pomoc

Spoko, zawsze pomoc w SPAMie się przyda

Pomóc?

Czy poza odpłatnym systemem mogę liczyć jeszcze na fachową pomoc czy to moja jedyna opcja ?

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-rzeka-slider.jpg Khabib Nurmagomedov kontra rwący nurt rzeki Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov pokazał po raz kolejny swoje oryginalne metody treningowe, które robią wrażenie i przyczyniają się do kolejnych zwycięstw. Po sparingach z niedźwiedziem przyszła kolej na walkę z rwącym [...]

Trening siłowy 3x tydzień: Zestaw 1 MC - 4x12 wyciskanie żołnierskie - 3x12 podciąganie na drążku - max wyciskanie sztangielek na płaskiej z supinacją - 4x12 uginanie ramion ze sztangą łamaną - 3x12 brzuszki 4x15 Zestaw 2 przysiady ze sztangą + wspięcia - 4x12 zarzut ze zwisu - 4x12 wiosłowanie sztangą - 3x12 wyciskanie sztangielek na skosie - [...]

oj Klaudia maly lobuzie dobra kochani ja juz spadam bo jeszcze musze pomoc sie kolezance ubrac

Ja też przytylem na brzuchu , miesnie mi spadły , wali mnie to Moge ci pomóc schudnąć

ee tam za młody od razu chłopaki w przedszkolu mówili że to dobre na początek.Powiedz że nie chcesz pomóc i tyle Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-13 08:15:54

MADZIA nie chce pomoc?? a ja myslalem ze to KLAUDIA jest samolubem ehehhehe

Madzia chce pomoc ale to z troski o zdrowie

[...] mnie tutaj nie bylo to nie wiem dzieks za uswiadomienie wiec kiedys bez abona nie mozna bylo odpisywac?tylko slac maile A sog dalem bo sama skamlalas o niego te 9 tys przeczytanych wiadomosci a tak na powaznie dalem bo jestes sympatyczna.Wiem ze sie powinno dawac za wiedze jak bede potrzebowal jakiejs rady to sie zglosze do ciebie o pomoc

Widze Agresjie Tutaj.. Witam Trzeba wam pomoc przewracac te strony w tym Spamie

witam widze ze spam do zamkniecia sie szykuje wiec moge pomoc

Panowie - potrzebuje pomocy. Czy ktoś z Was ma jakiegoś znajomego po prawie bądź w trakcie studiów? Chodzi o pomoc przy napisaniu odwołania do ubezpieczyciela.

ITE, ja nie mam niestety takich znajomych. Jedna moja znajoma co prawda studiuje prawo, ale po tym jak nazwałem ją publicznie k***ą i szmatą raczej nie będzie chciała mi pomóc \-)

No to potrzebuje kogoś kto jest w stanie pomóć i ma 5 minut a nie kogoś kto tego nie zrobi ;-)

Popuri, ja cię szanuję za pomoc jakiej tutaj z cierpliwością udzielasz ludziom takim, jak ja, za formę, jaką masz, bo jednak masz ją bardzo dobrą, za wiedzę, której masz ogrom, ale no nie wiem... chyba jednak na scenie znajdą się ludzie, którzy byli gotowi jeść 6 razy dziennie to samo, żeby zrobić formę i nei wygrasz z nimi właśnie przez te owoce [...]

no co? %-) Chce pomóc %-)

Przemyśl prowadzenie regularnych wypisek z treningów - to będzie o wiele łatwiej na bieżąco coś pomóc.

obrałem na oko ~2,5kg i utarłem z ~kg jabłek masakra przypomniało mi się jak za dzieciaka chciałem pomóc babuni z kuzynem zrobić podwieczorek i właśnie były placki ziemniaczane a rodzina typowo wiejska babcia, dziadek, wójek, ciocia, kuzyn, kuzynka, parobek i ja i drugi kuzyn na wakacjach wtedy po raz kolejny skumałem ze technika się liczy [...]