SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] przeczytałem, że gram białka ma 4,5 kcal. Ilość białka kształtuje się na ilości 150-180g dziennie. Olej MCT w miare finansów postaram się wprowadzić. Co do białek myślę, że uda się zdobyć szybkowchłanialne i wolnowchłanialne odżywki :) Z antykatabolikami zobaczę na ile pozwolą moje fundusze.. Dziękuje za wszelką pomoc i pozdrawiam serdecznie :)

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2010 10:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Uzyskanie suchej masy miesniowej wymaga naprawde sporej konsekwencji w treningu, w odzywianiu i we wlasciwej suplementacji. Mam nadzieje ze uda mi sie pomoc wielu czytelnikom.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2011 10:27:38 AM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT MASA VOL.3 DT PARAMARIBO2

    Post
    ActivLab

    ha ha! jednak dziś mogłes zaspać:)) przygotuj sobie dzień wcześniej zestaw który proponował QŃ w gotuj z trenerem jako spalacz tłuszczu - oj, na pewno Cie pobudzi:)) a na poważnie to nie polecałbym tego na czczo bo może bardzo podrażniać śluzówkę żołądka, ale jakieś syfiaste picie (gorzkie, pikantne czy cos) moze pomoc;-)

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2013 11:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań hormonalnych 21lat prosze o porade

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spróbuje jutro umówić się u Endokrynologa dzięki za radę, jestem tylko ciekaw jak on mi może pomóc na tak niski poziom testosteronu,jakieś strzały czy coś? jest to możliwe że to uzyskam ?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2017 8:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań hormonalnych 21lat prosze o porade

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miałem na myśli całokształt służby zdrowia, w polsce rządzi izaba lekarska która jest nastawiona na jak największe trzepanie hajsu z pacjentów a nie pomoc, czyżby był to przypadek że w polsce bierze się o wile więcej leków niż w innych krajach a antybiotki są sprzedawane jak drażetki?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2017 12:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań hormonalnych 21lat prosze o porade

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeszcze mam pytanie dla bardziej rozeznanych w temacie, chce nauczyć się sam wykonywać te iniekcje bo ciężko bedzie mi to pogodzić z nową pracą, wytłumaczy mi ktos jak to zrobić? Co mam kupić jakie igly itp? Będę wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2017 12:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań hormonalnych 21lat prosze o porade

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Planuje wykonać dziś samodzielnie iniekcje muszę się nauczyć sam to robić, teraz zmieniłem prace i ciężko będzie brać wolne co 10dni, prosiłbym o pomoc jaką mam kupic igle do nabierania i jaką do wstrzykiwania ? Strzykawke 2ml mam kupić? Testosteron jaki mam to prolongatum jelfa zdjecie jest na 2 str w temacie

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2017 5:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • kursy na wozki widlowe anglia 270fuli za licencje

    Post
    Polacy za granicą

    wielkie dzieki za odpowiedz.narazie jestem na slabym necie i nie wchodzi mi sog ale pozniej wpadne z kafejki.a orientuje sie ktos w jakim miescie najblizej norwich robia takie kursy?{norwich 3godz.od londynu}.i czy wie ktos gdzie i za ile moge zrobic pierwsza pomoc?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 12:39:09 PM Liczba szacunów: 1
  • kursy na wozki widlowe anglia 270fuli za licencje

    Post
    Polacy za granicą

    Zadzwoń do stowarzyszenia META w Thetford (25mil od Norwich). Powinni Ci tam pomóc. Wiem, że mieli kontakt z jakimś gościem, który prowadził kursy m.in w Kings Lynn (Norfolk). Trzeba było jednak zorganizować grupę m.in. trzyosobową, aby kurs mógł ruszyć. EDIT META (Multilingual and European Thetford Association) The Limes, 32 Bridge Street, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 9:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz wypełnić i wkleić tutaj. Ankietę i zrzut ekranu rozpiski. Bez tego ciężko nam pomóc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 10/18/2016 10:04:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od soboty zaczynam z dietą jutro jeszcze pojeżdżę po mieście na zakupy i rozejrzę się nad tymi olejami kokosowymi, akurat w Tesco mają rafinowany to postaram się znaleźć nierafinowany. Dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 10/20/2016 10:34:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupie jedną buteleczkę na spróbowanie i zobaczymy. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :) Zobaczymy jak pójdzie z dietą, mam nadzieję że przytyje :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 10/20/2016 11:04:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze. W załączniku dodaje moje efekty, z których jestem bardzo zadowolony. Od teraz jak widzę że tyję to nie ma opierdzielania się i muszę się zmusić do diety. Dziękuję za pomoc. :) /SFD/2016/11/23/57d7add989824618a2cc39d80446cda6.jpg /SFD/2016/11/23/3cb7496921114e39b375050cb93f435f.jpg Zmieniony przez - matheus96 w dniu 2016-11-23 10:57:41

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 11/23/2016 10:56:43 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGU NA MASE, do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    rion 10 w takim razie mógłbyś pomóc mi go rozpisać tak jak powinienem? :) mówiłem nie znam się na tym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 5/25/2009 4:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za szybką pomoc. Sog leci.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2/17/2010 5:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan,i dieta. ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Godne polecenia są - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html a co do ryżu to 100g by wystarczyło Dzieki bardzo za pomoc i informacje :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 882 Data: 3/12/2012 4:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    że tak wtrące , pompki nie muszą wcale kolidować z wyciskaniem, wręcz przeciwnie , mogą posłużyć i pomóc w poprawieniu wyniku na ławie, możesz za pomocą pompek ćwiczyć dynamike, a ta - mogę ręczyć sobą - niewiarygodnie pozytywnie wpływa na wynik tu macie linka, poczytajcie, wszysko ładnie jest wytłumaczone , z przykładami [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2005 9:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chce sie dowiedziec jak cwiczyc zeby sie nie prze silic i zeby to przyniosło efekty... a chce osiągnąc to, zeby poprostu sie wzmocnic, no i przy okazji zeby moc robic jak najwiecej pompek za jednym razem(potrzebne na test sprawnosciowy) teraz na luzie zrobie 30 pompek... ale gdy dochodze juz do 35, to juz nie jest tak wesoło;/ prosze o małą pomoc

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2008 6:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w jakich ilosciach. Dodam do tego ze nia jem miesa, i praca w godzinach 8-16 uniemozliwia mi "szalenstwa kulinarne" tj. dania wymagajace przygotowania-brak warunkow. Bardzo Was prosze o pomoc w skomponowaniu diety. Zwykle dotad popadalam w skrajonsci nic przez caly dzien, albo jeden duzy posilek wieczorem. Chcialabym tego uniknac.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2003 7:40:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smoczku ;), b.dziekuje za pomoc. Dzieki temu ulozylam dietke i mysle ze wkrotce bede mogla poinformowac o wynikach. Mam jednak problem, mianowicie czym zastapic mieso w diecie, jakimi produktami. Wprawdzie miesa nie jem od ponad 10 lat, ale tak naprawde nigdy nie stosowalam diety wegetarianskiej. Po prostu przestalam jesc mieso, nie zastepujac go [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2003 7:48:11 AM Liczba szacunów: 0