SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] jezeli czują 20-30 mg to nie jest to oxa. Badania jakie należy zrobić przed odblokiem to podstawy: estro, prolka, tesć, lh, fsh. Tylko się mogę pod tym podpisac ok zrobię tak jak mówisz, a co tam mogło by by turinabol czy winstrol, ? i możes napisać pełne nazwy tych badań to je zrobię przed wynikiem i wkleje wyniki pozdrawiam i dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 14426 Data: 4/20/2018 6:54:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] apropo dawkowania mam wkleic kilka stron? Gdzie dawki sa 30:60mged. Przeciez to nie moja opinia tylko tak pisza eksperci na swoich stronach. Nie napinam sie prosze o pomoc. Na zadnej ze stron nie przeczytalem zeby brac 10 tabletek oxy nawet oryginalnej dziennie. Stad moje zdziwienie. Forum przeciez sluzy do tego zebysmy rozmawiali a nie [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 14426 Data: 4/20/2018 4:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok wiec tak zrobię dzieki za pomoc na tydzien przed koncem wstawie screena z wynikami badań i dalej napiszecie coczy i jak. A kolezanka po cyklu ma nic nie brac? Tylko w czasie cos na watrobe i tyle?

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 14426 Data: 4/20/2018 7:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i len mielony, mlody jeczmien, pije czystek tez troche tokstn usuwa, magnez z potasem bialko izolat plus dieta nie wiem ile gram proponujecie bialka na kilo ile wegli przy oxie czy o czyms zapomnialem to dodam czy to wszystko mam brac w dawkach zaloconych na opakowaniu czy przy cyklu sie bieze jakos podwojnie czy jak z gory dzieki zaza pomoc

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 14426 Data: 4/22/2018 9:58:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i lecytyna u mnie leci plus probiotyki czyli do tego co mam dokupuję jeszcze acard i czosnek , jakiś probiotyk (jaką nazwę polecasz) aminokwasów i nic na stawy nie kupować ani saw pametto(tylko przy teście) ? resztę mam dziękuję za pomoc lodzianin widziałeś pewnie foto tej mojej oxy masz jakieś zdanie? kody się zgadzają ale z tą stroną info

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 14426 Data: 4/22/2018 10:50:36 AM Liczba szacunów: 0
  • "Diecezja nalezy dy Ciebie" to taki program dla ksiezy ;) Ja bym zrobil jak jak Natan pisze, zawsze to mniej inwazyjne, a pomoc moze. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-08 16:30:52

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 14426 Data: 6/8/2018 4:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dalej już pójdzie i organizm da radę. Możesz wziąć takiego boostera który ma wszystko w składzie tylko przez pierwsze dni dawkowanie bym zwiększył. Czas kończyć pisaninę i spadam do domu. Dzieki Brachu za pomoc wiec takiego wezme co ma wszystko i tydzien polece zwiekszona dawke tak jak pisales. Przez ile tygodni to brac jeszcze tego boostera. ?

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 14426 Data: 6/8/2018 5:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawno obiecana recenzja ;D

    Post
    Usuniete tematy

    ok ;D mam dzięki . mozesz pomóc mi z pyt 1?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 11/15/2010 8:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc ogólna dot. diety i treningów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo za pomoc :) Tutaj dorzucam zdjęcia diety, ponieważ wystąpił jakiś błąd i ich nie widać. /SFD/Images/2015/6/23/933fcdf127014b78a68acdacac036fde.jpg /SFD/Images/2015/6/23/d41f0e66a047403db7b9d345685dcfc2.jpg /SFD/Images/2015/6/23/cdf593fdf32a43dd9e93844d5442025e.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 747 Data: 6/23/2015 8:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    hm... masa mile widziana do do dietki - zwiększ podaż węgli złożonych co powinno pomóc w budowie masy mięśniowej. Placki - przepis bardzo prosty - ok 100gram płatków owsianych + 3-4 jajka, wymieszaj najlepiej mikserem lub robotem i na rozgrzaną patelkę nalewasz i gotowe. Po usmażeniu dodajesz trochę drzemiku niskosłodzonego lub masło orzechowe i [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 15585 Data: 2/8/2011 8:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    od dziś moja miesięczna suplementacja;p to coś co ma pomóc wyleczyć kolano, druga opakowka to lek przciwbólowy. Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2011-02-18 14:56:43

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 15585 Data: 2/18/2011 2:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] A normalny byłby. Ale nie chce przesadzić z treningiem, gdyż i tak wygląda na przeładowany. Łapki dodałem tak 1-2 serie rekreacyjnie, wczesniej nie robiłem. Z góry dzięki za pomoc Dziś trening znów 15 reps. MC 60kg x 15 to miazga. ogólnie jest moc na jeszcze milion powtorzen. ale nie wyrabiam, tak plecki palą. nieprzyzwyczajony do zakresu [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 15585 Data: 4/11/2011 4:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta , Dziękuję za pomoc. Mógłbyś mi jeszcze powiedziec jaka jest róznica pomiędzy wyciskaniem żołnierskim , a wyciskaniem na barki sztanga z przodu? Bo ja chcialem własnie robić sztanga z przodu żolnierskie oraz coś hantlami ale też wyciskanie, zadne unoszenia. A i czy musi być WL skos sztanga? Bo jak mówiłem, kiedyś mam lekka dysproporcje [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 15585 Data: 4/13/2011 8:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening MMA.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rozpisałem by aktywować wszystkie mięśnie z podziałem na większe zaangażowanie na pewną grupę mięśniową w poszczególne dni ale najwidoczniej chciałem za dużo,dzięki za pomoc i będę jeszcze bardziej wdzięczny jak ocenisz mój nowy plan treningowy, poprawiony i całkiem zmieniony. Ale najpierw dopytam się ile robić obwodów złożonych z 4 ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 615 Data: 1/5/2019 6:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Analiza treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Po przeczytaniu tego wszystkiego odezwę się ponownie o pomoc. Mam pytanie odnośnie mojej wagi, czy jest prawidłowa (BMI 23.3) i czy martwy ciąg można czymś zastąpić na razie, ponieważ wydaje mi się niebezpiecznym ćwiczeniem (?).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 896 Data: 9/9/2012 4:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Analiza treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o shake'u po treningu, a ja zadnych dodatkowych środków nie brałem i czy takie shake musi być jakiś specjalny czy można jakoś domowymi sposobami go przyrządzić? Co do tematu " Systemy trening na siłę/masę/wytrzymałość" to praktycznie tam jest ogrom tych możliwości i samemu nie potrafię wybrać tego co będzie dla mnie najlepsze, Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 896 Data: 9/11/2012 6:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc http://www.sfd.pl/kolano_kinomana-t313266.html będą sogi Zmieniony przez - sakmajdik w dniu 2007-01-28 20:44:56

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 8:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Potrzebje pomocy chodzi o biceps.Po prostu stoi w miejscu masowo oraz siłowo. Cwicze pół roku i nie widze żadnych postępów.Biceps łącze z plecami i jego trening wygląda tak: 1.uginanie sztangi stojąc i tu ciężary masakrycznie słabe 14x20kg,12x22kg,10x24kg,8x26kg. 2.uginanie sztangielki o kolano 4x10pow. po 10kg. co zrobić aby wreszcie [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2007 7:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    700mb Wlasnie dlatego dzi pisał żebyś tu podał tą diete, żeby Ci pomóc konkretniej,coś ewentualnie podmienić. Radę ogolną już też dostałeś:tłuszcze! Bez szczegółów ciężko coś więcej doradzić. No chyba że gainer, ale to żadne rozwiązanie jeśli się nie zna diety pozdrawiam

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2007 10:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Beznadziejny przypadek.

    Post
    Trening w domu

    Ja i pompki, nahh. Chce jakoś zacząć ćwiczyć pozycje mięśni trójgłowych oraz klatki - których nigdy nie ruszałem więc prawde powiedziawszy pąpki marnie mi wychodzą. Zastanawiałem się czy expander do ćwiczeń mógł by mi pomóc. Robie sporo powt. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA), puzniej pąpki nie wchodzą w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 5/27/2012 8:20:17 PM Liczba szacunów: 0