pomoc

[...] to + jego talent=SUKCES, Co do Mili, nie powininen tez grac w Reprezentacji, poprostu sie do niej nie nadaje, a Janas go "wpycha" do niej na sile. Ma wielu dobrych pomocnikow, niech korzysta z innych a Mile zostawi w spokoju, niech po niego siegnie jak "dojrzeje" psychucznie, emocjonalnie i fizycznie do gry w Reprezentacji. [...]

Moim zdaniem obok Zurawia powinien grac Frankowski albo Brozek(Paweł) a Ebi powinien grac na prawej pomocy, wczoraj 2 bramki poszly prawa strona, on sie przyda do walki w srodku pola to on powinien sie wrcac po pilke i konstruowac akcje po prawej stronie, moim zdaniem Prawa Pomoc to jego zywiol Apropo Boruca, nie mial szans sie wykazac, co mogl to [...]

adzik123aktualnie siła juz mnie na jakiś czas nie obchodzi zrealizowałem swój mały cel teraz liczy sie poprawa techniki i masa Studentwiem że dziwnie ale próbowałem z odchylaniem do tyłu różne warianty ta metoda mi jakoś pasuje wcześniej robiłem ciąg jeszcze inaczej. W okolicy nie ma nikogo z doświadczeniem kto mógłby mi pomóc więc sam szukam [...]

Chcemy Ci pomóc ale ty wiesz lepiej... 2 lata ok FBW 2 zestawy, jeśli zależy Ci naprawdę na masie Mit 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Po 1 ćw na partie, duże 3s, małe 2s, kolejnosc "nogi,plecy,klata,barki bic i tric nie koniecznie + brzuch i ew łydki zdr

Przemku mógł bym prosić się o pomoc? w temacie http://www.sfd.pl/Od_podstaw-t655799-s6.html o debiutach kulturtystycznych. chciał bym się przygotować do nich.

Przemek proponuje syrop z cebuli i czosnek w każdym posiłku powinno pomóc.Pozdrawiam

Ok, dzięki za pomoc

dzięki Przemek za pomoc , przybrałem na masie z 76 na 78 kg ale dam znać jak skończe cykl na monohydracie

ok, dzieki wam za pomoc...

dzięki za pomoc

aha ,dzięki za pomoc Papaj

dzięki Przemek za pomoc,niemiałem jak wcześniej odpisać w domu mnie nie było.

Czesc Przemek zdaj relację jak skończysz cykl na S.A.W a tak pozatym proszę cię Przemku o pomoc ,jakaś radę niemoge się dorobic tej pozdzialki na ręce żeby odzielic biceps od reszty ręki (taka podziałka jak ty masz na rękach) ,mysle że wiesz oco mi chodzi

Dzieki za pomoc Przemku a raczej mistrzu!!

Dziękuję Przemku za pomoc co do płatków na śniadanie przedwczoraj zmniejszylem ich ilość do 100g choćby dlatego ze niesposob było wypić 200g płatków z odżywka białkowa (strasznie gęste się robiło ),po śniadaniu mam dobre samopoczucie przez 4 godziny potem senny się robię ,co do białka pije 2 razy dziennie w dni treningowe 1porcje po śniadaniu a [...]

Dziekuje ci bardzo mistrzu za pomoc ,a tak pozatymi pytaniami to jak teraz wyglądają twoje treningi ?masę robisz czy jak? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-24 21:46:38

Dziękuję za pomoc :)zastosuję się do powyższego planu :) pozdrawiam i dalszych sukcesów życzę :)

[...] i szacunek dla ciebie! dorównujesz takim, jak Dexter J. czy nawiet Victor M. czy Johnie J. !!!!! kiedy się wybierasz na Mr.OLYMPIA do USA???, proszę cię też mistrzu o małą pomoc moja waga nadal stoi w miejscu czyli 76-78kg czy to wina Jabłczanu+ AAKG ( w lipcu kończę cykl)??????? ,oprócz tego chce dodać że się dobrze wyrzezbilem. Zmieniony [...]

Przemku to ja nawet takich rarytasow niejadam jak ty zrobił bym sobie ale na redukcji,smaku narobiles same słodycze placki z jablkiem hmm... zjadlbym chociaż jednego ,mistrzu proszę o pomoc (poradę ) aktualnie mam w diecie 151 g weglu a chce przyciąć do 120 czy to dobry pomysł???? ,co do tłuszczy 16g.

Przemku wielkie dzięki za pomoc!! ,swoją fotkę/fotki napewno wrzucę a nawet otworzę własny dział jak tylko lepiej dopracuje swoją formę chce wyglądać jak przed zawodami,a co do twoich placków z jabłkami mistrzu to mógłbym je wstawić na miejsce śniadania (jajecznica z10 białek jaj w czym 2 zoltka) czy to zły pomysł ??? Zmieniony przez - [...]