc provita 85% 2,4 kg i do tego x-panda,stormaalbo nitrobolonaII i w tym mam bardzo duży problem który z tych staków bardziej przyłoży się na mase ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 11/10/2007 10:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc (rozpiska)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ,ćwicze już prawie drugi rok. Moja waga początkowa wynosiła 85kg i chciałem zrzucić masę tłuszczową. Niestety nie mogę znaleźć dobrej rozpiski która pomogła by mi ją spalić :) warzę tyle samo co na początku. Wzrost : 173 P.S Za wszelką pomoc bardzo dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 487 Data: 11/26/2012 12:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta pomoc

    Temat
    Doping

    siemaka od jutro zaczynam cykla na mecie 100 tab. ruskiej mam pytanie czy takie branie jest dobry 3 razy dzienie po jednej tablatce po sniadniu po obiadzi i po kolacji czy w dni trenigowe tez tak moge brac czekam na szybka opinie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 10/17/2006 4:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sadzicie o laczeniu ze soba tych dwuch odzywek?? Moze maci jakis inne propozycje Dieta jest!! http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis487.html Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 4/16/2009 1:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc w dobraniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zaczac cykl. Mam juz kupione: Cytocell i Cytonoxx, do tego kupie białko. i moje pytanie brzmi jakie mono dokupic do tego? bo nie starczy mi to co wymienilem wyzej na caly cykl. Czy kupic VITALMAX CREATIN 600g czy KREATYNA MEGA CAPS OLIMP 300szt ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 781 Data: 11/9/2011 1:56:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Napalm Shot - Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dzisiaj przetestowałem nox pump i całkiem całkiem wypadł na mnie jak na pierwszy raz dzisiaj zakupiłem jednego shota i moje pytanie brzmi wypić go pół czy całego ? i jeszcze jedno co kupić na regenerację mięśni i włókien itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 1/17/2014 8:03:54 PM Liczba szacunów: 0