SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Przepis na sernik na zimno!!!

    Post
    Kuchnia SFD

    WItam Podpinam sie pod topic , oczywiscie SOG , ten sernik to rewelka , moj posilek przd spaniem dzyn w dzyn ! Wstawie mala pomoc dla wyspiarzy . 1. 3 x Quark (ASDA) 2. 1 x Jogurt Naturalny 0.1 % (Lidl) 3. 2 x Galaretka Hartley`s Shugar Free (ASDA) 4. Zelatyna spozywcza 5. Aromat Vanilia (ASDA - najmocnieszy i najtanszy!) 5. 15 x pixy slodziku [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2012 4:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam !!! 666 dziwny gość z ciebie. Forum jest po to żeby pomagać. Dużo forumowiczów gnoji firmy i jest OK. Polecać nie można innych rozwiązań? Sonbaty - najporządniejszy gość na całym forum - stara się coś pomóc a ty pieprzysz o jakimś regulaminie. Władza ci uderza do głowy. A jeszcze jedno. Jak byś wywalił Sonbatego (bo chciałeś już mistrza [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2002 6:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    666 - lekko przesadzasz,raz podałem jakiś adres bo ludziska się o to proszą,chciałem pomóc a Ty odrazu usuwasz.Przecierz to niejest reklama,jeden jedyny raz i tyle. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2002 9:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Coż widzę, że tylko pojawi się troszkę inny cel treningowy i już odechciewa się pomocy niektórym szkoda...Jednak proszę o pomoc jeszcze raz życzliwych:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 12/21/2011 1:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    [...] od 2 tyg? w przyszłym tyg powinna być @. Mam wesela 27.06 i 04.07 i chciałabym zobaczyć te -2 tu i tam :-) Może rotacja DT (siłowe) bez zmian czyli 1700: BTW 130, 60, 160 a w DNT (aero, wytrzymki, lub nic nie robienie) 1500 kcal tylko nie wiem z czego tu ciąć czy T czy W. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-13 07:43:08

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12364 Data: 6/13/2015 7:29:19 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel

    Post
    Doping

    a co do propu czy Deca. mgoe przy jednym czy drugim brac BCAA po treningu i jakas przedtreningówke na pobudzenie bez kreatyny ? i co najlepsze jest na odblkowanie po takim cyklu jesli moglibyscie pomóc :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 11/6/2017 5:19:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Disorder95 - Plan Treningowy - Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    No elegancko, że założyłeś :) Będę Cię cały czas motywował na treningach do pracy i ten dziennik też powinien w jakiś sposób Ci pomóc :)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8635 Data: 12/16/2010 10:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Disorder95 - Plan Treningowy - Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do LO zmieniłem klub, 100 poprawilem do 11.33 i wydłużyłem się do 400m. Życie z tego sezonu 50,36. Ale teraz kolejne problemy i wyzwania, gdzie chcialbym prosić o Waszą pomoc, opinie. Mianowicie sprawa wyglada tak ze niestety po 1 roku w kolejnych w mojej grupie sprinterzy nie poprawiają się w szybkości... Wiem, że brzmi to dziwacznie, [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8635 Data: 8/13/2012 10:28:56 AM Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA ŚWIATA 2006

    Post
    Piłka Nożna

    [...] – pisze „Berliner Morgenpost”. Przed spotkaniem ludzie zgromadzeni w kościele mieliby modlić się o zwycięstwo swojej drużyny. „Każda pomoc jest dla nas bardzo przydatna” – mówi selekcjoner reprezentacji Niemiec, Jurgen Klinsmann, zapytany, co sądzi o tym pomyśle. „Otwieramy [...]

    Odpowiedzi: 878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2005 4:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 12/5/2002 2:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta na mase do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzieki za pomoc ;) zobacz czy sog poszedl Zmieniony przez - fanaticc w dniu 2011-02-06 21:58:25

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2/6/2011 9:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miałeś nie pisać ze jest do dupy bo zdawałame sobie z tego sprawe a starałem sie go dobrze ułożyc. miałeś mi pomóc przekształcic tak zeby był dobry;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2006 1:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Krew, pot i łzy - dziennik JB /start 3 str./

    Post
    Trening w domu

    [...] 199 zl tylko ze zabezpieczenia to takie motyko zaciskowe a nie śruby i troche si eboje. Rozmawialem z wlascicielem i podobno byly testowane do 80 kg i trzymają. Nie mniej jedna kzwraca mse z prośba o pomoc w planie. Na razie ma ta line i drążek a hantle dojdą w ciagu 2 tyg pewnie chyba ze kupie gdzie indziej. Jestem gotów wylewać krew, pot i łzy!

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10352 Data: 5/12/2009 12:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Krew, pot i łzy - dziennik JB /start 3 str./

    Post
    Trening w domu

    tutaj w tym temacie? czy zalozyc nowy? i jeszcze jedno - w tym dziale czy w dziennikach? Chętnie jeśli moglbym komus pomoc to tym bardziej

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10352 Data: 5/13/2009 4:14:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE - NOWA CENA PROMOCYJNA!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a i lyzka lyzce niezbyt rowna %-) ale moze ktos ma pod reka otwarte opakowanie WPC 100% Natural i dysponuje waga ...? pomoc mile widziana :-)

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16501 Data: 2/17/2012 1:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE - NOWA CENA PROMOCYJNA!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wielkie dzieki za wlasnie Taka pomoc SOG ! moga oczywiscie wystepowac niewielkie odchylenia w wadze stopnien 'upchania' oraz ew dodatkowa domowa wilgotnosc :-)

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16501 Data: 2/18/2012 8:11:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta,trening:) od podstaw:)

    Post
    Strength & Endurance

    ok sledzia lubie wiec sprawe mam rozwiazana z ryba Nie wiem czy ja moze pytan nie zadalem czy cos ale chcilabym otrzymac pomoc czy dieta jest ok czy wszsytko sie zgadza jaka propozycja treningow czy sprobowac tylko crosffit czy silke na poczatek ??? Zmieniony przez - regenerar w dniu 2013-08-03 18:46:30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 8/3/2013 6:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja u Therapeutki

    Post
    Ladies SFD

    Cześć :-) już jestem i piszę. 1) Przysiad Ogólnie nie jest źle :-) jesteś dosyć stabilna w nogach, kolana sprawiają wrażenie, że nie uciekają (musiałabym zobaczyć przodem dla pewności) i nie podwijasz kości ogonowej pod siebie. Obciążenie jest dla Ciebie ewidentnie za małe (wydaje mi się, że lepiej by było byś się uczyła przysiadu ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 3/19/2016 10:01:04 AM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### bungar/masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Fajne włosy pod pachą %-) 2009 ? %-) No powodzenia, dieta to podstawa, będziemy się starać Ci pomóc;)

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 14246 Data: 11/17/2011 5:41:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### bungar/masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rano przed szkoła na pewno tyle nie zjem, ledwo co te płatki w siebie wpycham, 2 posiłek do szkoły da się zrobić spróbuje, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 14246 Data: 12/23/2011 1:33:38 PM Liczba szacunów: 0